Apakah Anda iri dengan mantan Anda?

Kecemburuan tidak bisa dihindari. Dan itu bisa terasa lebih buruk setelah Anda mengakhiri hubungan. Jadi, apakah Anda cemburu dengan mantan Anda? Cari tahu cara mengubahnya.

Saat Anda mengalami kesulitan menangani putus, Anda mudah cemburu dengan mantan Anda dan bahkan membenci mereka karena pindah dan bersenang -senang.

Tapi kita semua harus belajar untuk melanjutkan.

Benar -benar tidak ada gunanya hidup di masa lalu atau berharap pasangan Anda merasa lebih buruk dari Anda.

Kita semua memiliki cara kita sendiri untuk mengatasi hubungan akhir.

Dan jika mantan Anda masuk ke hubungan rebound atau mengecat kota merah dan pesta sepanjang malam, benar -benar tidak ada yang dapat Anda lakukan tentang itu.

Tidak ada yang lain yang kehilangan kecemburuan dan melanjutkan.

Apakah Anda iri dengan mantan Anda?

Cinta adalah perasaan yang gila. Muncul dengan beberapa up dan beberapa down, dan kebanyakan dari mereka terjadi ketika kita paling tidak mengharapkannya.

Terkadang, cinta Anda mungkin berselisih atau Anda dapat berasumsi bahwa cinta Anda gagal.

Pada saat -saat ketika suatu hubungan mengalami kemerosotan, banyak hal aneh mulai terjadi di dalam diri kita.

Kami merasa tidak enak, frustrasi, dan kami terganggu dengan segala sesuatu di sekitar kami. Terkadang kami merasa lebih buruk.

Dan kadang -kadang, kita hanya tidak siap untuk menerima kenyataan bahwa semuanya sudah berakhir dan hubungannya telah berantakan.

Dan bahkan jika kami menerimanya, kami hanya tidak ingin melihat pasangan kami dengan orang lain. Semua orang melewati perasaan ini, jadi tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tapi kadang -kadang, Anda mungkin menemukan diri Anda sangat marah dan kebingungan dan melakukan beberapa hal yang bisa didefinisikan sebagai tindakan kebodohan dendam.

Kecemburuan dan mantan yang bahagia

“Saya memiliki putus yang buruk dengan pria saya”, kata Jenny, seorang wanita muda korporat, “Saya hanya tidak bisa menerimanya, dan saya mendapati diri saya menguntit mantan pacar saya ke mana pun dia pergi. Dia tidak bisa melihat saya, tetapi saya mengikutinya berkeliling di malam hari dari kejauhan. Seminggu setelah kami putus, saya menemukannya di sebuah kedai kopi dengan seorang gadis cantik. Mereka menggoda dan tidak bisa menjauhkan tangan mereka dari wajah dan tubuh satu sama lain. Saya sangat marah, tetapi saya berdiri cukup jauh dan mengawasi mereka dengan sabar, bahkan setiap menit yang lewat membuat saya merasa lebih buruk. Ketika mereka melangkah keluar, saya tidak tahu apa yang menghampiri saya tetapi saya hanya berlari ke arah mereka, dan menamparnya dan menendang pangkal pahanya. Dan kemudian, saya duduk di tepi jalan dan meletakkan wajah saya di telapak tangan saya dan mulai menangis."

Apa yang dirasakan wanita muda ini adalah rasa sakit, rasa sakit di luar apa pun yang pernah dirasakannya. Anda mungkin tidak pernah merasakannya, tetapi kadang -kadang rasa sakit dan kebencian menggantikan cinta yang kami miliki untuk seseorang dan membuat kami melakukan hal -hal buruk.

Bagi sebagian besar dari kita, merasakan kecemburuan seorang mantan adalah pengalaman yang menimbulkan banyak rasa sakit, tetapi itu tetap menjadi pengalaman batin dan tidak mengungkapkan dirinya kepada orang lain. Tetapi dalam beberapa kasus, segalanya bisa menjadi sangat jahat.

Bayangan cinta

Ingat bagaimana perasaan Anda saat pertama kali bertemu dengan mantan kekasih Anda, bagaimana perasaan Anda?

Anda akan menyukai beberapa aspek termasuk penampilan dan kepribadian mantan Anda, dan Anda mungkin sangat menyukai beberapa gerakan yang digunakan orang ini.

Sekarang jika Anda cemburu dengan mantan Anda, Anda mungkin membenci hal yang sama seperti yang paling Anda sukai dari mereka. Pikirkan pengalaman masa lalu tentang cinta dan kecemburuan. Sepanjang waktu, perasaan cinta yang sebaliknya dialami saat Anda cemburu. Kecemburuan romantis tidak lain adalah bayangan cinta yang dalam dan gelap dan itu adalah kebalikan dari perasaan Anda ketika Anda pertama kali jatuh cinta.

