Cum seperti bintang porno cara meningkatkan volume semen & menembak beban besar

Anda ingin tahu cara meningkatkan volume semen, dan kabar baiknya adalah tidak sesulit yang Anda pikirkan. Berikut adalah beberapa perubahan dan nutrisi untuk membantu.

Mengapa tidak cukup sendok teh? Kita berbicara tentang air mani, tentu saja. Rata-rata pria ejakulasi sekitar setengah dari nilai satu sendok teh, atau sekitar 3-5 mililiter. Ini bukan "beban" yang disiratkan nama panggilan ejakulasi, juga bukan apa yang kebanyakan pria terbiasa melihat dalam pornografi. Karena itu, Anda mungkin telah mencoba belajar cara meningkatkan volume semen dan cum seperti bintang porno berdasarkan itu saja. 

Volume semen puncak melanda antara usia 30-35 dan mencapai terendah sepanjang masa untuk kebanyakan pria sekitar 55 tahun. Ini telah menyebabkan orang -orang penasaran mencari cara untuk meningkatkan volume semen sementara mereka dapat dengan meningkatkan produksi di celana.

Ada banyak alasan mengapa pria ingin meningkatkan volume semen. Apakah Anda mencoba untuk menganugerahkan sedikit bibit Anda sendiri, atau Anda hanya terpikat dengan gagasan lebih banyak bidikan untuk kekasih Anda, ini adalah tips dan trik terbaik untuk cara meningkatkan beban Anda.

Semen versus sperma

Mari kita perjelas bahwa fitur ini membahas cara meningkatkan volume semen, bukan sperma. Semen dan sperma adalah dua hal yang berbeda dengan fungsi yang berbeda.

Misalnya, "kepala" berbentuk oval disebut akrosom. Akrosom ini mengandung bahan kimia yang membantu sperma menembus telur wanita untuk menghamilinya. Jenis seperti asam sperma pribadi Anda.

Tapi sperma bukanlah air mani. Sperma mengacu pada wiggler seperti kecebong kecil yang ditemukan di dalam semen yang menciptakan bayi.

Semen mengacu pada cairan yang ada di sekitar sperma, seperti Ferrari putih-panas sperma. Pada kenyataannya, air mani hanya 5-10% sperma. Sisa cairan semen terdiri dari lebih dari 200 protein, kalium, seng, vitamin B12, dan vitamin dan mineral lainnya. Sangat penting untuk membantu sperma Anda mencapai tujuan yang seharusnya, jika Anda ingin mereproduksi. Semakin banyak Anda tahu!

Mengapa Anda ingin belajar cara meningkatkan volume semen?

Mengapa seorang pria ingin tahu cara meningkatkan volume semen dan cum seperti bintang porno? Ada segala macam teori tentang peningkatan air mani yang membuat seorang pria merasa lebih macho, atau bagaimana hal itu diduga mengarah pada anak laki -laki. Kenyataannya benar -benar turun ke dua poin utama:

1. Beban raksasa terlihat panas

Ketika datang untuk menghujani pasangan Anda dengan Anda, err, "Love," itu hanya terlihat lebih panas saat ada lebih banyak lagi. Apakah Anda berejakulasi ke payudaranya atau wajahnya, lebih besar selalu lebih baik.

2. Anak -anak yang memalukan

Beberapa pria berpikir bahwa beban yang lebih besar berarti sperma yang lebih kuat. Itu tidak sepenuhnya akurat. Namun, lebih banyak semen berarti Anda lebih cenderung subur, yang merupakan berita bagus untuk calon ayah yang penuh harapan.

Jumlah ejakulasi yang lebih rendah juga dapat menyulitkan pasangan Anda untuk hamil. Ini berarti semakin besar beban Anda, semakin tinggi kemungkinan pasangan Anda akan dibuahi.

Cara meningkatkan volume semen secara alami dan cum seperti bintang porno!

Apa pun alasan Anda ingin meningkatkan prajurit kecil Anda, kami di sini untuk membantu. Berikut semua tips untuk cara meningkatkan volume semen dan mendapatkan air mani yang selalu Anda inginkan.

1. Latihan dasar panggul

Jika Anda ingin menembak beban yang kuat, otot -otot dasar panggul adalah sahabat baru Anda. Mengisolasi otot yang sama yang membantu Anda menghentikan aliran urin dan menahannya selama tiga detik sebelum melepaskannya. Bilas dan ulangi.

Melenturkan otot ini akan meningkatkan aliran darah ke penis Anda. Lakukan beberapa repetisi Kegel setiap hari sampai Anda dapat meningkatkan otot PC Anda selama 10 detik sekaligus.

Seiring waktu, beberapa pria menemukan ini meningkatkan volume semen mereka.

