Masalah pengabaian apa itu, penyebab, jenis, 34 tanda & bagaimana itu menyakitkan Anda

Apakah Anda pikir Anda memiliki masalah pengabaian? Atau apakah Anda mengenal seseorang yang melakukannya? Saatnya mencari tahu apakah mereka mempengaruhi hubungan Anda dengan orang lain.

"Masalah pengabaian" adalah istilah yang dilemparkan untuk membenarkan masalah hubungan pada spektrum yang luas. Yang tidak Anda ketahui adalah bahwa masalah pengabaian muncul dari masalah perilaku yang lebih dalam yang mempengaruhi sebagian besar populasi.

Apa sebenarnya masalah pengabaian? Bagaimana itu diidentifikasi? Apa yang bisa dilakukan saat Anda mengidentifikasi dengan jenis masalah ini?

Apa itu pengabaian dan mengapa itu berubah menjadi masalah?

Masalah pengabaian atau ketakutan akan masalah pengabaian adalah kumpulan karakteristik yang dikembangkan dari pengalaman traumatis selama masa kanak -kanak atau dewasa awal. Itu juga dapat berkembang selama masa dewasa tetapi hanya pada kesempatan yang jarang.

Agar itu terwujud di masa dewasa, pengalaman traumatis perlu berulang -ulang dan dapat mengembangkan masalah perilaku serius lainnya sebagai hasilnya.

Pengabaian bisa disengaja atau tidak disengaja. Kematian adalah salah satu tindakan pengabaian yang tidak disengaja terbesar. Isolasi ditafsirkan sebagai pengabaian.

Ketika seseorang pergi atau mati tiba-tiba, mereka yang dibiarkan mengalami sesuatu yang mirip dengan gangguan stres pasca-trauma.

Penghentian dari suatu pekerjaan, meninggalkan seorang anak di tempat penitipan anak, penolakan dari suatu tanggal, seorang teman yang prioritasnya telah berubah - apa pun yang menyebabkan seseorang merasa sepi, ditinggalkan, atau tidak layak dapat mengolah perasaan ditinggalkan.

Itu juga dapat berkembang pada anak yang terus -menerus mengalami kehilangan di berbagai tingkatan. Seorang teman pindah. Kerabat dekat berlalu. Orang tua mereka terpisah. Seorang pengasuh meninggalkan rumah. Orang tua sering bepergian.

Itu menjadi masalah karena seseorang dapat berhenti mempercayai orang baru dalam hidup mereka. Mereka dapat mendasarkan keputusan mereka pada asumsi bahwa tidak semuanya konkret.

Ini berlaku untuk sebagian besar hal, tetapi orang -orang dengan masalah pengabaian memperlakukan setiap peristiwa baru dalam hidup mereka sebagai fase yang lewat.

Mereka berasumsi bahwa tidak ada yang konsisten, jadi mereka mengembangkan mekanisme pertahanan untuk menangkal apa yang mereka rasakan akan menjadi hasil akhirnya - pengabaian.

Tidak ada dasar ilmiah untuk prevalensi pengembangan masalah pengabaian pada kelompok orang tertentu, tetapi biasanya terjadi di lingkungan emosional yang tidak sehat.

Setelah benih ditanam, tidak ada jalan untuk kembali. Yang dapat Anda lakukan hanyalah mengidentifikasi tanda -tanda dan mengambil langkah -langkah yang diperlukan untuk membantu diri sendiri atau orang lain yang mengalami fenomena ini.

Penyebab masalah pengabaian

Sekarang, Anda mungkin bertanya -tanya apa penyebab masalah pengabaian, lebih khusus. Ada beberapa faktor yang berkontribusi.

Pengabaian emosional terjadi ketika orang tua:

1. Jangan biarkan anak -anak mereka mengekspresikan diri mereka secara emosional

Setiap orang memiliki emosi, tetapi anak -anak berada dalam fase kehidupan mereka ketika mereka memproses bagaimana mengaturnya. Jadi, ketika seorang anak memiliki ledakan emosional, satu atau kedua orang tua mungkin mencoba untuk menutupnya.

