9 tips untuk mengatasi perselingkuhan istri

Dalam artikel ini

• Apa tanda -tanda seorang istri yang selingkuh?
• Bagaimana Berurusan Dengan Istri Anda berselingkuh
• Apa yang tidak boleh dilakukan setelah mencari tahu tentang perselingkuhan istri Anda?
• FAQ
• Takeaway

Jika istri Anda berselingkuh, atau pasangan Anda terlibat dengan orang lain, mungkin terasa seperti semuanya berantakan. Fondasi pernikahan Anda terguncang, dan benar -benar normal untuk merasa terluka, marah, dikhianati, dan mentah.

Anda mungkin bertanya pada diri sendiri apa yang harus dilakukan sekarang atau bagaimana menghadapi istri yang selingkuh. Anda kemungkinan besar akan mempertimbangkan apakah akan meninggalkan istri Anda yang tidak setia atau tidak.

Mengetahui apa yang harus dilakukan adalah sulit ketika Anda mengetahui bahwa Anda telah ditipu. Pada awalnya, betapapun kerasnya Anda mencoba, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak dapat melupakan perselingkuhan istri Anda.

Jadi, bagaimana mengatasi perselingkuhan istri?

Mengatasi perselingkuhan istri Anda akan menjadi tugas yang sulit. Tapi pegang harapan Anda dengan erat.

Tentu saja, Anda perlu waktu untuk memproses apa yang telah terjadi dan bersikap baik pada diri sendiri saat Anda bergerak maju. Tapi, jika Anda telah memutuskan untuk tetap kembali dalam pernikahan, pastikan untuk melakukan upaya terbaik Anda.

Apa tanda -tanda seorang istri yang selingkuh?

Pernahkah Anda merasa, “Istri saya berselingkuh, tapi saya tidak yakin?"

Sebelum Anda mencoba memahami apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi perselingkuhan istri Anda, penting untuk dipahami jika, sama sekali, dia memilikinya.

Apa tanda -tanda istri Anda selingkuh?

Apakah dia benar -benar selingkuh, atau hubungan Anda baru saja rusak?

Berikut adalah beberapa tanda yang harus Anda perhatikan.

• Anda perhatikan dia telah jatuh cinta dengan Anda
• Dia meminta privasi lebih dari yang pernah dia lakukan sebelumnya
• Dia berbohong kepada Anda tentang di mana dia atau dengan siapa dia berada
• Dia menyembunyikan teleponnya dari Anda

Untuk mengetahui lebih banyak tentang tanda -tanda istri yang selingkuh, baca di sini.

Bagaimana Berurusan Dengan Istri Anda berselingkuh

Berikut adalah sembilan tips untuk menempatkan semua pemikiran balap Anda tentang mengatasi istri yang selingkuh untuk beristirahat. Gunakan saran ini untuk menangani perselingkuhan istri Anda dan mendukung proses penyembuhan Anda.

1. Jangan membuat keputusan cepat

Bagaimana cara mengatasi istri yang selingkuh?

Ketika Anda pertama kali mencari tahu tentang perselingkuhan istri Anda, adalah normal untuk bereaksi dengan, “Itu dia, saya akan pergi!“Masuk akal untuk menanggapi,“ Saya akan melakukan apa saja untuk memperbaiki ini."

Yang penting adalah tidak membuat keputusan cepat.

Memproses kejatuhan emosional dari perselingkuhan membutuhkan waktu.

Anda akan membutuhkan waktu untuk menjadi lebih tenang dan bekerja melalui emosi Anda yang intens. Anda hanya bisa mendapatkan kejelasan yang Anda butuhkan untuk memutuskan masa depan Anda.

Bekerja melalui kejutan awal dan pengkhianatan terlebih dahulu sebelum mencoba memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya.

2. Jaga dirimu baik-baik

Stres menemukan perselingkuhan mengambil korban pada kesehatan fisik Anda serta kesehatan emosional Anda. Sekarang saatnya merawat diri sendiri secara fisik.

