8 cara untuk memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda

Pada awal hubungan Anda, Anda bahkan mungkin tidak akan pernah khawatir memiliki hubungan yang rusak. Dapatkah Anda membayangkan suatu hari Anda perlu tahu cara memperbaiki hubungan yang rusak pada pacar Anda? Tidak!

Namun dalam kenyataannya, tidak ada hubungan dalam hidup yang bebas dari kesulitan dan bahkan pasangan terbaik, yang tampaknya begitu sempurna, mungkin melalui konflik dan argumen internal.

Ini adalah aktualitas karena, pada awalnya, Anda berdua terbungkus perasaan cinta dan pesona. Ini, pada gilirannya, membuat Anda memaafkan dan mengabaikan aspek -aspek kecil yang mengganggu Anda tentang pasangan Anda. Tapi, seiring berjalannya waktu, dan tingkat hasrat dalam hubungan Anda mulai berkurang, semua hal yang Anda abaikan sebelumnya, mengejar Anda. Dan Anda bertanya -tanya, 'Bagaimana cara menyembuhkan hubungan yang rusak dengan pacar saya?'

Tidak dapat menangani perbedaan mereka banyak orang berpisah tetapi ada banyak juga yang dapat bekerja untuk memperbaiki hubungan yang rusak dan dapat bangkit kembali bersama.

Ambil contoh pasangan kerajaan Kate Middleton dan Pangeran William. Pasangan itu mulai berkencan di perguruan tinggi pada tahun 2003 dan kemudian mereka putus pada tahun 2007. Rupanya keduanya tidak bisa menangani fakta bahwa mereka terus -menerus berada di bawah radar media. Aspek lain adalah sementara Kate adalah orang pribadi, William suka keluar dan berpesta dan clubbing kebanyakan.

Pasangan itu mendamaikan perbedaan mereka dan kembali bersama pada tahun 2010. Rupanya pasangan membutuhkan ruang untuk mendapatkan perspektif tentang apa yang sebenarnya mereka inginkan. Jelas mereka ingin memperbaiki hubungan mereka yang rusak. Hari ini mereka menikah dengan tiga anak.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 3512 peserta dari AS dan Eropa ditemukan 14.94% peserta kembali dengan mantan mereka dan tetap bersama, 14.38% kembali bersama tetapi tidak bisa bertahan lama. 70 lainnya.68% tidak pernah bersatu kembali dengan mantan mereka.

Jadi dimungkinkan untuk memperbaiki hubungan yang rusak bahkan setelah putus tetapi pertama -tama Anda perlu memiliki kejelasan tentang apa yang salah dalam hubungan Anda di tempat pertama. Kami berbicara dengan ahli terapis perilaku emotif jui jerawat untuk menjelaskan saat hubungan Anda melewati masa -masa gelap.

Bagaimana Anda menyalakan kembali hubungan yang rusak?

Daftar isi

• Bagaimana Anda menyalakan kembali hubungan yang rusak?
• 8 cara untuk memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda
  • 1. Lakukan perjalanan menyusuri jalur kenangan
  • 2. Hidupkan kembali kenangan masa lalu Anda yang indah
  • 3. Buka Hatimu satu sama lain
  • 4. Selalu berusaha mendapatkan perspektif pasangan Anda
  • 5. Luangkan waktu sendirian, jika perlu
  • 6. Cobalah untuk menyalakan kembali api seksual
  • 7. Memperjelas bahwa Anda ingin memperbaiki sesuatu
  • 8. Mendekati seorang ahli hubungan
  • Seberapa sering Anda dapat memperbaiki hubungan yang rusak?

Jika Anda berpikir, “Bagaimana cara mengembalikan hubungan saya dengan pacar saya?“Biarkan kami memberi tahu Anda bahwa mungkin untuk mendapatkan mantan Anda.

Hubungan Anda dengan pacar Anda bisa rusak ketika hal -hal berikut terjadi:

1. Ketika pacar Anda tidak dapat memenuhi harapan Anda
2. Salah satu pasangan menikmati perselingkuhan
3. Anda berdua tidak dapat menyesuaikan diri satu sama lain setelah gelembung cinta awal dan gairah ledakan
4. Anda terus berdebat tentang hal -hal konyol dan konflik kecil meletus dalam perkelahian besar
5. Hubungan itu tumbuh stagnan jika salah satu atau kedua pasangan berhenti berupaya
6. Anda mengabaikan masalah Anda dan gagal berkomunikasi yang mengarah ke masalah yang lebih besar nanti
7. Perbedaan keuangan 
8. Anda menyadari bahwa Anda berdua tidak memiliki kompatibilitas

Ini berarti bahwa secara totalitas Anda berdua gagal memahami satu sama lain lagi dan tidak dapat melihat mata-mata. Namun, orang perlu tahu bahwa hubungan yang rusak tidak selalu berarti bahwa hubungan Anda berakhir sampai Anda berdua yakin tentang akhirnya dan tidak mau membuatnya bekerja.

