9 Alasan Mengabaikan mantan Anda sangat kuat

Perpisahan itu sulit dan terkadang canggung. Tapi sesuatu yang lebih canggung adalah mencari tahu apa yang terjadi setelah putus. Apa aturan umum di sekitarnya? Apakah Anda berbicara atau Anda hanya melihat melalui mantan Anda seperti tidak ada? Atau mungkin sesuatu yang sedikit moderat, seperti mengabaikan mereka sementara tidak sepenuhnya menyangkal keberadaan mereka?

Meskipun tidak ada aturan di sekitarnya dan Anda harus melakukan apa yang Anda rasakan adalah hal yang benar untuk dilakukan, masih, dengarkan kami. Apa yang kami usulkan di sini adalah mengabaikan mantan Anda, dan kami akan memberi tahu Anda mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat. Kami tidak mengatakan bahwa Anda mengabaikannya dari tempat kedengkian. Apa yang kami katakan, bagaimanapun, adalah bahwa Anda dapat dengan penuh hormat menjauhkan diri dengan tujuan satu-satunya pertumbuhan diri.

Dalam artikel ini, psikolog konseling trauma Anushtha Mishra (MSC., Konseling Psikologi), yang berspesialisasi dalam memberikan terapi untuk keprihatinan seperti trauma, masalah hubungan, depresi, kecemasan, kesedihan, dan kesepian di antara yang lain, menulis tentang mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat. Dia menawarkan wawasan tentang bagaimana perasaan mantan Anda ketika Anda mengabaikannya, jika itu adalah hal yang benar untuk dilakukan, dan banyak lagi.

Mengabaikan mantan hal yang benar untuk dilakukan?

Daftar isi

• Mengabaikan mantan hal yang benar untuk dilakukan?
• Kapan mengabaikan mantan pekerjaan?
• Apa yang terjadi saat Anda mengabaikan mantan?
• 9 Alasan Mengabaikan mantan Anda sangat kuat
  • 1. Memberi Anda ruang untuk menjelajahi emosi Anda
  • 2. Memberi Anda istirahat dari kontak yang konstan
  • 3. Memberi Anda headspace yang lebih jelas
  • 4. Memberi Anda waktu untuk memproses apa yang telah terjadi
  • 5. Membantu Anda bangkit kembali lagi
  • 6. Mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat - itu meningkatkan harga diri Anda
  • 7. Memberi Anda perspektif dan membantu Anda melepaskan diri dari pola lama
  • 8. Inilah mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat: ini memberi Anda waktu untuk sembuh
  • 9. Memberdayakan Anda untuk melanjutkan
• FAQ

Ini adalah lereng yang sangat berbahaya, untuk memutuskan hal 'benar' atau 'salah' untuk dilakukan dalam situasi apa pun. Sebaliknya, mari kita mulai dengan ini: mengabaikan mantan sesuatu yang Anda rasa ingin Anda lakukan? Apakah itu sesuatu yang telah Anda baca dan rasakan mungkin membantu dalam kasus Anda?

Ada banyak alasan mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat. Namun, terserah Anda agar sesuai dengan potongan -potongan itu. Tanyakan pada diri Anda, apakah solusi ini sesuai dengan masalah yang saya hadapi karena merasa kosong setelah putus? Tidak ada dua perpisahan yang sama bahkan ketika alasannya. Dinamika hubungan apa pun tidak pernah seratus persen. Jadi Anda yang menerima panggilan itu.

Itu dikatakan, mengabaikan mantan Anda bisa menjadi alat koping penting yang dapat Anda gunakan setelah putus secara umum. Ketika ada pola komunikasi yang kacau atau terlalu memanjakan, akan bermanfaat untuk mengabaikan dan memotong kabelnya dengan mantan Anda untuk memberi diri Anda ruang untuk bernafas dan memproses.