Itu berarti makan makanan sehat, mendapatkan udara segar dan berolahraga secara teratur, dan melakukan yang terbaik untuk tidur nyenyak.

Anda mungkin tidak ingin melakukan hal -hal itu sekarang, tetapi mereka akan membantu Anda menyembuhkan dan mengurangi stres sehingga Anda dapat menangani situasi dengan lebih baik.

Bacaan terkait: 30 cara untuk berlatih cinta diri dan bersikap baik pada diri sendiri

3. Terima perasaan Anda

Bagaimana cara mengatasi perselingkuhan istri?

Tidak ada “perasaan buruk."Merasakan segalanya mulai dari kemarahan dan kesedihan hingga kepahitan, keputusasaan, atau harapan itu normal.

Apapun yang Anda rasakan, terimalah. Adalah normal untuk merasa seperti ini ketika Anda menghadapi kenyataan pahit dan menegaskan bahwa istri Anda berselingkuh!

Ini dapat membantu membuat jurnal untuk mengekspresikan perasaan Anda. Menuliskan hal -hal membawa kejelasan bahwa berpikir atau berbicara kadang -kadang tidak.

4. Mencari bantuan profesional

Bagaimana melupakan istri Anda berselingkuh?

Jangan mencoba melalui rasa sakit dari perselingkuhan istri Anda sendiri. Apakah Anda melihat terapis sendiri atau pergi ke terapi pasangan dengan istri Anda, mendapatkan bantuan profesional adalah pilihan yang bijak.

Terapis dilatih untuk mendukung Anda saat Anda mengatasi perasaan Anda dan mencari tahu apa yang Anda inginkan dan butuhkan untuk sembuh.

Mencari terapi untuk perselingkuhan akan membantu Anda mengklarifikasi cara mengatasi istri yang selingkuh.

5. Jujur

Bagaimana menangani perselingkuhan? Kejujuran mungkin menjadi kebijakan terbaik.

Jujurlah dengan diri sendiri tentang hubungan Anda. Tanyakan pada diri sendiri apa yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan hubungan dan kembali ke titik di mana Anda dapat mempercayai istri Anda dan menikmati perusahaannya.

Jujurlah dengan istrimu juga. Biarkan dia tahu apa yang Anda butuhkan.

Anda akan melakukan beberapa diskusi sulit tentang perselingkuhan istri Anda, tetapi kejujuran lengkap sekarang sangat penting jika Anda berdua ingin bergerak maju.

Bacaan terkait: Bagaimana jujur ​​dalam suatu hubungan: 10 cara praktis

6. Pertahankan hobi dan persahabatan

Bekerja melalui perselingkuhan bisa terasa sangat memakan waktu.

Dibutuhkan banyak energi mental dan emosional untuk memproses perasaan Anda dan berbicara dengan istri Anda tentang perselingkuhan dan masa depan hubungan Anda.

Stres konstan buruk untuk kesehatan mental dan fisik Anda.

Memerangi efeknya dengan meluangkan waktu untuk kegiatan dan interaksi positif.

Ikuti hobi yang Anda nikmati, atau keluar dan berolahraga. Anda mungkin tidak merasa seperti itu, tetapi Anda akan senang melakukannya.

Pertahankan persahabatan Anda juga. Anda mungkin tidak ingin membicarakan masalah pernikahan Anda dengan semua orang (pada kenyataannya, berbicara dengan terlalu banyak orang yang dapat membuat lebih sulit untuk mencari tahu apa yang Anda butuhkan) tetapi melakukan percakapan pada teman tepercaya.

Dan bahkan ketika Anda tidak membicarakan masalah Anda, berada di sekitar teman baik akan mendukung Anda dan menghidupkan semangat Anda.

7. Jangan mainkan permainan menyalahkan

Jika Anda merasa tidak bisa melupakan perselingkuhan istri Anda, mungkin penting untuk mempertimbangkan tip ini.

Tidak peduli apa yang terjadi dalam pernikahan Anda sebelum perselingkuhan istri Anda, dia akhirnya memutuskan untuk melanjutkan.

