Androphobia semua yang perlu Anda ketahui tentang fobia pria

Setelah digigit ular, Anda takut pada kadal. Setelah tanggal 10-plus Tinder, saya mengerti fobia pria. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang androfobia.

Ada alasan mengapa saya sudah lajang begitu lama. Saya tidak punya pacar yang sah selama bertahun -tahun. Saya ingin mengatakan itu karena laki -laki, yang memang, tetapi juga karena rasa takut saya sendiri yang berkembang terhadap laki -laki. Juga disebut androphobia.

Saya tidak takut pada mereka bahwa saya pikir mereka secara fisik menyakiti saya. Saya khawatir mereka akan secara mental atau emosional menyakiti saya. Dan tentu saja, setiap kali saya akan berjaga -jaga, ini membuat saya waspada.

Androphobia: Panduan Anda untuk Memahami Fobia Pria Anda

Namun, ketakutan saya secara bertahap berkembang di usia dua puluhan, tidak seperti wanita atau pria lain yang telah takut pada pria sejak kecil. Ketakutan ini berasal dari memandang pria sebagai ancaman potensial.

Meskipun banyak orang melebihi ketakutan ini dan berakhir dalam hubungan yang sehat, banyak yang juga mengalaminya hingga tahun -tahun dewasa mereka. Meskipun berbeda untuk semua orang, berikut adalah beberapa faktor utama androfobia. Tapi ingat, semua orang takut akan sesuatu.

#1 Yunani. "Andras" adalah bahasa Yunani untuk manusia dan tentu saja "fobia" berarti ketakutan. Androphobia pada dasarnya adalah ketakutan yang berlebihan dan tidak masuk akal terhadap laki -laki. Orang dengan androfobia melihat sebagian besar pria sebagai berbahaya.

Beberapa akan merasa nyaman di sekitar pria yang merupakan anggota keluarga sementara yang lain akan takut berada di sekitar pria mana pun, terlepas dari hubungan mereka.

#2 Ketakutan ini tidak datang dari ketiadaan. Ketakutan tidak hanya keluar dari udara tipis. Jika Anda takut pada kegelapan, ketika Anda masih kecil, mungkin seseorang takut saat Anda sedang tidur. Sekarang, Anda selalu tidur dengan cahaya. Anda mungkin bahkan tidak menyadarinya, tetapi ini adalah ketakutan yang dikembangkan dari peristiwa traumatis.

Ada beberapa cara untuk mengembangkan androfobia:

-Disebabkan oleh trauma. Terkadang ketika kita mengalami sesuatu yang traumatis, itu tersisa di sistem kita. Apa yang terjadi adalah bagian otak seperti amigdala dan hipotalamus "belajar" untuk membuat kembali respons ketakutan, karena ketika itu terjadi lagi.

Jadi, misalnya, jika Anda melihat laba -laba untuk pertama kalinya dan Anda menjerit dan melarikan diri, otak mengetahui bahwa ini adalah cara untuk merespons ketika Anda melihat laba -laba lain. Ini berfungsi sama untuk androfobia. Biasanya, wanita yang memiliki ketakutan ini telah mengalami pelecehan seksual atau diperkosa. Dengan demikian, pengalaman negatif yang mereka miliki dengan seorang pria mengembangkan ketakutan ini.

-Perilaku yang dipelajari. Jika seorang wanita tinggal di lingkungan pria yang dominan dan agresif, ini juga dapat berkontribusi pada ketakutannya terhadap pria. Karena pria secara fisik lebih kuat dan dominan di masyarakat, ini bisa berdampak negatif pada seorang wanita, menanamkan ketakutan.

-Diwarisi secara genetik. Yang mengejutkan, ketakutan pria juga bisa diwarisi dari orang tua atau anggota keluarga dekat. Jika seseorang dalam keluarga memiliki riwayat kecemasan atau fobia, maka ini dengan mudah ditransfer ke anak -anak, dengan demikian, mengembangkan ketakutan terhadap pria juga.

