9 cara untuk menguasai seni kritik konstruktif

Mampu menawarkan kritik konstruktif adalah keterampilan hidup yang penting, tetapi sulit untuk dikuasai. 9 tips ini membantu Anda menguasai keterampilan ini dengan mudah.

Berada dalam suatu hubungan memberi Anda seorang teman dan pasangan yang dapat membantu Anda meningkatkan diri sendiri. Ini adalah aspek yang sering diabaikan bersama seseorang. Orang penting Anda dapat menunjukkan bidang potensial peningkatan dalam semua aspek kehidupan Anda. Dan tentu saja, itu bekerja dua arah - Anda dapat dan harus melakukan hal yang sama untuk mereka.

Kami sering mencari nasihat dari pasangan kami, dan dalam hubungan yang sehat, ini akan diberikan dengan jujur, bahkan jika itu penting dengan cara apa pun. Dan ketika dua orang benar -benar saling mencintai dan percaya, mereka dapat menawarkan kritik bahkan ketika mereka tidak diminta. Kuncinya adalah melakukannya dengan benar, dan di situlah seni kritik konstruktif masuk.

Seni kritik konstruktif dalam suatu hubungan

Ketika Anda mengenali area di mana pasangan Anda dapat meningkatkan sesuatu tentang diri mereka sendiri, atau ketika ada sesuatu tentang mereka, Anda ingin berubah untuk memperkuat hubungan Anda, Anda perlu menghadapi mereka tentang hal itu.

Tetapi kritik itu sulit bagi semua orang, dan hanya mengaburkan apa yang Anda ingin mereka ubah bisa terasa seperti serangan. Gunakan tips ini untuk membuat kritik Anda konstruktif, dan Anda akan menemukan pendengar yang jauh lebih reseptif.

#1 Tuliskan dulu. Anda bukan aktor objektif saat mengkritik orang penting Anda, dan emosi Anda dapat berayun saat Anda mengemukakan subjek. Semua poin yang Anda pikirkan sebelumnya dapat menghilang pada saat ini. Anda mungkin akan gugup, dan Anda bisa terlalu meremehkan poin Anda dan menawarkan argumen yang lemah.

Sebelum Anda menghadapinya, tuliskan apa yang ingin Anda katakan. Anda bahkan mungkin berpikir untuk berlatih dengan keras beberapa kali sebelum percakapan yang sebenarnya. Setelah Anda memilih apa yang ingin Anda katakan, jangan sendok sendiri saat ini. Pembicaraan akan berjalan lebih halus jika Anda tidak tersandung kata -kata Anda.

#2 Sendok gula. Cara yang bagus untuk menghilangkan tepi yang kasar adalah dengan memberikan pujian dengan pujian. Ini membuat seseorang merasa kurang seperti mereka diserang. Itu harus menjadi pujian yang tulus, atau itu akan membuat situasinya lebih buruk.

Jika Anda pikir pasangan Anda harus lebih baik untuk salah satu teman Anda, mulailah percakapan dengan memuji mereka tentang beberapa situasi di mana mereka sangat ramah kepada seseorang.

Jika Anda memahami beberapa alasan mengapa mereka jahat pada orang itu, berempati dengan mereka. Beri tahu mereka bahwa Anda tahu bagaimana teman itu terkadang, tetapi mereka adalah orang penting dalam hidup Anda, dan pasangan Anda harus lebih baik kepada mereka.

#3 Tetap tenang dan terkendali. Ini bisa sulit, tetapi sangat penting untuk menjaga emosi Anda terkendali ketika Anda menawarkan kritik terhadap pasangan Anda. Kehilangan amarah Anda hanya akan menyebabkan pertarungan, dan saran apa pun yang Anda berikan akan benar -benar diabaikan.

Jika Anda merasa pembicaraan Anda tidak berjalan dengan baik, lebih baik membatalkan misi daripada memiliki argumen. Bahkan jika mereka marah, Anda harus tetap bersama. Ketika mereka sudah tenang nanti, mudah -mudahan mereka akan menyadari bahwa mereka keluar dari baris.

#4 Periksa bahasa Anda. Cara Anda mengutarakan kritik Anda seringkali sama pentingnya dengan kritik itu sendiri. Jika sepertinya Anda memesan orang penting Anda untuk melakukan sesuatu yang berbeda, mereka tidak akan merespons dengan baik sama sekali. Tetapi jika Anda dapat mengukur bahasa Anda, Anda akan melepas tepi kasar dari saran yang Anda berikan dan membuatnya lebih reseptif.

Jangan terlalu langsung dan katakan "Anda melakukan ini ..." sebagai gantinya, mulailah dengan "Sepertinya saya ..." Gunakan kondisional seperti "bagaimana jika Anda ..." alih -alih saran langsung seperti "Anda harus ..." atau atau "Kamu harus ..."

