Semua tentang saling ketergantungan vs. Kodependensi dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Bagaimana mengenali jika Anda berada dalam hubungan yang tergantung pada kodependen?
• Orang menginginkan koneksi
• Tidak sepenuhnya kesalahan mereka
• Apa yang bisa menjadi cara yang lebih sehat untuk berada dalam suatu hubungan?
• Jadilah saling tergantung
• Karakteristik Hubungan Kodependen
• Karakteristik hubungan yang saling bergantung
• Anda berhutang pada diri sendiri untuk bahagia

Manusia dirancang sedemikian rupa sehingga kita menginginkan hubungan manusia; Kita tidak bisa hidup dalam kesendirian, kita membutuhkan orang lain untuk, jika bukan yang lain, maka ada di sana untuk kita.

Itu adalah hasrat dasar dan duniawi. Namun, ada orang yang mengeksploitasi kebutuhan ini.

Kami melihat orang-orang dalam kehidupan sehari-hari kami yang benar-benar bergantung atau mitra mereka, atau mereka menuntut kemandirian penuh dari pasangan mereka. Apa pun masalahnya, itu tidak sehat untuk salah satu pihak.

Bagaimana mengenali jika Anda berada dalam hubungan yang tergantung pada kodependen?

Jika satu -satunya pencapaian pasangan Anda adalah bahwa mereka adalah pasangan Anda; Jika mereka belum mencapai apa pun dalam hidup mereka; Jika mereka hanya memanfaatkan kesuksesan Anda dan menolak untuk melakukan apa pun sendiri; Maka mereka tergantung pada kodep.

On the other hand, if your partner refuses to acknowledge your success and pulls you down to the ground (metaphorically) and does not let you rise above, do something else with your life, if all that they want is for you to programme yourself as sesuai kebutuhan dan kebutuhan mereka, maka sudah waktunya untuk mengevaluasi kembali hubungan Anda.

Apapun masalahnya, hubungan itu akan mulai beracun.

Orang menginginkan koneksi

Seperti yang disebutkan sebelumnya, manusia menginginkan hubungan dan koneksi; Mereka tidak bisa bertahan tanpa itu. Mengapa? Karena hidup, kadang -kadang, bisa melelahkan, orang bisa bosan dengan rutinitas mereka, atau sesuatu di tempat kerja, hubungan, kehidupan secara umum.

Setiap kali titik ini datang dalam hidup kita, pasangan kita yang menyemangati kita, mereka membantu kita, membimbing kita, dan hanya ada untuk kita.

Mereka melakukan apa pun yang diperlukan bagi kita untuk berdiri di atas kaki kita. Namun, apa yang akan terjadi jika pasangan Anda sangat bergantung pada Anda sehingga mereka tidak dapat bertahan hidup sendiri atau dapat memberi Anda dukungan, kenyamanan, atau bantuan yang diperlukan?

Tidak sepenuhnya kesalahan mereka

Jika seseorang ingin menyelam cukup dalam, mereka akan menemukan bahwa sebagian besar orang yang tergantung kodeptasi diprogram untuk menjadi seperti ini sejak kecil, mereka memotong dan memotong dan belajar untuk cukup baik untuk orang tua, teman, masyarakat mereka.

Supaya mereka akan diterima oleh orang yang mereka cintai.

Keinginan ini berakar begitu dalam di dalamnya dan hanya disemen dengan usia dan waktu. Jadi, secara alami, ketika orang-orang seperti itu menjalin hubungan, harga diri mereka sendiri berkurang, dan yang mereka inginkan hanyalah diberi tahu apa yang harus dilakukan, bagaimana hidup karena keterampilan pengambilan keputusan mereka tidak pernah dipoles dan diberi kesempatan untuk tumbuh.

Skenario yang disebutkan di atas adalah kodependensi dalam suatu hubungan, yang tidak sehat.

Apa yang bisa menjadi cara yang lebih sehat untuk berada dalam suatu hubungan?

Banyak orang menolak untuk berada dalam hubungan apa pun dan itu karena mereka tidak ingin kehilangan diri mereka sendiri, mereka ingin tetap mandiri.

Apakah ini mungkin? Bisakah orang berada dalam hubungan sambil mempertahankan saling ketergantungan?

Jadilah saling tergantung

Di tengah-tengah dua ekstrem: bergantung bersama dan mandiri, ada jalan tengah di mana hubungan orang dapat berkembang, saya.e. Saling bergantung.

Orang yang saling bergantung adalah mereka yang cukup percaya diri untuk menjalin hubungan sambil menjaga tanah mereka sendiri.

Ketika orang telah belajar keseimbangan yang tepat dan mampu memberikan cukup hanya sehingga mereka ada di sana untuk mendukung pasangan mereka pada saat kebutuhan mereka dan menjadi kuat dan cukup mandiri sehingga mereka tidak dianggap sebagai orang yang egois yang tidak bisa bermain baik dengan orang lain.

Saling bergantung adalah area abu -abu di mana keseimbangan yang hampir sempurna dapat dicapai.

Karakteristik Hubungan Kodependen

• Tidak jujur
• Identitas berkurang
• Penyangkalan
• Persyaratan kompulsif untuk berada di dekat atau dengan pasangannya setiap saat
• Tidak dapat diprediksi

Karakteristik hubungan yang saling bergantung

• Jujur
• Identitas terpisah
• Penerimaan
• Memberi satu sama lain untuk bernafas
• Konsisten dan dapat diprediksi

Anda berhutang pada diri sendiri untuk bahagia

Tidak ada yang sempurna dan kita semua tidak datang dari latar belakang yang sempurna, sementara berada dalam suatu hubungan adalah tugas kita untuk membantu mitra kita tumbuh dan membimbing mereka kapan pun mereka membutuhkan, namun, semuanya dikatakan dan dilakukan, Anda berutang pada diri sendiri untuk bahagia dan berada dalam keadaan pikiran yang damai.

Anda tidak dapat berbuat baik kepada siapa pun dengan berada dalam hubungan yang beracun. Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang sama, pikirkan kembali, evaluasi, dan analisis apakah Anda telah melakukan semua yang Anda bisa? Jika jawaban Anda adalah ya, mungkin, mungkin, waktunya telah tiba. Anda berhutang sebanyak itu pada diri sendiri.