Menangani tanda -tanda gejala kecemasan pemisahan & faktor risiko

Dalam artikel ini

• Apa itu gangguan kecemasan pemisahan
• Apa yang menyebabkan kecemasan pemisahan?
• Kapan kecemasan pemisahan dimulai?
• Bagaimana menangani gejala kecemasan pemisahan
• Mengenali gejala kecemasan Anda
• Kelompok pendukung
• Terapi
• Pengobatan

Ketika kita mendengar istilah kecemasan pemisahan, kita biasanya berbicara tentang kecemasan pemisahan pada anak -anak atau terkadang mengaitkannya dengan hewan peliharaan. Kondisi mental ini dianggap sebagai masalah serius pada anak -anak. Itu karena ketika seorang anak tidak dapat terpisah dari orang tuanya, ia kemungkinan besar akan kehilangan kesempatan pengembangan psikologis yang penting. Anak -anak seperti itu cenderung menjadi korban masalah kecemasan lainnya di kemudian hari dalam hidup mereka. Kondisi ini tidak hanya mempengaruhi anak -anak, tetapi banyak orang dewasa juga rentan terhadap masalah kecemasan pemisahan.

Untuk memahami gejala kecemasan pemisahan, Diagnosis yang tepat penting untuk membedakan antara apa yang normal dan apa yang bisa dianggap sebagai gangguan. Misalnya, tidak apa-apa bagi anak berusia 3 tahun untuk menunjukkan ketidaksepakatan dan menangis jika mereka terpisah dari orang tua mereka saat berangkat ke sekolah. Kecemasan pemisahan seperti itu pada anak -anak biasanya berlangsung selama rentang waktu singkat.

Di sisi lain, jika orang dewasa dipisahkan dari gambar lampiran mereka, mereka mungkin menunjukkan kesusahan dan agitasi selama periode waktu yang lama. Kegigihan reaksi tersebut adalah efek samping dari gangguan kecemasan pemisahan atau dapat dengan jelas disebut sebagai gejala kecemasan pemisahan.

Apa itu gangguan kecemasan pemisahan

Gejala kecemasan pemisahan merujuk pada kondisi kesehatan mental yang melibatkan kecemasan yang berlebihan dan intens dan takut terpisah dari orang yang dicintai. Orang yang menderita gangguan ini merasakan kesusahan ekstrem yang menyebabkan kekacauan dan gangguan dalam kehidupan sehari -hari mereka. Ini dapat mengakibatkan penurunan keseluruhan dalam fungsi sehari -hari.

Penelitian ini juga menjelaskan arti dari figur lampiran sebagai,

Target untuk mencari kedekatan, berfungsi sebagai "surga aman" di saat dibutuhkan (i.e. Ia dengan andal menawarkan perlindungan, kenyamanan, dukungan, dan kelegaan), berfungsi sebagai "basis yang aman" di lingkungan yang aman (i.e. Membiarkan orang tersebut terlibat dalam tujuan non-atrachment dan mengaktifkan sistem perilaku lainnya), dan penghilangan lampiran yang nyata atau diharapkan menginduksi "kesusahan pemisahan" (i.e. Orang merespons dengan ketidaknyamanan yang parah terhadap pemisahan aktual atau potensial yang tidak disukai dari atau kerugian dari figur lampiran.

Apa yang menyebabkan kecemasan pemisahan?

Gejala gangguan kecemasan pemisahan biasanya terjadi Ketika ada ancaman yang dikenakan pada anak atau orang dewasa mengenai hilangnya sosok keterikatan mereka. Beberapa penyebab kecemasan pemisahan adalah:

• Perubahan lingkungan

Perubahan dalam rumah dan relokasi ke kota baru dapat menjadi penyebab gangguan kecemasan pemisahan. Kecemasan pemisahan pada anak -anak prasekolah terjadi ketika anak berpisah dari orang tua atau pengasuh mereka.

• Situasi yang penuh tekanan

Mungkin ada berbagai situasi yang membuat stres yang dapat menyebabkan perkembangan gejala kecemasan pemisahan, seperti perceraian, kematian yang tersayang, dll. Ketika anak -anak tumbuh, Anda mungkin juga mengamati kecemasan pemisahan pada remaja ketika mereka berurusan dengan masalah hubungan.

