Berkencan dengan seseorang dengan depresi 23 tanda & kebenaran yang harus Anda ketahui

Apakah Anda berkencan dengan seseorang dengan depresi atau berpikir untuk melakukannya? Anda memerlukan semua informasi yang ada untuk membantu Anda membantu mereka. 

Jika Anda pernah menemukan diri Anda berkencan dengan seseorang dengan depresi, Anda mungkin memiliki banyak tips hubungan orang dalam untuk dibagikan. Faktanya, kemungkinan besar, Anda sampai pada kesimpulan bahwa berkencan dengan seseorang dengan depresi bisa menjadi mimpi buruk absolut. Tapi, itu tidak harus, Anda hanya harus tahu apa yang akan terjadi.

Diperkirakan 350 juta orang menderita depresi klinis di seluruh dunia. Gejala depresi termasuk ketidaktertarikan umum seumur hidup, kebencian diri, mudah marah, kelesuan, ayunan suasana hati, keputusasaan, perilaku sembrono, dan kehilangan minat pada teman, keluarga, dan orang yang dicintai. Bukan kualitas besar untuk dibawa ke dalam hubungan.

Tapi dagu, Buttercup ... semuanya tidak putus asa! Berkencan dengan seseorang dengan depresi bisa baik -baik saja jika Anda diberi tahu dan dididik tentang hal itu.

Mengapa orang merasa tertekan?

Itu normal untuk turun sesekali. Semua orang menjalani periode di mana mereka sedih dan suram, tetapi jika Anda melihat orang yang Anda kencani sedikit tidak lebih buruk dari rata -rata, Anda mungkin berkencan dengan seseorang dengan depresi.

Depresi adalah suatu kondisi yang membuat seseorang merasa putus asa dan sedih tanpa sebab.

Ini adalah keadaan emosi yang didorong oleh ketidakseimbangan kimia di otak. Hormon serotonin bertanggung jawab atas perubahan suasana hati dan perasaan bahagia. Jika seseorang kekurangan serotonin, mereka kehilangan apa yang mereka butuhkan untuk mengusir blues.

Tanda -tanda Anda berkencan dengan seseorang dengan depresi

Masalah dengan berkencan dengan seseorang dengan depresi adalah korbannya juga bagi Anda.

Saat Anda bersama seseorang, Anda ingin membuat mereka bahagia. Jika semua yang Anda lakukan adalah membuat mereka cemberut, Anda merasa seperti melakukan sesuatu yang salah atau ada sesuatu yang salah dengan Anda. Terus mencoba melakukan hal -hal untuk mengambilnya atau membuatnya bahagia tanpa hasil, membuat Anda merasa gagal.

Ada beberapa tanda peringatan yang sangat jelas dan halus bahwa Anda berkencan dengan seseorang dengan depresi. Sebelum Anda membiarkannya berdampak pada harga diri Anda, pastikan untuk menemukannya dan menemukan tempat bahagia Anda sendiri atau mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.

1. Mereka selalu negatif

Jika Anda pulang dengan berita bahagia, dan Anda selalu bertemu tanpa respons atau yang negatif, itu seperti seseorang yang muncul balon Anda.

Seorang mitra yang tertekan tidak mampu merasakan kegembiraan, tidak hanya untuk diri mereka sendiri tetapi orang -orang di sekitar mereka. Mungkin Anda memiliki ide yang bagus, sesuatu yang baik terjadi di tempat kerja, atau Anda melihat sesuatu yang lucu dan ingin berbagi. Namun itu bertemu dengan ketidakpedulian atau tidak ada tanggapan sama sekali. Itu bukan keberadaan yang menyenangkan.

Itu membuat Anda merasa seperti komik di atas panggung yang terus memeriksa mikrofon untuk melihat apakah itu aktif. Anda berhenti memberi tahu mereka hal -hal baik yang terjadi, atau lupa bahwa hal -hal baik terjadi sama sekali ketika Anda melihat raut wajah mereka saat Anda berjalan di pintu.

2. Mereka ditarik

Anda biasa keluar dan bersenang -senang sepanjang waktu, tetapi tiba -tiba mereka ingin tinggal di rumah dan duduk di sofa. Itu mungkin bukan tanda bahwa mereka bosan dengan Anda, mereka mungkin mengalami depresi.

