Hubungan Adiktif- 13 Tanda untuk mengidentifikasi Anda ada dalam satu

“Hal yang paling menyakitkan adalah kehilangan diri Anda dalam proses mencintai seseorang terlalu banyak, dan lupa bahwa Anda juga istimewa."
- Ernest Hemingway

Anda sering mendengar tentang kecanduan narkoba, kecanduan alkohol dan kecanduan merokok. Namun, pernahkah Anda mendengar tentang hubungan yang membuat ketagihan? Sayangnya, hubungan adiktif adalah skenario yang sangat nyata dan beberapa pasangan ada dalam satu tanpa bahkan menyadarinya.

Sulit membayangkan bahwa Anda dapat mencintai seseorang sejauh itu membahayakan Anda dan rasa diri Anda sendiri. Tebak apa? Itu terjadi, dan kadang -kadang begitu berbahaya sehingga Anda tidak tahu.
Kami telah mengumpulkan beberapa tanda bahwa Anda berada dalam hubungan yang membuat ketagihan, dan bagaimana mengenalinya.

Apa hubungan yang membuat ketagihan?

Daftar isi

• Apa hubungan yang membuat ketagihan?
• Bagaimana mengidentifikasi hubungan yang membuat ketagihan?
  • 1) Anda jarang berlayar di perairan yang halus
  • 2) Anda tidak bisa berhenti memikirkan hubungan Anda
  • 3) Hubungan Anda memunculkan sisi terburuk Anda
  • 4) Hubungan Anda membuat Anda gelisah
  • 5) Anda benar -benar bergantung pada pasangan Anda untuk menemukan kebahagiaan
  • 6) Harga diri Anda telah dilakukan untuk dilemparkan
  • 7) Anda merasa kesepian meskipun Anda bersama seseorang
  • 8) Anda telah beralih ke alkoholisme dan merokok
  • 9) Anda mengabaikan setiap aspek lain dalam hidup Anda
  • 10) Anda terus -menerus khawatir jika pasangan Anda mencintai Anda
  • 11) Anda bertindak dengan cara yang membuat frustrasi
  • 12) Anda harus berbohong kepada teman Anda tentang pasangan Anda
  • 13) Anda tidak bisa keluar dari hubungan, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba
• FAQ

Hubungan adiktif adalah hubungan di mana Anda sangat terlibat dengan pasangan Anda sehingga Anda mulai kehilangan diri dalam hubungan. Itu bisa terjadi dengan satu pasangan, atau dengan keduanya, tetapi semakin, pecandu akan berhenti memelihara diri mereka sendiri dan kehidupan mereka sendiri, dan hidup hanya untuk pasangan mereka dan hubungannya.

Tidak berbeda dengan menjadi pecandu narkoba atau tidak dapat berfungsi tanpa minuman. Dengan kata lain, Anda tidak memiliki identitas yang tersisa, kecuali untuk hubungan Anda dan Anda akan berusaha keras untuk melestarikannya, tidak peduli biayanya.

Bagaimana mengidentifikasi hubungan yang membuat ketagihan?

Apakah Anda pernah bergaul dengan pasangan di mana satu orang selalu mendominasi yang lain, dan Anda selalu merasa terjebak dalam perkelahian abadi mereka? Ya, itu adalah hubungan yang membuat ketagihan.

Untuk mengidentifikasi hubungan yang membuat ketagihan, Anda perlu mengamati dengan cermat dinamika hubungan Anda. Apakah pasangan Anda selalu berkelahi? Apakah hubungan Anda membawa Anda lebih banyak kekacauan daripada kedamaian? Apakah Anda selalu merasa ingin putus tetapi Anda tidak bisa? Jika Anda mengangguk pada pertanyaan -pertanyaan ini, maka Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi hubungan yang membuat ketagihan.

Jika Anda bertanya -tanya apakah pasangan Anda kecanduan, yang secara mental memengaruhi Anda, atau jika Anda merasa kecanduan pasangan Anda, maka berikut adalah 13 tanda tentang cara mengidentifikasi hubungan yang adiktif.

1) Anda jarang berlayar di perairan yang halus

Memang, setiap hubungan memiliki tertinggi dan terendah. Namun, jika hubungan Anda memiliki lebih banyak posisi terendah daripada tertinggi, maka itu adalah salah satu tanda yang paling jelas dari hubungan adiktif.

