Terapi Seni

Dalam artikel ini

• Apa itu Terapi Seni?
• Jenis Terapi Seni
• Bagaimana Terapi Seni Bekerja
• Penggunaan Terapi Seni
• Kekhawatiran dan keterbatasan terapi seni
• Apa yang diharapkan dari terapi seni?

Terapi Seni adalah praktik yang berkembang di bidang kesehatan mental yang telah terbukti membantu memahami pesan dan/atau simbol nonverbal yang dapat ditemukan dengan bentuk seni yang sedang diproduksi. Ini membantu individu memahami dan menemukan perasaan dan perilaku mereka dengan cara yang lebih baik dan membantu mereka bekerja untuk menyelesaikan masalah yang telah mereka perjuangkan.

Apa itu Terapi Seni?

Terapi ini dirancang untuk membantu orang mengekspresikan diri mereka secara artistik. Ini dilakukan dengan menggunakan berbagai teknik kreatif untuk memeriksa seni mereka untuk nada psikologis dan emosional.

Teknik terapi seni dapat mencakup, menggambar, melukis, kolase, pewarnaan, atau memahat.

Siapa artinya: individu, keluarga, dan komunitas

Terapi semacam itu dilakukan oleh terapis kredensial tingkat master dengan kredensial ATR - terapis seni terdaftar. Ini setelah mereka menerima jumlah pelatihan yang sesuai dan telah disertifikasi melalui Dewan Kredensial Terapi ATCB.

Jenis Terapi Seni

Ada banyak jenis berbeda yang dapat digunakan dalam sesi. Terapis Seni akan mengembangkan kegiatan atau rencana perawatan berdasarkan kebutuhan klien dan akan menggunakan berbagai teknik. Ini termasuk:

• Lukisan
• Lukisan jari
• Mencoret -coret
• Coretan
• Memahat
• Menggambar
• Menggunakan tanah liat cetakan
• Ukiran
• Membuat tembikar
• Membuat kartu
• Menggunakan tekstil
• Membuat kolase
• Membuat topeng wajah
• Membuat alat bantu sensorik seperti gelisah dan kotak sensorik

Ada begitu banyak pilihan untuk berbagai jenis terapi ini yang dapat dipilih. Klien mungkin condong ke arah modalitas terapi tertentu berdasarkan pengalaman sebelumnya. Menggambar dan melukis adalah teknik yang paling akrab tetapi seorang terapis seni dapat memperluas cakrawala dan memperoleh kreativitas individu dengan mengeksposnya ke berbagai bentuk terapi yang tersedia di luar hanya lukisan dan gambar.

Terapis tidak akan menetapkan batasan pada jenis yang akan digunakan selama sesi karena akan membatasi pertumbuhan klien. Mereka sebaliknya akan menawarkan berbagai opsi untuk membantu klien bekerja menuju kesuksesan dengan terapi.

Pada saat yang sama, terapis harus menyadari media yang dapat berdampak negatif pada klien. Mereka harus memiliki pemahaman yang baik tentang sifat -sifat dari berbagai jenis seni media.

Penting bagi terapis dan klien untuk memiliki komunikasi yang terbuka dan sehat mengenai opsi dan pilihan.

Misalnya, klien dengan gangguan obsesif-kompulsif, mungkin frustrasi jika terapis bekerja dengan media yang berantakan dan kurang terkendali.

Ini adalah contoh yang baik mengapa terapis harus sering melakukan check-in emosi selama kegiatan untuk melihat apakah itu membantu atau membahayakan selama saat itu dan kemudian beralih ke outlet kreatif yang berbeda yang akan lebih bermanfaat dan menciptakan hasil positif.

Bagaimana Terapi Seni Bekerja

Bagaimana cara kerja terapi seni? Ini bekerja melalui ekspresi diri dan kreativitas. Ada nilai terapeutik bagi mereka yang membutuhkan dan mencari jawaban atau pemahaman dan koneksi yang lebih dalam dengan diri mereka sendiri. Itu dapat mengarah pada pemahaman tentang kepribadian individu dan motif dan alasan mereka untuk bagaimana dan mengapa mereka melihat sesuatu dan/atau berperilaku.

Menurut American Art Therapy Association, seorang terapis seni cukup terlatih untuk memahami warna, tekstur, dan berbagai media seni apa yang dapat dimainkan dalam proses terapeutik. Mereka dilatih untuk memahami bagaimana hal -hal ini dapat membantu mengungkapkan pikiran, perasaan, dan keyakinan seseorang. Terapi ini dapat dikombinasikan dengan psikoterapi dan berbagai jenis modalitas terapeutik.