2. Berhenti merokok!

Semua orang dapat setuju bahwa merokok itu buruk untuk Anda. Tidak hanya terkait langsung dengan kanker paru -paru, tetapi juga mendatangkan malapetaka pada semen Anda! Merokok kerusakan air mani dengan mengurangi kemampuannya untuk melawan musuh yang menghancurkan sperma. Studi juga menunjukkan bahwa pria yang merokok kurang subur daripada pria yang tidak.

Selain itu, merokok juga merusak sperma. Sperma mengandung protein Protamine 1 dan 2 yang menikah dalam keseimbangan yang sempurna. Merokok mucks ini, menyebabkan kekurangan protamin 2.

Ini dapat menyebabkan kerusakan DNA pada sperma dan menyebabkan keguguran atau kurangnya kemampuan fertilisasi sama sekali.

3. Kurangi asupan alkohol Anda

Anda perlu mengurangi jumlah alkohol yang Anda minum dan meningkatkan jumlah air sebagai gantinya jika Anda ingin meningkatkan volume semen. Semakin banyak Anda minum, semakin baik!

Tubuh Anda adalah 60% air. Jadi masuk akal bahwa semakin banyak air yang Anda minum, Anda akan lebih sehat. Manfaat air minum terlalu banyak untuk dihitung. Air berkontribusi pada fungsi sehat pencernaan Anda, penciptaan air liur, pemeliharaan suhu tubuh, dan produksi semen.

Semakin sedikit terhidrasi, semakin sedikit semen yang akan diproduksi tubuh Anda. Jadi, minum!

4. Tingkatkan diet Anda

Sebagian besar cara Anda merawat tubuh Anda melibatkan cara Anda makan. Ternyata semen Anda tidak terkecuali! Beberapa makanan dikatakan meningkatkan produksi semen. Asam amino yang umumnya ditemukan dalam telur, yogurt, daging tanpa lemak, dan quinoa dikatakan membantu dengan produksi semen.

Seng juga dikatakan membantu meningkatkan jumlah sperma yang Anda hasilkan dan ejakulasi. Makanan dengan konsentrasi seng yang tinggi termasuk ayam, yogurt, buncis, dan kacang mete.

Horny Goat Weed (Barrenwort), atau Epimedium sagittatum, dikatakan meningkatkan kadar testosteron, menyebabkan peningkatan volume semen dan ejakulasi yang lebih kuat. Gokushura juga dikatakan meningkatkan jumlah sperma dan membantu dalam produksi semen.

5. Petinju atau celana?

Pertanyaan kuno: petinju atau brief? Mengenakan pakaian dalam yang ketat dapat menyebabkan penurunan volume ejakulasi.

Sebuah studi penelitian selama setahun membuat pria mengenakan pakaian dalam yang ketat selama 6 bulan diikuti oleh petinju longgar selama 6 bulan sisanya.

Hasil mengungkapkan bahwa selama bulan-bulan bahwa peserta mengenakan pakaian dalam yang ketat mereka mengalami penurunan sperma 50%.

6. Hindari pelumas tertentu

Lube adalah tambahan yang bagus untuk kehidupan seks Anda, terutama untuk cinta wanita Anda. Ini dapat menyebabkan peningkatan kesenangan dan kemungkinan yang meningkat bahwa gadis Anda akan orgasme.

Kelemahannya? Studi menunjukkan sperma kerusakan pelumas tertentu dan mengurangi kisaran menembak semen Anda.

7. Memiliki lebih sedikit jenis kelamin dan brengsek

Ini adalah salah satu tips terburuk dalam daftar, tapi pasti berhasil! Pernahkah Anda memperhatikan bahwa semakin lama Anda pergi antara ejakulasi, semakin baik tampaknya?

Ini karena air mani Anda telah menumpuk. Tidak hanya itu berarti lebih banyak kesenangan saat dirilis, tetapi juga berarti harus ada gumpalan yang patut ditiru saat Anda akhirnya melakukannya.

8. Meminimalkan stres

Saat Anda merasa stres, sulit untuk mendapatkan suasana hati. Tapi ini bukan hanya tentang libido, stres itu dapat mengurangi kepuasan seksual Anda dan mengganggu kesuburan Anda.

Saat Anda stres, itu meningkatkan kadar kortisol Anda, dan itu memiliki efek negatif pada testosteron. Jadi, manajemen stres dan relaksasi seperti berjalan -jalan di alam, bermeditasi, atau menghabiskan waktu bersama teman -teman akan mengurangi stres Anda.

Herbal dan suplemen untuk meningkatkan volume semen

Sekarang setelah kita berbicara tentang beberapa pedoman umum untuk meningkatkan volume semen Anda, mari kita bicara tentang beberapa herbal dan suplemen yang dapat membantu juga.