Meskipun tidak mengomentari narasi benar atau salah, mengabaikan mantan Anda, tanpa diragukan lagi, cara yang sangat membantu untuk memberi diri Anda ruang lingkup dan waktu untuk mengatasi perpisahan dan melanjutkan. Ini tidak terlalu berkaitan dengan mantan Anda seperti halnya dengan proses pertumbuhan dan penyembuhan Anda. Jadi lakukan panggilan itu. Jika Anda mengabaikan mantan Anda selamanya, apakah itu hal yang tepat untuk dilakukan untuk Anda?

Kapan mengabaikan mantan pekerjaan?

Mengabaikan mantan bekerja di setiap skenario setelah putus, terutama ketika ada batasan yang terjerat di antara mantan. Ini berarti batasan di antara mereka permeabel dan tidak jelas. Dan tetap berhubungan dengan mereka hanya menghasut batas dan pola yang tidak sehat yang mereka bagikan sebagai mitra.

Mari kita lihat melalui analogi yang saya berikan kepada klien saya. Ada luka yang dalam dan kadang -kadang, Anda menyodok luka itu. Ini menghalangi penyembuhan luka dan semua kemajuan yang telah dibuat tampaknya hilang karena luka disodok lagi dan lagi.

Luka itu adalah perpisahan dan menyodoknya sedang berbicara dengan mantan Anda. Mengabaikan mantan Anda dan meninggalkannya untuk sementara waktu memberi Anda luka udara terbuka yang dibutuhkan untuk membentuk kulit baru dan menyembuhkan. Sambil mengabaikan mantan Anda, energi mental yang harus Anda habiskan untuk bekerja pada diri sendiri, belajar bagaimana membuat batasan yang sehat, dan banyak lagi.

Bacaan terkait: Mengabaikan seseorang yang Anda sukai? Lakukan dengan kemahiran…

Apa yang terjadi saat Anda mengabaikan mantan?

Mari kita ubah sedikit pertanyaan lagi. Alih -alih apa yang terjadi ketika Anda mengabaikan mantan, mari kita tanyakan secara khusus apa yang terjadi pada Anda? Karena ingat, fokus kami di sini adalah pada Anda dan bukan mantan rekan Anda. Yang penting setelah perpisahan adalah apa yang terjadi di dalam diri Anda, dan bukan pada mantan Anda. Ini bukan tentang bagaimana perasaan 'mereka' saat Anda mengabaikannya.

Jadi, apa yang terjadi pada Anda saat Anda mengabaikan mantan Anda? Terutama saat Anda mengabaikan mantan pacar yang mencampakkan Anda, atau mantan rekan mana pun dalam hal ini? Kulit baru mulai terbentuk di sekitar luka dan Anda mulai sembuh. Jarak ini memberi Anda ruang kepala yang lebih baik di mana Anda dapat memproses apa yang terjadi, bagaimana Anda ingin melanjutkan dan menyembuhkan setelah putus cinta.

Kemudian, Anda akan dapat melepaskan atau menjauhkan diri lebih dari mantan Anda dan situasi yang berantakan yang mungkin dibawa oleh perpisahan. Ketika semuanya mengingatkan Anda tentang mereka, Anda sangat ingin melompat dan jatuh lagi. Jarak akan memberi Anda kekuatan untuk mempertahankan kekuatan Anda.

9 Alasan Mengabaikan mantan Anda sangat kuat

Sekarang kami telah membahas sedikit tentang apa yang mengabaikan mantan Anda, mari kita jelajahi 'mengapa'. Mengapa kita mengabaikan mantan kita? Mengapa mengabaikan mantan Anda yang kuat? Apakah itu semua sekuat itu untuk memulai?

Ingat, mengabaikan mereka dalam konteks ini tidak berarti melupakan mereka atau menyangkal keberadaan mereka. Ini hanya berarti bahwa Anda sekarang memprioritaskan diri sendiri, dan kesehatan mental Anda telah membuat daftar yang harus dilakukan kali ini. Jadi, mari kita bicara tentang mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat.

1. Memberi Anda ruang untuk menjelajahi emosi Anda

Inilah mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat: ini memberi Anda ruang untuk menjelajahi emosi Anda sendiri dan sembuh dari rasa sakit patah hati. Penamaan, mengakui, dan menerima perasaan Anda. Memperhatikan dan menyebutkan emosi memberi kita kesempatan untuk mundur dan membuat pilihan tentang apa yang ingin kita lakukan dengan mereka.