Ini adalah pengabaian emosional karena mengajarkan anak bahwa orang tua tidak peduli dengan perasaan mereka dan memaksa mereka untuk menjaga mereka tetap di dalam.

2. Mengejek anak -anak mereka

Tidak ada yang suka diolok -olok atau diejek. Bahkan tidak mudah untuk menanggung ini saat Anda sudah dewasa. Tetapi ketika Anda masih anak -anak dan orang tua Anda melakukannya untuk Anda, itu dapat memiliki efek yang mendalam.

Tindakan ejekan memberi tahu anak itu bahwa mereka tidak penting dan konyol. Anak belajar bahwa tidak ada yang menganggapnya serius dan bahwa mereka bukan apa -apa dan siapa -siapa. Ini juga merupakan bentuk pengabaian emosional.

3. Terlalu banyak tekanan pada anak -anak mereka untuk menjadi "sempurna"

Ada perbedaan antara mendorong anak -anak Anda untuk menjadi yang terbaik karena Anda percaya pada mereka dan mencintai mereka - dan memaksakan kesempurnaan pada mereka.

"Sempurna" bersifat subyektif dan tidak akan pernah benar -benar dicapai.

Jadi ketika orang tua memaksa anak mereka untuk "sempurna," anak mereka terus -menerus mengejar sesuatu yang bahkan tidak ada. Ini akan membuat mereka terus -menerus merasa seolah -olah mereka tidak cukup baik karena mereka tidak pernah bisa menyenangkan orang tua mereka.

4. Memperlakukan anak -anak mereka seperti teman sebaya mereka

Sementara kebanyakan anak ingin orang tua mereka tidak memiliki aturan atau jam malam untuk mereka, itu benar -benar tidak ada gunanya bagi mereka. Kurangnya aturan dan batasan untuk anak -anak membuat mereka merasa tidak dicintai.

Jadi, ketika orang tua memperlakukan anak -anak mereka seperti teman dan membiarkan mereka melakukan apa pun yang mereka inginkan, itu memberi tahu anak itu bahwa orang tua lebih suka tidak melakukan upaya sulit untuk mengekspresikan "cinta yang kuat" untuk membesarkan mereka dengan benar.

5. Pengabaian

Tentu saja, ini adalah penyebab utama masalah pengabaian - ketika salah satu atau kedua orang tua secara fisik meninggalkan anak mereka.

Ketika orang tua pergi, apakah itu untuk waktu yang singkat atau sisa hidup anak, itu mengirimkan pesan yang mendalam bahwa anak itu tidak cukup baik untuk orang tua untuk bertahan.

Sayangnya, anak tidak tahu mengapa orang tua bertindak seperti ini, dan sebagai hasilnya, mereka menginternalisasi pengabaian emosional dan fisik.

Mekanisme koping yang tidak sehat ini membuat mereka berpikir ada sesuatu yang salah dengan mereka dan semua orang akan meninggalkan mereka.

Jenis masalah pengabaian

Ketika seseorang ditinggalkan sebagai seorang anak, mereka mengembangkan gaya keterikatan emosional yang tidak sehat hingga dewasa. Gaya keterikatan adalah bagaimana seseorang berhubungan dengan orang lain dengan cara yang emosional.

Berikut adalah beberapa gaya lampiran yang dihasilkan dari masalah pengabaian.

1. Gaya lampiran penghindaran

Gaya lampiran penghindaran berkembang ketika orang tua anak atau penjaga utama tidak menunjukkan perawatan atau responsif masa lalu memberikan hal -hal penting seperti makanan dan tempat tinggal.

Akibatnya, anak itu mengabaikan perjuangan mereka sendiri untuk menjaga kedamaian dan menjaga orang tua mereka dari meninggalkan mereka.

Anak -anak ini * dan orang dewasa * merasa kecemasan dan kesedihan, tetapi mereka melakukannya secara terpisah dan menyangkal pentingnya perasaan mereka sendiri. Gaya lampiran ini memengaruhi hubungan romantis, persahabatan, dan koneksi lainnya.

