Sudah menjalin hubungan tetapi Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang lain?

Anda sedang menjalin hubungan, tetapi Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang lain. Jika Anda bingung tentang hal itu, inilah yang perlu Anda ketahui untuk merasa lebih baik tentang hal itu.

Jika Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang lain, itu tidak curang! Entah itu intinya sebelum Anda memutuskan untuk menipu, atau titik di mana Anda cukup mempertanyakan hubungan Anda, tetapi tahu untuk tidak menipu. Jika kedua penjelasan terdengar buruk, itu karena mereka bukan situasi terbaik untuk berada di.

Terjebak di antara dua orang yang jelas menarik perhatian Anda karena alasan yang sangat berbeda. Satu orang mungkin adalah orang yang telah Anda kencani selama bertahun -tahun, sementara yang lain mungkin seseorang yang Anda temui baru -baru ini dan yang memberi Anda sesuatu yang Anda lewatkan dalam hubungan Anda. Dan sekarang, Anda telah mengembangkan naksir mereka.

Mengapa kita memikirkan orang lain saat menjalin hubungan?

Anda mungkin merasa bersalah jika Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen tetapi Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang lain. Bisa terasa seperti Anda mengkhianati pasangan Anda, tetapi Anda juga bertanya -tanya apa yang dikatakan tentang hubungan Anda.

Jika ini yang Anda rasakan, jangan khawatir. Ini sebenarnya cukup umum bagi banyak orang. Anda mungkin ingin berpikir itu pertanda buruk bahwa ada sesuatu yang salah dengan hubungan Anda, atau kesempatan untuk membuatnya lebih baik. Tapi itu mungkin hanya naksir.

Percaya atau tidak, naksir dan sekadar menemukan orang lain yang menarik bukanlah hal yang sama. Menemukan orang lain yang menarik tidak bisa dihindari. Hanya karena kita dalam suatu hubungan tidak membuat kita buta dengan orang -orang cantik lainnya. Itu wajar selama Anda tidak menindaklanjutinya.

Namun, naksir orang berbeda karena mereka biasanya melibatkan membayangkan bagaimana rasanya bersama orang itu. Oleh karena itu, naksir itu lebih dalam dari fisik ke emosional.

Jika alasan Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang lain adalah karena Anda naksir mereka, itu mungkin karena Anda pikir orang itu dapat memenuhi kebutuhan pasangan Anda tidak. Bisa jadi kebutuhan akan cinta, perhatian, seks, persahabatan, atau hal lain yang unik untuk Anda.

Naksir terjadi karena banyak alasan berbeda, tetapi mereka biasanya menyelinap ke arah kita. Itulah mengapa saat Anda mengalami naksir ketika Anda sudah menjalin hubungan dapat membuat Anda terkejut dan mengganggu Anda.

Mungkin sesuatu berubah dalam hubungan Anda baru -baru ini dan jadi Anda merasa kurang terhubung dengan pasangan Anda. Atau mungkin Anda memiliki pekerjaan baru atau pasangan Anda mengkhianati Anda. Apapun, itu juga bisa menjadi surut normal dan aliran koneksi yang alami dalam hubungan jangka panjang.

Jadi, itu ide yang bagus untuk memikirkan mengapa Anda memikirkan orang lain. Apakah itu mewakili sesuatu yang hilang dari hubungan Anda? Ini membantu Anda memahami mengapa Anda merasa seperti ini, dan ini adalah titik awal untuk apa yang harus dilakukan tentang itu.

Langkah -langkah penting untuk diikuti untuk membantu mengambil keputusan

Hal -hal mungkin tampak suram, dan mereka sangat bisa. Tapi mereka tidak harus. Dengan sedikit refleksi dan inisiatif, Anda dapat membuat pilihan sulit yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah Anda.

1. Renungkan hubungan Anda dengan jujur

Apakah Anda bahagia, atau dapatkah Anda mengubah beberapa hal serius? Berbicara terus terang, dan tanpa mencoba menyinggung siapa pun, jika Anda memikirkan orang lain saat menjalin hubungan, itu berarti ada sesuatu yang tidak benar.

Anda tidak perlu panik jika itu hanya pemikiran yang lewat, tetapi jika itu seseorang yang tidak dapat Anda berhenti terobsesi, Anda harus benar -benar bertanya pada diri sendiri mengapa ini terjadi.

Mungkin Anda tidak melakukan cukup seks, atau mungkin Anda terlalu banyak berdebat dan orang lain ini baik untuk Anda. Apa pun itu, itu membuat dampak, yang membuat Anda cukup rentan untuk membiarkan ini terjadi.

2. Renungkan orang lain ini

Apa yang membuat Anda mulai memikirkannya? Apa yang Anda perhatikan yang membuat Anda berpikir? Sesuai dengan langkah pertama, orang ini melakukan sesuatu yang menarik perhatian Anda. Cari tahu apa itu.