Bukan hal yang aneh dalam hubungan untuk melewati periode di mana keajaiban tampaknya sedikit mati. Jika mereka lebih suka mengubur kepala mereka di ponsel mereka, itu mungkin tidak ada hubungannya dengan Anda sama sekali.

Sulit untuk tidak menerimanya secara pribadi, tetapi jika mereka lebih suka sendirian, maka Anda tidak dapat menyalahkan diri sendiri. Anda tidak melakukan apa -apa, mereka mungkin depresi.

3. Mereka membiarkan diri mereka pergi

Jika Anda melihat mereka mengenakan dua puluh pound tiba -tiba, itu adalah tanda peringatan depresi yang sangat besar. Hilangnya keinginan untuk memperbaiki diri sendiri atau peduli tentang penampilan Anda adalah tanda depresi.

Seringkali, seseorang depresi menghentikan aktivitas dan menemukan penghiburan dalam makan. Dua cara pasti untuk menambah berat badan. Jika penampilan mereka berubah secara drastis, mereka mungkin mengalami depresi.

4. Mereka berhenti berbicara dengan teman

Mereka mulai "parit" dari kehidupan. Tidak peduli untuk pergi keluar dengan Anda, mereka juga tidak ingin melihat teman -teman mereka. Jika mereka membuat rencana, mereka membatalkannya dengan banyak alasan.

Untuk orang yang tertekan, percakapan yang menganggur, keluar dari pintu, dan pergi ke suatu tempat, tidak memotivasi. Jika malam 'atau perempuan' tidak terjadi lagi, Anda mungkin berkencan dengan seseorang yang tertekan.

5. Mereka gagal di tempat kerja

Jika Anda melihat kinerja kerja mereka turun, dan mereka mendapat banyak masalah di tempat kerja, depresi sedang bermain.

Tindakan disipliner, terlambat sepanjang waktu, atau bahkan dipecat, jika itu bukan etika kerja normal mereka, menunjukkan depresi. Saat tertekan, bekerja tidak tampak seperti buang -buang waktu dan sepele.

6. Mereka mungkin menghabiskan banyak waktu menangis

Mereka sering menangis dan tiba -tiba. Jika Anda melihat pasangan Anda menghabiskan banyak waktu menangis atas hal -hal yang tampaknya tidak membutuhkannya, mereka mungkin mengalami depresi.

Meskipun bisa jadi tangisan mereka sedikit di bawah radar. Mungkin jelas bahwa mereka telah menangis, e.G. mata merah wajah bengkak, tetapi mereka tidak melakukannya di depan Anda.

Jika mereka terlihat sedih sebagian besar waktu, mereka mungkin tidak memiliki energi untuk menghadapinya karena depresi.

7. Minum berat atau penggunaan narkoba

Seseorang dengan masalah minum atau penyalahgunaan narkoba sering menutupi gejala depresi. Tidak ada cara yang lebih baik bagi orang yang depresi untuk menangani perasaan sedih mereka selain meminumnya. Lalu, mereka tidak merasakan apapun.

Ketika Anda mengambil sesuatu untuk mengubah suasana hati Anda secara terus -menerus, ada alasan mengapa Anda tidak ingin merasakan apa -apa. Jarang karena Anda sangat bahagia dalam hidup. Jika orang penting Anda mulai meningkatkan asupan zat mereka, pertimbangkan apakah mereka depresi dan mencoba untuk mati rasa.

8. Mereka berbicara tentang kapan mereka tidak ada lagi

Ketika seseorang mengalami depresi, mereka merasa putus asa. Apa gunanya membicarakan masa depan Anda atau membuat rencana jika Anda tidak berharap? Orang yang tertekan berbicara tentang kapan mereka pergi, berfantasi tentang kehidupan dengan penyakit fatal, atau berpikir mereka tidak akan hidup lebih lama. Hampir seolah -olah mereka berharap mereka tidak ada di sini lagi. Mereka terus -menerus menunggu untuk tidak ada.

Ini tidak selalu terjadi pada ekstrem itu, tetapi jika Anda memperhatikan bahwa mereka menghindari membuat rencana masa depan atau berbicara tentang masa depan, itu karena mereka tidak memiliki banyak harapan.