2. Gaya lampiran yang cemas

Gaya keterikatan yang cemas terbentuk pada anak -anak yang memiliki orang tua yang tidak dapat diprediksi atau tidak sensitif secara emosional. Satu saat, orang tua akan mencintai dan tersedia. Tetapi pada saat berikutnya, mereka bahkan tidak berusaha memenuhi kebutuhan anak akan cinta, keamanan, dan perhatian.

Karena cinta tidak dapat diprediksi untuk anak -anak ini, orang -orang dengan gaya keterikatan cemas mengalami kesulitan tergantung pada dan mempercayai orang lain. Menerima perawatan ini sebagai seorang anak sering membuat mereka bingung dan melakukan apa saja untuk memperoleh cinta dan koneksi dengan orang tua mereka.

3. Gaya lampiran yang tidak terorganisir

Gaya lampiran yang tidak terorganisir adalah bentuk paling ekstrem dari gaya lampiran tidak aman.

Ini dikembangkan sebagai konsekuensi dari pelecehan atau trauma di masa kanak -kanak, seperti fisik, emosional, verbal, atau pelecehan seksual dari orang tua atau pengasuh.

Orang yang memiliki gaya ini memasang dinding untuk melindungi diri mereka agar tidak terluka. Mereka memiliki banyak ketakutan, ketidakpercayaan, dan konflik batin.

Sebagai orang dewasa, orang-orang ini memiliki keterampilan koping yang buruk, perilaku yang tidak menentu, dan kesulitan menangani masalah dalam hubungan dan masalah kehidupan nyata. Mereka bisa tidak terduga dan tidak stabil dalam hubungan. Itu karena mereka memiliki kecemasan tinggi dan kecenderungan penghindaran tinggi.

Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki masalah pengabaian atau perasaan ditinggalkan?

Kebanyakan orang tidak mengakui bahwa mereka memiliki masalah pengabaian. Itu hanya menjadi jelas ketika pola konstan dalam kehidupan mereka menyebabkan mereka sakit.

Jika tidak terselesaikan, seseorang dapat mengembangkan gangguan perilaku lainnya seperti depresi, kecemasan, dan penyakit mental serius lainnya.

Seorang psikolog dapat mengkonfirmasi hal ini melalui berbagai tes dan kemudian akan mengembangkan rencana perawatan untuk membimbing seseorang agar melepaskan perasaan seperti ini.

Ini tidak berarti bahwa setiap kali Anda merasa sendirian, Anda menggunakan terapi. Anda perlu mengidentifikasi apakah perasaan ini menjadi destruktif atau apakah itu hanya produk dari hari atau minggu yang salah.

Tanda -tanda umum ketakutan ditinggalkan

Terkadang orang tahu bahwa mereka takut ditinggalkan, tetapi kadang -kadang tidak. Jadi, jika Anda bertanya -tanya apakah Anda takut ditinggalkan, berikut adalah beberapa tanda yang Anda lakukan.

1. Kesulitan dalam mencari teman baru

Orang -orang dengan masalah pengabaian berjuang dengan ide * dan aktivitas * menjalin pertemanan baru karena mereka takut penolakan dari rekan -rekan mereka.

Mereka mengalami kesulitan berpegang pada persahabatan baru karena sikap mereka mencerminkan persepsi negatif tentang peristiwa, orang, dan tempat.

Dan itu membuatnya lebih buruk bagi orang lain karena tidak menyenangkan untuk bergaul dengan orang -orang yang takut menjalani hidup mereka dan terus -menerus mengeluh tentang hal itu, yang umum bagi orang -orang dengan masalah pengabaian.

2. Membayangkan skenario terburuk

Orang dengan masalah pengabaian tidak menangani masalah dengan tenang dan masuk akal. Mereka selalu berpikir yang terburuk dan telah menyelesaikan diri mereka sendiri pada gagasan bahwa semuanya akan berakhir dengan buruk.

Ini terutama berlaku untuk beberapa hubungan yang telah mereka kembangkan. Jika seorang teman lupa menelepon, mereka akan segera berasumsi bahwa persahabatan sudah berakhir sebagai lawan dari alasan langsung lainnya seperti jadwal yang sibuk atau baterai mati.

