Bisakah pasangan Anda membuat Anda bahagia?

Bisakah apapun di luar diri Anda membuat Anda bahagia? Saya pikir, sebagian besar orang dikondisikan untuk percaya bahwa itu bisa.

Seberapa sering Anda berpikir, “Jika saya hanya memiliki orang ini atau orang itu, semuanya akan baik -baik saja; Kalau saja ini atau itu berubah, hidup saya akan sempurna?"

Karena kita masih sangat muda, kita mendengar cerita tentang seorang pangeran atau putri yang sempurna yang akan muncul dalam hidup kita suatu hari nanti dan secara ajaib membuat segalanya benar. Media penuh dengan gambar gadget yang kita butuhkan, liburan yang indah untuk diambil, "tubuh yang luar biasa untuk mendapatkan hanya dalam 30 hari" untuk menyelesaikan hidup kita dan membuat kita bahagia.

Tidak ada dan tidak ada yang bisa membuatmu bahagia. Ini adalah pekerjaan yang harus Anda lakukan sendiri.

Menunggu seseorang membuat Anda bahagia adalah latihan yang sangat berbahaya. Pikirkan tentang itu. Jika seseorang dapat membuat Anda bahagia, mereka juga dapat membuat Anda tidak bahagia sama.

Saya bahkan tidak ingat berapa kali saya telah mendengar dari pernyataan klien saya seperti: "Dia membuat saya marah", "Dia membuat saya gila", "Jika dia hanya melakukan ini atau itu saya akan sangat bahagia", "Dia/ dia membuatku sengsara ".

Juga Perhatikan: Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Pernikahan Anda

Tidak ada yang bisa "membuatmu" apapun

Jika Anda yakin mereka bisa, Anda memberikan kekuatan Anda. Ini seperti memberi orang lain kendali jarak jauh untuk diri sendiri. Mereka menentukan bagaimana perasaan Anda, seperti apa hari Anda, seperti apa tingkat kebahagiaan Anda. Dengan satu kata atau tindakan sederhana, mereka dapat mengubah harga diri Anda, kepercayaan Anda pada kemampuan Anda sendiri, kehidupan sempurna Anda ke neraka.

Ini juga menempatkan tanggung jawab yang luar biasa pada Anda berdua. Jika pasangan Anda bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda, Anda juga bertanggung jawab atas mereka. Apakah Anda benar -benar ingin melakukannya? Apakah Anda ingin berpikir sepanjang waktu apa yang harus dikatakan, apa yang harus dilakukan, bagaimana berperilaku sehingga Anda akan sejalan dengan harapan orang yang Anda cintai?

Mungkin terasa menarik di awal; menjadi segalanya bagi orang lain, tetapi mungkin menjadi sangat melelahkan dan bermasalah setelah beberapa saat. Anda mulai merencanakan, mengkompromikan, menegosiasikan setiap langkah Anda untuk memperbaikinya. Anda bahkan dapat mulai berbohong atau menyembunyikan yang benar sehingga Anda tidak akan "melukai perasaan pasangan Anda". Anda mungkin menjadi tahanan di dunia yang Anda buat untuk “membuat pasangan Anda bahagia”. Anda mungkin membenci pasangan Anda dan diri Anda sendiri untuk itu.

Ada cara lain. Cara mengambil tanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri. Kedengarannya mustahil? Pikirkan tentang itu. Anda tidak dapat mengendalikan semua dan semua orang di sekitar Anda untuk berperilaku seperti yang Anda suka, cara "membuat Anda bahagia". Anda dapat mencoba, tetapi tidak pernah berhasil. Pasangan Anda yang sempurna mungkin meninggalkan Anda suatu hari, atau sakit, atau hanya mengalami hari yang buruk. Mungkin hujan di tengah "liburan sempurna" Anda, "mobil sempurna" Anda mungkin tidak begitu sempurna lagi; tetangga Anda mungkin mendapatkan yang lebih baik.

Ketahui Kekuatan Anda

Anda tidak dapat mengendalikan hal -hal itu; Satu -satunya hal yang dapat Anda kendalikan adalah reaksi Anda, tanggapan Anda terhadap suatu situasi. Di sinilah letak kekuatan Anda yang sebenarnya. Jangan biarkan orang lain memberi tahu Anda siapa Anda dan seperti apa hidup Anda. Jangan biarkan siapa pun untuk "membuatmu" bahagia atau tidak bahagia. Tahu nilai -nilai Anda sendiri; Ketahui apa yang benar -benar penting bagi Anda dalam hidup Anda dan fokuslah. Jangan memikirkan cuaca buruk atau perilaku buruk; Anda tidak dapat mengubahnya. Anda hanya akan membuang -buang waktu dan energi Anda.