9 cara untuk mandiri dalam hubungan romantis

Bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan adalah pertanyaan yang menarik dan bahkan mungkin kontroversial. Budaya pop sering memberi tahu kita bahwa romansa adalah tentang kebersamaan. Konsep bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan tidak benar -benar muncul, setidaknya pada awalnya. Anda mendambakan orang penting Anda saat Anda berpisah dan ingin menghabiskan setiap menit bersama.

Tentu, itu bagian dari itu. Tapi, bagaimana dengan individualitas dan kemandirian? Apa arti kemandirian dalam suatu hubungan, dan bagaimana Anda menegaskan diri Anda yang unik tanpa mengasingkan pasangan Anda?

Tidak diragukan lagi ini adalah pertanyaan yang terlintas dalam pikiran bagi kebanyakan orang yang terlibat dalam hubungan romantis. Tapi, tidak selalu mudah untuk mempertahankan kepribadian Anda sendiri dalam menghadapi cinta romantis. Mempelajari bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan bisa jadi sulit karena kita terus -menerus diberitahu bahwa pasangan kita harus diutamakan dari hampir semua hal lainnya. Anda bahkan mungkin dituduh terlalu mandiri dalam suatu hubungan.

Untuk menjelaskan pertanyaan -pertanyaan ini, kami berbicara dengan pelatih kesejahteraan emosional dan perhatian pooja priyamvada (disertifikasi dalam pertolongan pertama psikologis dan mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney), yang berspesialisasi dalam konseling untuk urusan di luar negeri, untuk wawasan tentang bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan. Jadi, apakah Anda ingin menjadi pria mandiri dalam suatu hubungan atau wanita mandiri yang kuat dalam suatu hubungan, kami telah membantu Anda.

Apa arti kemandirian dalam suatu hubungan?

Daftar isi

• Apa arti kemandirian dalam suatu hubungan?
  • 9 cara untuk mandiri dalam suatu hubungan
  • 1. Menegaskan pendapat dan perasaan Anda sendiri
  • 2. Pastikan Anda menumbuhkan hobi Anda sendiri
  • 3. Habiskan waktu bersama teman dan keluarga sendiri
  • 4. Bepergian sendiri
  • 5. Memiliki ruang fisik Anda sendiri
  • 6. Pilih saling ketergantungan daripada kodependensi
  • 7. Memiliki keuangan independen
  • 8. Mengejar impian Anda sendiri
  • 9. Biarkan hubungan Anda bernafas

Menurut Pooja, kemandirian dalam suatu hubungan dapat berarti tetap menjadi orang Anda sendiri bahkan ketika Anda bermitra. “Memiliki tujuan individu, suka dan tidak suka, lingkaran teman, hobi dan kehidupan, bersama dengan memiliki semua ini dari semua ini yang mungkin dibagikan orang dengan pasangan - itulah yang dimaksud dengan kemandirian dalam hubungan romantis.

“Seseorang tidak perlu terlihat dan berperilaku seperti gambar cermin dari seorang pasangan; Sebaliknya, varietas adalah bumbu kehidupan - atau seperti yang mereka katakan, berlawanan menarik - mempertahankan keunikan dan perbedaan seseorang menopang suatu hubungan, ”katanya.

Dengan kata lain, mempertahankan rasa diri yang kuat tidak berarti Anda meniadakan hubungan Anda atau menolak gagasan kebersamaan. Faktanya, memelihara diri sendiri sebagai individu dapat membantu Anda menjadi mandiri secara emosional dalam suatu hubungan, dan dengan demikian memperkuat ikatan Anda dengan pasangan Anda. Masih bertanya -tanya bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan? Baca terus, dan cari tahu.

9 cara untuk mandiri dalam suatu hubungan

Sangat baik untuk mengatakan "Jadilah mandiri dalam hubungan romantis". Namun, seperti halnya kebanyakan hal, implementasi jauh lebih sulit daripada teori. Untuk memberi Anda beberapa wawasan yang dapat ditindaklanjuti, kami telah mengumpulkan beberapa cara Anda benar -benar dapat berupaya menjadi mandiri dalam suatu hubungan:

1. Menegaskan pendapat dan perasaan Anda sendiri

Seperti yang ditunjukkan Pooja, bagaimana Anda berpikir, merasakan, dan mengekspresikan diri Anda tidak perlu mencerminkan bagaimana pasangan Anda berpikir dan merasakan. Kami tidak merekomendasikan berselisih atas segalanya (jika Anda, silakan mencari bantuan profesional atau memikirkan kembali hubungan Anda), tetapi tidak apa -apa untuk memiliki dan mengekspresikan diri Anda secara mandiri.