3. Ketergantungan yang berlebihan pada hubungan dekat

Sederhananya, seseorang dengan masalah pengabaian menjadi melekat ke titik di mana mereka mati lemas hubungan mereka. Mereka terlalu mengandalkan secara emosional pada teman, keluarga, atau pasangan mereka.

Alih -alih ditafsirkan sebagai sayang, ketergantungan yang dibutuhkan oleh orang -orang dengan masalah pengabaian menjadi pekerjaan bagi orang -orang yang terlibat.

Itu menjadi melelahkan dan berulang -ulang yang pada gilirannya menyebabkan orang meninggalkan orang itu lagi.

4. Tetap dalam hubungan yang merusak

Ini adalah kasus terburuk bagi orang -orang dengan masalah pengabaian. Karena mereka merasa tidak layak mengembangkan hubungan baru, mereka cenderung tetap dengan pasangan yang kasar.

Seseorang dengan masalah ini juga dapat menolak untuk mengakhiri hubungan meskipun tidak bahagia. Ini karena mereka memegang orang tersebut dalam hidup mereka karena takut ditinggalkan.

5. Paranoia atas orang yang pergi

Setiap kali sesuatu yang luar biasa terjadi dalam hubungan mereka, mereka dengan cepat berasumsi bahwa pasangan mereka meninggalkan mereka.

Jika mereka bertengkar dengan saudara kandung mereka, mereka akan segera berpikir bahwa saudara mereka membenci mereka. Mereka tidak mempercayai orang untuk tinggal. Mereka berpikir bahwa jika mereka melakukan sesuatu yang negatif, mereka akan diusir.

6. Perilaku defensif dalam pengaturan apa pun

Terlepas dari di mana mereka berada, orang -orang dengan masalah pengabaian akan segera memasang bagian depan yang dijaga. Apakah itu dengan seorang pelayan di restoran yang tidak dikenal atau guru baru di sekolah, mereka akan enggan terlibat dalam percakapan atau koneksi apa pun.

Ini membuat karir merambat menjadi sulit. Itu juga membuat seseorang mengembangkan keterampilan interpersonal yang dibutuhkan untuk tumbuh menjadi orang dewasa yang matang.

Ini hanya beberapa gangguan biasa yang menyertai orang dengan masalah pengabaian. Beberapa orang memiliki sifat -sifat ini dalam jumlah kecil.

Mereka dapat dikembangkan melalui pengasuhan, lingkungan, dan pengalaman mereka. Bagi orang -orang dengan masalah pengabaian, masalah ini sangat dibesar -besarkan dan jarang diakui.

7. Berkomunikasi dengan buruk

Ketakutan ditinggalkan biasanya berkembang di awal kehidupan seseorang. Dan jika mereka ditinggalkan sebagai seorang anak, maka mereka kemungkinan besar tumbuh di lingkungan di mana orang tidak berkomunikasi secara efektif satu sama lain.

Apakah mereka berteriak dan berteriak atau sepenuhnya menarik diri dari konflik, cara mereka berbicara dengan orang tidak sehat. Jadi, ketika seseorang takut ditinggalkan, mereka tidak selalu dapat mengartikulasikan perasaan mereka secara efektif.

8. Terlibat dalam perilaku berbahaya

Ketika seseorang khawatir orang akan meninggalkan mereka, mereka sering menjadi melekat dan membutuhkan. Namun, bahkan ada lebih banyak perilaku ekstrem yang ditunjukkan seseorang yang ditinggalkan. Perilaku ini akan mencakup sesuatu yang berbahaya bagi diri mereka sendiri atau orang lain.

Bagaimana masalah pengabaian mempengaruhi hubungan Anda?

Memiliki rasa takut ditinggalkan menyulitkan seseorang untuk mengembangkan hubungan yang langgeng.

Mereka tidak membuka pintu untuk hubungan romantis baru. Sebaliknya, mereka membutuhkan waktu lama untuk menemukan seseorang yang cukup mereka sukai untuk mendekati.

