8 Tanda Anda memiliki suami yang mengendalikan dan manipulatif

Orang manipulatif seperti sepupu dekat narsisis. Mereka menjalankan kontrol emosional untuk membuat orang lain melakukan hal -hal yang lebih suka mereka pilih untuk tidak dilakukan. Kecenderungan ini paling kuat dalam hubungan intim seperti antara pasangan romantis atau pasangan yang sudah menikah. Seorang suami yang manipulatif akan perlahan tapi pasti, seringkali secara halus, mengendalikan setiap aspek hidup Anda. Dari apa yang Anda makan hingga apa yang Anda kenakan, dengan siapa Anda bersosialisasi dan untuk berapa lama, kapan Anda memiliki anak, dan pekerjaan apa yang Anda ambil selanjutnya, ia menyebut tembakan pada setiap keputusan kehidupan, besar atau kecil.

Secara alami, memiliki suami yang mengendalikan dan manipulatif adalah bendera merah dalam pernikahan. Namun, manipulasi emosional dalam pernikahan tidak terdeteksi, dan dengan demikian tidak tertangani, karena cara -cara yang licik dari seorang manipulator. Di permukaan, mungkin terasa seperti Anda memegang kendali, memegang kendali hidup Anda, mengarahkannya ke arah yang Anda inginkan. Namun, lihatlah dari dekat, dan Anda akan menyadari bahwa Anda telah melakukan tawarannya selama ini.

Dia menipu Anda untuk melakukan hal -hal yang dia ingin Anda lakukan dan sebelum Anda menyadarinya, Anda menjadi mainannya. Orang seperti itu menggunakan emosi dan rasa bersalah sebagai senjata favorit mereka dan Anda akhirnya menjadi budak mereka dalam pernikahan. Itulah mengapa menjadi lebih penting untuk dipahami jika Anda menikah dengan seorang manipulator dan mencari cara untuk keluar dari bawah jempolnya. Kami di sini untuk membantu Anda melakukan hal itu dengan lowdown pada tanda -tanda suami yang manipulatif dan cara merencanakan di mana pasangan manipulatif secara emosional beroperasi.

Bagaimana pasangan menggunakan teknik manipulasi dalam pernikahan?

Daftar isi

• Bagaimana pasangan menggunakan teknik manipulasi dalam pernikahan?
• 8 Tanda Anda memiliki suami yang mengendalikan dan manipulatif
  • 1. Anda telah menjadi jauh dari teman dan keluarga Anda
  • 2. Dia menurunkan kepercayaan diri Anda
  • 3. Selalu ada pemerasan emosional
  • 4. Ada terlalu banyak permintaan kecil
  • 5. Kepedulian bersyarat
  • 6. Dia akan menggunakan rasa bersalah sebagai alat
  • 7. Dia memata -mataimu
  • 8. Dia akan terus meminta pengampunan
• FAQ

Manipulasi dalam pernikahan mungkin dimulai dengan sesuatu yang sangat kecil dan halus tetapi kecenderungan pengendaliannya perlahan -lahan akan mulai menjadi lebih besar dan lebih besar. Ini sebenarnya adalah tanda -tanda aneh kontrol, untuk memulai, tetapi mungkin sulit dikenali. Suami egois Anda akan mulai membuat tuntutan yang tidak masuk akal dalam pernikahan dan Anda tidak akan punya pilihan selain bertemu mereka. Pola yang bermasalah mulai bertahan sejak awal dalam hubungan, jauh sebelum Anda dapat berhadapan muka dengan realisasi "suami saya memanipulasi saya".

Suami manipulatif memangsa kerentanan emosional dan penipuan mental. Psikoterapis DR. Marni Feuerman menjelaskan, “Manipulator biasanya memiliki kecerdasan emosional yang sangat tinggi. Mereka sangat mahir dalam membaca isyarat emosional dari orang lain dan memahaminya secara intuitif. Kecerdasan yang sangat emosional inilah yang juga membuat mereka canggih dalam mengeksploitasi, memanipulasi dan mengeksploitasi orang lain."

Jadi, jika Anda memiliki pasangan manipulatif, urutan bisnis pertama adalah tidak menyalahkan diri sendiri tentang jatuh cinta padanya. Orang -orang dengan kecenderungan manipulatif memiliki pesona yang sulit untuk ditolak dan keterampilan untuk membuat orang lain melakukan hal -hal yang mereka inginkan untuk mereka sementara membuatnya tampak seperti objek manipulasi mereka bertindak karena kehendak bebas.