Bacaan terkait: 11 alasan mengapa Anda harus berkencan dengan kebalikan dari kutub Anda

“Ketika kami pertama kali menikah, saya agak berpikir itu baik betapa miripnya kami,” kata Janine. “Tapi kemudian, saya menyadari bahwa saya tidak suka olahraga, dan kami menyukai berbagai genre musik dan jarang menyetujui volume TV. Dan tidak apa -apa juga. Awalnya, kami berdua canggung tentang memulai romansa 'sempurna' kami dengan ketidaksepakatan, tetapi kami menyadari itu adalah alternatif yang lebih sehat untuk berpura -pura menyetujui segala sesuatu."

'Dengan hormat tidak setuju' adalah moto di sini. Anda tidak perlu mengurangi atau mengejek pendapat pasangan Anda untuk menegaskan pendapat Anda. Tapi Anda juga tidak perlu menyikat selera diri Anda sendiri di bawah permadani untuk memberi ruang bagi mereka. Mungkin Anda menyukai Marvel dan mereka menyukai DC. Mungkin Anda berpikir hidangan perlu dicuci tepat setelah makan dan mereka lebih suka meninggalkannya sampai pagi berikutnya.

Tidak diragukan lagi ini telah menjadi alasan pemisahan pernikahan dalam banyak kasus, tetapi jika Anda bertanya -tanya bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan, kami sangat merekomendasikan belajar untuk mengekspresikan dan hidup dengan perbedaan Anda. Dan piring akan dicuci, pada akhirnya.

2. Pastikan Anda menumbuhkan hobi Anda sendiri

Pasangan saya seorang pengendara motor. Saya tidak hanya bermaksud dia mengendarai sepeda motor; Maksudku, dia makan, tidur, bekerja dan menghirupnya. Dan hanya berdasarkan gairah ini, dia selalu bergerak. Saya, saya mencoba memecahkan rekor dunia karena menjadi kentang sofa. Itu hanya kita, dan itu tidak berubah, dan setelah hampir satu dekade, kita masih saling menyukai.

Melakukan segalanya bersama terdengar seperti hubungan yang sempurna, tetapi jujur, memiliki hobi sendiri adalah anugerah dan perlu dipelihara. Jika Anda belajar bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan, Anda perlu terlibat dalam kegiatan yang terlepas dari orang penting Anda.

“Menjadi mandiri dalam suatu hubungan akan terwujud dalam masing -masing mitra menjadi orang mereka sendiri, tetap dua orang yang terpisah sambil tetap tinggal pasangan,” Pooja menunjukkan, menambahkan bahwa ini berarti melakukan hal -hal secara terpisah. Itu tidak berarti Anda melakukan semuanya secara terpisah, hanya saja Anda menghantam hobi Anda sedemikian rupa sehingga Anda punya waktu untuk Anda sendiri.

Mungkin Anda berdua hiking, tetapi mereka tidak menyukai puisi sebanyak Anda. Jadi Anda dapat melakukan kenaikan selama akhir pekan, dan kemudian pastikan Anda menghadiri puisi membaca beberapa kali sebulan. Keseimbangan adalah kunci saat Anda mandiri dalam suatu hubungan.

3. Habiskan waktu bersama teman dan keluarga sendiri

Saya selalu berpendapat bahwa hubungan romantis saya tidak akan ada sama sekali jika saya tidak pergi dengan gadis -gadis saya untuk minum koktail dan mengeluh tentang pasangan saya. Tentu, Anda mungkin berkumpul bersama teman dan keluarga satu sama lain bersama -sama, mungkin Anda bahkan tinggal di keluarga bersama, dan mudah -mudahan, Anda semua saling menyukai. Tapi, bagaimana dengan menghabiskan waktu dengan teman -teman Anda sendiri?