1. Keputusan hubungan impulsif

Mereka bisa berakhir tidak berkencan dengan siapa pun selama bertahun -tahun dan kemudian memiliki kencan yang konstan setelahnya. Ini bukan pola yang tidak biasa.

Beberapa melompat ke dalam hubungan baru terus -menerus karena mereka selalu putus dengan orang.

Polanya tidak terlalu mencolok pada awalnya, tetapi cepat atau lambat, mereka akan menyadari bahwa kecenderungan mereka yang tergantung menyebabkan kejatuhan hubungan.

2. Emosi yang saling bertentangan

Karena kelengkungan mereka, mereka dapat membuat mereka kesal pada titik pergi. Jika mereka terlalu dijaga, pasangan mereka tidak akan merasakan hubungan emosional dengan mereka sama sekali dan kemudian memutuskan untuk pergi.

3. Reaksi berlebihan

Ketika seseorang melihat tanda -tanda bahwa mereka akan ditinggalkan, mereka dengan cepat mengubah nada mereka dan menjadi terlalu tergantung. Mereka menjadi emosional dan dramatis.

Ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, masalah pengabaian mereka dipicu. Mereka mulai mempertanyakan harga diri mereka dan menggunakan gagasan bahwa mereka tidak cukup baik untuk pasangan mereka.

4. Takut akan penolakan

Orang -orang yang takut ditinggalkan menolak untuk mengakui rasa tidak aman mereka karena takut ditolak. Ini adalah sistem yang tidak produktif yang jarang menyelesaikan masalah orang tersebut dengan pengabaian.

Jika tidak ada yang tahu apa yang sebenarnya mereka pikirkan, maka tidak ada yang bisa membantu mereka. Orang dengan masalah pengabaian jarang meminta bantuan dan keadaan depresi mereka mencegah mereka memperbaiki masalah mereka secara pribadi.

5. Rasa malu dan bersalah

Ketika seseorang memiliki rasa takut ditinggalkan, itu karena mereka pikir mereka tidak cukup baik.

Mereka memiliki harga diri yang rendah dan tidak melihat diri mereka cukup berharga untuk menjaga orang-orang di sekitar. Itu umum bagi orang yang merasa seperti ini untuk juga berpikir bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka atau orang lain akan tinggal.

Seiring dengan pikiran -pikiran itu datanglah emosi rasa malu dan bersalah. Terlepas dari apakah mereka benar -benar melakukan kesalahan atau tidak, mereka masih kewalahan dengan perasaan ini.

6. Menyalahkan diri sendiri

Karena mereka merasa sangat buruk tentang diri mereka sendiri, mereka mungkin akan menyalahkan diri sendiri atas segala sesuatu yang salah dalam hidup mereka. Dan itu termasuk apakah orang lain memperlakukan mereka benar atau salah atau tidak.

Mereka pikir semuanya adalah kesalahan mereka. Dan jika mereka bisa lebih baik, maka mereka bisa menjaga orang -orang di sekitar. Mereka melihat diri mereka sebagai individu yang cacat dan tidak pernah memandang perilaku orang lain untuk ketakutan akan pengabaian mereka - hanya mereka sendiri.

7. Ketidakamanan

Tentu saja, jika seseorang merasa seperti mereka tidak cukup baik bagi orang untuk tinggal bersama mereka, maka itu membuat mereka sangat tidak aman. Mereka terus -menerus berpikir bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka.

Ini mengarah pada pikiran negatif yang konstan tentang diri mereka sendiri. Sangat sulit bagi mereka untuk melihat sesuatu yang baik. Jadi, mereka tidak pernah merasa aman di kulit mereka sendiri.

8. Menyenangkan orang-orang

Banyak orang yang takut ditinggalkan begitu takut sehingga orang akan meninggalkan mereka sehingga mereka menjadi orang-orang yang menyenangkan. Dengan kata lain, mereka hanya peduli dengan kebutuhan orang lain dan bahkan tidak memikirkannya sendiri.

