Gaya Lampiran Ambivalen - Bagaimana hal itu membahayakan hubungan Anda?

"I Hate You Like I Love You" mungkin terdengar seperti persamaan hubungan yang kompleks, tetapi merupakan kenyataan gaya keterikatan yang ambivalen. Ambivalen, yaitu, keterikatan cinta yang beragam membawa rasa memberikan sepenuhnya pada hubungan satu saat dan kemudian menjadi benar -benar bodoh tentang hal itu pada saat berikutnya. Anda juga bisa menyebut gaya lampiran cemas yang ambivalen ini atau keterikatan penghindaran yang meremehkan.

Ini berarti ketika pasangan pergi, individu yang terikat secara ambivalen menjadi sangat cemas dan kesal; Dan ketika pasangan bersama mereka, mereka mudah tersinggung dan rewel. Karena kerangka pikiran mereka yang ambivalen, mereka tidak berkomitmen penuh pada pasangan mereka, atau mampu mengembangkan ikatan abadi dengan mereka.

Karena alasan ini, mereka tidak pernah bisa hidup dengan pasangan dengan damai. Untuk pasangan 'normal', orang -orang seperti itu dapat membawa pengaruh beracun, mengikis kualitas dan masa depan hubungan romantis. Itu menjadi hubungan dorong yang terus-menerus.

Tapi mengapa itu mempengaruhi beberapa pasangan dan menghambat kualitas hidup mereka dengan kelelahan hubungan? Bagaimana orang dewasa dapat benar -benar melacak asal -usul gaya lampiran yang ambivalen dan kerusakan racunnya pada hubungan mereka? Untuk menjawab semua pertanyaan ini, kita harus terlebih dahulu memahami asal -usul teori lampiran.

Apa itu gaya lampiran yang ambivalen?

Daftar isi

• Apa itu gaya lampiran yang ambivalen?
• Tanda pasangan Anda terpasang secara ambivalen
  • 1. Pamerkan sikap "I Don't Cipe" mereka
  • 2. Mereka menyukai perusahaan 'mereka' sendiri
  • 3. Memikat pasangan dengan pembicaraan kecil, tetapi kurang kedalaman
  • 4. Melekat dan tidak aman sebagai mitra
  • 5. Menyangkal menawarkan dan mengambil bantuan
  • 6. Kebutuhan Anda untuk berada di dekat mereka menjengkelkan
  • 7. Terus memberi tag Anda sebagai jiwa 'emosional'
  • 8. Memiliki hubungan orang tua yang aneh
  • 9. Bagikan dinamika hubungan yang tidak setara
  • Bagaimana keterikatan gaya ambivalen membahayakan suatu hubungan?
• Kiat mengatasi hubungan gaya lampiran yang ambivalen
  • 1. Jangan mencoba mengubahnya
  • 2.Mengkomunikasikan bagaimana hubungan 'sepihak' ini mempengaruhi Anda
  • 3. Ingatlah mekanisme pertahanan mereka
  • 4. Jika Anda merasa terjebak, jangan ragu untuk putus
  • 5. Terima kebenaran - tidak ada yang 'disimpan' dalam keterikatan ambivalen Anda

Aneh seperti kedengarannya, gaya lampiran yang ambivalen pada orang dewasa mulai menunjukkan gejalanya langsung dari tahap bayi manusia.

Jika seorang bayi merasa sangat kesal dan terganggu ketika sang ibu meninggalkannya dan tidak mudah dihibur dengan kepulangannya, maka ini adalah akar penyebab kepribadian yang terpasang secara ambivalen.

Dengan kata lain, hubungan seorang anak dengan pengasuh utama menentukan cara dia berperilaku dalam hubungan orang dewasa. Di situlah psikologi lampiran yang ambivalen lepas landas.

Konsep ini diberikan oleh seorang psikolog Inggris, John Bowlby, yang percaya bahwa hubungan yang hangat dan dekat dengan ibu membuat bayi aman. Dia menyamakan ikatan ibu ini dengan kebutuhan bayi dasar seperti pemberian makan dan oksigen secara teratur. Menurutnya, keamanan emosional ini adalah kunci bagaimana seorang bayi akan merespons dalam pengaturan sosial.