Selanjutnya, Anda harus mulai memperhatikan indikator manipulasi emosional dalam pernikahan. Ingatlah bahwa manipulasi dalam hubungan dapat terselubung atau langsung, jadi perhatian terhadap detail adalah kuncinya. Terlepas dari gelar dan bentuknya, manipulasi dalam pernikahan biasanya ditandai oleh pasangan Anda yang meminta Anda untuk melakukan hal -hal atas nama cinta dan pernikahan Anda. Namun dalam kenyataannya, dia meminta Anda melakukan hal -hal untuk memuaskan ketidakamanan emosionalnya. Biasanya ada tiga teknik yang digunakan pasangan manipulatif:

1. Manipulasi halus: “Apakah Anda berpikir untuk keluar dengan teman -teman Anda malam ini?”(Jika ya, itu berarti Anda tidak mencintaiku)
2. Manipulasi yang jelas: “Jika kamu mencintaiku, kamu akan menghabiskan waktu bersamaku daripada pergi keluar dengan teman -temanmu”
3. Manipulasi langsung: “Ayo keluar. Hanya kami berdua. Kami tidak perlu pergi keluar dengan teman -teman kami sepanjang waktu ”

Sekarang setelah Anda membaca ini, Anda dapat mengetahui betapa mudahnya memanipulasi seseorang. Benar? Apakah manipulasi halus, jelas atau langsung, itu adalah bentuk pelecehan emosional. Pelaku sering mengandalkan alat-alat seperti pencahayaan gas, stonewalling, perawatan diam, dan rasa bersalah untuk membuat korban mereka melakukan penawaran mereka. Ini bisa menjadi pengalaman yang sangat jaringan parut bagi orang di ujung penerima dan itulah sebabnya seharusnya tidak ada ruang untuk manipulasi dalam pernikahan.

Namun, perkawinan atau hubungan intim jarang berubah menjadi versi idealistik yang kita berfantasi pada zaman kita yang naif. Jika sesuatu dalam pernikahan Anda terasa tidak aktif dan Anda tidak dapat mulai menghilangkan perasaan bahwa kemandirian Anda dan agensi Anda untuk membuat keputusan untuk diri sendiri sedang dikekang, baca terus untuk belajar tentang tanda -tanda suami yang manipulatif.

Bacaan terkait: 12 hal yang tidak boleh Anda kompromi dalam pernikahan

8 Tanda Anda memiliki suami yang mengendalikan dan manipulatif

Dalam sebuah artikel tentang manipulasi yang diterbitkan di majalah Time, terapis yang berbasis di California, Sharie Stines menulis, “Manipulasi adalah strategi psikologis yang tidak sehat secara emosional yang digunakan oleh orang-orang yang tidak mampu menanyakan apa yang mereka inginkan dan butuhkan secara langsung. Orang yang mencoba memanipulasi orang lain sedang mencoba mengendalikan orang lain."

Jika suami Anda mengendalikan dan manipulatif, semakin banyak Anda menyerah pada taktiknya, semakin banyak kendali yang akan ia lakukan atas Anda. Setelah titik waktu, ketika Anda menyadari niatnya, pernikahan itu mungkin menjadi mencekik. Anda akan lelah dan frustrasi selalu memenuhi kebutuhan egoisnya dan mulai melihat tanda -tanda Anda membutuhkan perceraian untuk merebut kembali hidup Anda lagi. Nah, melalui perceraian yang mungkin Anda renungkan tidak akan berjalan di taman baik karena mantan suami yang manipulatif bisa jauh lebih jahat.

Salah satu cara untuk membuat pernikahan Anda dengan pekerjaan pasangan manipulatif adalah mengidentifikasi bendera merah sejak awal dan berurusan dengan mereka secara langsung daripada mencoba menyikat tanda-tanda yang mengkhawatirkan di bawah karpet. Penting untuk melihat tanda -tanda pasangan manipulatif emosional sebelum terlambat. Menyadari tanda -tanda awal dapat membantu Anda menghindari dimanipulasi dan suami Anda tidak akan dapat memiliki kendali atas Anda seperti yang dia inginkan. Berikut adalah 8 tanda Anda memiliki suami yang mengendalikan dan manipulatif:

1. Anda telah menjadi jauh dari teman dan keluarga Anda

Langkah pertama dari suami yang mengendalikan dan manipulatif adalah mengisolasi Anda dari teman dan keluarga Anda. Ini mungkin bukan pendekatan langsung tetapi lebih dari proses bertahap. Suami Anda perlahan -lahan akan membuat Anda jauh dari mereka karena memotong Anda dari sistem pendukung Anda memberanikan manipulasi emosional dalam pernikahan.

