Daftar periksa 9 langkah untuk dipertimbangkan sebelum memberikan kesempatan kedua dalam hubungan

Ketika ada yang salah dalam suatu hubungan atau ketika seorang mantan kembali mengemis untuk menebus kesalahan, kami tergoda dengan pemikiran untuk memberikan peluang kedua dalam hubungan. Dan sebagian besar waktu, godaan tampaknya terlalu kuat untuk diabaikan.

Faktanya, sebuah penelitian mengklaim bahwa sekitar 70% orang memiliki beberapa tingkat penyesalan dalam hidup mereka. Studi yang sama juga menemukan bahwa pria lebih mungkin daripada wanita untuk menginginkan hubungan romantis lagi. Percayai kami ketika kami mengatakan bahwa banyak orang telah berada di tempat Anda saat ini.

Sebelum Anda mengambil risiko dan mempertimbangkan memberikan kesempatan kedua dalam suatu hubungan, ada beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan, daftar periksa semacam. Dengan bantuan Shazia Saleem (Masters in Psychology), yang berspesialisasi dalam pemisahan dan konseling perceraian, mari kita lihat semua yang perlu Anda ketahui sebelum memberikan peluang kedua dalam hubungan.

Daftar periksa 9 langkah sebelum memberikan kesempatan kedua dalam hubungan

Daftar isi

• Daftar periksa 9 langkah sebelum memberikan kesempatan kedua dalam hubungan
  • Langkah #1: Bisakah Anda memaafkan pasangan Anda?
  • Langkah #2: Pertimbangkan apakah ini sebenarnya yang Anda inginkan
  • Langkah #3: Cari tahu alasan Anda di balik memberikan peluang kedua dalam hubungan
  • Langkah #4: Pastikan apakah orang ini benar -benar menginginkan kesempatan kedua
  • Langkah #5: Pikirkan jika Anda berada dalam hubungan yang beracun
  • Langkah #6: Apakah menurut Anda itu bisa berhasil lagi? 
  • Langkah #7: Pikirkan jika Anda dan pasangan Anda saling menghormati
  • Langkah #8: Apakah Anda berdua bersedia membuatnya bekerja?
  • Langkah #9: Pahami bahwa kepercayaan pembangunan kembali tidak akan mudah 
  • Pointer kunci
• FAQ

“Mengapa saya harus memberi Anda kesempatan lain?Sayangnya ini adalah pertanyaan yang Ginny, seorang pembaca dari Wisconsin, tidak bertanya kepada mantannya, yang memohon kesempatan kedua seminggu setelah mereka putus.

Sedikit yang dia tahu, satu -satunya alasan dia ingin dilihat dengan Ginny lagi adalah untuk mencoba dan melakukan pengejaran terbarunya, Amanda, cemburu. “Saya merasa terbiasa, dikhianati, dan kecewa pada diri saya sendiri. Saya terlalu terpikat dengan ingatan kami dan membiarkannya kembali ke hidup saya terlalu mudah daripada yang seharusnya, ”kata Ginny kepada kami.

Memberikan peluang kedua dalam hubungan bisa menjadi rumit. Apakah Anda menyiapkan diri untuk kekecewaan, atau jika Anda mengambil risiko? Apakah hal -hal akan menjadi lebih baik atau hanya bencana lain yang menunggu untuk terjadi? Shazia membagikan pandangannya tentang hal yang sama.

“Berkali -kali, memberikan peluang kedua dalam hubungan bisa menjadi ide yang bagus. Itu karena kadang -kadang bukan orang yang buruk tetapi situasinya mungkin tidak menguntungkan. Kasus orang yang tepat, waktu yang salah, untuk berbicara. 

“Mungkin mereka bertindak karena marah atau marah, atau mereka tidak dapat mengekspresikan diri mereka dengan tepat. Jika kedua pasangan benar -benar merasa bahwa mereka dapat membuat segalanya bekerja dalam jangka panjang, memberikan kesempatan kedua dalam suatu hubungan mungkin merupakan ide yang bagus. Tentu saja, Anda perlu memperhitungkan beberapa faktor sebelum melakukannya."