Jadi, bayi yang aman senang dan puas, bahkan ketika penjaga utama meninggalkan mereka untuk pekerjaan rumah tangga atau pekerjaan. Bayi yang terikat secara ambivalen, di sisi lain, mungkin merasa diabaikan dalam ketidakhadiran orang tua dan sebagai hasilnya, menjadi rewel dan agresif dengan emosi yang tidak seimbang.

Bayi -bayi seperti itu tumbuh menjadi remaja yang tidak aman yang tidak bisa mempercayai orang tua/pengasuh mereka dalam situasi ketakutan dan bahaya. Mereka gagal membuka diri bagi orang tua mereka dan berjuang dengan tantangan remaja mereka, seperti intimidasi, sendirian.

Pola ini berlanjut ketika seorang anak muda yang ambivalen cenderung menyalurkan kemarahan yang diblokir ini melalui amukan yang tidak diinginkan dan serangan kemarahan yang tidak konsisten. Mereka tidak memiliki batasan dalam hubungan dekat dan tumbuh menjadi orang dewasa yang dijaga ketat dalam hubungan romantis.

Orang dewasa yang ambivalen 24 × 7 cemas tentang hubungan mereka dan memiliki masalah dengan kedekatan dan keintiman. Mereka menderita masalah kepercayaan dan mungkin mencerminkan perilaku ekstrem kepentingan diri sendiri dalam pernikahan. Entah mereka tetap menyendiri dari pasangan atau menjadi terlalu bergantung pada mereka.

Setelah memahami konsepnya, Anda harus setuju bahwa berada dalam hubungan pasangan yang ambivalen adalah tugas yang menanjak yang menghabiskan banyak energi dan membutuhkan banyak upaya. Mungkin butuh berbulan -bulan atau bertahun -tahun untuk benar -benar mengidentifikasi apakah pasangan Anda mengikuti lampiran yang ambivalen atau tidak. Tetapi jika Anda perhatikan, ada tanda -tanda tertentu yang mengisyaratkannya, seperti di bawah ini.

Bacaan Terkait: 11 Tanda Anda dalam Pernikahan Tergantung Kodependen

Tanda pasangan Anda terpasang secara ambivalen

Mitra yang misterius, merenung, menawan, tidak dapat dihindari atau acuh tak acuh - secara ambivalen menampilkan spektrum emosi manusia dalam perilaku sehari -hari mereka. Variasi seperti itu menyulitkan mitra untuk mengidentifikasi 'diri sejati' mereka.

Namun, ada tanda -tanda tertentu dari kepribadian gaya lampiran yang ambivalen yang dapat diamati dan dipahami untuk pemahaman yang lebih baik.

1. Pamerkan sikap "I Don't Cipe" mereka

Orang dengan gaya lampiran yang ambivalen mewarisi ekspresi kunci ini dari orang tuanya. Menurut mereka, karena dia tidak mendapatkan perhatian yang tepat di masa kecil; Mereka lebih suka menjaga diri agar tetap menjaga untuk menghindari penolakan. Mereka bisa menjadi pacar atau pacar yang sangat egois dalam suatu hubungan.

Juga, mereka menahan diri dari menginvestasikan banyak diri dalam hubungan apa pun, baik itu persahabatan atau perselingkuhan romantis. Yang mereka pedulikan di dunia ini adalah 'Aku, aku, dan diriku sendiri.'Mereka membawa misteri di sekitar mereka dengan menjadi' solo 'dan itulah yang membuat mereka menawan dan menarik bagi lawan jenis.

2. Mereka menyukai perusahaan 'mereka' sendiri

Mereka lebih suka 'sendirian' daripada berada di perusahaan. Pasangan mereka mungkin membingungkan mereka sebagai 'introvert', tapi hei! Bukan itu masalahnya. Mitra introvert benar -benar terbuka dan sangat terikat dengan tanggal mereka.

Seorang individu dengan gaya lampiran yang ambivalen, sebaliknya, menghindari menghabiskan waktu bahkan dengan teman kencan mereka dan menjaga 'saya waktu' dijaga.

