8 Pertanyaan Pasca-Breakup yang Harus Anda Pikirkan

Setiap orang memiliki pertanyaan pasca-Breakup, apakah itu pertanyaan tentang pindah atau melihat kembali hubungan masa lalu Anda. Apakah Anda bertanya yang tepat? Oleh Danielle Anne Suleik

Orang merasa sulit untuk melepaskan setelah putus karena mereka tidak memiliki sarana atau informasi yang diperlukan untuk melakukannya. Mereka berkeliaran, menjalani hidup mereka, berpikir bahwa situasi mereka sama baiknya dengan yang didapat. Mereka bahkan melangkah lebih jauh dengan menipu diri mereka sendiri dengan berpikir bahwa mereka percaya pernyataan seperti, “Ini bukan akhir dunia. Anda akan melupakannya. Suatu hari nanti akan menjadi lebih baik.Kebenarannya adalah bahwa itu akan terjadi, tetapi peluangnya rendah jika Anda tidak melakukan apa -apa tentang itu.

Mengapa begitu sulit untuk melepaskan hubungan masa lalu?

Melepaskan hubungan masa lalu tidak terjadi dalam semalam. Saat Anda putus dengan seseorang, Anda menjalani transisi yang menyakitkan. Jika Anda tidak merasakan sesuatu yang kuat untuk orang itu, melepaskannya akan mudah. Karena sulit bagi Anda untuk melepaskannya, itu berarti Anda sangat peduli dengan orang itu.

Seseorang dapat beralih ke metode ekstrem untuk segera melupakan mantan mereka. Mereka dapat menenggelamkan kesedihan mereka dalam alkohol atau mematikan rasa sakit dengan narkoba. Mereka dapat meraung tentang hubungan mereka yang gagal dengan teman -teman mereka berulang kali. Mereka bahkan dapat mencoba untuk kembali bersama mantan mereka daripada menghadapi prospek sendirian. Itu semua hanya pintasan.

Ada cara lain untuk membantu diri Anda mengatasi perpisahan. Menghancurkan diri sendiri dan hubungan Anda yang lain seharusnya tidak menjadi satu -satunya pilihan Anda. Jika Anda telah mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda melakukan segalanya untuk melupakan mantan Anda, tetapi Anda masih membaca fitur ini, maka upaya Anda pasti tidak efektif.

Apa yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri?

Apakah Anda berpikir bahwa jawaban yang Anda cari ada di sini? Mungkin. Tetapi sebelum Anda mendapat jawaban, Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat.

#1 apakah kamu benar? Tentu saja - itulah yang terus Anda katakan pada diri sendiri. Itulah mengapa Anda tidak bisa melepaskan perpisahan. Anda pikir Anda benar, dan mereka salah. Tapi tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini dengan jujur ​​dan pikirkan. Adalah putusnya keputusan yang tepat apakah itu salah Anda atau tidak? Akan tinggal dalam hubungan itu menghasilkan hasil yang lebih baik daripada situasi Anda sebelum perpisahan terjadi?

#2 Apa gunanya perpisahan? Anda mungkin berpikir bahwa tidak ada yang baik dalam hidup Anda saat ini, tetapi apakah Anda benar -benar melihat situasi Anda? Jika belum ada hal baik yang terjadi, hal baik apa yang bisa terjadi, sekarang setelah Anda putus dengan pasangan Anda? Berikut beberapa hal yang dapat Anda pikirkan:

# Kebebasan. Anda sekarang memiliki waktu dan kemandirian untuk mengejar hal -hal yang pernah membutuhkan masukan dari pasangan Anda. Anda memiliki kebebasan untuk pergi ke mana pun Anda inginkan, lakukan apa pun yang Anda inginkan dan melihat apa pun yang Anda inginkan. Anda bisa melakukan hal -hal ini saat Anda bersama pasangan Anda, tetapi ada rasa kebebasan yang berbeda ketika keputusan Anda tidak bertanggung jawab kepada siapa pun kecuali diri Anda sendiri.

# Introspeksi. Sekarang setelah Anda lajang, Anda dapat melihat hidup Anda dengan perspektif yang berbeda. Anda dapat melihatnya dari sudut pandang satu orang. Anda akan melihat bahwa masa depan Anda tidak hitam dan putih. Itu tidak harus terisolasi untuk apa yang diinginkan dan dibutuhkan pasangan Anda. Anda sekarang dapat melihat jalan lain yang hanya milik Anda dan milik Anda sendiri.