Bacaan terkait: Bagaimana menangani masalah kemarahan pasangan Anda

Marah pada pasangan Anda dan merasa frustrasi adalah bagian alami dari suatu hubungan, tetapi jika perkelahian dan argumen Anda menghabiskan seluruh waktu hubungan Anda, meninggalkan Anda tanpa ruang untuk bahkan mendiskusikan hal lain, maka sayangnya, Anda berada dalam kecanduan hubungan.

2) Anda tidak bisa berhenti memikirkan hubungan Anda

Hubungan seharusnya hanya satu aspek kehidupan seseorang. Salah satu karakteristik utama dari hubungan adiktif adalah bahwa itu menjadi satu -satunya aspek kehidupan seseorang. Apakah Anda membaca ini dan berpikir pada diri sendiri bahwa inilah yang Anda alami juga? Nah, kalau begitu, Anda berada dalam hubungan yang membuat ketagihan!

Dalam hubungan yang membuat ketagihan, Anda akan terus bertanya -tanya apa yang salah dengan Anda dan pasangan Anda. Anda tidak akan bisa fokus pada hal lain. Begitu banyak, sehingga Anda mungkin telah mulai tertinggal dalam pekerjaan Anda dan semakin membicarakan hubungan Anda dengan teman -teman Anda. Tentu saja, tidak ada yang salah dengan berbicara dengan teman -teman Anda tentang hal itu, tetapi perhatikan jika Anda hanya itu yang bisa Anda bicarakan.

3) Hubungan Anda memunculkan sisi terburuk Anda

Luangkan waktu sejenak dan pikirkan tentang tipe orang Anda sebenarnya. Apakah Anda lebih seperti orang yang kedinginan, santai, dan suka berpetualang? Sekarang pikirkan tentang tipe orang yang Anda miliki bersama pasangan Anda. Apakah Anda merasa menjadi pahit dan tegang?

Bacaan terkait: 11 peringatan tanda -tanda hubungan beracun

Ini terjadi pada teman kami, Joel. Dia adalah orang yang paling ramah yang kita kenal, kehidupan setiap pesta. Sayangnya, pacarnya membuatnya sangat marah sehingga dia berhenti pergi ke pesta dan akhirnya menjadi jauh dan sedih.

Jika Anda merasa ini juga terjadi pada Anda, maka Anda berada dalam salah satu hubungan yang tidak sehat yang membuat ketagihan, dan Anda benar -benar perlu berlari ke arah lain.

4) Hubungan Anda membuat Anda gelisah

Jika Anda terjebak dalam siklus hubungan yang adiktif, maka Anda mungkin akrab dengan kecemasan dan bahkan depresi ringan, sampai batas tertentu. Itulah yang dilakukan hubungan adiktif untuk Anda.

Pola dorongan dan tarik hubungan yang adiktif dapat memicu beberapa bagasi emosional, atau bahkan kenangan trauma masa kecil, yang dapat membuat Anda merasa tidak dicintai dan tidak aman. Akibatnya, hubungan ini membuat Anda merasa gelisah dan cemas sepanjang waktu.

5) Anda benar -benar bergantung pada pasangan Anda untuk menemukan kebahagiaan

Jika Anda mati -matian mencari kebahagiaan dari pasangan Anda, atau bahkan jika Anda berusaha sangat keras untuk merasakan apa pun dengan pasangan Anda, maka itu adalah salah satu tanda -tanda terbesar dari hubungan adiktif.

Di sisi lain, jika Anda tertekan dalam hidup Anda dan pasangan Anda menjadi satu -satunya sumber kebahagiaan Anda, bahkan kemudian Anda terjebak dalam siklus hubungan yang adiktif. Dalam kasus seperti itu, Anda perlu menjangkau keluarga dan teman -teman Anda dan menemukan kebahagiaan dengan mereka juga. Jika Anda tidak bisa, maka Anda perlu mempertimbangkan untuk memilih terapi.

Bacaan terkait: 11 Tanda Anda dalam pernikahan yang bergantung bersama

Lihat, cinta bisa menjadi perjalanan yang sulit, tetapi Anda tidak harus memaksakan diri untuk merasakan sesuatu untuk pasangan Anda, dan mereka juga tidak boleh menjadi satu -satunya sumber rezeki emosional Anda.