Dengan kata lain, mereka adalah penyendiri yang tidak memiliki keinginan untuk berkomunikasi atau berbagi pengalaman mereka, dengan teman atau pasangan.

3. Memikat pasangan dengan pembicaraan kecil, tetapi kurang kedalaman

Individu dengan gaya lampiran yang ambivalen adalah Cressters yang menawan. Mereka adalah penguasa percakapan singkat dan tahu cara memecahkan es dengan mudah.

Tetapi setelah waktu tertentu, mereka mungkin terdengar dangkal dan dangkal. Tapi ini adalah cara mereka untuk menjaga diri emosional batin mereka dan menghindari percakapan yang mendalam.

Faktanya, jika Anda mengajukan pertanyaan hubungan mendalam kepada mereka, mereka mungkin menolak untuk menjawab dan menyalurkan percakapan ke arah yang berbeda.

4. Melekat dan tidak aman sebagai mitra

Hubungan romantis mereka menderita ketidakseimbangan, kebingungan dan rasa tidak aman. Meskipun mereka sendiri tidak 100% ke dalam hubungan, mereka mengharapkan kepastian konstan atas komitmen 100% Anda.

Mereka dapat mengawasi Anda melalui panggilan telepon atau pesan teks instan. Mereka bahkan mungkin gugup saat Anda tidak langsung merespons. Jadi, posesif sebagai pasangan adalah tanda pasti dari individu yang sangat cemas.

Mereka sangat melekat dalam suatu hubungan sehingga bisa menjadi benar -benar sesak bagi pasangan mereka untuk melanjutkan dengan gaya lampiran yang ambivalen ini.

Bacaan Terkait: 12 Tanda Kontrol Freak - Dapatkah Anda mengidentifikasi dengan mereka?

5. Menyangkal menawarkan dan mengambil bantuan

Menangani tantangan masa kecil telah mempersiapkan mereka untuk menghadapi tantangan duniawi 'sendirian'. Jadi, mereka tidak mengharapkan bantuan dari pasangan mereka, atau berkomitmen untuk itu. Jika pasangan mereka mengharapkan bantuan, maka ini benar -benar bertentangan dengan apa yang mereka yakini dan mungkin membuat mereka kesal sepenuhnya.

Kemungkinan besar mereka memiliki orang tua yang beracun yang tidak pernah membantu mereka ketika mereka membutuhkannya atau maju dengan segala jenis dukungan emosional.

Mereka melanjutkan dengan pola ini dalam hubungan mereka sendiri.

6. Kebutuhan Anda untuk berada di dekat mereka menjengkelkan

Hubungan 'tidak ada string terpasang' masuk akal bagi seseorang dengan gaya lampiran yang ambivalen. Mereka menghargai kebutuhan mereka dan benar -benar tidak menyadari kebutuhan atau keinginan pasangan mereka.

Bahkan, mereka merasa menjengkelkan dan tidak perlu jika mitra mereka mencari perusahaan mereka secara teratur. Jika dia bereaksi secara emosional terhadapnya, mereka tetap acuh tak acuh terhadapnya.

Jadi secara emosional, pasangan yang terikat secara ambivalen tidak hanya tidak tersedia, tetapi juga memblokir empati dalam hubungan intim mereka.

7. Terus memberi tag Anda sebagai jiwa 'emosional'

Jika Anda terus -menerus diejek karena emosi Anda oleh pasangan Anda, maka kemungkinan bahwa ia adalah kepribadian gaya keterikatan yang ambivalen.

Dia telah menguasai kontrol atas emosi dan percaya bahwa tidak perlu terlalu emosional dalam hidup. Dia bahkan mungkin menandai 'emosional' sebagai taktik yang mencari perhatian.

Mereka mungkin mengklaim tidak memiliki emosi tetapi mereka menjadi cemburu, posesif dan ketika Anda menunjukkan bahwa mereka akan menyangkalnya.

8. Memiliki hubungan orang tua yang aneh

Kepribadian lampiran yang ambivalen berbagi hubungan yang tegang dengan orang tua mereka, karena kecemasan yang hebat di masa kecil mereka.