“Saya beruntung rukun dengan orang tua pasangan saya dan dia bergaul dengan milik saya. Lingkaran teman kami masing -masing sering bergabung dan kami semua pergi bersama. Tapi ada saat -saat ketika saya ingin bersama teman dan keluarga saya sendiri, ”kata Rachel. Dia menambahkan, “Ada sesuatu yang sangat otentik tentang hanya bersama orang -orang yang mengenal Anda sebelum Anda berada dalam suatu hubungan."

Sangat mudah untuk menempatkan romansa di bagian atas tangga hubungan, tapi jangan lupa persahabatan dan keluarga (baik biologis maupun terpilih) yang telah membentuk kepribadian dan kehidupan Anda di luar hubungan romantis. Hubungan pemeliharaan dan bergizi di luar romansa Anda memungkinkan Anda untuk memanfaatkan bagian diri Anda yang tidak romantis, dan itu sama integralnya dengan hidup Anda.

4. Bepergian sendiri

Mitra saya dan saya suka bepergian, dan beberapa kenangan kami yang paling berharga adalah perjalanan yang kami lakukan bersama. Pada saat yang sama, salah satu waktu favorit saya dan berkesan tetap menjadi perjalanan solo yang saya lakukan ke Vietnam. Ada pertanyaan dan penampilan bingung, karena mengapa Anda berani melakukan perjalanan solo ketika Anda memiliki pasangan yang cantik dan rela?

Bacaan terkait: Telah menikah? 5 alasan mengapa Anda masih harus bepergian solo

Pooja menekankan bahwa perjalanan adalah cara yang bagus untuk memperluas wawasan Anda, dan perjalanan solo adalah jalan yang sangat baik untuk menguji diri Anda dan menghabiskan waktu bersama Anda. Bepergian sendirian berarti Anda sepenuhnya bertanggung jawab untuk diri sendiri - dari penerbangan dan pengaturan hotel Anda untuk memastikan keamanan Anda sendiri bahkan saat Anda menjelajahi tempat baru.

Masalahnya adalah, saat bepergian dengan pasangan Anda, mudah untuk berbagi beban, untuk membiarkan mereka bertanggung jawab atas hal -hal tertentu. Saat Anda sendirian, Anda perlu mengurus semuanya, dan benar -benar tidak ada rasa kekuatan pribadi yang lebih besar. Anda berada di tempat baru, menjaga diri sendiri dan merencanakan hari -hari Anda persis seperti yang Anda inginkan. Jadi, kemasi kacamata hitam dan koper Anda, dan memulai petualangan solo. Anda akan kembali penuh dengan cerita baru dan cinta baru untuk pasangan Anda.

5. Memiliki ruang fisik Anda sendiri

Kisah favorit saya adalah bagaimana mantan pasangan selebriti Tim Burton dan Helena Bonham Carter tinggal di rumah yang sama, tetapi di sayap terpisah, dihubungkan oleh area umum. Masing -masing menjaga ruang mereka sendiri dengan keras, tetapi selalu ada tempat yang bisa mereka temui di tengah.

Sekarang, sulit bagi sebagian besar dari kita untuk menemukan rumah dengan sayap yang berbeda, tetapi tidak harus rumit itu. Ini bisa menjadi ruang tamu selama beberapa jam setiap minggu, atau hanya sudut baca yang Anda kunjungi saat Anda menginginkan waktu untuk diri sendiri dan jauh dari orang lain. Ruang dalam suatu hubungan adalah ide yang bagus.

“Kami mengubah ruang bawah tanah kami menjadi ruang studi kantor,” kata Frances. “Tapi itu juga ke mana saya pergi ketika saya hanya ingin menjadi sendiri. Saya seseorang yang membutuhkan banyak waktu saya dan ruang itu sakral bagi saya, dan sangat membantu saya tidak terjerat dalam hubungan saya dengan cara yang tidak sehat."

Bahkan jika Anda dan pasangan Anda tidak berbagi ruang hidup, ada baiknya memiliki tempat yang dapat Anda kunjungi saat Anda harus sendirian. Ini bisa menjadi toko buku favorit Anda atau tempat di taman lokal Anda. Hanya ruang yang milikmu dan milikmu sendiri.