Cinta melengkapi Anda, dan kecemburuan romantis dari mantan Anda merobek Anda terpisah. Jenis cinta yang dimiliki seseorang terhadap kekasih mereka mendasarkan karakter jenis kecemburuan yang akan dialami jika hal -hal dalam hubungan itu berubah menjadi jahat.

Kecemburuan bisa sangat menyakitkan. Dan semua kebahagiaan cinta yang Anda bagikan kembali dalam bentuk kecemburuan bermata hijau saat Anda menjalani putus atau fase buruk yang tidak siap Anda terima.

Inti dari kecemburuan Anda

Yang terpenting, Anda perlu memahami mengapa Anda merasa sangat cemburu dalam hal satu orang ini? Apakah itu karena Anda masih mencintai mantan Anda dan tidak tahan fakta bahwa mereka bersama seseorang yang baru sekarang? Apakah itu ketakutan, atau kehilangan yang berakar dalam? Apakah Anda merasa terhina? Apakah itu ego Anda? Apakah itu fakta bahwa orang ini tidak peduli dengan Anda lagi? Atau itu sesuatu yang lain?

Sekarang selain kecemburuan, apa yang paling menyakitkan Anda tentang perpisahan? Apakah fakta bahwa kekasih lama Anda bersenang -senang dengan orang lain saat Anda terisak -isak di trotoar?

Apakah itu karena Anda mendengar mantan Anda sedang mengacaukan orang lain di sebuah pesta pada malam sebelumnya dan Anda merasa terhina tentang hal itu? Masalah dengan kebanyakan orang adalah bahwa mereka tidak dapat menentukan alasan yang tepat mengapa mereka cemburu dan terluka. Dan dalam kebanyakan kasus, mereka bahkan tidak mencoba menunjukkan alasan yang tepat untuk rasa sakit dan kecemburuan mereka.

Dan kecemburuan tidak menonjol hanya setelah putus, itu muncul kepala kecilnya yang jelek bahkan dalam hubungan yang paling sehat. Anda benar -benar perlu santai, dan memikirkannya dengan kepala yang tenang.

Tidak apa -apa merasa cemburu pada mantan Anda. Tapi apa yang perlu Anda tuju adalah mencari tahu apa yang mengganggu Anda. Dalam kebanyakan kasus, kecemburuan mungkin merupakan ekspresi terselubung dari penghinaan Anda atau ketidakberdayaan Anda dan tidak lebih.

Luangkan waktu, bahkan beberapa hari atau minggu jika Anda harus, dan cobalah mencari fokus utama kecemburuan Anda.

Tentukan inti dari semua rasa sakit dan frustrasi Anda, dan jangan menipu diri sendiri. Sebagian besar waktu, alasan utama semua perasaan ini mungkin bukan cinta yang hilang, tetapi penghinaan, ego atau bahkan kesempatan yang terlewatkan untuk melakukan satu putaran seks terakhir! Alasan dapat bervariasi, tetapi prioritas utama di sini adalah untuk fokus pada apa yang membuat Anda cemburu, apa yang membuat Anda merasa sakit, dan apa yang membuat Anda cemburu pada mantan Anda. Dan semakin jujur ​​Anda pada diri sendiri, semakin cepat Anda dapat mengatasi kecemburuan dan rasa sakit.

Berurusan dengan kecemburuan setelah putus

Saat Anda berada dalam suatu hubungan, Anda mungkin berada dalam posisi untuk berkomunikasi dan mengatasi detail kecil kecemburuan, tetapi kadang -kadang, segalanya bisa menjadi buruk dan Anda dapat memecah masalah yang tidak pernah diselesaikan. Mantan Anda mungkin beruntung atau cukup menawan untuk menemukan seseorang segera setelah putus, dan Anda mungkin mendapati diri Anda menangis serak setiap kali Anda mendengar tentang pasangan baru ini di kota ini. Tapi semua dikatakan dan selesai, tidak ada yang bisa Anda lakukan tetapi lanjutkan.

Ada seseorang di luar sana untuk Anda juga, tetapi mungkin Anda hanya perlu lebih banyak waktu untuk mendapatkan kekuatan untuk melanjutkan. Tapi sebelum itu, Anda perlu mendapatkan kekuatan untuk mengatasi kecemburuan Anda. Fokus pada apa yang sebenarnya membuat Anda merasakan apa yang Anda rasakan. Dan belajar untuk mengatasinya dengan bantuan Anda sendiri atau dengan bantuan beberapa teman tepercaya.

Selalu ingat bahwa perasaan cemburu pada mantan Anda adalah alami dan bahkan dapat diterima. Tetapi ketika melewati garis merah tipis itu menjadi obsesi atau emosi yang tidak terkendali, Anda harus menghentikannya.