Dia mungkin mengatakan bahwa dia tidak merasa nyaman dengan Anda berbicara dengan keluarga Anda yang dipanggil setiap hari atau dia mungkin mengatakan bahwa dia merasa bahwa teman -teman Anda tidak menyukainya. Dia akan terus memunculkan beberapa masalah dengan teman dan keluarga Anda sampai Anda menjauhkan diri dari mereka. Dia akan memperlakukan dengan buruk, tidak menghormati, membenci mertuanya dan akhirnya memaksa Anda menjauh dari mereka. Dia ingin Anda jauh dari mereka karena dia ingin mencabut Anda dari sistem pendukung Anda dan membuat Anda hanya bergantung padanya.

Ketika dia adalah satu -satunya yang dapat Anda tuju untuk semua kebutuhan emosional Anda, menjadi lebih mudah baginya untuk mengendalikan dan memanipulasi Anda. Sulit untuk menerima kenyataan ini, tetapi jika suami Anda perlahan -lahan menghapus semua orang penting dari hidup Anda dan hanya dia yang Anda punya, inilah saatnya untuk mulai mengatakan pada diri sendiri, “Suami saya manipulatif."Pengakuan adalah langkah pertama dan paling penting menuju menyelesaikan masalah.

2. Dia menurunkan kepercayaan diri Anda

Suami Anda selalu membuktikan dirinya lebih unggul dari Anda dan membuat Anda merasa kecil dibandingkan dengan dia. Dia akan terus memberi tahu Anda berapa banyak upaya yang dia lakukan dalam pernikahan dan membuat Anda merasa seolah -olah Anda tidak melakukan apa -apa. Dengan setiap hari, kepercayaan diri Anda terus semakin rendah. Anda merasa seolah -olah Anda tidak melakukan cukup banyak untuk suami Anda dan berupaya keras untuk membuatnya bahagia. Anda menjadi secara emosional dan mental bergantung padanya dan seluruh pernikahan Anda menjadi tentang menyenangkannya.

“Suami saya manipulatif dan dia membuat saya tidak mampu membuat bahkan keputusan terkecil untuk diri saya sendiri,” Sharon sampai pada realisasi ini di toko kelontong di semua tempat. Dia pergi untuk membeli lembaran lasagna untuk makan siang hari Minggu yang mereka hosting untuk teman -teman. Setelah menemukan yang biasanya disukai suaminya, dia berjuang untuk memutuskan mana yang akan dibeli. Dia mendapati dirinya meraih teleponnya untuk meminta persetujuannya. Saat itulah tingkat manipulasi dalam pernikahannya memukulnya.

Seorang mitra manipulatif emosional akan membuat Anda menebak-nebak setiap keputusan dan menggunakan gas yang mencolok dalam hubungan untuk membuat Anda mempertanyakan realitas dan pemahaman Anda sendiri tentang perasaan Anda. Jika Anda tidak dapat lagi mengandalkan naluri atau intuisi Anda dan bahkan mulai mempertanyakan legitimasi emosi Anda, yang mengerikan itu adalah kesehatan emosional Anda adalah salah satu tanda yang paling mencolok dari suami yang manipulatif.

Bacaan terkait: Ingin meninggalkan suami manipulatif saya yang tidak mencintaiku

3. Selalu ada pemerasan emosional

“Saya merasa sangat rendah hari ini. Saat aku paling membutuhkanmu, kamu keluar berpesta dengan teman -temanmu. Anda tidak ada untuk saya dan saya akan selalu mengingat ini.Jika Anda memiliki percakapan yang sama dengan pasangan Anda, perlu dicatat bahwa suami Anda menggunakan pemerasan emosional untuk memanipulasi Anda.

Dalam percakapan ini, sang istri tidak bersalah karena dia tidak tahu bahwa suaminya merasa rendah tetapi suaminya membuatnya merasa seolah -olah itu adalah kesalahannya untuk pergi bersama teman -temannya dan menikmati. Suami manipulatif menggunakan pemerasan emosional untuk membuat pasangan mereka merasa menyesal dan bersalah bahkan ketika mereka tidak melakukan kesalahan.

Menikah dengan manipulator berarti selalu berakhir disalahkan atas apa pun dan segala sesuatu yang salah dalam pernikahan atau kehidupan pasangan Anda. Bahkan hal -hal yang benar -benar di luar kendali Anda. Seiring waktu, ini dapat membangkitkan keinginan kuat untuk keluar dari hubungan yang mengendalikan karena tetap di sana berarti memasang niras konstan, yang bisa melelahkan secara emosional.