Apakah mereka membuat Anda tertawa, atau memahami sesuatu yang mengejutkan Anda? Apakah mereka memberi Anda sesuatu yang bermakna, atau menunjukkan kepada Anda bahwa Anda memiliki banyak kesamaan?

Apakah mereka memperhatikan Anda, yang membuat Anda merasa tersanjung? Apakah itu sesuatu yang dangkal seperti penampilan mereka? Gali lebih dalam dan tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda jatuh cinta.

3. Taruh dua dan dua: apakah pengganggu menyumbat lubang yang ditemukan dalam hubungan Anda?

Nah, apakah hal -hal lebih masuk akal sekarang? Jika pasangan Anda jahat belakangan ini, karena mereka tidak bisa berhenti berdebat dan berkelahi dengan Anda, tetapi orang lain ini tidak lain adalah manis bagi Anda, maka Anda memiliki kasus menggunakan orang lain untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Anda jatuh cinta pada orang lain ini, secara sah, karena pasangan Anda mendorong Anda pergi dan Anda membiarkan diri Anda tersapu oleh orang lain. Atau Anda hanya menggunakan orang yang tidak curiga ini, tetapi Anda tidak menyukainya.

Seringkali, orang masih mencintai pasangan mereka, mereka tidak bisa berhenti memikirkan orang lain. Perasaan kupu -kupu itu mungkin tidak lebih dari Anda menggunakan seseorang untuk kebutuhan egois Anda sendiri.

Perasaan yang sama Anda akan dapatkan jika Anda terdampar di padang pasir selama dua hari dan kemudian tiba -tiba seseorang menyelamatkan Anda dan memberi Anda air.

4. Pikirkan secara hipotesis: jika tidak ada masalah besar dalam hubungan Anda, apakah orang lain ini bahkan relevan?

Sesuatu yang membantu dengan ini adalah memikirkan kembali ke masa ketika Anda dan pasangan bahagia, tetapi tidak lagi dalam fase bulan madu, karena mari kita hadapi itu, fase bulan madu adalah saat Anda mengenakan kacamata buta.

Tentunya, ada waktu setelah itu ketika Anda berdua merasa bahagia bersama dan puas. Jika Anda memilikinya lagi, apakah Anda bahkan akan memikirkan orang lain ini?

5. Pikirkan secara realistis: siapa yang paling Anda bicarakan, dan siapa yang paling ingin Anda bicarakan dengan mereka?

Dengan siapa Anda merindukan, atau menghabiskan lebih banyak waktu dengan, dan mengapa? Anda tahu dorongan yang Anda dapatkan ketika Anda benar -benar ingin berbicara dengan seseorang, dan apa pun yang Anda lakukan untuk mencoba dan menghentikan diri sendiri, jauh di lubuk hati Anda tahu Anda hanya menunda itu? Nah, siapa yang memberi Anda perasaan itu?

Ini adalah orang yang perlu Anda ajak bicara setiap hari, yang Anda cemas, yang paling ingin Anda habiskan. Orang yang membuat Anda merasa lengkap, bahkan jika Anda memiliki momen kesedihan dengan mereka.

6. Sekarang Anda sudah mendapatkan semua detailnya, pilih satu orang

Pada titik ini, menjadi jelas Anda lebih mendukung satu orang lebih dari yang lain dan bahwa Anda mencintai seseorang, dan mudah -mudahan bukan yang lain.

Jika entah bagaimana Anda tidak beruntung dan mencintai keduanya, maka Anda pasti mencintai mereka karena alasan yang berbeda. Yang merasa lebih nyata, kurang egois, lebih panjang? Yang merasa lebih seperti itu hanya cerminan dari apa yang Anda lewatkan dan hasrat?

Ini mungkin memakan waktu, memilih satu orang, tetapi mungkin juga mudah setelah langkah -langkah sebelumnya. Setiap kasus adalah cerita yang berbeda, tetapi apa yang tetap benar dalam setiap situasi, Anda adalah pilihan ketiga. Artinya jika Anda merasa terkoyak dan seperti Anda benar -benar tidak dapat memilih, hanya sendirian.

Jika kedengarannya aneh, pikirkan seperti ini: apakah Anda menginginkan cinta yang tidak cukup kuat untuk berdiri sendiri, atau apakah Anda ingin sendirian sampai Anda menemukan cinta yang tidak membiarkan dirinya dibagikan kepada siapa pun kalau tidak?

7. Beristirahatlah selama beberapa hari, bukan untuk melakukan sesuatu yang bodoh, tetapi untuk membiarkan debu mengendap dan memikirkan solusi

Cukup bicarakan saat itu juga, jika waktunya tepat. Waktunya tepat jika pasangan Anda melakukannya dengan baik, dan menyadari bahwa Anda bersungguh -sungguh ketika Anda mengatakan Anda tidak memiliki perasaan nyata untuk orang lain.

Jelas, mereka tahu mereka telah mengabaikan poin dalam hubungan Anda dan Anda hanya melihatnya di orang lain. Itulah tingkat situasinya.