Setelah Anda menjelajahi apa yang Anda rasakan, Anda juga akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang jenis dukungan yang Anda butuhkan saat ini dan menilai apa yang paling menyakitkan. Semua emosi yang kami rasakan adalah bentuk energi dan mengakui dan membagikannya membantu melepaskan energi itu, sehingga membantu Anda merasakannya dengan intensitas yang lebih sedikit.

2. Memberi Anda istirahat dari kontak yang konstan

Tepat setelah putus, semuanya mengingatkan Anda pada mantan Anda. Anda diingatkan setiap hari tentang cara mereka tersenyum, seperti yang mereka sebut nama Anda, atau hanya cara mereka ada di sekitar Anda. Ini adalah pertempuran terus -menerus mengingatkan diri sendiri bahwa Anda tidak dapat kembali. Bahkan jika tampaknya semua sinar matahari dalam retrospeksi, Anda tahu lebih baik daripada mempercayai khayalan itu. Sungguh mengherankan bagaimana Anda menahan diri untuk menghubungi mereka dan mengikuti aturan tidak ada kontak.

Memberi diri Anda istirahat ini dari terus -menerus berhubungan dengan mereka dapat menjadi langkah pertama menuju awal yang baru di mana kehidupan sehari -hari Anda tidak termasuk atau berputar di sekitar mereka. Melanggar semua kontak dan mengabaikannya menciptakan ruang yang kondusif dan aman untuk Anda di mana Anda dapat mulai di jalan penyembuhan. Ingat analogi luka?

Bacaan terkait: Cara yang tepat untuk menggunakan kekuatan keheningan setelah putus

3. Memberi Anda headspace yang lebih jelas

Headspace mengacu pada keadaan pikiran atau pola pikir seseorang. Clear Headspace berarti kapasitas untuk berpikir jernih tanpa gangguan apa pun. Untuk tetap berhubungan dengan mantan hanya akan membuat ruang kepala Anda kacau dan tidak akan memberi Anda ruang untuk berpikir jernih.

Alasan mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat, terutama mengabaikan mantan pacar yang mencampakkan Anda atau mantan pacar yang menghantui Anda, adalah karena itu menjerit. Ini juga membantu Anda dalam mengatur dan memahami pikiran Anda.

4. Memberi Anda waktu untuk memproses apa yang telah terjadi

Memotong kontak dengan mantan Anda memberi Anda ruang kepala yang lebih jelas yang pada gilirannya membantu Anda memproses apa yang terjadi. Terkadang, perpisahan bisa mengejutkan bahkan ketika diputuskan bersama. Dalam keadaan pikiran yang terkejut, kami tidak merespons, kami bereaksi terhadap refleks dan impuls kami. Itu tidak menyebabkan penutupan setelah putus cinta.

Mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat di sini adalah karena memberi Anda ruang untuk mengubah pola bereaksi menjadi merespons. Ini memberi jalan bagi kejutan untuk mereda, dan untuk ketenangan untuk kembali. Kita semua tahu pepatah, “Pikiran yang tenang adalah senjata tertinggi melawan tantangan Anda.Tantangan Anda adalah perpisahan, senjata Anda adalah kemampuan untuk menanggapi situasi dan tidak menyerah pada refleks Anda.

5. Membantu Anda bangkit kembali lagi

Ini memberi Anda kekuatan untuk mandiri lagi. Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak mandiri ketika Anda bersama mantan Anda, tetapi kami semua sedikit bergantung pada orang yang kami rasa aman dan pada orang yang kami cintai. Sekarang adalah waktu Anda untuk mendapatkan kembali kemandirian itu dan hanya berdiri di atas kedua kaki Anda lagi.

Ini juga mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat - ini membantu Anda memutus lingkaran setan menguntit mereka di media sosial atau di dunia nyata, merasa lebih buruk tentang diri Anda ketika Anda melihat mereka memposting pembaruan umum, kembali menguntit mereka untuk tanda apa pun dari apa pun Harapan untuk kembali bersama, dan merasa sengsara lagi.