Menyalahkan diri sendiri hanya akan membuat segalanya terasa lebih putus asa dan menyebabkan Anda lebih sakit.

Menyalahkan istrimu juga tidak akan membantu. Ya, dia membuat keputusan yang mengerikan, tetapi kunci penyembuhan adalah menjatuhkan permainan menyalahkan sehingga Anda dapat fokus pada apa yang Anda butuhkan.

Game menyalahkan sangat merusak jika Anda ingin menyelamatkan pernikahan Anda.

Bacaan terkait: Cara menghentikan permainan menyalahkan dalam hubungan Anda

8. Beri diri Anda waktu

Berurusan dengan perselingkuhan bisa jadi sulit.Butuh waktu untuk sembuh dari perselingkuhan. Jangan berharap untuk mengatasinya dalam seminggu, sebulan, atau bahkan setahun.

Jangan mencoba mengatur waktu proses penyembuhan Anda.

Jujurlah dengan diri sendiri dan istri Anda, terus bekerja melalui perasaan Anda, dan terima bahwa itu akan memakan waktu.

Jangan terburu -buru. Biarkan prosesnya berlangsung selama perlu.

9. Terbuka untuk pengampunan

Apakah Anda tinggal bersama istri Anda atau tidak, pengampunan akan membantu Anda menyembuhkan dan meninggalkan rasa sakit perselingkuhan di belakang Anda.

Pengampunan tidak berarti memaafkan apa yang terjadi.

Ini berarti melepaskannya, jadi itu bukan lagi luka terbuka yang terus menyakiti Anda.

Tonton video ini untuk membantu Anda memaafkan pasangan Anda setelah perselingkuhan.

Mengatasi perselingkuhan istri Anda menyakitkan dan bisa terasa seperti tidak ada akhir yang terlihat.

Jaga kesehatan fisik Anda dengan baik dan biarkan diri Anda merasakan dan mengekspresikan perasaan Anda sehingga Anda dapat memulai proses penyembuhan.

Apa yang tidak boleh dilakukan setelah mencari tahu tentang perselingkuhan istri Anda?

Sekarang Anda tahu cara mengatasi perselingkuhan istri Anda, juga penting untuk mengetahui ketidaknyamanan dalam situasi seperti itu.

Apa yang harus dilakukan saat istri Anda berselingkuh?

Hal -hal apa yang tidak boleh Anda lakukan setelah Anda mengetahui tentang perselingkuhan istri Anda?

1. Pikirkan bahwa Anda sendirian

Seringkali, kita dapat berakhir dalam situasi di mana kita merasa bahwa itu hanya terjadi pada kita dan bahwa tidak ada orang lain yang akan memahami apa yang sedang kita alami. Namun, Anda akan terkejut mengetahui berapa banyak orang yang mengalami hal yang sama seperti Anda.

Sebanyak yang kita mungkin tidak menginginkannya, perselingkuhan dalam hubungan bukanlah konsep baru. Oleh karena itu, lebih banyak orang tahu bagaimana rasanya memiliki pasangan curang pada Anda. Menjangkau bantuan mungkin bukan ide yang buruk.

2. Biarkan orang lain menerima panggilan untuk Anda

Jika istri Anda selingkuh, Anda harus memutuskan kursus apa yang ingin Anda ambil. Jangan biarkan keluarga, orang tua, atau teman memutuskan apa yang harus Anda lakukan.

Meskipun orang -orang ini mungkin menginginkan yang terbaik untuk Anda, mereka tidak dapat memutuskan untuk Anda. Anda harus memikirkan apa yang Anda inginkan dan teruskan dengannya.

3. Jangan mencoba untuk mengobati sendiri

Gejolak emosional seperti perselingkuhan dapat mematahkan hubungan dan berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang. Jika Anda merasa kondisi mental Anda terpengaruh oleh insiden tersebut, yang terbaik adalah mencari bantuan profesional.

Yang tidak boleh Anda lakukan, adalah obat-obatan sendiri, karena dapat menyebabkan kecanduan dan masalah kesehatan lainnya.