6) Harga diri Anda telah dilakukan untuk dilemparkan

Harga diri rendah muncul dalam hubungan adiktif tidak hanya dalam bentuk toksisitas dari orang penting Anda, tetapi juga dari konflik batin Anda sendiri juga.

Tinggi dan terendah yang tak henti-hentinya hubungan Anda mungkin membuat Anda merasa tidak berharga dan tidak dicintai, tetapi dilema Anda sendiri ingin meninggalkan pasangan Anda tetapi tidak dapat juga mengirimkan harga diri Anda untuk lemparan.

Kritik dan pikiran negatif memengaruhi harga diri Anda, dan itu berbicara banyak tentang karakteristik hubungan adiktif.

7) Anda merasa kesepian meskipun Anda bersama seseorang

Dalam hubungan yang membuat ketagihan, tampaknya tidak ada ruang untuk cinta, pemahaman dan kasih sayang. Entah hubungan itu penuh dengan argumen, atau kelebihan beban dengan posesif dan rasa tidak aman.

Dalam salah satu dari kasus ini, Anda akhirnya memiliki nilai, pandangan, dan panjang gelombang yang berbeda sebagai lawan dari pasangan Anda. Ini berarti Anda tidak dapat berbagi apa pun dengan pasangan Anda. Sayangnya, itu membuat Anda merasa kesepian, dan kesepian praktis merupakan definisi hubungan adiktif satu kata.

8) Anda telah beralih ke alkoholisme dan merokok

Salah satu hubungan cinta yang membuat ketagihan terburuk adalah membuat Anda kecanduan hal -hal lain juga. Makan berlebihan, penyalahgunaan narkoba, merokok dan alkoholisme cukup sering dipicu karena episode buruk hubungan adiktif.

Bacaan terkait: 5 hal yang membantu saya mengatasinya ketika pasangan saya merokok

Seorang pria bernama Kevin berada dalam hubungan adiktif yang menjengkelkan. Pacarnya begitu memanipulasi dia sehingga dia terpaksa merokok. Apa yang dulunya merupakan tindakan kesenangan sekarang berubah menjadi kecanduan untuknya.

Ini adalah tanda yang sangat tidak sehat, karena sekarang, Anda dihancurkan secara fisik, bersama dengan dihancurkan secara mental dan emosional juga.

9) Anda mengabaikan setiap aspek lain dalam hidup Anda

Hobi Anda terhenti, Anda tidak melihat keluarga Anda sebanyak itu, Anda tidak akan keluar dengan teman -teman Anda. Perawatan diri? Apa itu? Nah, drama hubungan adiktif sangat melelahkan sehingga tidak ada waktu atau energi yang tersisa untuk hal lain.

Hubungan adiktif sangat memakan semua dalam hal aspek mental, fisik dan emosional, sehingga Anda akhirnya mengabaikan setiap hal lain dalam hidup Anda selain dari pasangan Anda.

10) Anda terus -menerus khawatir jika pasangan Anda mencintai Anda

Ketika Anda berada di akhir pemberian hubungan yang tidak sehat yang membuat ketagihan, Anda akan dapat berhubungan dengan ini. Hidup dalam ketakutan terus -menerus kehilangan pasangan Anda dan bahwa mereka akan menemukan seseorang yang lebih baik dari Anda juga merupakan salah satu tanda dari hubungan yang membuat ketagihan.

Akhirnya, Anda akan berpikir diri Anda tidak berharga dan menunggu pasangan Anda hancur. Anda juga akan menyalahkan diri sendiri atas setiap tindakan kecil, menjadikannya sangat mencekik bagi pasangan Anda untuk tinggal bersama Anda. Sebelum skenario terburuk muncul, selamatkan diri Anda dari membuat hubungan Anda membuat ketagihan.

Bacaan terkait: Nasihat Kencan dan Hubungan: Mengapa dia tidak mencintaiku kembali lagi

11) Anda bertindak dengan cara yang membuat frustrasi

Charlotte berada dalam hubungan yang membuat ketagihan dan itu berdampak pada kesehatan mentalnya. Karena dia tidak bisa menemukan alasan sebenarnya, dia mulai menyerang semua orang. Dia terus -menerus kesal dan teman -temannya berhenti nongkrong dengannya.