Karena mereka melakukan ini, ini adalah tindakan penukaran diri. Mereka berpikir bahwa jika orang lain dapat meninggalkan mereka, maka mereka juga harus meninggalkan diri mereka sendiri. Keinginan dan kebutuhan orang lain lebih penting daripada milik mereka.

9. Pikiran bunuh diri

Dalam kasus yang ekstrem, beberapa orang bahkan bisa menjadi bunuh diri. Karena mereka merasa tidak berharga dan seperti siapa pun dapat dengan mudah membuangnya, mereka berpikir bahwa mereka bahkan tidak pantas hidup lagi. Jadi, mereka mungkin berpikir bahwa orang lain akan lebih baik tanpa mereka dalam hidup mereka.

Perawatan untuk masalah pengabaian

Ada banyak cara untuk memerangi dan memperlakukan perilaku menaati diri yang menyertai masalah pengabaian. Anda harus berurusan dengan akar masalah dan mengakui ketakutan Anda.

1. Mengakui penyebabnya

Kembali ke masa kecil Anda dan ingat anggota keluarga atau orang lain dalam hidup Anda yang hilang. Katakan pada diri sendiri bahwa tidak ada salahnya Anda. Pergi, mereka, sengaja atau sebaliknya, berada di luar kendali Anda.

Setelah Anda menerimanya, Anda dapat bernapas dengan mudah mengetahui bahwa Anda tidak pernah mengusir siapa pun. Mereka tidak punya pilihan atau terlalu lemah untuk tinggal.

2. Perawatan diri

Ketahuilah bahwa Anda selalu cukup baik. Anda perlu mengenali nilai Anda dan tidak bergantung pada orang lain untuk memvalidasi. Satu -satunya orang yang persetujuannya Anda butuhkan adalah milik Anda.

Anda harus mulai mencintai penampilan Anda, bakat Anda, sifat Anda, dan hidup Anda. Cintai diri Anda terlebih dahulu sehingga Anda dapat menyadari bahwa orang lain mencintai Anda apa adanya.

3. Dukungan dan sumber daya

Anda perlu mencari dukungan dan sumber daya yang dapat membantu Anda. Ya, itu akan sulit, tetapi manfaatnya lebih besar daripada ketakutan bahwa Anda telah merawat sejak lama. Setelah orang -orang yang mencintai Anda tahu bahwa Anda sedang berjuang, mereka akan lebih dari bersedia membantu.

Jika tidak, maka jangan khawatir. Fakta bahwa Anda cukup berani untuk bertanya pada awalnya adalah langkah kecil pertama ke arah yang benar.

4. Terapi

Jika Anda tidak dapat membantu diri sendiri dan orang yang Anda cintai juga tidak cukup membantu Anda, maka Anda harus mencari terapi jika memungkinkan. Terkadang orang tidak bisa menangani masalah emosional yang mendalam sendiri.

Seorang profesional terlatih akan membantu Anda mengungkap semua pengalaman negatif yang Anda miliki sebagai seorang anak. Mereka juga akan membantu Anda membongkar perasaan dan menempatkannya dalam perspektif. Mencintai diri sendiri dan memaafkan pelaku kekerasan adalah bagian penting dari proses penyembuhan.

Jadi jika Anda merasa bahwa Anda mengalami tanda -tanda ini terus -menerus dan memperhatikan efeknya pada hubungan Anda, hubungi seorang profesional. Lakukan riset dan lihat apakah Anda dapat mengembangkan sistem Anda sendiri untuk memperbaiki ketakutan Anda akan ditinggalkan.

Setiap orang membutuhkan bantuan di beberapa titik dalam hidup mereka. Terserah Anda untuk memutuskan apakah Anda siap menghadapi masalah Anda dan menemukan solusi yang sehat.

Bagaimana membantu seseorang dengan masalah pengabaian

Jika Anda bukan orang dengan masalah pengabaian, tetapi Anda mengenal seseorang yang melakukannya, maka ada beberapa cara Anda dapat membantu mereka. Inilah yang dapat Anda lakukan.