9. Mereka tidak dapat membuat keputusan

Jika Anda menanyakan sesuatu yang sederhana seperti apa yang Anda inginkan untuk makan malam malam ini, dan mereka sepertinya tidak dapat memutuskan apa pun, mungkin ada masalah. Meskipun ada saat -saat ketika kami benar -benar tidak memiliki pendapat, jika orang yang Anda kencan tampaknya tidak terlalu peduli tentang apa pun atau memiliki pendapat, Anda mungkin berkencan dengan seseorang dengan depresi.

Mereka juga mungkin mengalami kesulitan mengingat hal -hal yang Anda bicarakan di masa lalu, atau kesulitan berfokus pada apa pun.

10. Mereka sepertinya tidak pernah bisa istirahat

Kebalikan dari apa yang akan Anda pikirkan, seseorang dengan depresi sering mengalami kesulitan tidur.

Mondar -mandir di lantai, menghilang di tengah malam, atau pergi saat Anda bangun, mungkin salah disangka sebagai tanda bahwa mereka berselingkuh. Tapi, kebenarannya adalah bahwa mereka mungkin hanya mengalami depresi dan mengalami kesulitan tidur. Jika tidak ada penyebab lain untuk ketidakmampuan untuk beristirahat, dan mereka memiliki tanda -tanda lain dalam daftar ini, itu mungkin depresi.

11. Mereka cepat marah

Jika pasangan Anda tampak marah sepanjang waktu, Anda mungkin berkencan dengan seseorang yang mengalami depresi. Jika tidak puas dengan diri mereka sendiri, tidak perlu banyak untuk membuat mereka kesal. Seringkali mudah tersinggung, mereka menjadi marah sedikit pun tentang subjek tertentu atau ketika Anda membuat mereka merasa tidak aman sedikit pun.

Jika mereka terbang dari pegangan pada kritik terkecil, Anda mungkin berkencan dengan seseorang dengan depresi.

12. Kurangnya, atau rendah, dorongan seks

Salah satu landasan depresi adalah kehilangan perasaan seksual. Jika Anda memperhatikan bahwa hal -hal tidak seperti apa yang ada di kamar tidur, perasaan Anda berubah, atau Anda masuk ke fase lain dalam hubungan Anda.

Jika, setelah beberapa usaha, tetap stagnan, jangan berasumsi bahwa mereka tidak lagi panas untuk Anda. Mereka mungkin depresi. Saat tertekan, Anda kehilangan minat pada hal -hal yang dulu Anda sukai, termasuk seks.

13. Mereka tidak pernah merasa baik

Tidak ada yang lebih buruk daripada berkencan dengan seseorang yang tidak pernah merasa baik. Jika mereka selalu sakit kepala atau kondisi kesehatan yang mengganggu mereka, tanpa alasan, itu mungkin sebenarnya depresi.

Ketika seseorang mengalami depresi, mereka sering memiliki penyakit misterius yang terdengar lebih seperti alasan. Bukannya mereka mengada -ada, rasa sakit dan nyeri mereka nyata, tetapi yang benar -benar mendorong mereka adalah depresi.

14. Penurunan berat badan tiba -tiba

Suatu hari Anda melihat mereka, dan sepertinya mereka adalah cangkang dari diri mereka sendiri. Itu mungkin tanda depresi. Sama seperti penambahan berat badan sinyal depresi, kehilangan banyak berat badan tanpa mencoba juga tanda orang yang Anda kencani sedang mengalami depresi.

Kebenaran yang memilukan tentang berkencan dengan seseorang dengan depresi

Tidak mudah untuk mencintai seseorang ketika Anda tidak selalu bisa membuat mereka bahagia. Apakah Anda adalah penderita atau pasangan di sisi lain, depresi itu sulit - terutama saat Anda mencoba membuat hubungan romantis bekerja.

Jadi sebelum Anda memulai hubungan baru, kami memberi Anda beberapa tips. Ingat - depresi bukanlah sesuatu yang bisa disentuh seseorang. Anda mungkin ingin mereka melakukannya, tetapi ini adalah kondisi yang jauh lebih kompleks daripada kebanyakan dari kita bahkan sadari.

