9 cara untuk melupakan dan mengatasi cinta yang tak berbalas

Berikut adalah kisah cinta yang ideal: anak laki -laki bertemu perempuan, mereka mengatasi tantangan dan berjalan ke matahari terbenam bersama. Sayangnya, tidak setiap cerita memiliki akhir yang bahagia selamanya. Jika Anda pernah menderita dalam kisah cinta sepihak atau sedang berurusan dengan cinta yang tidak berbalas, Anda akan tahu apa yang kami maksud. Ini adalah pengalaman yang menghancurkan Anda dari dalam, meninggalkan lubang besar di hati. Ketika Anda sudah membayangkan seluruh hidup Anda dengan seseorang dan kemudian Anda menyadari bahwa mereka tidak merasakan hal yang sama maka bagaimana Anda mengatasi rasa sakit cinta yang tidak berbalas?

Entah bagaimana rasa sakit cinta tak berbalas berbeda dibandingkan dengan rasa sakit yang Anda alami saat Anda dikhianati atau disalahgunakan. Saat Anda mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda kembali, Anda merasa ditolak. Penolakan dalam konteks romantis terasa jauh lebih brutal daripada yang lain. Ada sakit hati, kesedihan dan banyak mengasihani diri sendiri saat Anda merenung untuk seseorang yang bahkan mungkin tidak menyadari emosi Anda! Ini bisa menjadi pengalaman yang sangat sulit, tetapi ada banyak cara bagaimana Anda bisa mengatasi cinta yang tidak berbalas.

9 cara untuk mengatasi rasa sakit cinta tak berbalas

Daftar isi

• 9 cara untuk mengatasi rasa sakit cinta tak berbalas
  • 1. Identifikasi tanda -tanda cinta yang tidak berbalas
  • 2. Tarik penutup dan belajar untuk melihatnya dengan cermat
  • 3. Manjakan Hobi, Bertemu Teman
  • 4. Cobalah untuk mengisolasi
  • 5. Beri diri Anda tenggat waktu
  • 6. Kembangkan kepercayaan diri
  • 7. Beri orang lain kesempatan
  • 8. Jangan takut untuk mencari cinta
  • 9. Tetapkan tujuan besar untuk diri sendiri
• FAQ

Salah satu cara untuk beralih dari cinta yang tak berbalas atau berhenti terluka jika seseorang yang Anda suka tidak menunjukkan tanda -tanda mencintai Anda kembali adalah dengan melakukan upaya sadar untuk berhenti berinvestasi secara emosional di dalamnya. Terima bahwa mereka tidak tersedia untuk Anda.

Tentu saja, ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan karena buah terlarang lebih manis dan psikologi cinta tak berbalas berarti Anda merindukan sesuatu yang tidak dimaksudkan untuk Anda.

Tetapi jika dibiarkan tidak terkendali, cinta tak berbalas bisa menjadi pola di mana Anda terus -menerus jatuh cinta pada mereka yang tidak bisa atau tidak akan peduli dengan perasaan Anda. Itu mungkin memengaruhi hubungan Anda yang lain, merampas cinta Anda dari cinta yang benar -benar pantas Anda dapatkan.

Jadi bagaimana cara melupakan cinta tak berbalas? Berikut adalah 9 cara Anda dapat mengatasi cinta yang tak berbalas:

Bacaan terkait: Mencintai dari kejauhan - cara menunjukkan seseorang yang Anda lakukan

1. Identifikasi tanda -tanda cinta yang tidak berbalas

Hubungan yang sehat melibatkan pemberian dan pengambilan yang sama. Tetapi jika Anda adalah orang yang terus -menerus memberi tanpa menerima imbalan apa pun, itu adalah tanda cinta yang tidak berbalas.