• Ketidakamanan

Ketidakamanan dan ketidakpercayaan pada seseorang atau situasi dapat menyebabkan gejala kecemasan pemisahan. Itu karena hasil bagi emosional terlibat dengan figur lampiran.

Kapan kecemasan pemisahan dimulai?

Orang dewasa yang menderita gangguan kecemasan perpisahan secara berlebihan Fokus pada kesejahteraan, keselamatan, dan kesehatan anak -anak mereka, pasangan atau orang penting lainnya, atau orang lain yang memiliki keterikatan yang kuat. Fokus ini sering menyusahkan dan dapat menyebabkan berbagai efek samping.

Salah satu gejala kecemasan pemisahan untuk orang dewasa adalah itu Mereka terlalu melindungi anak -anak mereka dan menunjukkan kecemasan pemisahan anak. Mereka terus -menerus memeriksa keberadaan orang yang mereka cintai dan takut sendirian.

Selain itu, orang dewasa yang menderita kondisi ini terasa Nyeri fisik jika terjadi pemisahan dari orang yang mereka cintai. Mereka mungkin juga mengembangkan penyakit mental yang parah atau perselisihan di antara orang -orang yang dicintai jika langkah pemasyarakatan tidak diambil.

Kecemasan pemisahan pada balita adalah pemandangan umum untuk dilihat. Gangguan kecemasan pemisahan biasanya dimulai pada masa kanak -kanak, tetapi dampaknya mungkin terasa di masa dewasa juga. Kondisi kesehatan mental ini lebih mempengaruhi wanita daripada pria. Ada banyak faktor fisiologis, lingkungan, dan genetik yang berkontribusi pada pengembangan gangguan ini.

Ada beberapa perawatan pilihan gangguan kecemasan pemisahan yang tersedia yang dapat memulihkan fungsi, mengurangi gejala, dan membantu orang dewasa untuk membentuk hubungan yang sehat dengan orang yang mereka cintai.

Bagaimana menangani gejala kecemasan pemisahan

Gangguan kecemasan pemisahan telah diakui sebagai masalah kesehatan mental yang serius pada orang dewasa baru -baru ini. Karena alasan ini, tidak ada banyak perawatan yang dirancang khusus untuk gangguan ini. Tetapi ada beberapa perawatan yang bisa terbukti bermanfaat. Langkah pertama dalam mengobati gangguan ini adalah mengakui bahwa ada masalah dan mendapatkan bantuan medis. Sebelum memerangi kecemasan pemisahan orang dewasa, Anda perlu memiliki kesadaran penuh akan gejala kecemasan ini. Setelah itu, Anda dapat menggunakan perawatan berikut.

Mengenali gejala kecemasan Anda

Mengobati gejala kecemasan Anda dapat membantu mengobati gangguan kecemasan. Banyak orang yang menderita kecemasan pemisahan orang dewasa memiliki pikiran obsesif dan menampilkan perilaku yang mirip dengan OCD. Beberapa orang mengalami serangan kecemasan ketika mereka ditinggal sendirian. Melawan gejala ordo kecemasan lainnya bisa sangat membantu.

Kelompok pendukung

Kelompok pendukung juga dapat terbukti menguntungkan dalam mengobati kecemasan pemisahan. Kelompok semacam itu membantu orang dengan memberikan dukungan sosial tambahan.

Terapi

Terapi yang sama yang membantu anak -anak menangani kecemasan pemisahan juga dapat terbukti bermanfaat bagi orang dewasa. Orang yang menderita kecemasan pemisahan orang dewasa dapat memperoleh manfaat dari terapi perilaku kognitif. Desensitisasi sistematis juga dapat membantu karena mengajarkan pasien bagaimana menjadi sendiri bisa lebih baik untuk kesehatan mental.

Pengobatan

Antidepresan dan strategi relaksasi juga dapat membantu dalam mengobati kecemasan pemisahan.

Video di bawah ini berbicara tentang mengenali gejala kecemasan pemisahan dan bagaimana seseorang dapat menangani anak -anak dengan kecemasan perpisahan dan terutama, remaja.

Kesimpulan

Kami membutuhkan lebih banyak penelitian di bidang ini sebelum menjadi mudah untuk merekomendasikan pengobatan. Metode yang disebutkan di atas membantu dalam mengobati gejala kecemasan pemisahan. Penting juga untuk mengobati masalah stres dan kecemasan lainnya, serta masalah ini, yang dapat memperburuk gejala seperti itu.