Ini bukan waktu yang tepat jika mereka tidak bereaksi dengan baik, dan mereka jelas bingung atas wahyu. Tekankan saja perasaan Anda terhadap mereka, jelaskan Anda ingin bersama mereka, bukan orang lain, dan bahwa Anda akan menunggu untuk berbicara sampai mereka siap.

8. Jika Anda memutuskan untuk melanjutkan dengan orang lain, hentikan segalanya dengan cara terbaik yang Anda bisa, dan jangan menilai, menyalahkan, atau mencaci mantan Anda

Mereka akan marah, dan terus terang, mereka berhak untuk menjadi. Ambil panasnya. Tidak ada yang bisa Anda lakukan atau katakan untuk menebus diri sendiri atau membuat rasa sakit lebih tertahankan untuk mantan Anda.

Tidak banyak yang bisa dikatakan tentang langkah ini selain itu tidak akan cantik. Itu adalah salah satu hal yang benar -benar ... seharusnya tidak cantik. Akui salah Anda, jelaskan Anda tidak menipu, dan bahwa Anda tidak memiliki kata -kata untuk membela diri.

9. Jangan merasa tidak enak, Anda melakukan apa yang benar

Anda tidak pernah ditipu. Terakhir, setelah Anda berdamai dengan situasi, dan pasangan Anda, Anda harus berdamai dengan diri sendiri. Terkadang, orang mendorong Anda keluar dari cinta dengan tindakan mereka, setelah bertahun -tahun seperti kebohongan, pelecehan, pengabaian seksual, curang, dll.

Di lain waktu, orang hanya tumbuh terpisah. Dimungkinkan juga untuk mencintai dua orang, karena alasan yang berbeda, tetapi itu hanya berarti Anda menyukai aspek keduanya, dan bukan satu orang secara keseluruhan, jadi yang terbaik adalah tetap sendirian.

Jika Anda memberi tahu pasangan Anda jika Anda menyukai orang lain?

Jika Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang lain, maka bersihkan untuk pasangan Anda. Sesuatu di sepanjang baris “Saya hanya ingin mengatakan bahwa Bob/Jill benar -benar membuat saya… merenungkan hubungan kami. Mereka sangat baik kepada saya, dan tidak pernah berteriak karena ketidaksabaran, dan itu membuat saya ... benar -benar ingin mengerjakan berbagai hal dengan Anda. Saya tidak ingin memiliki dinamika yang lebih baik dengan orang lain, saya ingin membuat kami lebih sehat, ”bekerja jika Anda akan tinggal bersama pasangan Anda.

Jika Anda berencana untuk pergi, benar -benar tidak ada cara yang baik untuk mengatakan sesuatu. Namun, yang terbaik adalah memulai dengan masa -masa indah dan bekerja melalui penjelasan yang relatif singkat tentang apa yang berubah dan di mana Anda sekarang, berakhir dengan peristiwa baru -baru ini.

Bagaimana berhenti memikirkan orang lain jika Anda ingin menyelamatkan hubungan Anda

Jika Anda telah memutuskan untuk mencoba berhenti memikirkan orang lain dan memfokuskan kembali pada hubungan Anda, ada cara Anda dapat beralih dari naksir Anda.

Pertama -tama, Anda perlu mempertimbangkan siapa orang ini dan seberapa sering Anda melihatnya. Apakah mereka bos atau rekan kerja Anda? Temanmu? Seorang teman dari seorang teman? Akan lebih sulit untuk berhenti memikirkan mereka jika Anda melihatnya secara teratur.

Jadi, jika Anda ingin berhenti memikirkan seseorang, maka jika Anda bisa, cobalah untuk menghindari kontak rutin dengan mereka. Bergantung pada siapa itu, ini bisa mudah atau sulit jika, katakanlah, Anda bekerja dengan mereka.

Jika seseorang yang tidak sering Anda lihat, maka Anda hanya perlu mencoba menghindari kehabisannya kapan pun Anda bisa.

Tetapi jika itu seseorang yang harus Anda lihat secara teratur, Anda harus memikirkan jenis perubahan apa yang harus dilakukan. Anda mungkin perlu berhenti melihat sekelompok teman tertentu atau tidak menjadi sukarelawan untuk proyek -proyek di tempat kerja jika Anda harus bekerja sama dengan orang itu.

Intinya adalah bahwa Anda perlu menjauhkan diri dari orang yang tidak dapat Anda pikirkan jika memungkinkan. Itulah satu -satunya cara Anda dapat memfokuskan kembali pada hubungan Anda.

Jika Anda tidak bisa berhenti memikirkan orang lain saat menjalin hubungan, jangan khawatir. Itu cukup umum. Jika Anda mencintai pasangan Anda, jangan malu, termotivasi untuk berubah, dan ambil ini sebagai peringatan. Jika Anda tidak lagi mencintai pasangan Anda dan melanjutkan dengan orang lain, berdamai dengan diri sendiri dan mantan Anda.