4. Jangan menguntit pasangan barunya

Jika istri Anda selingkuh dan masih melihat orang yang berselingkuh dengan Anda, sangat wajar bagi Anda untuk merasakan keinginan untuk menguntit pasangan barunya. Namun, itu akan membantu jika Anda tidak melakukannya. Ini hanya akan membahayakan pikiran dan penyembuhan Anda dan tidak akan berbuat baik.

Jika perlu, turun dari media sosial mungkin juga merupakan ide yang bagus untuk sedikit.

5. Jangan bertindak atas impuls atau kemarahan

Kemarahan, saat Anda ditipu, adalah emosi yang alami. Namun, kami akhirnya melakukan banyak kerusakan ketika kami marah, yang banyak yang akan kami sesali nanti.

Tidak peduli seberapa marah perasaan Anda, tolong jangan menindaklanjutinya dengan cara yang bisa berbahaya. Ini termasuk mengalami kekerasan dengan pasangan baru istri Anda atau menyakiti mereka dengan cara apa pun.

Jika Anda merasa marah terhadap istri Anda, pastikan bahwa Anda tidak bertindak atas dorongan apa pun yang bisa keras atau berbahaya baginya.

FAQ

Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang mengatasi perselingkuhan istri.

1. Bisakah pernikahan selamat dari istri yang selingkuh?

Jawaban untuk pertanyaan ini kompleks dan sederhana. Itu bisa menjadi ya, dan tidak.

Apakah pernikahan Anda dapat bertahan hidup setelah istri Anda berselingkuh tergantung pada Anda berdua dan jika Anda ingin memberikan kesempatan lagi untuk pernikahan Anda.

Beberapa faktor yang dapat berperan dalam hal ini

• Adalah curang satu kali, atau itu adalah urusan yang panjang?
• Apakah istri Anda masih ingin dalam pernikahan?
• Apakah Anda masih ingin menikah?

2. Bagaimana cara bertindak di sekitar istri selingkuh saya?

Jika Anda telah mengetahui bahwa pasangan atau istri Anda selingkuh, dan tidak yakin apa yang harus dilakukan di sekitar mereka, berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat.

1. Jangan mencoba bernalar, memohon, atau memohon

Semakin banyak Anda meminta mereka untuk tinggal, semakin banyak mereka akan pergi dari Anda. Selain itu, sebanyak yang Anda rasakan bahwa inilah yang Anda inginkan, sedikit jarak dapat membantu Anda melihat sesuatu dengan lebih jelas.

2. Jangan sering menelepon mereka atau obsesif saat mereka tidak ada di sekitar Anda

Menyebut mereka terlalu banyak untuk memeriksa di mana mereka berada dan siapa mereka mungkin menjadi emosi alami bagi Anda, tetapi yang terbaik adalah tidak melakukannya.

3. Jangan meminta jaminan

Meskipun sedikit kepastian dari pasangan Anda mungkin merasa seperti istirahat saat ini, Anda tidak akan mempercayainya kecuali hubungan Anda sudah diperbaiki. Jadi, mencari jaminan mungkin sia -sia.

4. Jangan mengejek atau memanggil mereka nama

Memanggil nama atau memberi mereka komentar tentang kecurangan mereka tidak akan ada gunanya bagi Anda atau hubungan.

5. Jangan memaksakan percakapan tentang masa lalu atau masa depan

Ini akan membantu jika Anda tidak mencoba memaksakan percakapan tentang masa lalu atau masa depan dengan pasangan Anda ketika Anda mengetahui tentang istri Anda selingkuh. Memberi diri Anda dan mereka waktu untuk menangani apa yang terjadi sangat penting.

Takeaway

Kecurangan dan perselingkuhan bisa sulit untuk dihadapi, apalagi mengatasi. Mereka dapat melanggar hubungan atau pernikahan, tetapi kadang -kadang, mereka masih bisa diselamatkan. Jika Anda merasa pernikahan Anda dapat diselamatkan, disarankan untuk bekerja dengan seorang profesional untuk memperbaiki kerusakan Anda.