Bacaan terkait: Bagaimana Anda tahu ketika suatu hubungan benar -benar berakhir?

Anda dapat mencoba membicarakannya dengan pacar Anda dan memahami jalan yang harus Anda sembuhkan. 'Saya minta maaf dan saya ingin memperbaiki hubungan kami' tinggi dalam daftar hal -hal yang bisa dikatakan untuk memperbaiki hubungan yang rusak sedikit dari satu sama lain mungkin juga dapat membantu. Ini sangat membantu memperbaiki hubungan yang berantakan.

Di sisi lain, Anda dapat mempercayai prosesnya dan percaya bahwa semuanya akan segera baik -baik saja. Temukan pola dan perilaku yang mengganggu hubungan Anda dan selesaikan konflik. Misalnya, apa yang memicu kemarahan di dalam diri Anda? Setelah Anda tahu, Anda dapat bekerja dengan cara untuk menyelesaikan kemarahan itu.

Bertanggung jawab dan responsif terhadap emosi dan hindari memuntahkan fakta -fakta tidak logis di seluruh saat mencoba menyembuhkan hubungan Anda yang hancur.

Disarankan untuk tidak tinggal di masa lalu karena dapat memperburuk keadaan dan semua upaya Anda untuk memperbaiki hubungan yang rusak mungkin terjadi. Selalu ingat bahwa tidak ada hubungan yang lancar berlayar. Setiap hubungan melewati pasang surut dan hanya karena turun di tempat pembuangan sekarang, tidak berarti itu sudah berakhir.

Jika Anda benar -benar ingin hubungan Anda berhasil, Anda harus bersedia berupaya dan membuatnya bekerja karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya untuk Anda. Mengatasi masalah hubungan harus datang dari keinginan Anda yang mendalam untuk benar -benar memperbaiki hal -hal, meskipun sampai membutuhkan waktu dan usaha.

Sebagai upaya terakhir, Anda dapat mengunjungi terapis untuk mendapatkan perspektif orang ketiga tentang hubungan Anda dan menyelesaikan masalah dengan pacar Anda dengan bantuan terapis. Terkadang, mengirimkan teks sederhana dengan permintaan maaf, atau memberi tahu pacar Anda, seberapa besar Anda merindukannya, dapat membantu memperbaiki hubungan. Dari semua hal yang bisa dikatakan untuk memperbaiki hubungan yang rusak, 'Aku mencintaimu dan merindukanmu' jarang gagal memulai percakapan.

8 cara untuk memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda

Selalu ada harapan untuk menyalakan kembali cinta dan hasrat dalam hubungan yang hancur jika kedua pasangan siap untuk mengambil risiko. Tanpa kemauan untuk memecahkan kode asal kesusahan dan rasa sakit dalam hubungan, memperbaiki hubungan yang rusak dapat menjadi tugas yang menakutkan.

Oleh karena itu, artikel ini menetapkan 8 cara berikut untuk memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda dengan harapan bahwa semua belum hilang. Jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara memperbaiki sesuatu dengan pacar Anda, baca terus.

1. Lakukan perjalanan menyusuri jalur kenangan

Dimungkinkan untuk membatalkan kerusakan dalam suatu hubungan. Sebelum Anda melakukan upaya untuk bergerak maju, Anda berdua perlu mundur dan melihat bagaimana hal -hal ditangani pada tahap awal hubungan. Apakah ada konflik di periode awal? Jika ya, lalu bagaimana Anda berdua menanganinya? Apa yang Anda lakukan salah kali ini?

Semua ini akan memungkinkan Anda untuk belajar dari masa lalu dan menghindari kesalahan yang sama di masa depan. Sebagian besar hubungan sangat keren di fase awal. Anda menyelesaikan konflik dengan lebih mudah. Anda dapat mengambil pelajaran dari fase itu dan melihat bagaimana keadaan berubah seiring waktu. Ingatlah bahwa memperbaiki hubungan untuk masa depan yang bahagia terkadang terletak pada kenangan indah masa lalu.