Mengabaikan mantan Anda membantu Anda memberikan ruang pada diri sendiri di mana Anda mendapatkan kekuatan kembali dan merebut kembali kemandirian Anda. Ini memberi Anda waktu untuk melihat melampaui apa yang disediakan mantan Anda dan melihat apa yang dapat Anda berikan sendiri.

6. Mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat - itu meningkatkan harga diri Anda

Anda berjalan menjauh dari mereka, atau mungkin mereka melakukannya. Tetapi pada akhirnya, keputusannya adalah untuk pergi satu sama lain dan tidak terus berhubungan, meninjau kembali luka lama. Dengan mengabaikan mantan Anda, Anda menyimpan kata yang Anda berikan pada diri sendiri, dan inilah yang akan membuat Anda kembali dengan harga diri Anda.

Ini terutama terjadi dalam hubungan beracun di mana pasangan berada dalam banyak keraguan diri dan kebingungan, dan kehilangan harga diri mereka di sepanjang jalan. Mengabaikan mantan Anda sangat kuat di sini karena Anda bisa mengambil kembali rasa hormat untuk diri sendiri bahwa Anda kehilangan. Anda menyadari bahwa Anda tidak pantas diperlakukan secara tidak adil atau dibiarkan terluka dan sendirian, bahwa Anda layak untuk mengambil kembali cinta Anda untuk diri sendiri, dan mengabaikan mantan Anda selamanya.

7. Memberi Anda perspektif dan membantu Anda melepaskan diri dari pola lama

Dalam retrospeksi, kami dapat menghubungkan titik -titik dengan lebih jelas. Inilah mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat dan penting: ini memberi Anda ruang untuk menjelajahi gambaran lengkapnya. Lihat di luar rasa sakit dan rasa sakit. Renungan Melampaui Bahagia dan Merry. Proses apa yang dibuka dan mengukur apa yang Anda pelajari tentang diri Anda dalam prosesnya.

Perspektif yang Anda peroleh ini tidak hanya akan membantu Anda mendapatkan penutupan tetapi juga membantu Anda tumbuh sebagai pribadi dan menyembuhkan. Ini akan membantu Anda mengenali pola dan sistem kepercayaan Anda. Ini akan membantu Anda memilih daftar yang mana yang sehat untuk Anda dan mana yang tidak. Menghilangkan pola Anda yang tidak sehat akan membantu Anda dalam hubungan masa depan Anda juga, tidak hanya dengan pasangan tetapi juga dengan teman dan keluarga.

Bacaan terkait: Hubungan yang sehat vs tidak sehat vs kasar - apa bedanya?

8. Inilah mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat: ini memberi Anda waktu untuk sembuh

Semua alasan di atas membantu Anda sembuh setelah putus, hampir dalam urutan itu. Saat kita mengatakan sembuhkan, apa yang kita maksud dengan itu? Penyembuhan berarti Anda menyadari bahwa Anda tidak sendirian dalam hal ini. Anda bekerja melalui rasa sakit dan datang ke tempat di mana ia tidak sakit seperti halnya ketika lukanya segar.

Putus adalah proses yang menyakitkan. Itu adalah kerugian, ada kesedihan kehilangan hubungan yang sangat penting. Tentu saja itu menyakitkan. Penyembuhan mengurangi intensitas sakit itu. Penyembuhan tidak berarti Anda lupa apa yang telah terjadi tetapi terima bahwa itu dilakukan dan ditaburi. Inilah sebabnya mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat.

9. Memberdayakan Anda untuk melanjutkan

Poin terpenting tentang mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat dan membebaskan adalah karena membantu Anda melanjutkan. Pindah adalah perpanjangan dari penyembuhan, di mana luka diminimalkan, dan Anda secara bertahap siap untuk mengisi ruang yang dilubangi oleh perpisahan dengan peluang lain.