1. Terkadang Anda tidak bisa membantu seseorang dengan depresi

Salah satu hal yang paling membuat frustrasi untuk disangka adalah bahwa kadang -kadang, Anda tidak dapat melakukan apa -apa untuk membuat kekasih Anda bahagia.

Anda bisa melakukan semuanya sampai ke detail terkecil, dan suasana hati kekasih Anda masih tidak akan berubah. Itu normal untuk ingin membuat senyum di wajah pasangan Anda, tetapi jika mereka tidak dapat mengangkat senyum, itu bisa membuat Anda merasa seperti Anda gagal. Kamu bukan.

2. Anda harus didahulukan

Ini cukup banyak kebalikan dari apa yang kita pikir * harus kita rasakan terhadap pasangan kita. Anda perlu memahami bahwa pacar Anda tidak berarti menguras secara emosional, tetapi itu tidak mengubah fakta bahwa mereka.

Tentu saja, itu juga tidak berarti Anda tidak mencintai mereka dengan sepenuh hati, itu hanya berarti sesekali dan kemudian Anda perlu mengambil nafas dan melakukan hal -hal yang menyegarkan * roh Anda *.

Semanis Anda ingin menghabiskan semua cinta dan energi Anda untuk orang penting Anda untuk memastikan mereka menjalani kehidupan yang paling bahagia - jangan lupa untuk menjaga diri sendiri juga! Anda perlu memiliki outlet untuk perasaan Anda seperti halnya pasangan Anda.

Pergi dengan teman -teman Anda, berolahraga, ambil minuman, tertawa, menonton video YouTube, membuat kencan kopi, mengambil kelas, mencoba sesuatu yang baru - apakah Anda! Satu -satunya cara Anda dapat memberikan dukungan terbaik kepada kekasih Anda adalah menjadi versi yang paling bahagia dan paling sehat dari diri Anda. Saat Anda merasa utuh, maka jauh lebih mudah berkencan dengan seseorang dengan depresi.

3. Saat Anda berkencan dengan seseorang dengan depresi, cobalah untuk tidak mengambilnya secara pribadi

Berkali -kali, kami menyakiti orang -orang yang kami cintai, dan berkencan dengan seseorang dengan depresi tidak berbeda. Mungkin ada saat -saat ketika Anda merasa pasangan Anda berjalan di sekitar Anda atau menghilangkan semua frustrasi yang tertekan pada Anda secara tidak adil.

Lapisan perak? Anda benar -benar benar. Mereka mungkin. Tapi itu hanya karena mereka tahu Anda akan mencintai mereka tanpa syarat.

Saat Anda berkencan dengan seseorang dengan depresi, Anda perlu ingat bahwa depresi bukan tentang Anda, ini tentang pasangan Anda. Jadi jika mereka tidak masuk akal, ambil napas dan ingatlah untuk tidak mengambilnya secara pribadi.

4. Menjadi frustrasi tidak membuat Anda egois

Pernahkah Anda mengucapkan ungkapan: “Saya muak menunggu mereka bahagia”? Hei, kami merasakanmu. Hidup tidak mudah, terutama saat Anda mencintai seseorang dengan depresi. Dan kadang-kadang, Anda akan memiliki beberapa pemikiran yang kurang cinta tentang orang penting Anda.

Ini tidak membuat Anda menjadi orang jahat, itu membuat Anda menjadi manusia. Berkencan dengan seseorang dengan depresi bisa sangat membuat frustrasi, menjengkelkan, dan kadang -kadang Anda bahkan mungkin merasa seperti kantong pukulan verbal - tetapi ini juga akan berlalu. Intinya: Anda akan frustrasi, dan tidak apa -apa. Tidak mudah berkencan dengan seseorang dengan depresi.

5. Depresi tidak logis

Pikirkan Anda memiliki nasihat terbaik untuk kekasih Anda untuk menangani depresi mereka? Kemungkinan besar, pasangan Anda sudah tahu bahwa olahraga mempromosikan rasa oksitosin yang menyenangkan dan melawan depresi. Dan mereka juga tahu bahwa komunikasi terbuka adalah kunci untuk hubungan yang sehat. Dan itu mengisolasi diri sendiri adalah hal terburuk yang dapat mereka lakukan untuk depresi mereka.

