8 tips untuk berkomunikasi dengan istri Anda

Dalam artikel ini

• Belajar mendengarkan
• Mengatur Sistem Time Out
• Pikirkan kata -kata yang Anda pilih
• Tanyakan apakah itu benar -benar perlu dikatakan
• Periksa Anda mengerti apa yang Anda dengar
• Tempatkan diri Anda di sepatunya
• Tidak pernah berteriak
• Coba pendekatan yang berbeda

Anda mungkin pernah mendengar sebelumnya komunikasi itu adalah kunci untuk pernikahan apa pun. Itu adalah salah satu hal yang begitu banyak dikatakan itu juga menjadi klise - dan seperti banyak klise, itu sering dikatakan karena itu benar.

Kurangnya komunikasi menyebabkan frustrasi, kebencian, dan perkelahian, dan bahkan dapat menyebabkan kehancuran pernikahan Anda.

Ketika Anda belajar bagaimana berbicara dengan istri Anda dan sebaliknya, Anda saling memahami dengan lebih baik, dan semakin mudah untuk menyelesaikan argumen dan menenangkan ketegangan.

Artikel ini menekankan tweak cara Anda berbicara dengan istri Anda Dengan merekomendasikan beberapa tips untuk berkomunikasi lebih baik dengan istri Anda.

Komunikasi yang baik adalah keterampilan yang harus dimiliki.

Jadi, jika Anda mencari cara yang lebih baik untuk berkomunikasi dengan istri Anda secara efektif atau hanya meningkatkan komunikasi dengan istri, mari selami lebih dalam ke 8 tips kami tentang cara berkomunikasi dengan istri Anda.

Tonton juga:

1. Belajar mendengarkan

Kami mendengar pasangan kami berbicara sepanjang waktu, tetapi seberapa sering kami benar -benar mendengarkan? Mendengar dan mendengarkan adalah dua hal yang sangat berbeda.

Jika Anda mendapati diri Anda hancur, menggigit kemarahan pada apa yang dikatakan istri Anda, atau merencanakan apa yang ingin Anda katakan segera setelah Anda menemukan kesempatan, Anda tidak mendengarkan.

Tip pertama untuk meningkatkan komunikasi dengan istri Anda adalah Belajarlah mendengarkan apa yang dikatakan istri Anda. Perhatikan pikiran dan perasaan yang dia ungkapkan, baik melalui kata -katanya maupun melalui bahasa tubuhnya.

Mendengarkan secara aktif tidak hanya akan membantu Anda meningkatkan hubungan dengan istri Anda tetapi juga membantu Anda belajar bagaimana menjadi lebih sabar dengan orang lain di sekitar Anda.

2. Mengatur Sistem Time Out

Saat berkomunikasi dengan istri Anda, diskusi tidak harus terus berlanjut sampai Anda mencapai resolusi atau meledak dalam pertarungan.

Untuk komunikasi yang lebih baik dengan istri, Berhati -hatilah dengan perasaan Anda selama diskusi, dan minta istri Anda untuk melakukan hal yang sama.

Setuju dengan satu kata atau frasa pendek yang bisa Anda katakan jika Anda perlu istirahat, seperti "berhenti," "istirahat," "waktu keluar," atau "dinginkan."

Jika salah satu dari Anda merasa frustrasi atau hampir berteriak atau mengatakan hal -hal yang menyakitkan, gunakan frasa waktu keluar Anda dan istirahatlah sampai Anda merasa tenang lagi.

3. Pikirkan kata -kata yang Anda pilih

Siapa pun yang mengatakan "tongkat dan batu mungkin mematahkan tulang saya, tetapi kata -kata tidak akan pernah menyakitiku" baik memiliki kulit yang sangat tebal atau tidak pernah berada di ujung penerima diatribe yang menyakitkan.

Kata -kata yang Anda gunakan membuat perbedaan - Dan begitu dikatakan, mereka tidak akan pernah tidak terungkap atau tidak terdengar.

Pikirkan baik -baik tentang kata -kata yang Anda pilih saat berbicara dengan istri Anda.

Tanyakan pada diri sendiri apakah apa yang akan Anda katakan akan membantu menyampaikan maksud Anda dan melanjutkan diskusi, atau apakah itu hanya akan menyakitkan atau mengobarkan. Jika yang terakhir, mungkin sudah waktunya untuk menggunakan frasa waktu itu.