Supaya Anda tidak berakhir menyelam langsung ke ujung kolam lagi, apa saja hal -hal yang harus Anda ingat? Berikut daftar periksa semua hal yang perlu Anda pertimbangkan:

Bacaan terkait: 13 cara untuk kembali dengan mantan Anda

Langkah #1: Bisakah Anda memaafkan pasangan Anda?

“Memaafkan seseorang sebelum memberikan peluang kedua dalam hubungan adalah prasyarat mutlak,” klaim Shazia, “Anda harus ingat bahwa ketika Anda memaafkan seseorang, Anda tidak perlu melakukannya untuk mereka. Anda melakukannya untuk kedamaian mental Anda sendiri sehingga Anda dapat berfungsi dengan baik.

“Setelah Anda memaafkan mereka, lepaskan perasaan negatif dan kebencian yang Anda dapatkan. Itu kemudian bertindak sebagai dasar di mana Anda dapat membangun kembali hubungan yang peduli dan mengasuh, tanpa kebencian dan perasaan yang belum terselesaikan."

Sebelum Anda mempertimbangkan pertanyaan seperti “mengapa saya harus memberi Anda kesempatan lain?"Atau" Haruskah saya memberinya kesempatan lagi setelah dia menyakiti saya?”, Anda perlu memutuskan apakah Anda bisa memaafkan dan melupakan kesalahan mereka. Kecuali jika Anda tidak dapat mencapai ini, mencoba menyalakan kembali hal -hal mungkin sia -sia.

Langkah #2: Pertimbangkan apakah ini sebenarnya yang Anda inginkan

Ketika Anda terjebak dengan kenangan yang diidolakan pada saat -saat yang Anda berdua habiskan bersama, mudah tersesat di lamunan dan terbawa suasana. Namun, pastikan Anda mampu membuat keputusan ini dari sudut pandang praktis.

“Setelah Anda dapat memaafkan seseorang, Anda akan memiliki gambaran yang jelas dalam pikiran dan hati Anda tentang apa yang harus Anda lakukan, bahkan jika Anda perlu pindah dari mereka. Anda tidak akan berbohong kepada diri sendiri, dan keputusan Anda akan tahan lama.

“Untuk mencapai itu, Anda perlu memastikan bahwa tidak ada emosi negatif yang terlibat dalam proses pengambilan keputusan. Setelah Anda berada di tanah netral dan ruang yang tidak menghakimi, Anda berada di jalan yang benar, ”kata Shazia. Tanda -tanda itu layak mendapat kesempatan kedua bisa menunggu, pastikan Anda jujur ​​pada diri sendiri tentang keputusan Anda sebelum Anda mempertimbangkan perasaan orang lain.

Langkah #3: Cari tahu alasan Anda di balik memberikan peluang kedua dalam hubungan

Apakah Anda mempertimbangkan untuk melepaskan bagaimana orang ini menyakiti Anda karena Anda membatu menjadi lajang? Atau apakah Anda melakukan ini karena teman -teman Anda berkomentar, “Pasangan saya yang sebenarnya!!”, Pada gambar pasangan Instagram Anda dan mereka ingin Anda bersama? Jika demikian, Anda perlu berpikir lagi.

Menurut sebuah penelitian, alasan paling umum mengapa mantan kembali bersama adalah perasaan yang tersisa. Diikuti oleh rasa keakraban, persahabatan, dan penyesalan. 

“Jangan memberi peluang hanya demi hal itu, demi masyarakat, atau orang lain. Dalam kasus di mana teman atau keluarga Anda ingin Anda bersama, berikan lebih penting untuk apa yang Anda inginkan. Cinta perlu dikelilingi dan didukung oleh banyak hal lain untuk bertahan hidup, jadi pastikan keputusan Anda tidak didasarkan pada sesuatu yang sepele, ”kata Shazia.

Langkah #4: Pastikan apakah orang ini benar -benar menginginkan kesempatan kedua

Anda tidak dapat benar -benar membuktikan jika seseorang layak mendapat kesempatan kedua, tetapi Anda dapat memastikan mereka tulus tentang hal itu. Menurut Shazia, salah satu hal terpenting yang perlu dipertimbangkan saat Anda memberikan peluang kedua dalam hubungan adalah jika orang yang Anda berikan itu benar -benar menyesal tentang apa yang telah mereka lakukan. 