Misalnya, terapi ini sering dikombinasikan dengan terapi bermain karena anak -anak suka membuat dan membuat sesuatu dan ini juga merupakan bentuk permainan bagi mereka. Saat mereka bermain dan menciptakan ini membantu terapis untuk lebih memahami mereka dan pada gilirannya membantu mereka menciptakan hasil positif dengan penggunaan terapi.

Terapi ini semakin digunakan untuk mengobati pasien usia lanjut dengan demensia. Sebagai contoh, kegiatan terapi seni seperti melukis telah terbukti efektif dalam meningkatkan kemampuan visual-spasial dan menunda kemunduran yang disebabkan oleh penyakit.

Penggunaan Terapi Seni

Ada banyak kegunaan yang berbeda dan tidak ada batasan usia. Telah terbukti membantu mengobati sejumlah masalah kesehatan mental yang berbeda misalnya:

• Kecemasan
• Depresi
• Penyalahgunaan zat
• Menekankan
• ADHD
• Gangguan stres pasca traumatis
• Masalah penuaan dan geriatri
• Kanker
• Anoreksia
• Bulimia
• Kelelahan belas kasih
• Penyakit jantung
• Gangguan kognitif
• Masalah keluarga dan/atau hubungan
• Trauma

Berbagai penelitian selama bertahun-tahun telah menunjukkan efektivitas jenis terapi ini dengan penurunan stres yang diamati dan peningkatan kesadaran diri, penerimaan diri dan rasa keterbukaan. Suatu hubungan adalah antara menciptakan karya seni tiga dimensi dan pertumbuhan aktualisasi diri juga ditemukan.

Kekhawatiran dan keterbatasan terapi seni

Seperti halnya semua terapi, ada kekhawatiran dan keterbatasan yang perlu dipertimbangkan. Efektivitas pendekatan dan kemanjuran adalah satu hal yang muncul sebagai perhatian. Ada skeptis yang tidak melihat manfaat dan meragukan keefektifannya.

• Anak -anak biasanya menikmatinya dan menantikan sesi berikutnya, tetapi beberapa orang dewasa tidak kooperatif dengan proses dan bahkan menolak penggunaannya. Beberapa orang meragukan proses kreatif dan kemampuan mereka untuk menjadi sukses. Mereka mungkin memegang gagasan “Saya tidak cukup baik, saya tidak cukup kreatif untuk ini bekerja."

Namun, tujuannya adalah untuk mengekspresikan pikiran dan emosi seseorang tidak menjadi mahakarya yang menakjubkan. Prosesnya bisa sulit dipercaya jika tidak dijelaskan atau ditunjukkan dengan benar. Kurangnya bukti empiris yang mendukung efektivitas terapi ini juga menjadi alasan mengapa itu dikritik.

• Keterbatasan lain adalah jumlah sesi yang mungkin perlu dilakukan oleh individu juga untuk melihat kemajuan. Ini dapat menghalangi seseorang untuk memulai terapi. Akhirnya salah satu kekhawatiran terbesar bagi terapis adalah biaya bahan dan penggunaan alat dan media yang diperlukan. Bahan bisa menjadi mahal sehingga penting untuk memperhitungkannya.

Apa yang diharapkan dari terapi seni?

• Selama sesi pertama, berharap untuk banyak berbicara dengan terapis tentang masalah yang disajikan, apa terapi itu, dan mengapa secara terapeutik pendekatan ini akan bermanfaat bagi situasi Anda.
• Bersama -sama, tujuan dan rencana perawatan akan dibahas dan cara -cara terapi akan dimasukkan ke dalam proses terapi yang bergerak maju.
• Harapkan banyak kegiatan kreatif yang disebutkan sebelumnya dan kemudian berharap untuk berbicara tentang karya seni bersama dengan terapis Anda karena Anda berdua menganalisis karya tersebut. Banyak pertanyaan dan jawaban sepanjang sesi.
• Diskusi tentang pikiran dan perasaan sebelum dan sesudah seni dibuat serta pertanyaan tentang proses emosional di seluruh.

Terapi seni bisa menjadi pengalaman yang sangat bermanfaat dan menyenangkan yang mungkin mengejutkan Anda dan membuat Anda bersemangat untuk sesi berikutnya jika Anda mendekati jenis terapi ini dengan pikiran terbuka dan hati terbuka yang ingin bekerja menuju kemajuan dan perubahan dalam hidup mereka.