4. Tanyakan apakah itu benar -benar perlu dikatakan

Kejujuran dan keterbukaan sangat penting dalam pernikahan apa pun, tetapi itu tidak berarti Anda harus mengatakan semua yang terlintas dalam pikiran Anda. Kebijaksanaan adalah bagian penting dari komunikasi yang baik.

Jika Anda ingin mengatakan sesuatu yang terlahir karena frustrasi, kemarahan, atau hanya ingin menyerang, menahannya. Temukan cara lain untuk mengeluarkannya, seperti jurnal, atau bahkan menabrak bantal atau bermain olahraga yang kuat.

5. Periksa Anda mengerti apa yang Anda dengar

Luangkan waktu sejenak untuk mengklarifikasi apa yang baru saja dikatakan istri Anda kepada Anda, terutama jika Anda tidak yakin Anda mengerti.

Gunakan teknik mirroring sederhana ini: Setelah dia selesai berbicara, katakan, “Jadi yang Anda katakan adalah… .“Dan ulangi apa yang dia katakan dengan kata -kata Anda sendiri. Ini memberi Anda kesempatan untuk memeriksa Anda memahami dan memberinya kesempatan untuk mengklarifikasi.

Coba ajukan pertanyaan tindak lanjut seperti “Bagaimana perasaanmu?"Atau" apa yang akan membantu menyelesaikan situasi ini untuk Anda?"Merasa terdengar dan divalidasi menghibur bagi siapa pun dan mempromosikan pemahaman yang lebih baik satu sama lain.

6. Tempatkan diri Anda di sepatunya

Pikirkan tentang apa yang dikatakan istri Anda kepada Anda, dan tanyakan bagaimana rasanya membuatnya. Tentu saja, orang terbaik untuk bertanya tentang itu adalah istri Anda, seperti yang dibahas di atas, tetapi juga membantu membayangkan diri Anda di sepatunya.

Luangkan beberapa menit dan nol tentang apa yang terjadi dan bagaimana perasaan istri Anda tentang hal itu. Bayangkan bagaimana rasanya berada dalam situasinya saat ini. Mengembangkan empati akan membantu Anda berkomunikasi lebih baik selama sisa pernikahan Anda.

Dan bahkan jika Anda tidak dapat memahami sudut pandangnya, percayalah pada frustrasinya; Mungkin alasannya berlaku untuknya. Hormati perspektifnya bahkan jika Anda tidak dapat memahaminya.

7. Tidak pernah berteriak

Teriakan jarang menghasilkan hasil yang bagus. Yang dilakukan hanyalah menambah kejengkelan dan sakit pada situasi yang sudah meradang. Jika Anda benar -benar tidak bisa menahan keinginan untuk berteriak, sekarang saatnya untuk meluangkan waktu dan tenang sebelum mencoba lagi.

Cobalah untuk berbicara dengan cara yang tenang dan penuh kasih sayang, bahkan saat Anda marah. Jika Anda tidak bisa penuh kasih sayang sekarang, setidaknya bertujuan untuk sipil dan perhatian. Istri Anda bukan lawan Anda, dan Anda tidak harus memenangkannya dengan sudut pandang Anda.

8. Coba pendekatan yang berbeda

Setiap orang berkomunikasi secara berbeda. Jika Anda tidak memahami istri Anda atau dia tidak dapat memahami Anda, cobalah pendekatan yang berbeda. Gunakan contoh atau analogi, atau coba jelaskan dengan cara yang berbeda.

Anda bahkan bisa Cobalah menuliskan perasaan Anda dalam sebuah surat atau menggambar diagram atau diagram alur. Kedengarannya lucu, tapi itu benar -benar bisa berhasil, terutama saat Anda tidak melihat mata ke mata. Dorong istri Anda untuk melakukan hal yang sama.

Mempelajari cara berbicara dengan istri Anda dalam pernikahan akan mengatur Anda seumur hidup dan membantu pernikahan Anda bertahan dan berkembang.

Mulailah berlatih komunikasi yang lebih baik hari ini - Anda mungkin terkejut betapa cepatnya Anda melihat perubahan dalam hubungan Anda.