# Waktu. Berada dalam suatu hubungan mengharuskan Anda menginvestasikan waktu Anda agar tetap bertahan. Dilihat dari peristiwa yang menyebabkan perpisahan Anda, waktu Anda mungkin dihabiskan untuk menyimpannya bersama. Sekarang setelah Anda lajang, Anda dapat menggunakannya untuk melakukan hal -hal yang akan membantu membuat Anda bahagia lagi.

# Eksplorasi. Kehidupan lajang tidak mewajibkan Anda untuk berguling -guling di sekitar kota mencari perasan berikutnya, tetapi itu memberi Anda kesempatan untuk melihat dan mempelajari hal -hal baru. Daripada menghabiskan energi Anda untuk menyatukan sebagian hidup Anda, ambil ini sebagai tanda bahwa Anda perlu menemukan hal -hal baru untuk memasang lubang yang ditinggalkan mantan Anda.

#3 Apa yang akan terjadi pada saya? Tanyakan pada diri Anda pertanyaan itu hanya untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda masih ada di sini. Anda bernafas. Perpisahan Anda tidak menghancurkan Anda sebanyak yang Anda pikirkan. Anda memiliki kemampuan untuk bangkit kembali dan memulai kehidupan baru tanpa mantan Anda. Apa yang akan terjadi pada Anda? Apapun yang kamu mau.

#4 Bagaimana perasaan saya? Anda tahu persis bagaimana perasaan Anda, tetapi cobalah untuk melihatnya dari luar tubuh Anda. Pertimbangkan setiap emosi yang mengalir melalui Anda sekarang. Rasa sakit, kerinduan, kebingungan - semuanya ada di sana. Anda hanya harus menyadari apa yang mereka ketahui akan membuatnya lebih mudah untuk memudahkan mereka semua. Taruh kata -kata, tuliskan, lakukan apa pun yang diperlukan untuk mengakui perasaan Anda.

#5 Apakah saya ingin merasa seperti ini? Jelas tidak, tetapi Anda harus mengakui fakta bahwa Anda membiarkan diri Anda merasakannya sekarang. Itu ada di sana, tapi tidak harus tinggal lama. Jangan abaikan itu, tapi jangan memeliharanya juga. Hadapi dan kemudian teruskan. Bantu diri Anda dalam menyingkirkan emosi negatif Anda dengan bertanya pada diri sendiri apakah Anda puas dengan perasaan seperti ini untuk waktu yang lama.

#6 Apakah saya ingin melepaskan? Sekali lagi, jawaban yang jelas. Namun, bertanya pada diri sendiri sangat membantu karena ada kemungkinan Anda menghindari mempertimbangkan kemungkinan ini saat Anda kesakitan. Terkadang, merasakan sesuatu yang sekuat rasa sakit dapat membutakan Anda pada kenyataan bahwa itu bukan satu -satunya emosi yang tersisa. Ketika Anda melihat kebenaran di baliknya, Anda dapat mulai menilai situasi Anda dengan jelas.

#7 apakah saya ingin bergerak maju? Dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, Anda sekarang mempertimbangkan kemungkinan meninggalkan situasi tempat Anda berada. Semua rasa sakit dan kerinduan itu tidak harus pergi dengan Anda. Itu sebabnya disebut bergerak maju karena Anda mengambil langkah dari hal -hal yang membuat Anda merasa buruk.

#8 Apa yang membuatku bahagia? Pertama kali Anda mendengar pertanyaan ini, akan tampak sangat sulit dijawab. Tanyakan pada diri Anda lagi dan tiba -tiba tirai yang menutupi mata Anda tiba -tiba akan terbuka. Anda akan menemukan bahwa ada banyak hal lain yang membuat Anda bahagia di masa lalu dan hal -hal itu masih dapat memperoleh perasaan itu di masa sekarang dan juga masa depan.

Ini tidak akan mudah, tetapi Anda bisa melakukan ini. Memeriksa pandangan dan perasaan Anda sendiri tentang perpisahan Anda akan membantu Anda bergerak lebih cepat. Teman dan keluarga Anda dapat membantu Anda, tetapi satu -satunya orang yang benar -benar dapat menyelesaikan pekerjaan adalah Anda. Jadi jujurlah pada diri sendiri, dan mulailah merenungkan pertanyaan -pertanyaan ini.