Untuk Monica dan Miles, itu menciptakan kembali kencan pertama mereka yang membantu. “Kami pergi makan malam ke restoran lokal, karena hanya itu yang kami mampu saat itu. Lalu kami berjalan -jalan di pantai, hanya berbicara, ”kenang Monica. Lima tahun, hubungan mereka nyaris tidak bertahan, Monica memutuskan untuk membiarkan sejarah membantu. Dia mengambil mil ke restoran yang sama, dan kemudian mereka berjalan -jalan.

“Itu tidak sama, kami memiliki banyak masalah untuk ditayangkan, tetapi itu mengingatkan kami tentang bagaimana kami memulai dan apa yang telah menyatukan kami. Saya pasti akan merekomendasikannya jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda, ”kata Monica.

Jui berkata, “Sambil memikirkan hubungan Anda dan apa yang terjadi di masa lalu, pikirkan mengapa Anda berdua bertahan begitu lama. Apa yang membantu Anda tetap bersama? Cobalah untuk fokus pada apa yang membantu Anda menyelesaikan konflik Anda daripada memikirkan mengapa atau konflik mana yang terjadi."

2. Hidupkan kembali kenangan masa lalu Anda yang indah

Anda dapat memperbaiki hubungan yang rusak dengan saling berhubungan. Jadi solusi paling efektif untuk memperbaiki hubungan Anda dengan pacar Anda akan menghidupkan kembali kenangan masa lalu.

Rencanakan tamasya dengan pacar Anda mungkin ke tempat yang telah Anda kunjungi dan memiliki kenangan indah tentang. Ini akan mengingatkan Anda berdua tentang masa -masa indah yang telah Anda habiskan bersama di masa lalu dan mengapa Anda jatuh cinta satu sama lain di tempat pertama.

Juara renang Olimpiade Michael Phelps dan Nicole Johnson putus beberapa kali dan tidak bersama selama hampir 3 tahun sebelum mereka bertunangan. Mungkin itu adalah kenangan indah mereka bersama -sama ditambah dengan ketidakmampuan mereka untuk saling melampaui, membuat mereka bersatu kembali.

3. Buka Hatimu satu sama lain

Agar hubungan yang rusak sembuh, penting bahwa pasangan ini memiliki percakapan dari hati ke hati satu sama lain. Cobalah untuk berbicara dengan bebas dan jujur ​​kepada pacar Anda dan beri tahu dia bagaimana perasaan Anda saat dia melakukan sesuatu yang membuat Anda kesal.

Alih -alih hanya saling merendahkan, Anda harus berkomunikasi dengannya sehingga memberinya kesempatan untuk memahami dan meningkatkan dirinya sendiri. Untuk memperbaiki hubungan yang berantakan, Anda perlu meningkatkan komunikasi Anda. Cobalah latihan komunikasi pasangan ini untuk membantu menyampaikan pesan Anda.

“Komunikasi terbuka adalah kunci untuk banyak masalah,” Jui menunjukkan. “Jika Anda tidak dapat mengekspresikannya secara langsung, cobalah menulis pesan untuk memperbaiki hubungan yang rusak, dan kirimkan kepadanya atau ungkapkan dalam surat dan berikan kepadanya. Membacanya dapat membantunya duduk dan memikirkan bagaimana perasaan Anda tentang hubungan ini dan apa yang dapat dia lakukan untuk memperbaikinya. Juga, jangan lupa untuk menyebutkan betapa pentingnya hubungan ini dengan Anda."

Pentingnya pesan untuk memperbaiki hubungan yang rusak sangat luar biasa. Bagaimana Anda menggunakan kata -kata Anda dan menyampaikan pesan Anda berarti segalanya pada waktu yang penuh ini. Beberapa pesan yang bisa Anda kirim adalah:

• 'Saya menghargai hubungan kami dan saya benar -benar ingin berbicara dengan Anda tentang apa yang salah'
• 'Apa yang Anda katakan membuat saya kesal dan saya bereaksi buruk. Saya ingin duduk dan membicarakannya. Anda tidak perlu segera membalas pesan ini, tapi tolong pikirkannya '
• 'Memperbaiki hubungan membutuhkan waktu. Saya pikir kami berdua perlu waktu untuk menenangkan diri, tetapi saya ingin Anda tahu bahwa saya sedang memikirkan Anda, dan tentang kami '
• 'Kamu sangat berarti bagiku. Saya tahu hal -hal sulit bagi kami akhir -akhir ini, tetapi saya ingin memperbaikinya '

Tentu saja tidak cukup untuk mengirim pesan untuk memperbaiki hubungan yang rusak,. Anda harus menindaklanjuti dan dan melakukan pekerjaan. Tapi ini awal, Anda menjangkau dia dan mengatakan Anda peduli untuk mengatasi masalah hubungan.