“Jika seorang mitra kembali kepada Anda dan Anda merasa bahwa mereka benar -benar menyesal menyakiti Anda, menurut saya, ada kemungkinan besar bahwa itu asli. Tentu saja, ada pengecualian yang perlu Anda pertimbangkan.

“Jadi, jika seseorang kembali kepada Anda, pastikan Anda juga mendengarkan usus Anda. Apakah Anda merasa bahwa orang ini benar -benar meminta maaf? Apa yang dikatakan intuisi Anda?"

Bacaan terkait: 15 Tanda Sederhana Mantan pacar Anda ingin Anda kembali

Langkah #5: Pikirkan jika Anda berada dalam hubungan yang beracun

Apa artinya memberi seseorang kesempatan kedua? Itu berarti Anda menantikan masa depan di mana Anda bahagia dalam hubungan, di mana Anda berdua berkomitmen untuk membuat segalanya lebih baik. Tetapi jika Anda memasuki kembali hubungan yang beracun dengan mengatakan ya, Anda pasti ingin mempertimbangkan kembali memberikan kesempatan kedua dalam hubungan.

Hubungan beracun memiliki cara untuk tetap busuk. Meskipun pasangan beracun Anda dapat melukiskan gambar masa depan yang indah di kepala Anda dan memberi tahu Anda semua yang ingin Anda dengar, itu tidak selalu sesederhana itu. Jika Anda menjalin hubungan yang merusak kesehatan mental atau fisik Anda dalam bentuk atau bentuk apa pun, yang terbaik adalah melanjutkan. 

Langkah #6: Apakah menurut Anda itu bisa berhasil lagi? 

Sebelum Anda menjawab bahwa "meminta kesempatan kedua dalam suatu hubungan", pastikan bahwa alasan untuk masalah Anda dapat ditangani secara efektif. Misalnya, jika alasannya tidak berhasil adalah karena jarak antara Anda berdua, Anda perlu memastikan bahwa Anda sekarang memiliki rencana untuk saling bertemu entah bagaimana atau untuk mengatasi jarak di antara Anda berdua.

Demikian pula, jika pertarungan berulang adalah masalah terbesar, Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki rencana permainan. Anda mungkin melihat semua tanda -tanda itu layak mendapat kesempatan kedua, tetapi kecuali Anda memutuskan apa yang harus dilakukan tentang pertarungan yang Anda terus miliki setiap dua hari, hal -hal mungkin tidak berhasil meskipun ada niat terbaik Anda. 

Langkah #7: Pikirkan jika Anda dan pasangan Anda saling menghormati

“Haruskah saya memberinya kesempatan lagi setelah dia menyakiti saya?“Bisa terdengar seperti pertanyaan yang sangat langsung, tetapi ada banyak hal yang terjadi di belakang layar. Seperti yang ditunjukkan Shazia, cinta perlu dikelilingi dan didukung oleh banyak hal untuk bertahan hidup, dan rasa hormat tidak diragukan lagi salah satunya. 

Apa artinya memberi seseorang kesempatan kedua? Itu berarti bahwa Anda yakin dengan kenyataan bahwa hal-hal yang membuat suatu hubungan bekerja selalu ada dalam dinamika Anda. Bahwa Anda berdua saling menghormati, saling mendukung kapan pun Anda bisa, dan dapat berkomunikasi melalui masalah Anda. 

Langkah #8: Apakah Anda berdua bersedia membuatnya bekerja?

Sebelum memberikan peluang kedua dalam hubungan, pahami bahwa hubungan tidak dapat bekerja kecuali semua orang yang terlibat adalah seratus persen berkomitmen untuk membuatnya bertahan. “Jika dua orang berjanji untuk berupaya dalam dinamika mereka, itu perlu terbukti. Itulah satu -satunya cara untuk membuat segalanya berhasil.

“Sering kali, dua orang bisa sangat cinta tetapi aspek lain mungkin tidak menguntungkan. Akibatnya, mereka akhirnya terpisah. Jika Anda mengatakan bahwa Anda ingin melakukan hal -hal yang lain, sangat penting bahwa Anda berdua berusaha untuk memastikan bahwa semua aspek lain menyelaraskan untuk Anda. Upaya Anda perlu merenungkan tindakan Anda dan melalui kata -kata Anda, ”kata Shazia. 