9. Suplemen Asam D-Aspartat

Asam D-Aspartat (D-AA) adalah bentuk asam aspartat, yang merupakan jenis asam amino. D-AA hadir di kelenjar tertentu, dan testis adalah salah satunya. Ini juga ada dalam sel air mani dan sperma.

Pria yang tidak subur, yang dengan volume semen yang lebih rendah, memiliki kadar D-AA yang lebih rendah daripada pria subur. Jadi, jika Anda menambah asam amino ini, itu dapat memengaruhi kesuburan Anda dengan meningkatkan kadar testosteron, hormon seks pria yang memainkan peran penting dalam kesuburan pria.

10. Vitamin C

Kita semua pernah mendengar bahwa Vitamin C baik untuk sistem kekebalan tubuh kita. Tetapi ada beberapa bukti bahwa mengonsumsi suplemen antioksidan * yang merupakan vitamin C * mungkin juga meningkatkan kesuburan pria dan volume semen.

Beberapa ilmuwan berpikir bahwa stres oksidatif dapat menyebabkan infertilitas pada pria. Jadi, saat Anda menggunakan antioksidan seperti vitamin C, Anda dapat membantu menangkal efek berbahaya tersebut.

11. Vitamin D

Vitamin D juga nutrisi lain yang dapat meningkatkan kadar testosteron. Faktanya, diduga bahwa pria yang kekurangan vitamin D lebih cenderung memiliki kadar testosteron yang rendah karena terkait dengan motilitas sperma yang lebih besar.

12. Tribulus terrestris

Tribulus terrestris juga dikenal sebagai tanaman anggur tusukan, dan itu adalah ramuan obat yang juga digunakan untuk meningkatkan kesuburan pria dan meningkatkan volume semen.

Mengambil ramuan ini dapat meningkatkan fungsi ereksi dan dorongan seks. Itu tidak harus meningkatkan kadar testosteron, tetapi itu meningkatkan efek promosi libido dari testosteron.

13. Fenugreek

Fenugreek adalah ramuan kuliner dan obat yang populer. Pria yang melengkapi dengannya dapat meningkatkan kadar testosteron, kekuatan, dan kehilangan lemak.

Ini juga dapat meningkatkan libido, fungsi ereksi, dan kinerja seksual. Tetapi untuk terjadi hal ini, itu harus menjadi ekstrak fenugreek, tidak memakannya atau meminumnya dalam teh.

14. Seng

Seng adalah mineral penting yang ditemukan dalam jumlah tinggi dalam daging, ikan, telur, dan kerang. Sangat penting untuk kesuburan pria.

Jika seorang pria kekurangan seng, maka ia kemungkinan akan memiliki kadar testosteron yang rendah, kualitas sperma yang buruk, dan peningkatan risiko infertilitas.

15. Ashwagandha

Ini adalah ramuan yang telah digunakan secara medis di India sejak zaman kuno.

Ashwagandha mungkin meningkatkan volume semen dengan meningkatkan kadar testosteron juga. Ini juga dapat meningkatkan massa otot, kekuatan, antioksidan, dan motilitas sperma.

16. akar maca

Suplemen akar maca dapat meningkatkan libido, kesuburan, dan kinerja seksual.

Ini adalah makanan nabati populer yang berasal dari Peru Tengah. Itu telah digunakan untuk ribuan tahun juga. Namun, tampaknya tidak mempengaruhi kadar hormon, sehingga tidak mempengaruhi testosteron atau hormon reproduksi lainnya pada pria yang sehat dan subur.

Fokus pada ... Jizz Anda?

Seperti yang Anda lihat, volume semen, kesuburan, dan libido Anda biasanya berjalan seiring dengan kesehatan umum Anda. Jadi, apa pun yang meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan akan membantu Anda. Meskipun tidak ada perbaikan yang dijamin, perubahan dan nutrisi ini pasti dapat membantu Anda meningkatkan volume semen Anda.

Sekarang, saatnya untuk mulai bekerja. Apakah Anda berusaha membuat wanita dalam hidup Anda hamil atau Anda hanya ingin melihat dan cum seperti bintang porno dengan beban yang agak berat, sekarang Anda tahu apa yang harus dilakukan.

Anda juga harus diyakinkan bahwa itu tidak sesulit yang Anda pikirkan. Hanya beberapa perubahan gaya hidup dan booming! Lebih banyak air mani untuk melakukan apapun yang ingin Anda lakukan dengannya! 

Dapatkah Anda belajar cara meningkatkan volume semen? Tentu! Apakah itu akan menyemprotkan ruangan seperti selang taman dan membuat Anda cum seperti bintang porno? Mungkin tidak untuk harapan besar Anda. Taruhan teraman Anda adalah mengikuti tips dan trik kami untuk meningkatkan beban Anda, tetapi mempertahankan harapan yang masuk akal tentang hasil Anda.