6. Pilih saling ketergantungan daripada kodependensi

Hubungan Kodependen jarang memungkinkan salah satu pasangan memiliki kehidupan yang kaya dan memenuhi hubungan di luar hubungan. Kodependensi adalah tentang terus mengutamakan pasangan Anda, dan merasa bertanggung jawab atas kebahagiaan dan suasana hati mereka.

Saling ketergantungan, di sisi lain, berarti Anda menciptakan dan memelihara hubungan yang kuat dan seimbang sambil memastikan bahwa kepribadian Anda tetap utuh.

Bacaan terkait: 11 Tanda Anda dalam Pernikahan Tergantung Koden

Menjadi mandiri secara emosional dalam suatu hubungan adalah faktor utama dalam saling ketergantungan, kata Pooja. “Kemandirian emosional akan berarti terikat secara emosional dan belum memiliki kehidupan dan kebebasan emosional yang kaya. Memiliki kebebasan untuk mengekspresikan diri secara emosional dengan aman dalam suatu hubungan bahkan jika beberapa hal yang dibagikan dapat bertentangan dengan apa yang dirasakan pasangan.

“Ini juga berarti kurangnya kodependensi emosional yang tidak sehat di mana seseorang secara emosional kewalahan oleh pasangan sepanjang waktu,” tambahnya.

Mempelajari bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan adalah tentang berjalan keseimbangan yang baik antara keterikatan dan kebebasan pribadi, merasa aman dalam hubungan Anda daripada menjadi pengawas dan menjaga tab yang konstan pada pasangan Anda. Menjadi pria mandiri dalam suatu hubungan, atau wanita yang kuat dan mandiri dalam suatu hubungan tidak mudah, tetapi mengatasi kodependensi adalah tempat yang baik untuk memulai.

7. Memiliki keuangan independen

Moto saya untuk hubungan yang bahagia dan batas hubungan yang sehat adalah memiliki kamar mandi terpisah, TV terpisah, dan rekening bank terpisah. Tentu saja, Anda dapat memiliki akun bersama dari mana Anda mengoperasikan biaya bersama, hari libur, dll., tetapi memiliki ruang independen Anda sendiri untuk menjaga uang Anda sangat memberdayakan.

“Ketika kami masih muda, teman -teman saya dan saya biasa menyebutnya 'dana liburan' kami,” kata Sabrina, “Itu berarti itu adalah uang ketika kami ingin melarikan diri. Melarikan diri."

Sebagai orang dewasa, Sabrina mempertahankan dana ini bahkan setelah menikah. “Kami berdua bekerja, dan kami juga menyimpan akun bersama. Tapi kami juga menyimpan rekening tabungan pribadi kami sendiri. Dan kami tidak saling menanyakan tentang berapa banyak uang yang kami simpan di sana, atau apa yang dihabiskannya.

“Jika dia ingin menggunakannya untuk pergi berkemah sendirian, dia melakukannya. Jika saya ingin berbelanja di liburan pantai bersama teman -teman saya atau meniup semuanya dalam perjalanan belanja, saya bisa. Ini tidak selalu merupakan dana liburan lagi, tapi ini pertanda bahwa kita masih dua orang yang terpisah, ”tambahnya.

8. Mengejar impian Anda sendiri

“Kami telah menikah selama tiga tahun ketika saya mendapat tawaran pekerjaan di negara lain,” kata Elise. “Itu adalah peran impian, merek yang selalu ingin saya ajak bekerja sama. Tapi suamiku harus tinggal di tempat dia untuk pekerjaannya sendiri. Jadi, kami memutuskan untuk mencoba pernikahan jarak jauh. Kami akan bertemu dua kali sebulan dan tetap berhubungan setiap hari melalui panggilan dan obrolan video."

Sangat mudah untuk melihat ini terlalu mandiri dalam suatu hubungan, terutama karena di sini istri terbang untuk mengejar pekerjaan impiannya. “Persepsi dasar kebebasan berbeda untuk pria dan wanita,” kata Pooja.