Bacaan terkait: 13 alasan untuk tidak pernah mengambil kembali mantan yang mencampakkan Anda

Langkah #9: Pahami bahwa kepercayaan pembangunan kembali tidak akan mudah 

Anda memiliki semua “Saya meminta kesempatan kedua dalam hubungan ini!Teks, dan Anda telah memutuskan untuk mengambil lompatan iman. Namun, salah satu hal terpenting yang perlu Anda ingat adalah bahwa membangun kembali kepercayaan setelah itu rusak adalah pendakian yang menanjak. 

“Anda harus memiliki banyak kesabaran dan Anda perlu memberi waktu dan ruang untuk hubungan agar bisa bernapas. Pastikan Anda tidak mengulangi kesalahan masa lalu dan tidak pernah mengemukakan skenario masa lalu dalam diskusi saat ini.

“Selalu berusaha menjadi netral, dan memiliki empati untuk pasangan Anda. Saat semua upaya Anda mulai membuahkan hasil, Anda akan melihat hal -hal akan mulai jatuh ke tempatnya dan membentuk gambaran yang lebih jelas. Apakah itu berhasil atau tidak, apakah Anda dapat mendapatkan kembali kepercayaan atau tidak, atau apakah semuanya berjalan ke arah yang benar atau tidak. Anda akan dapat memikirkan semuanya jika Anda memberikan waktu hubungan dan upaya yang konsisten, ”kata Shazia. 

Pointer kunci

• Memberikan kesempatan kedua dalam suatu hubungan adalah normal, tetapi Anda harus mengutamakan diri Anda terlebih dahulu
• Tanyakan pada diri sendiri, apakah ada kemungkinan "hubungan baru" ini dapat berkembang?
• Jika Anda mencoba keluar dari hubungan yang beracun, jangan pertimbangkan untuk memberikan kesempatan kedua
• Hanya ketika kedua mitra bersedia berupaya upaya kedua dapat berhasil
• Terapi pasangan dapat sangat meningkatkan kemungkinan hubungan peluang kedua bertahan

Anda tidak dapat benar -benar membuktikan seseorang layak mendapat kesempatan kedua dan ketika seseorang tidak, hal terbaik yang dapat Anda jalankan dalam situasi ini adalah perasaan Anda. Memberikan peluang kedua dalam hubungan tidak pernah mudah, jadi pastikan Anda mengambil waktu dengan keputusan Anda dan hanya melakukan sesuatu yang sepenuhnya Anda lakukan.

Jika Anda berjuang untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan dilema ini yang telah Anda temui, panel bonobologi pelatih kencan dan psikoterapis yang berpengalaman dapat membantu Anda mengetahui apa tindakan terbaik untuk Anda.

FAQ

Jika Anda berpikir Anda telah menemukan diri Anda dalam situasi "orang yang benar, waktu yang salah", atau jika Anda berpikir bahwa ada harapan yang tulus untuk hubungan Anda jika Anda mencobanya lagi, atau jika usus Anda memberi tahu Anda bahwa itu layak untuk dicoba lagi , mungkin ada baiknya memberi orang peluang kedua. Namun, jika Anda mengambil risiko masuk kembali hubungan yang beracun dengan memberi seseorang kesempatan kedua, lebih bijaksana untuk melanjutkan. 

Dalam suatu hubungan, Anda membutuhkan kepercayaan, dukungan, komunikasi, cinta, dan rasa hormat untuk berkembang. Jika Anda yakin bahwa kesempatan kedua akan membantu Anda selangkah lebih dekat dengan fundamental ini, ada kemungkinan itu bisa berhasil. 

Menurut penelitian, sekitar 40-50% orang kembali dengan mantan mereka. Sekitar 15% pasangan yang kembali bersama, buat hubungan itu berhasil.

7 alasan mantan Anda panas dan dingin - dan bagaimana menghadapinya

Memperbaiki hubungan yang beracun - 21 cara untuk sembuh bersama

10 prioritas terbesar dalam suatu hubungan