4. Selalu berusaha mendapatkan perspektif pasangan Anda

“Seperti yang kita ketahui, suatu hubungan dipertahankan oleh dua orang; Penting bahwa Anda masing -masing harus dapat menempatkan perspektif Anda dengan jelas dan tegas. Dan ini dimungkinkan saat Anda membuat ruang itu untuk Anda berdua. Karena Anda ingin memperbaiki hubungan, penting untuk mendengarkan dan memahami apa yang dikatakan pasangan Anda, ”Jui menjelaskan.

Di tengah -tengah perasaan campur aduk, Anda mungkin tidak dapat berpikir jernih dan mungkin akan mengaburkan apa pun yang Anda inginkan dalam panasnya saat ini. Jadi yang perlu Anda lakukan adalah tetap tenang dan mencoba mendapatkan perspektif pacar Anda juga mengenai situasi yang dihadapi.

Bagaimana memperbaiki sesuatu dengan pacar Anda? Dengarkan baik -baik apa yang dia katakan dan menunjukkan empati karena itu mungkin mengungkapkan banyak hal yang mungkin tidak diketahui sebelumnya.

Bacaan Terkait: Memperbaiki Hubungan Beracun - 21 Cara Menyembuhkan Bersama

5. Luangkan waktu sendirian, jika perlu

Kembali ke kepompong Anda dan menghabiskan waktu sendirian dapat membantu membersihkan pikiran Anda. Lakukan perjalanan solo, ejekanlah beberapa hobi baru, dan habiskan waktu bersama teman -teman Anda (yang bukan teman bersama Anda dan pacar Anda) dan sebagainya. Bahkan mendorong pacar Anda untuk menghabiskan waktu sendirian.

Beberapa waktu dari satu sama lain dapat membantu Anda berdua mengakui waktu yang Anda berdua habiskan satu sama lain. Ini akan membuat Anda mendapatkan perspektif dan membuat Anda melihat masalah Anda dari pandangan mata burung tanpa dikelilingi oleh mereka.

Anda akan merasa lebih bahagia dan begitu Anda bahagia, hubungan Anda dengan pacar Anda juga akan sembuh. Ketika pernikahan Michael Douglas dan Catherine Zeta Jones sedang mengalami masa sulit, itu adalah waktu mereka terpisah yang membantu mereka kembali bersama.

“Terkadang, yang kita butuhkan adalah waktu yang damai dengan diri kita sendiri dan introspeksi dapat membantu kita mendapatkan kejelasan tentang keseluruhan situasi. Kita tidak bisa berdamai dengan seseorang ketika kita sendiri tidak dalam damai. Jadi pertama -tama temukan kedamaian Anda dan kemudian dengan orang lain, ”saran JUI.

6. Cobalah untuk menyalakan kembali api seksual

Tidak akrab satu sama lain pasti bisa membuat hubungan Anda biasa -biasa saja dan kurang menarik. Oleh karena itu, Anda harus mencoba melibatkan kembali api seksual dalam hubungan Anda dengan berdandan untuk pacar Anda atau menggoda dengannya.

Membuka kembali pintu koneksi fisik yang tertutup dapat membantu Anda berdua terhubung kembali pada tingkat mental juga. Terkadang, keintiman fisik dapat melakukan keajaiban untuk hubungan Anda dan kurangnya hal yang sama dapat sepenuhnya membahayakannya.

Seks dan kasih sayang fisik membentuk bagian besar dari lem yang menyatukan hubungan. Pikiran Anda, jangan terburu -buru dalam pertarungan aktivitas seksual jika ada masalah mendasar lainnya yang perlu dibicarakan. Tetapi jika Anda bertanya -tanya 'Bagaimana cara menyembuhkan hubungan yang rusak dengan pacar saya' dan Anda berpikir malam keintiman yang hebat akan membantu, lakukanlah!

7. Memperjelas bahwa Anda ingin memperbaiki sesuatu

Bisa menjadi tidak mungkin untuk memperbaiki hubungan yang rusak jika Anda berdua terus berpikir bahwa pasangan lain tidak ingin memperbaiki sesuatu. Jadi, pertama -tama, Anda perlu membuat sikap Anda jelas. Beri tahu dia bahwa Anda ingin membuat hubungan Anda bekerja dan siap untuk membuat kompromi seperti dan saat dibutuhkan.