“Bagi pria, kebebasan dalam hubungan lebih tentang pengambilan keputusan, kebebasan untuk melanggar aturan dan batasan. Bagi wanita, ini tentang 'diizinkan' untuk melakukan hal yang sama seperti yang dilakukan pria tanpa berpikir dua kali - seperti perjalanan solo atau liburan dengan teman -teman yang sama gender tanpa pasangan dan anak -anak, ”tambahnya.

Itu tidak mudah, tetapi Elise bertekad untuk membuatnya bekerja. “Saya tidak akan melepaskan impian saya untuk pernikahan saya, dan saya tentu tidak ingin memberikan pernikahan saya untuk impian saya. Ini adalah pengaturan yang tidak konvensional, tetapi berhasil bagi kami. Saya senang dan sukses dan di puncak permainan saya di pekerjaan saya dan rasa pemenuhan itu membuat saya menjadi orang dan istri yang lebih baik."

9. Biarkan hubungan Anda bernafas

Seperti yang telah kami katakan, romansa sering dilihat sebagai satu -satunya hubungan yang paling signifikan dalam hidup kita. Setiap film, lagu, dan buku yang dibuat tentang cinta romantis memberi tahu kita bahwa ini adalah hal yang absolut dan terpenting yang bisa terjadi pada kita dan kita harus berpegang teguh pada hal itu bahkan dengan mengesampingkan semua yang lain.

Namun, jika Anda ingin menjadi mandiri secara emosional dalam suatu hubungan, itu adalah ide yang baik untuk sedikit memudahkan. Banyak tekanan menjadi orang penting seseorang, dan posting mendengarkan mereka, dan keluarga mereka, dan sahabat mereka, dll. Hubungan Anda membutuhkan ruang untuk bernafas jika itu akan berdiri dengan dua kakinya sendiri tanpa kewaspadaan konstan dari Anda dan pasangan Anda.

Ketika Anda memiliki hubungan dan gairah lain untuk menginvestasikan waktu dan perasaan Anda, Anda memberi pasangan dan hubungan Anda sedikit ruang untuk tumbuh dengan persyaratan mereka sendiri. Tentu saja, ini sulit untuk menyeimbangkan kemandirian dalam suatu hubungan kadang -kadang ketika Anda bertanya -tanya bagaimana menjadi pria mandiri dalam suatu hubungan atau wanita mandiri yang kuat dalam suatu hubungan, dan masih jatuh cinta.

Tetapi batasan ruang, kepercayaan, dan hubungan yang sehat merupakan bagian integral dari hubungan cinta yang besar, dan ada begitu banyak kegembiraan dalam menyaksikan pasangan Anda berkembang sebagai individu dalam hubungan Anda.

Bagaimana menjadi mandiri dalam suatu hubungan adalah pertanyaan yang mengundang banyak alis terangkat. Dan sangat sering, Anda mungkin dipanggil untuk menjadi terlalu mandiri dalam suatu hubungan. Tapi ingatlah bahwa hubungan Anda dan tingkat kemandiriannya bukanlah urusan orang lain tetapi milik Anda.

“Dalam hubungan yang sehat dan aman, setiap pasangan menjadi orang mereka sendiri, tetap dua orang terpisah sambil tetap tinggal pasangan. Setiap pasangan mengagumi kualitas yang beragam dari yang lain dan sering belajar dari mereka juga, tetapi mungkin terbukti menjadi bencana jika Anda memiliki suami atau istri yang tidak aman yang mulai membandingkan dan bersaing dengan pasangan, ”kata Pooja.

Menjadi mandiri secara emosional dalam suatu hubungan, atau memang untuk mencapai segala jenis kemandirian dalam kemitraan romantis membutuhkan kedua pasangan untuk memiliki rasa diri yang kuat, dan sejumlah besar keyakinan satu sama lain. Temukan diri Anda, jelajahi wawasan Anda sendiri, bahkan jika mereka tidak selalu bergabung dengan pasangan Anda. Pada akhirnya, cinta harus dimulai dengan Anda.

Menggambar garis antara cinta dan privasi dalam suatu hubungan

Bagaimana menjadi mandiri secara finansial sebagai wanita yang sudah menikah

10 Kebutuhan emosional kritis dalam suatu hubungan