Sebagai orang dewasa, mereka bertindak tertutup untuk orang tua mereka. Dengan dua energi yang berlawanan yang diadu satu sama lain, interaksi mereka secara alami canggung dan tegang.

Tetapi hubungan yang tegang ini bisa menjadi tanda kunci untuk mengidentifikasi apakah Anda berkencan dengan individu yang terpasang ambivalen.

9. Bagikan dinamika hubungan yang tidak setara

Karena mereka menghargai kebutuhan mereka sendiri terlebih dahulu, mereka sering dianggap membutuhkan dan melekat dalam hubungan intim.

Di sisi lain, mereka mendevaluasi kebutuhan emosional Anda. Jadi, dinamika hubungan yang tidak setara ini merupakan prasyarat untuk persahabatan yang terlampir secara ambivalen.

Keseimbangan daya dalam hubungan gaya lampiran yang ambivalen tidak pernah berada di tempat yang tepat. Pasangan Anda selalu memiliki lebih banyak kekuatan pada Anda.

Bacaan Terkait: 11 Tanda Peringatan Hubungan Beracun

Bagaimana keterikatan gaya ambivalen membahayakan suatu hubungan?

Ditandai dengan negativitas dan kecemasan, keterikatan cinta yang ambivalen adalah resep lengkap untuk bencana. Alih -alih cinta sejati, kelaparan emosional dan keputusasaan adalah kekuatan pendorong untuk hubungan yang tidak setara seperti itu. Karena sangat tertanam di masa kanak -kanak, sulit untuk memperbaiki hubungan gaya lampiran yang ambivalen.

Dia mungkin berpikir bahwa romansa adalah satu -satunya cara mereka dapat diselamatkan dari pengaruh kehidupan yang beracun. Mereka melihat pasangan mereka sebagai penyelamat yang menyelesaikan keberadaan mereka dalam kehidupan dan membawa keamanan, keselamatan dan stabilitas dalam hidup mereka.

Tetapi dalam proses ini, mereka lupa bahwa hubungan romantis didasarkan pada rasa saling percaya, tetapi bagi mereka adalah narsisme. Mengabaikan kebutuhan pasangan dapat menyebabkan banyak perbedaan pendapat dalam dirinya dan dapat menyebabkan perpisahan yang menyakitkan.

Kiat mengatasi hubungan gaya lampiran yang ambivalen

Hubungan keterikatan yang ambivalen mengeringkan dan beracun dalam segala hal. Jika Anda mengenali diri Anda untuk menjalin hubungan dengan individu yang terpasang ambivalen, maka tips koping berikut dapat membantu Anda mengatasi negatif dan melindungi minat Anda.

Tidak mungkin untuk memperbaiki gaya lampiran yang ambivalen tetapi Anda dapat mengembangkan mekanisme koping yang tidak akan membawa Anda begitu banyak stres.

1. Jangan mencoba mengubahnya

Kepribadian yang melekat ambivalen terus bergulat dengan kecemasan dan rasa tidak aman mereka yang kembali ke masa kecilnya. Sejak saat itu, mereka melarikan diri dari situasi dan menemukan rute pelarian dari kesengsaraan mereka.

Ketidakstabilan dan tantangan emosional mereka membuat hubungan romantis sangat sulit. Jika Anda memaksa mereka untuk mengubah pola psikologis mereka, maka ini mungkin mengganggu fungsi mereka lebih lanjut dan membawa mereka rasa bersalah dan malu.

Jadi, jika Anda benar -benar mencintai mereka, beri mereka waktu untuk menerima kecemasan keterikatan hubungan mereka dan mendukung mereka dalam perjalanan penyembuhan dan pemulihan ini.

2.Mengkomunikasikan bagaimana hubungan 'sepihak' ini mempengaruhi Anda

Individu dengan gaya hidup lampiran yang ambivalen membawa banyak bagasi hubungan dengan pasangan romantis mereka. Jadi, sebagai orang yang berkencan dengan penderita, Anda harus memberi tahu dia tentang bagaimana perilaku dan kebutuhan emosional mereka mempengaruhi Anda secara keseluruhan.