Anda terus -menerus di tepi, merasa gugup di sekitar mereka, cukup tergila -gila untuk mengabaikan semua kekurangan mereka, dan tidak bisa melupakannya meskipun diabaikan. Jika tanda -tanda ini terdengar akrab, saatnya untuk pemeriksaan kenyataan. Anda berurusan dengan cinta tak berbalas. Penting untuk mengenali dan menerima ini karena hanya dengan begitu Anda dapat melakukan upaya untuk mendefinisikan kembali batas kehidupan cinta Anda.

2. Tarik penutup dan belajar untuk melihatnya dengan cermat

Terkadang penilaian obyektif dari seseorang adalah semua yang diperlukan untuk menarik blinkers. Tanda klasik berurusan dengan cinta tak berbalas adalah membuat gambar yang diidolakan dari kekasih Anda, pada dasarnya karena Anda mengagumi mereka dari jauh. Ingat pernyataan 'keakraban yang menghina?

Cobalah untuk mengenal mereka dari tempat dekat dan mungkin Anda mungkin menyadari bahwa mereka tidak begitu sempurna. Perhatikan dan menilai mereka dalam keadaan yang berbeda. Cobalah untuk menilai, apakah, di dalamnya Anda akan memilih pasangan yang tepat atau jika Anda hanya terpikat oleh citra kepribadian mereka yang telah Anda kembangkan di kepala Anda. Latihan ini akan membantu Anda mengatasi cinta yang tak berbalas.

Itu mungkin tidak membuat Anda tidak menyukai mereka, tetapi mungkin membantu Anda keluar dari ilusi dan akan menyelamatkan Anda dari rasa sakit dari cinta yang tidak berbalas. Ini tidak berarti Anda menilai mereka karena kekurangan mereka, hanya saja Anda mungkin lebih sedikit sakit.

3. Manjakan Hobi, Bertemu Teman

Bacaan terkait: Apa cinta itu

Saat Anda jatuh cinta, Anda terus -menerus berfantasi tentang mereka, memvisualisasikan bertemu mereka dan cenderung membangun gelembung, menutup orang lain. Satu -satunya cara untuk melepaskan pikiran Anda adalah dengan mengalihkan perhatian diri Anda sendiri. Temui teman Anda (tapi jangan bosan dengan kisah hubungan satu sisi Anda). Tidak ada jawaban hitam dan putih Bagaimana melupakan cinta tak berbalas? Dan karena itu Anda harus mencoba berbagai hal yang membuat Anda bahagia dan membantu Anda mengalihkan pikiran dari rasa sakit cinta yang tak berbalas.

Kembangkan beberapa hobi atau berikan karier Anda semua. Ikuti sedikit gairah selain mengejar MS. atau MR. Mustahil. Beberapa kegiatan memberi Anda kesibukan yang sama seperti cinta, jadi siapa tahu, peluang baru mungkin muncul jika Anda membiarkan pikiran Anda beberapa gangguan yang membantu Anda mengatasi cinta yang tidak berbalas.

4. Cobalah untuk mengisolasi

Cinta tak berbalas dapat muncul dengan cara yang berbeda. Mungkin orang yang Anda cintai adalah mantan yang tiba -tiba Anda menghidupkan kembali perasaan, atau mungkin itu seorang kolega. Atau jenis terburuk dari mereka semua - teman dekat. Anda tidak ingin mengambil risiko kehilangan teman karena cinta yang tidak berbalas, tetapi tidak tahan memikirkannya dengan orang lain. Salah satu cara langsung untuk menghentikan sakit hati adalah mengisolasi diri Anda dari perusahaan mereka. Untuk mengatasi cinta yang tak berbalas, hindari tempat -tempat di mana Anda cenderung menabraknya. Permisi diri Anda dari acara di mana mereka akan hadir. Melihat mereka dengan pasangan lain cenderung menusuk hati dan ego Anda lebih banyak. Mengapa menempatkan diri Anda melewatinya? Ini bukan solusi permanen tetapi dapat memberi Anda ruang untuk bernafas. Ini juga dapat membantu Anda beralih dari cinta yang tidak berbalas, karena Anda tidak akan berhubungan dengan mereka.