Anda mungkin sudah menggunakan trik bahasa halus seperti ini sepanjang waktu apakah Anda menyadarinya atau tidak. Saat Anda duduk untuk melakukan pembicaraan semacam ini dalam hubungan Anda, pastikan Anda melakukannya.

#5 Jaga agar ringan. Salah satu cara untuk menjaga situasi agar tidak lepas kendali adalah dengan membuatnya tetap ringan. Jangan menyajikan kritik Anda sebagai sesuatu yang besar. Jika Anda bahkan dapat menyebutkannya secara sepintas alih -alih melakukan pembicaraan duduk besar, saran tersebut dapat diterima dengan lebih baik. Berhati -hatilah, karena melakukan ini terus -menerus akan tampak seperti mengomel.

#6 Lihatlah sisi baiknya. Saat Anda menawarkan kritik konstruktif kepada pasangan Anda, Anda biasanya menunjukkan ketidakcukupan tentang mereka. Jika hanya itu yang Anda lakukan dalam pembicaraan Anda, itu bisa sangat mengorbankan mereka. Cobalah untuk menunjukkan beberapa kali kepada mereka ketika mereka tidak melakukan hal yang Anda kritik tentang mereka.

Ini melakukan dua hal: ini membantu mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, dan bukan hanya seperti kegagalan. Itu juga menunjukkan kepada mereka bahwa mereka sudah mampu melakukan yang lebih baik. Anda tidak harus bertindak seolah -olah sedang berbicara dengan seorang anak. Pastikan untuk menawarkan positif untuk melawan yang negatif.

#7 Pilih tempat Anda. Waktu adalah segalanya, dan itu pasti benar tentang memilih kapan harus mengemukakan kritik Anda. Di satu sisi, Anda tidak ingin merusak kesempatan yang menyenangkan dengan membuat marah pasangan Anda atau mempertaruhkan pertarungan. Di sisi lain, jika pasangan Anda sudah stres atau mengalami hari yang buruk, mengkritik mereka bisa terasa seperti garam di luka.

Pilih waktu netral, saat Anda tidak merayakan apa pun, atau dalam suasana hati yang buruk. Cobalah untuk menghindari topik yang diperdebatkan tepat sebelum tidur, karena Anda tidak ingin kehilangan tidur karena itu.

Juga, jangan bawa sebelum makan saat Anda berdua lapar. Orang -orang umumnya paling mudah tersinggung sebelum makan, dan umumnya tidak akan menerima kritik dengan baik.

#8 Bermain bersama. Anda dapat membuat kritik Anda lebih mudah diambil dengan membuka diri untuk dikritik juga. Cara untuk melakukan ini adalah suatu kegiatan, di mana Anda masing -masing menuliskan tiga hal yang Anda ingin pasangan Anda berupaya mengubah diri mereka sendiri. Dengan menunjukkan Anda dapat menerima kritik konstruktif, itu akan membuat pasangan Anda lebih terbuka untuk menerimanya.

Bahkan jika Anda tidak memiliki kritik mendesak, melakukan ini kadang -kadang dapat memperkuat hubungan Anda dengan mengatasi masalah saat masih kecil. Ini juga dapat berfungsi sebagai praktik yang baik untuk menerima kritik dengan cara yang matang. Dan akhirnya, ini dapat membantu menumbuhkan budaya komunikasi dalam hubungan Anda yang akan menjamin lebih sedikit pertempuran, dan lebih mencintai.

#9 Tahu kapan harus menahan mereka, ketahuilah kapan harus melipatnya. Nasihat terakhir adalah mengetahui kapan cukup sudah cukup. Jika sepertinya ada sejuta hal kecil tentang pasangan Anda yang ingin Anda ubah, atau beberapa yang utama yang ingin Anda ubah tetapi tidak bisa, mungkin sudah waktunya untuk melanjutkan.

Penting juga bagi Anda untuk memahami bahwa Anda tidak dapat mengubah segalanya tentang seseorang, dan kadang -kadang, Anda hanya harus menerimanya untuk bagaimana mereka.

Jika Anda menyadari bahwa pasangan Anda tidak dapat mengubah kualitas yang tidak Anda sukai, Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah Anda dapat hidup dengannya. Jika Anda bisa, lalu kerjakan terbiasa dengan itu. Dan jika Anda tidak bisa, maka inilah saatnya untuk berhenti.

Hubungan membutuhkan komunikasi, dan bagian penting dari itu adalah memberi dan menerima kritik konstruktif. Melakukan ini membuat masa depan hubungan Anda terlihat sangat menjanjikan. Tidak pernah mudah dikritik atau dikritik oleh orang yang Anda cintai. Tetapi sangat penting untuk hubungan Anda bahwa Anda mengikuti saran ini dan mempelajari caranya.