Bagaimana hal itu telah menghabiskan Anda dari dalam dan membuat Anda merasa tidak dicintai dan diabaikan. Cobalah ini untuk melihat apakah ini dapat mengakhiri kesengsaraan hubungan Anda. Ini adalah panggilan yang sulit, tetapi jika memungkinkan, cobalah konsultasi profesional dan mendukung mereka dalam penyembuhan emosional mereka.

Sebelum Anda mulai, berikut adalah nasihat - ini adalah fase yang sulit untuk berada di. Jika Anda merasa terkuras dari dalam karena pengaruh cemas beracun dan ia tidak siap untuk berubah atau menjalani konsultasi psikologis, maka jangan masuk ke dalam komplikasi yang tidak diinginkan.

Bagaimanapun, Anda juga memiliki hak untuk berada dalam hubungan yang sama dan sehat.

3. Ingatlah mekanisme pertahanan mereka

Kepribadian yang melekat ambivalen telah tumbuh dengan apa yang disebut 'zona nyaman'. Jadi, membuat mereka menerima cacat kepribadian mereka adalah tantangan besar. Mereka mungkin menganggapnya sebagai alasan Anda untuk menunjukkan kekurangan karakter mereka dan meninggalkan mereka 'sendirian'.

Untuk menghindari kesalahpahaman seperti itu, cobalah dan dekati topik dengan rahmat dan kebijaksanaan. Mulailah percakapan yang jujur ​​dengannya, beri tahu mereka tentang pengamatan dan kekhawatiran Anda secara bijaksana.

Jangan mendapat pendapat dan memicu reaksi yang tidak diinginkan darinya. Cobalah untuk menjadi netral dan seimbang secara emosional saat berbicara 'secara terbuka' tentang cacat hubungan Anda dan pikirkan langkah selanjutnya.

4. Jika Anda merasa terjebak, jangan ragu untuk putus

Anda telah banyak kesulitan dalam mengidentifikasi pola hubungan yang didorong oleh kecemasan beracun ini. Sekarang, sekarang saatnya untuk meneleponnya.

Alih -alih menjadi tawanan dan menderita pelecehan psikologis dan emosional setiap hari, inilah panggilan Anda untuk melanggar pola kesengsaraan dan kesulitan hubungan.

Jika Anda merasa memar dari dalam, maka bicaralah dengan teman dan sistem pendukung Anda. Pergi untuk liburan detoksifikasi, luangkan waktu Anda sendiri untuk penyembuhan.

5. Terima kebenaran - tidak ada yang 'disimpan' dalam keterikatan ambivalen Anda

Jika Anda berada dalam pernikahan dengan pasangan yang terpasang secara ambival dan mencoba semua mekanisme koping dalam kendali Anda, terima bahwa beberapa hubungan dimaksudkan untuk mengakhiri. Lain, mereka mungkin menjadi lebih beracun dan mematikan dalam jangka panjang. Keterikatan penghindaran yang meremehkan

Kita semua memiliki hak untuk hidup dalam damai dan martabat dalam hubungan kita, yang hanya mungkin terjadi ketika kita memiliki kepuasan bersama dalam hidup kita.

Memahami, mengidentifikasi dan mengatasi pola hubungan beracun seperti gaya lampiran yang ambivalen mungkin tidak mengembalikan tahun -tahun yang hilang, tetapi pasti dapat menyelamatkan Anda dari siksaan di masa depan. menurut kami Bonobologi Konselor Hubungan, Mutual Kepuasan adalah kunci bagi pasangan yang bahagia.

Dan jika Anda tidak mengalami kualitas hidup yang kaya, maka Anda pasti dapat mendekati panel ahli kami dengan masalah terperinci Anda dan mendapatkan resolusi dari perspektif netral.

8 Tanda Narsisis Terselubung Hoovering dan Bagaimana Anda Harus Menanggapi

12 tanda peringatan gas lampu dan 5 cara untuk menghadapinya

15 tanda teratas dari seorang suami yang egois dan mengapa dia seperti itu?