Menjauhkan diri dari mantan Anda memberi Anda ruang untuk menjelajahi emosi Anda, memberi Anda waktu untuk memproses rasa sakit, memberi Anda perspektif, dan banyak lagi, yang pada akhirnya memungkinkan Anda untuk beralih dari patah hati. Lupakan apa yang dirasakan pria ketika mantan mereka mengabaikan mereka atau apa yang dirasakan orang ketika mereka terputus oleh mantan mereka. Yang penting adalah bagaimana rasanya dan membantu Anda. Setiap kali Anda menemukan diri Anda terdampar di sepatu mantan Anda, ingatlah untuk kembali ke posisi Anda.

Jadi, benar -benar mengabaikan pekerjaan mantan Anda? Ini bekerja dengan baik jika membantu Anda menyembuhkan dan melanjutkan. Mungkin ide yang baik untuk mengeksplorasi apa arti 'pekerjaan' untuk Anda. Setiap orang dapat menginginkan hal yang berbeda dari perpisahan dan tidak ada jadwal waktu untuk itu. Namun, penting untuk mengetahui apa yang Anda inginkan darinya.

Perpisahan dapat membuat Anda merasa tersesat di jalan raya yang jauh dari kota Anda, itu akan mengisolasi berurusan dengan itu sendiri. Tapi Anda tidak harus sendirian. Jangkau sistem dukungan Anda dan ingatkan diri Anda bahwa Anda dapat bersandar di bahu seseorang yang akan mengerti.

Jadi apa yang Anda pikirkan? Akan mengabaikan mantan membuat cara yang baik untuk putus? Akan mengabaikan mantan membantu orang tersebut melanjutkan? Ada lebih banyak alasan yang dapat Anda tambahkan ke daftar kecil Anda sendiri mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat.

FAQ

Nah, hubungan bukanlah medan pertempuran, dan cara untuk mengatasi perpisahan bukanlah masalah balas dendam. Jika Anda merasa ingin membalas dendam pada mantan Anda, mungkin tempat yang baik untuk memulai adalah untuk mencari tahu apa kebutuhan Anda yang akan dipenuhi balas dendam. Penting untuk menggali batin ketika emosi yang kuat ini muncul. Yang dikatakan, mantan Anda, jika tidak terlalu sadar diri, mungkin secara keliru menganggap Anda mengabaikan mereka sebagai bentuk balas dendam. Tapi sudah waktunya Anda bertanya, apakah Anda melakukan ini untuk mereka atau diri Anda sendiri? 

Ini dapat dianggap oleh orang lain sebagai langkah kekuatan, tetapi ada beberapa alasan orang memblokir mantan mereka selain menunjukkan dominasi atas mereka. Sekali lagi, ini adalah sesuatu yang harus Anda renungkan, apakah Anda memblokir mantan Anda sebagai gerakan daya? Jika ya, maka apa kebutuhan yang tidak terpenuhi yang akan dipenuhi oleh hal ini? Apa yang akan terjadi pada Anda dan di dalam diri Anda saat Anda memblokirnya? Mengalihkan fokus ke kebutuhan 'Anda', dan bukan apa yang dirasakan pria ketika mantan mereka mengabaikan mereka atau bagaimana perasaan perempuan ketika mereka menghadapi hal yang sama.

Terkadang, ya. Terkadang, untuk menjauh dari toksisitas dalam suatu hubungan yang dapat dibawa oleh mantan Anda, tidak apa -apa untuk diam -diam mengesampingkan mereka dan menggeser energi itu dan fokus pada diri sendiri. Keheningan juga menjernihkan pikiran Anda dan memberi Anda ruang kepala untuk memproses lingkungan dan emosi Anda. 
Itu dapat menyampaikan apa yang ingin Anda ungkapkan lebih indah daripada kata -kata. Terkadang, seperti yang mereka katakan, keheningan adalah jawaban terbaik. 

18 cara terbukti untuk mengatasi mantan pacar Anda dan menemukan kebahagiaan

9 kemungkinan alasan Anda masih memikirkan mantan Anda

Kesulitan pindah tanpa penutupan