4. Ada terlalu banyak permintaan kecil

Dalam manipulasi romantis, ada teknik "kaki-di-pintu" di mana manipulator dimulai dengan permintaan kecil dan begitu Anda menyetujuinya, ia akan membuat permintaan nyata. Itu dilakukan karena lebih sulit untuk mengatakan tidak pada sesuatu setelah Anda mengatakan ya untuk permintaan sebelumnya.

Suami manipulatif Anda juga, akan dimulai dengan permintaan kecil dan ketika Anda menyetujuinya, ia akan membuat permintaan yang agak tidak masuk akal tetapi Anda tidak akan memiliki pilihan lain selain mengatakan ya untuk itu. Suami Anda dapat menggunakan Anda secara finansial, emosional, sosial, dan bahkan secara seksual, untuk memajukan minatnya dan mendapatkan apa yang diinginkannya.

Bagi Clara, seorang tukang pijat, itu adalah daftar “apa yang Anda mau… ?"Itu membuatnya sadar bahwa dia berurusan dengan manipulasi terang -terangan dalam pernikahan yang menyamar sesuai kebutuhan suaminya. “Suamiku, Mark, memiliki cara untuk membuatnya seolah -olah dia tidak bisa berfungsi tanpa saya. Saya selalu merasa seolah -olah sedang membungkuk ke belakang untuk mengakomodasi permintaan dan kebutuhannya. Kemudian, saya membutuhkannya untuk menandatangani pinjaman bersama untuk usaha bisnis yang saya coba turun dari tanah tetapi dia menolak mengatakan dia tidak ingin membahayakan masa depan finansialnya karena salah satu keinginan saya. Suamiku manipulatif."

5. Kepedulian bersyarat

Anda akan melihat bahwa suami Anda biasanya dingin dan mementingkan diri sendiri tetapi tiba-tiba ia akan menjadi sangat peduli dan penuh kasih. Ini adalah situasi kepedulian bersyarat di mana pasangan Anda menunjukkan perhatian dan perhatian hanya ketika Anda memenuhi suatu kondisi atau membuatnya bahagia. Jika Anda ingin dicintai dan dirawat dalam hubungan itu, Anda harus melakukan persis apa yang dia inginkan. Ini adalah salah satu tanda klasik dari seorang suami yang manipulatif.

Bacaan terkait: Bagaimana saya menjauh dari suami manipulatif saya dan memulai kehidupan baru

Manipulasi emosional dalam pernikahan dicirikan oleh pendekatan panas dan dingin klasik. Anda akan melihat bahwa tiba -tiba suami Anda akan menunjukkan cinta yang luar biasa, tetapi itu datang dengan harga. Harga cinta dan perhatian ini adalah untuk memenuhi beberapa permintaannya atau memberinya 24 jam perhatian Anda.

Pesannya keras dan jelas: langsung kalimat yang dia inginkan dan dia akan menghujani Anda dengan cinta dan pemujaan, mendorong atau menyangkal apa yang diinginkannya dan Anda akan dihukum dengan pengabaian dan perampasan emosional. Pasangan manipulatif tidak memiliki pemahaman tentang cinta tanpa syarat di antara pasangan.

6. Dia akan menggunakan rasa bersalah sebagai alat

Pasangan Anda akan membuat Anda merasa bersalah tentang hal -hal terkecil. Dia akan membuat Anda merasa seolah -olah semuanya adalah kesalahan Anda. Tripping rasa bersalah adalah salah satu alat favorit suami yang manipulatif. Dia membuat Anda merasa bersalah sehingga Anda merasa tidak berdaya dan menyerah pada kendalinya. Beberapa indikator-indikator rasa bersalah dalam suatu hubungan meliputi: memberikan lebih dari yang Anda terima, menyebarkan diri Anda kurus untuk mengakomodasi kebutuhan pasangan Anda, merasa tidak disetujui, dan rasa dendam.

Pasangan manipulatif emosional akan terus menggantung rasa bersalah ini atas Anda untuk membuat Anda melakukan sesuatu untuk mereka. “Saya meminta Anda untuk berhenti membuat saya merasa sangat kecil dan tidak berdaya. Saya tidak tahan lagi. Mengapa hal -hal seperti itu terus terjadi pada saya?“Percakapan seperti itu adalah contoh klasik dari perjalanan rasa bersalah.

Jika suami Anda mengendalikan dan manipulatif, perjalanan rasa bersalah akan menjadi fitur yang konstan dalam pernikahan Anda sehingga Anda akhirnya menginternalisasi. Anda akan merasa bersalah karena menginginkan ruang pribadi dan waktu saya atau menikmati tindakan pelestarian diri kecil. Akibatnya, Anda akan mulai menyerah sedikit demi sedikit sampai hidup Anda menjadi kehilangan semua yang pernah Anda ambil sukacita dari.