5. Beri diri Anda tenggat waktu

Jawaban terbaik untuk Bagaimana mengatasi cinta tak berbalas?, adalah memberi diri Anda tenggat waktu. Anda mendengar banyak cerita di mana upaya semata -mata dilakukan oleh kekasih yang gagah telah membuat pria atau wanita yang awalnya enggan jatuh cinta pada mereka. Nah, 'pengejaran' dan 'seni merayu' tentu membuat permainan cinta sangat menarik. Jadi lakukanlah dengan segala cara. Tapi tetapkan tenggat waktu untuk 'tujuan' Anda.

Jika seseorang tidak tertarik terlepas dari semua upaya Anda, hormati dan mundur. Jangan menguntit dan jangan menjadi jiwa yang tertekan, menangis karena rasa sakit cinta yang tak berbalas selama bertahun -tahun. Sebaliknya, setelah tenggat waktu Anda selesai, ambil diri Anda dan lanjutkan. Ya, cukup keluar dari itu dan berikan orang lain (dan diri Anda sendiri) kesempatan. Juga, beri diri Anda kerangka waktu untuk beralih dari cinta yang tidak berbalas.

6. Kembangkan kepercayaan diri

Cinta seharusnya tidak melengkapi Anda, melainkan harus melengkapi Anda. Menyerap filosofi sederhana ini dalam hidup Anda. Dengan kata lain: cinta diri. Saat Anda sedang jatuh cinta, Anda dapat menjadikan orang lain prioritas Anda, tetapi penolakan dari heartthrob dapat merusak kepercayaan diri Anda. Berurusan dengan cinta tak berbalas atau bahkan beralih dari cinta yang tak berbalas menjadi sangat sulit ketika Anda kehilangan kepercayaan diri dan berhenti mencintai diri sendiri,

Sama seperti dicintai membuat Anda bersinar, 'tidak dicintai' dapat menghancurkan Anda. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Sebaliknya, terima patah hati dan belajarlah untuk jatuh cinta pada diri sendiri. Pergi untuk makeover, lihat yang terbaik, rasakan yang terbaik, dan biarkan cinta mengejar Anda, bukan sebaliknya.

7. Beri orang lain kesempatan

Bagaimana melupakan cinta tak berbalas? Pindah! Ya, keluarlah! Tanggal! Sekarang, ini mungkin bukan situasi yang ideal tetapi tidak ada lagi yang Anda butuhkan untuk sedikit dorongan ego selain nada perhatian. Jadi bagaimana jika yang Anda inginkan tidak menyukai Anda? Orang lain mungkin! Mungkin Anda tidak pernah memperhatikan karena mata Anda hanya diperbesar pada orang yang Anda bayangkan. Ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak membuat banyak kemajuan, berputar dengan lembut ke arah lain.

Geser tepat di Tinder, buat kencan di Bumble, temui seseorang yang baru melalui teman -teman biasa ... apa pun yang membuat Anda kembali ke permainan kencan dengan sukses dan membantu Anda beralih dari cinta yang tak berbalas. Namun, jaga agar tetap dangkal dan menyenangkan. Rasa sakit cinta tak berbalas dapat menyebabkan perpecahan yang mendalam, tetapi hubungan kasual baru mungkin hanya membantu Anda mengambil hidup dengan mudah.

8. Jangan takut untuk mencari cinta

Bacaan terkait: Mengapa begitu sulit untuk melepaskannya, bahkan jika orang itu tidak mencintaimu?

Berurusan dengan cinta tak berbalas dapat membuat Anda merasa malu, bersalah, dan malu. Tapi ketahuilah bahwa jalan cinta berserakan dengan beberapa episode seperti itu. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin yang ditolak, dalam hal lain, Anda mungkin menolak seseorang! Jangan biarkan pengalaman membuat Anda tidak suka.

