8 Langkah Mudah Untuk Membantu Pasangan Membangun Kembali Kepercayaan dalam Pemisahan

Dalam artikel ini

• Berhenti menjadi marah dan menyalahkan satu sama lain
• Mendengarkan
• Tukar perspektif
• Ekspresikan dirimu
• Bersikaplah baik kepada pasangan Anda
• Cobalah untuk mengingat hal -hal baik
• Selamat bersenang-senang
• Diskusikan harapan
• Membangun kepercayaan pada pemisahan tidak sesulit yang Anda pikirkan

Melewati masa -masa sulit pemisahan dari orang yang Anda cintai terkadang terbukti sangat menyedihkan.

Pemisahan membawa perasaan takut, ketidakpastian, dan kesepian.

Biasanya membuat Anda dan pasangan Anda bertahan di antara pernikahan dan perceraian. Mungkin ada berbagai masalah yang membuat Anda berdua berada di jalur pemisahan. Sudah pasti bahwa pemisahan membawa stres, tetapi di sisi lain, mungkin juga memberi Anda waktu yang berharga untuk memikirkan seluruh materi dan mengidentifikasi masalah root.

Ada beberapa langkah yang akan sangat membantu dalam membangun kepercayaan pada pemisahan dan membantu menjembatani kesenjangan antara Anda dan pasangan Anda.

1. Berhenti menjadi marah dan menyalahkan satu sama lain

Langkah ini sangat penting. Kemarahan, jika tidak dikendalikan, dapat memulai dan menimbulkan masalah yang tak terhitung jumlahnya. Jika Anda ingin bersatu kembali dengan pasangan Anda, Anda harus mengesampingkan kemarahan Anda. Jangan lupa, kemarahan Anda bisa menjadi salah satu alasan akar untuk pemisahan.

Anda perlu mencapai titik di mana Anda dapat berbagi rasa tidak aman dengan pasangan Anda dan menanganinya dengan cerdas. Ambil tanggung jawab tindakan Anda sendiri daripada melemparkan semuanya ke pasangan Anda.

Menyalahkan masing -masing tidak akan mengarah ke mana -mana selain perceraian.

2. Mendengarkan

Sangat penting bagi Anda untuk mendengarkan pasangan Anda. Dengarkan apa yang dikatakan pasangan Anda tentang seluruh masalah.

Ini mungkin sepenuhnya membalikkan situasi karena Anda akan tahu apa yang tidak disukai pasangan Anda tentang Anda dan apa yang menyebabkan pemisahan.

3. Tukar perspektif

Setiap individu memiliki persepsinya sendiri tentang segalanya. Hanya karena Anda menyukai sesuatu, itu tidak berarti bahwa pasangan Anda juga harus menyukainya. Dia akan memiliki persepsi sendiri dan menghormati pandangan pasangan Anda juga akan bertindak sebagai penyangga.

Anda harus membagikan pandangan Anda tentang masalah ini dan mendengarkan pandangan pasangan Anda dan menghormatinya dengan pasti.

4. Ekspresikan dirimu

Pikirkan kebebasan berekspresi sebentar. Anda perlu menggunakan istilah ini secara efektif namun cerdas untuk mengekspresikan pendapat dan pemikiran Anda tentang pemisahan Anda. Jangan sembunyikan apapun dari pasangan Anda. Biarkan semua emosi Anda keluar dan mencoba memberikan sinyal kepada pasangan Anda menyukai atau tidak menyukai apapun.

Itu berarti apa pun yang terjadi, Anda harus ekspresif, bahkan jika Anda sedang berdiskusi tentang hal -hal sepele seperti cuaca.

5. Bersikaplah baik kepada pasangan Anda

Ini seharusnya tidak dilupakan bahwa Anda mengalami banyak masalah karena pemisahan dan sekarang Anda ingin memecahkan es, Anda harus baik kepada pasangan Anda.

Anda perlu menyadari bahwa pasangan Anda harus menderita karena Anda dan sekarang saatnya Anda membutuhkan dan harus memberikan ruang kepadanya.

Terkadang lebih baik memilih kebaikan daripada memenangkan kontroversi.

6. Cobalah untuk mengingat hal -hal baik

Alih -alih menangis dan menempel di masa lalu, Anda harus melihat ke depan.

Cobalah untuk mengingat hal -hal baik tentang pasangan Anda yang Anda sukai. Mungkin saja pasangan Anda telah berubah karena stres setelah perpisahan. Dalam hal ini, cobalah mencari beberapa atribut baru. Dengan cara ini, kenangan tentang masa -masa sulit yang Anda miliki dengan pasangan Anda akan memudar. Dan selanjutnya akan membantu dalam membangun kepercayaan dalam pemisahan.

7. Selamat bersenang-senang

Cobalah untuk terlibat dengan pasangan Anda melalui aktivitas yang menyenangkan. Mungkin apa saja, misalnya, hiking, memancing, berkemah, dll. Ini akan membantu memperbaiki bagian yang rusak dari hubungan Anda.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Bentley College di Massachusetts, endorfin yang disekresikan selama ini akan membawa efek psikologis yang positif.

8. Diskusikan harapan

Sekarang setelah Anda datang ke tempat di mana Anda dapat mengikat ikatan lagi dengan pasangan Anda, lebih baik membahas apa yang Anda harapkan darinya. Misalnya, jika ada kecanduan yang membuat Anda berdua berakhir di kutub yang berbeda, secara eksplisit menyatakan bahwa Anda berharap pasangan Anda melalui perlakuan yang tepat atas kecanduan itu.

Karena Anda memiliki awal yang baru, ada baiknya membagikan apa yang Anda benci tentang pasangan Anda sehingga ia melakukan upaya yang efektif untuk menghindari mereka di masa depan.

Pernikahan adalah saling pengertian tentang kedua pasangan.

Jadi, Anda perlu memahami dan membantu pasangan Anda memenuhi persyaratan tersebut.

Membangun kepercayaan pada pemisahan tidak sesulit yang Anda pikirkan

Membangun kembali kepercayaan antara mitra yang terasing bisa selangkah lebih dekat untuk memulai kembali hubungan dari titik di mana Anda berdua berpisah. Dan tugasnya jelas bukan tugas yang sangat besar jika Anda menempatkan hati dan jiwa Anda untuk membangun kepercayaan pada pemisahan.

Yang perlu Anda lakukan adalah menghilangkan kebiasaan, perilaku, dan sikap yang bertanggung jawab untuk menciptakan keretakan di antara Anda berdua. Ini berlaku untuk Anda dan pasangan Anda, mengingat fakta bahwa Anda berdua bersedia memberikan hubungan Anda kesempatan kedua.