Melihat Anda melakukan upaya juga akan mendorongnya untuk melakukan hal yang sama dan hal -hal mungkin ternyata baik untuk Anda berdua pada akhirnya.

Untuk Rebecca dan Ben, itu semua tentang muncul untuk orang lain. “Masalah utama kami adalah bahwa Ben membutuhkan saya untuk berada di sana untuknya ketika saya mengatakan saya akan melakukannya. Dia benci dibiarkan menggantung dan itu meresahkan dia ketika orang tidak menepati janji mereka. Hubungan kami berantakan, dan saya menyadari bahwa saya ingin memperbaikinya. Saya mulai memastikan saya mendengarnya keluar, bahwa saya ada di rumah untuk makan malam jika saya berjanji akan melakukannya. Saya mencoba tepat waktu sebanyak mungkin. Ini cara yang baik untuk memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacar Anda, atau setidaknya awal yang baik untuk memberi tahu dia ingin untuk memperbaiki keadaan, ”kata Rebecca.

8. Mendekati seorang ahli hubungan

Terkadang hubungan Anda dengan pacar Anda mungkin tidak membaik meskipun ada upaya dari kedua sisi. Oleh karena itu, Anda dapat mendekati ahli hubungan atau terapis yang dapat memberi tahu Anda dan membantu hubungan Anda kembali ke jalur yang benar.

Bacaan terkait: 10 cara konseling pernikahan dapat menyelesaikan masalah Anda

Sebagai orang di luar hubungan, perspektif netral terapis akan memungkinkan Anda untuk melihat hubungan Anda dalam cahaya baru. Anda juga dapat mencoba terapi di rumah. Mencari bantuan profesional adalah cara yang bagus untuk mendapatkan pandangan yang tidak memihak tentang apa yang salah dalam hubungan Anda dan mendapatkan tips yang jelas tentang cara memperbaikinya.

Seberapa sering Anda dapat memperbaiki hubungan yang rusak?

Kami percaya bahwa sebagian besar hubungan dapat diperbaiki kecuali pasangan Anda telah melakukan sesuatu yang tidak dapat dimaafkan.

Beberapa akun perselingkuhan, penyalahgunaan (domestik atau verbal) dan rasa tidak hormat adalah beberapa contoh hal yang mungkin tidak dapat diperbaiki dalam suatu hubungan. Ketika hal -hal ini terjadi, sekarang saatnya untuk mengakhiri hubungan.

Namun, masalah lain yang muncul dalam suatu hubungan karena

• kurang komunikasi
• saling menerima begitu saja
• kurangnya ekspresi 
• menghabiskan waktu terpisah
• mengatakan hal -hal yang menyakitkan 
• jauh 
• banyak perkelahian dll

bisa diperbaiki!

Lebih sering daripada tidak, masalah ini muncul ketika hubungan telah berlangsung untuk sementara waktu dan Anda mulai kehilangan percikan. Dalam kasus seperti itu, apa yang hampir selalu berhasil saling mengingatkan mengapa Anda jatuh cinta di tempat pertama. Apa yang membuat Anda berdua begitu istimewa satu sama lain sehingga Anda memutuskan untuk berkencan atau menikah?

Jika Anda meninjau kembali aspek -aspek ini sebagai pasangan dan secara terbuka berkomunikasi, Anda berdua pasti akan menyadari bahwa Anda masih saling mencintai dan dapat membuat pekerjaan ini. Upaya sejati yang mungkin dibantu oleh beberapa keahlian profesional pasti akan membuat hubungan Anda berhasil.

Mudah -mudahan, delapan cara yang disebutkan di atas memungkinkan Anda memberi kesempatan pada hubungan Anda. Mereka harus membantu Anda menyelesaikan masalah hubungan Anda dengan cara yang berbeda. Jadi ikuti semua ini atau sebagian untuk memperbaiki hubungan Anda yang hancur dengan pacar Anda menggunakan semua kepositifan dan kebaikan yang Anda miliki di dalam diri Anda.

Biarkan kebencian sia -sia dan biarkan cinta menang!

Bagaimana membuatnya merindukanmu dan berkomitmen padamu

13 cara untuk kembali dengan mantan Anda

18 Komplikasi berselingkuh dengan pria yang sudah menikah