1. Tawarkan banyak jaminan

Ingat, orang ini tidak pernah mendapat jaminan dari orang tua atau pengasuh mereka yang tumbuh dewasa. Mereka tinggal di lingkungan yang sangat tidak terduga yang menyebabkan mereka terus -menerus mempertanyakan dan menjadi negatif tentang diri mereka sendiri.

Jadi, salah satu hal yang dapat Anda lakukan adalah menawarkan banyak jaminan. Biarkan mereka tahu bahwa mereka adalah orang yang baik dan layak untuk dicintai.

Tunjukkan semua orang yang menyukai dan mencintai mereka dan tidak akan pernah meninggalkan mereka. Anda perlu mengecat gambar untuk mereka karena mereka tidak akan bisa melihatnya.

2. Fokus pada mereka dan bagaimana ketakutan mereka mempengaruhi kebahagiaan mereka

Sering kali, orang dengan masalah pengabaian tidak tahu mengapa mereka seperti itu. Itu hanya cara "normal" mereka, jadi mereka tidak tahu bagaimana merasakan dengan cara lain. Mereka belum melakukan cukup introspeksi untuk menganalisis diri mereka sendiri.

Jadi, Anda dapat mencoba menunjukkan apa ketakutan mereka dan bagaimana hal itu memengaruhi kebahagiaan dan kehidupan mereka secara keseluruhan seperti sekarang ini. Karena mereka tidak melihat mereka dan karena itu tidak menyadari mereka, mereka mengandalkan orang lain untuk menjadi pelatih dan penasihat amatir mereka.

3. Mengungkapkan perhatian dan cinta

Ingatlah bahwa orang -orang ini tidak ditunjukkan banyak cinta yang tumbuh dewasa - jika ada. Akibatnya, mereka tidak merasa layak untuk dicintai karena penjaga mereka menunjukkan kepada mereka bahwa mereka tidak *meskipun mereka *.

Yakinkan mereka bahwa Anda mencintai mereka dan sangat peduli dengan kebahagiaan mereka. Beri tahu mereka bahwa mereka dapat mengandalkan Anda dan Anda tidak akan pernah meninggalkan mereka.

Cobalah untuk menjadi orang tua "pengganti" yang tidak pernah mereka miliki. Ini akan membantu menyembuhkan beberapa luka lama itu.

4. Diskusikan apa yang mungkin membantu, jika mereka terbuka untuk diskusi itu

Orang dengan masalah pengabaian mungkin tidak memiliki keterampilan komunikasi yang sangat baik karena mereka tidak diizinkan untuk mengasah mereka tumbuh dewasa. Ditambah lagi, mereka tidak pernah melihat contoh yang sehat dari orang tua mereka. Jadi, mereka belajar untuk ditutup.

Tetapi cobalah untuk mendorong mereka untuk membicarakan masalah mereka. Beri tahu mereka bahwa mereka aman untuk mengekspresikan perasaan mereka dengan Anda dan mendiskusikan apa yang mereka pikir dapat membantu mereka mencoba menyelesaikan beberapa ketakutan yang mereka miliki.

Jika mereka tidak terbuka untuk diskusi itu segera, beri mereka waktu untuk memikirkannya.

5. Tetap tenang dan konsisten sepanjang percakapan

Selain tidak memiliki keterampilan komunikasi yang baik, mereka juga mungkin tidak tahu bagaimana mengendalikan emosi mereka dengan cara yang sehat. Mereka mungkin menyerang atau mematikan sepenuhnya. Jadi, Anda harus siap.

Tetap setenang dan mantap mungkin saat Anda berbicara dengan mereka tentang masalah pengabaian mereka. Jangan ditarik ke dalam keadaan emosional mereka karena itu tidak akan membantu Anda berdua. Anda harus menjadi batu mereka dan membimbing mereka menuju penyembuhan.

Tidak pernah mudah untuk mengatasi masalah pengabaian, tetapi dengan sedikit usaha, pemahaman yang lebih baik, dan kontemplasi, Anda dapat melakukan jalan keluar dari perasaan ditinggalkan dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih memuaskan.