7. Dia memata -mataimu

Seorang suami yang manipulatif secara emosional tidak aman dan terus -menerus khawatir bahwa Anda akan pergi ke belakang dan selingkuh. Dia tidak ingin berbagi Anda dengan orang lain, bahkan anggota keluarga atau teman. Dia akan memeriksa ponsel Anda dan email Anda untuk melihat dengan siapa Anda berbicara.

Dia tidak ingin orang lain tahu bagaimana dia memperlakukan Anda dan selalu ada ketakutan akan rahasianya terungkap. Dia dengan mudah mendapatkan paranoid dan akan terus -menerus memeriksa Anda dan akan melanggar privasi Anda. Menikah dengan seorang manipulator berarti terus berjalan di atas kulit telur karena Anda tidak tahu tindakan mana yang akan memicu rasa tidak amannya dan membuatnya lebih melekat dan sombong.

Bahkan jika Anda memilih untuk keluar dari pernikahan yang disfungsional ini, mungkin tidak mudah untuk membuatnya keluar dari punggung. Seorang mantan suaminya yang manipulatif dapat terus mengawasi setiap gerakan Anda dan menggunakan informasi apa pun yang bisa ia dapatkan tentang Anda untuk keuntungannya untuk mendapatkan lebih dari sekadar Anda dan bahkan mungkin menghisap Anda kembali ke dalam siklus manipulasi dan pelecehan emosional.

8. Dia akan terus meminta pengampunan

Ketika dia menyadari bahwa Anda telah memahami permainan manipulasi, dia akan meminta pengampunan dan akan memberi tahu Anda bahwa dia akan berubah untuk Anda. Dia akan menggunakan cerita emosional untuk meyakinkan Anda bahwa dia tidak bermaksud memanipulasi Anda atau menyakiti Anda. Setiap kali Anda mengalah atau menolak untuk menyerah pada manipulasi, dia akan meminta Anda untuk memaafkannya. Dia akan melakukannya hanya untuk membuatmu tinggal bersamanya sehingga dia bisa memanipulasimu lagi.

Jika Anda memiliki suami yang manipulatif dan mengendalikan, Anda harus keluar dari pernikahan. Pernikahan seperti itu memiliki tanda-tanda hubungan yang beracun di atasnya. Anda mungkin bersedia memberikan kesempatan lagi untuk pernikahan Anda bahwa suami manipulatif Anda akan berubah. Sejujurnya, orang seperti itu tidak pernah berubah. Mereka hanya mengubah cara manipulasi mereka.

Jangan biarkan suami manipulatif Anda melucuti kepercayaan diri Anda, kebahagiaan, dan orang yang Anda cintai. Anda pantas dicintai. Meskipun berurusan dengan mantan suami yang manipulatif akan datang dengan bagiannya sendiri dari cobaan dan kesengsaraan, Anda setidaknya dapat memulai proses menempatkan mimpi buruk pernikahan di belakang Anda dan menyerahkan daun baru dalam hidup.

FAQ

Manipulasi dalam pernikahan mungkin halus atau terbuka. Pelaku sering mengandalkan alat-alat seperti pencahayaan gas, stonewalling, perawatan diam, dan rasa bersalah untuk membuat korban mereka melakukan penawaran mereka. Tidak peduli sejauh mana atau tingkat manipulasi dalam pernikahan, itu adalah bentuk pelecehan emosional.

Mengatasi suami yang manipulatif tidak pernah mudah. Namun, jika keluar bukanlah suatu pilihan, Anda dapat mengelola dinamika ini dengan lebih baik dengan komunikasi yang tegas, menetapkan dan menegakkan batasan, bekerja untuk membangun kembali harga diri Anda, dan membangun kembali sistem pendukung yang kuat yang dapat Anda kembalikan pada saat dibutuhkan.

Mengingat kecerdasan emosional manipulator yang tinggi, mungkin tidak mudah untuk mengakali mereka. Namun, dengan mempelajari cara mengabaikan permintaan mereka yang tidak masuk akal, percaya pada naluri Anda, berdiri di tanah Anda pada hal -hal yang benar -benar penting, Anda dapat mendorong kembali dan menyampaikan pesan kepada suami manipulatif Anda bahwa ia tidak dapat membawa Anda untuk naik sesuai keinginannya dan fancies.

10 Tanda -tanda sedih tapi benar bahwa dia benar -benar tidak mampu cinta

7 tanda peringatan Anda tumbuh terpisah dalam pernikahan Anda

12 Tanda Suamimu berhubungan seks di luar pernikahan