#3 Bagaimana Anda tahu seseorang menderita androfobia? Tentu saja, mereka tidak akan mengenakan tanda besar yang mengatakan, “Saya takut pada pria.Dalam beberapa kasus, Anda bahkan tidak akan memperhatikan bahwa mereka bertindak aneh di sekitar pria. Jika mereka memiliki ketakutan ini untuk sementara waktu, banyak yang belajar beradaptasi dan mengatasinya ketika mereka harus berada di sekitar pria.

-Tanda Fisik. Secara fisik, tanda -tanda androfobia mirip dengan mereka yang menderita kecemasan. Mereka mungkin menunjukkan tanda -tanda berkeringat, peningkatan pernapasan, rasa sakit di dada, pingsan, dan mual. Anda mungkin tidak dapat mengidentifikasinya segera sebagai androfobia, sebaliknya, mereka terlihat seperti mereka mengalami serangan panik.

-Tanda -tanda mental. Indikator mental ini mungkin lebih mudah untuk terhubung dengan androfobia. Atau jika Anda pikir Anda memiliki androfobia, berikut adalah tanda -tanda mental yang perlu Anda perhatikan.

A. Anda membayangkan situasi yang menakutkan dengan pria sering.

B. Anda tidak dapat mengendalikan pikiran Anda tentang pria.

C. Anda merasa sangat takut pada pria.

D. Anda takut berada di dekat pria.

-Tanda -tanda emosional. Ketika Anda bertemu dengan seorang pria atau ditempatkan dalam situasi di mana Anda harus berbicara dengan seorang pria, bagaimana Anda merasakan secara emosional baik selama dan setelah pertemuan? Jika Anda mengalami perasaan ini, Anda mungkin memiliki androfobia.

A. Anda ingin melarikan diri saat Anda berada dalam situasi yang melibatkan pria.

B. Anda merasa tidak aman dan takut ketika Anda bertemu dengan seorang pria.

C. Anda terus -menerus memikirkan skenario terburuk yang mungkin terjadi ketika Anda berbicara dengan seorang pria atau berpikir tentang pria.

Androphobia #5 mencegah Anda berkembang. Ketakutan Anda terhadap pria lebih serius dari yang Anda pikirkan. Androphobia mencegah Anda maju dalam hidup Anda, bertemu dengan seorang pria, memiliki anak, dll.

Banyak wanita dengan kasus androfobia yang serius akhirnya belum menikah dan tanpa anak, bukan karena mereka tidak menginginkan ini tetapi karena ketakutan mereka mengatasi mereka.

#6 itu menyebabkan depresi. Androphobia sangat banyak menyebabkan depresi dan perasaan yang hilang. Ketakutan ini merusak kegiatan sehari -hari Anda seperti tidur, makan, bersosialisasi. Apa yang terjadi adalah dengan androphobia, Anda kembali ke diri Anda sendiri dan menjauh dari dunia luar.

#7 Anda bisa mendapatkan bantuan. Anda tidak ingin ini mengambil alih hidup Anda. Jadi, jika Anda melihat perilaku Anda berubah atau seseorang yang Anda kenal yang memilikinya, itu bisa dihentikan. Terapi adalah cara terbaik untuk mengatasi androfobia.

Tidak ada obat untuk menyembuhkan ketakutan ini karena ini adalah masalah mental. Itu perlu diperiksa secara mendalam dan didiskusikan dengan seseorang yang sangat terlatih. Ada berbagai jenis terapi untuk androfobia seperti terapi paparan, terapi perilaku kognitif, pemrograman neuro-linguistik, dan hipnoterapi.

#8 bersabarlah. Lihat bentuk terapi mana yang paling cocok untuk Anda. Jangan berkecil hati jika Anda mencoba terapi paparan dan tidak berhasil. Setiap orang sembuh secara berbeda. Bersabarlah, butuh waktu, tetapi itu akan sangat berharga.

Jika Anda merasa memiliki androfobia, Anda harus menyelesaikannya. Ketika datang ke fobia seperti ketakutan pria, tidak ada yang salah dengan mencari bantuan dan menjalani kehidupan yang bebas dari ketakutan.