Tentu, luangkan waktu Anda untuk berduka dan lakukan apa pun yang diperlukan untuk bangkit kembali. Tapi yang terburuk adalah menyerah pada cinta. Waktu adalah tabib besar dan Anda akan menemukan jalan melewati ini. Namun, belajar dari pengalaman itu. Lain kali menjadi sedikit waspada sebelum terjun menjadi cinta sehingga Anda tidak perlu mengatasi cinta yang tak berbalas sekali lagi,

9. Tetapkan tujuan besar untuk diri sendiri

Jika Anda bukan tipe yang menyenangkan untuk bersenang -senang atau masuk ke hubungan kasual untuk melupakan rasa sakit cinta yang tak berbalas, maka saluran energi Anda menjadi sesuatu yang lebih bermanfaat. Salah satu cara berurusan dengan cinta yang tak berbalas atau beralih dari cinta yang tidak berbalas adalah dengan menetapkan tujuan untuk diri sendiri, secara fisik dan emosional. Memutuskan bahwa Anda tidak akan membiarkan persepsi pria atau wanita tentang Anda mendefinisikan hidup Anda.

Terima fakta bahwa hanya karena mereka tidak mencintaimu tidak berarti ada yang salah dengan Anda. Dan lepaskan. Ketika Anda lebih fokus pada diri sendiri dan melihat ke dalam, Anda tidak perlu meminta persetujuan orang lain, dan berurusan dengan rasa sakit cinta yang tidak berbalas akan menjadi lebih mudah. Cari cara sehat untuk mendapatkan outlet untuk perasaan Anda.

Bacaan terkait: Menyerah pada cinta? 18 alasan untuk mempertimbangkan kembali

Banyak orang mendapati diri mereka bertanya, “Bagaimana cara mengatasi cinta yang tak berbalas?”, Tetapi kenyataannya adalah tidak ada satu hal yang dapat membantu. Rasa sakit cinta tak berbalas adalah sesuatu yang tidak boleh dilalui siapa pun karena cinta harus menjadi emosi yang memperkaya Anda dan membuat Anda bahagia. Hubungan apa pun yang menekankan Anda atau membuat Anda lebih sedikit berpikir tentang diri Anda sendiri tidak sepadan, betapapun hebatnya. Terkadang hidup tidak memberi Anda apa yang Anda inginkan atau siapa yang Anda inginkan karena mungkin ada seseorang yang lebih baik! Jadi tetaplah berpikiran positif dan jangan menempuh rute satu arah ke suatu hubungan.

FAQ

Tidak ada kerangka waktu untuk mengatasi cinta yang tak berbalas. Terkadang dapat berlangsung selama bertahun -tahun jika orang yang Anda miliki perasaan tidak digantikan oleh orang lain yang mungkin benar -benar menyukai Anda. Itu tergantung pada seberapa cepat Anda menerima situasi dan melanjutkan.

Ya, tentu saja. Cinta tak berbalas dapat menjadi dibalas jika Anda berhasil menarik perhatian orang yang Anda cintai. Perasaan dapat berubah dan seseorang yang tidak membalas emosi Anda pada awalnya, mungkin tertarik kepada Anda dengan perubahan keadaan.

Terobsesi dengan cinta tak berbalas membutuhkan usaha dan kesabaran. Begitu Anda mulai lebih fokus pada diri sendiri dan tujuan Anda, secara aktif dan sadar mengalihkan perhatian diri Anda, dan mencoba dan bertemu orang baru, obsesi Anda mungkin berkurang seiring waktu.

Cinta tak berbalas tidak hilang sepenuhnya kecuali Anda jatuh cinta lagi dan mengalami emosi yang sama kuatnya dengan orang lain. Anda mungkin masih memegang lilin untuk orang yang tidak membalas, tetapi penolakan mereka akan berhenti menyakiti Anda.

Bagaimana mengatasi jika Anda naksir seseorang yang menjalin hubungan

8 cara untuk berurusan dengan mengatakan 'Aku mencintaimu' dan tidak mendengarnya kembali

Ada apa dengan cinta sepihak yang membuat kita ketagihan?