Faktanya, Anda mungkin mengatakan hal yang paling mendalam dan masuk akal yang benar -benar bisa benar -benar membuat keajaiban bagi semangat kekasih Anda, tetapi mereka tidak mendengarkan. Mengapa? Karena depresi tidak logis.

6. Tidak ada yang romantis tentang depresi

Jadi Anda sudah mulai berkencan dengan seseorang yang mengatakan mereka depresi.

Terjemahan Anda? Depresi merenung membuat mereka tampak sangat seksi, misterius, tersiksa, dan romantis.

Terjemahan yang sebenarnya: mereka akan melalui rollercoaster emosi dan kekacauan batin, dan mereka tidak akan membiarkan Anda menjadi bagian darinya. Depresi bukanlah segi seksi dari makeup pasangan Anda, itu sulit. Berkencan dengan seseorang dengan depresi berarti tidak selalu romantis.

7. Seks akan menjadi situasi yang datang

Ketika pasangan Anda menderita D Big, hal terakhir yang mereka inginkan adalah D di antara kaki mereka. Saat berhubungan seks, Anda ingin merasa seksi, panas, dan percaya diri.

Tahukah Anda apa yang merobek semua perasaan erotis itu dari Anda? Depresi.

Bersabarlah dengan kekasih Anda sampai mereka kembali ke ayunan hal -hal secara seksual, dan selalu menjaga jalur komunikasi tetap terbuka.

8. Kekasih Anda memang memberi kembali

Oke, jadi berkencan dengan seseorang dengan depresi tidak persis terdengar seperti hubungan yang ideal, tetapi itu tidak berarti pasangan Anda akan menjadi zombie tanpa cinta. Sebaliknya, begitu Anda membuktikan diri kepada pasangan Anda, mereka akan menjadi pecinta setia seumur hidup Anda - atau sesuatu seperti itu.

Intinya adalah, hanya karena Anda bersama seseorang yang mengalami depresi klinis bukan berarti mereka tidak akan mendukung secara emosional sebagai imbalan. Mereka masih bisa menjadi super seksi, penuh kasih, memberi, dan memiliki kemampuan luar biasa untuk membuat Anda tertawa. Itu hanya berarti bintik -bintik kasar itu akan datang sedikit lebih cepat dari yang Anda kira.

9. Tahu kapan harus menyerah

Hanya karena Anda berinvestasi secara emosional sebagai sistem pendukung seseorang tidak berarti Anda * harus * untuk tetap bersama mereka. Kami tidak mengatakan Anda tidak akan merasa bersalah jika Anda meninggalkan hubungan.

Tetapi penting bagi Anda untuk tidak mengambil lebih dari yang bisa Anda tanggung - dan tahu kapan cukup sudah cukup.

Jika Anda mengorbankan kebahagiaan Anda sendiri dalam mengejar orang lain, Anda perlu menggulungnya dan ingat bahwa Anda adalah satu -satunya orang yang dijamin bersama Anda seumur hidup. Jadi dalam beberapa kasus, kebahagiaan dan stabilitas mental Anda harus didahulukan.

Berkencan dengan seseorang dengan depresi tidak mudah

Depresi jauh lebih umum daripada yang kita sadari. Siapa pun dapat mengembangkan depresi di beberapa titik dalam hidup mereka, namun beberapa orang berjuang dengan itu dalam jangka panjang.

Jika Anda berkencan dengan seseorang dengan depresi, Anda harus bersabar dan pengertian. Namun, pada saat yang sama, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak kehilangan diri Anda dalam upaya membuat mereka bahagia. Satu -satunya orang yang bisa melakukan itu adalah diri mereka sendiri. 

Intinya? Tidak ada yang mudah tentang berkencan dengan seseorang dengan depresi, tetapi cinta tanpa akhir yang mereka berikan sebagai imbalan atas kesabaran dan dukungan Anda pasti bermanfaat. Tapi semua dikatakan dan dilakukan, terus berkencan dengan mereka adalah keputusan yang harus Anda dan Anda sendiri harus buat.