Sudahkah Anda mulai berteriak secara acak pada semua orang? Apakah Anda menemukan diri Anda selalu kesal dan frustrasi? Apakah Anda menjadi sangat kasar dan kejam kepada semua orang karena frustrasi hubungan Anda?
Kami minta maaf untuk melanggar Anda, tetapi Anda berada dalam salah satu hubungan cinta yang membuat ketagihan itu.

Skenario kecil yang berakting ini akan berdampak pada kesehatan mental Anda. Ambil ini sebagai salah satu tanda terbesar hubungan adiktif dan segera keluar.

12) Anda harus berbohong kepada teman Anda tentang pasangan Anda

Jika Anda memberi tahu teman Anda tentang hubungan adiktif Anda, maka mereka akan menyarankan Anda untuk meninggalkannya. Seperti halnya dengan segala jenis kecanduan seperti narkoba dan alkohol, hubungan adiktif juga disembunyikan dari teman dan keluarga.

Bacaan terkait: Apa yang harus dilakukan saat seseorang berbohong dalam suatu hubungan

Anda pasti akan mencoba membuat pasangan Anda terlihat bagus di depan teman dan keluarga Anda, yang berarti Anda harus berbohong kepada mereka tentang kebiasaan buruk pasangan Anda dan seberapa buruk hubungan sebenarnya. Ini berarti bahwa Anda adalah korban dari salah satu hubungan cinta yang membuat ketagihan itu.

13) Anda tidak bisa keluar dari hubungan, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba

Pola putus dan menebus cukup akrab bagi Anda. Ini karena Anda tidak bisa keluar dari hubungan adiktif Anda. Anda dapat membuat keputusan tegas tentang setiap aspek lain dalam hidup Anda, tetapi yang satu ini membuat Anda merasa tidak berdaya dan tidak berdaya.

Jika perpisahan itu terjadi, Anda akan segera kembali dengan mereka dan merasa seperti orang penting Anda menyelamatkan Anda dari jatuh ke tempat yang buruk. Anda merasa panik untuk putus dengan orang tersebut dan kecemasan setelah menebusnya.

Anda berada dalam hubungan adiktif yang mengerikan dalam kasus ini dan Anda jujur ​​perlu mencari terapi dan menyelamatkan diri dari penyesalan bertahun -tahun.

Jika Anda tidak dapat berhenti memikirkan hubungan Anda dan kebahagiaan pasangan Anda menjadi lebih penting daripada milik Anda, maka Anda jelas dalam hubungan yang membuat ketagihan. Biasanya, tidak ada bangkit kembali dari hubungan yang membuat ketagihan, dan oleh karena itu, opsi yang lebih aman adalah pergi.

Jika Anda tidak dapat meninggalkan siklus hubungan adiktif ini, segera cari dukungan dan simpan diri Anda. Kami harap Anda membuat pilihan yang tepat!

FAQ

Kecanduan apa pun tidak sehat. Baik itu kecanduan kopi, media sosial, merokok, atau kecanduan seseorang. Tidak ada yang sehat. Tidak mengherankan, hubungan adiktif sangat buruk bagi Anda dan juga pasangan Anda.
Jika Anda merasa kecanduan pasangan atau pasangan Anda kecanduan, mulailah mengerjakannya segera.

Satu -satunya cara untuk pulih dari hubungan yang adiktif adalah dengan secara aktif mengerjakan kebiasaan adiktif, atau mencari bantuan dari terapis profesional. Lebih sering daripada tidak, orang tidak menyadari bahwa mereka kecanduan seseorang atau menjadi korban hubungan adiktif. Jika Anda mengenalinya, kunjungi terapis jika Anda ingin pulih darinya.

Langkah pertama adalah membuat keputusan yang kuat. Bagian terburuk tentang kecanduan adalah bahwa Anda tidak dapat menyingkirkannya dengan mudah. Jika Anda ingin melepaskan hubungan adiktif Anda, buat keputusan yang tegas. Minta teman dan keluarga Anda untuk tetap melakukannya. Jika tampaknya mustahil, kunjungi ahli terapis ahli dan mereka akan membimbing Anda di jalan yang benar untuk pergi.

Istri saya adalah pecandu seks dan telah merusak hubungan kami

9 Tanda Sudah waktunya untuk istirahat dalam suatu hubungan

Bagaimana mencintai diri sendiri: 21 tips cinta-diri