7 cara untuk menangani narsisis yang berhak

Dalam artikel ini

• Apa itu hak narsis?
• Apa yang menyebabkan rasa narsisis hak?
• Bagaimana narsisis berhak memandang diri mereka sendiri dan orang lain?
• Bagaimana Anda menangani hak narsisistik?
• Apakah ada solusi untuk narsisis?
• Membawa pergi

Jika Anda yakin Anda memiliki narsisis yang berhak dalam hidup Anda, Anda akan tahu betapa menantang dan membuat frustrasi secara emosional. Jika Anda menjalin hubungan dengan satu, Anda akan tahu bagaimana Anda bisa. Narsisis membutuhkan segalanya berputar di sekitar mereka 24 jam.

Narsisis sangat mengendalikan orang. Mereka mencari kekaguman dalam semua yang mereka lakukan. Mereka tidak memiliki belas kasih untuk siapa pun dan tidak dapat terhubung secara intim dengan orang lain.

Jika Anda ingin tetap menjalin hubungan dengan narsisis, Anda harus menyadari itu akan menjadi perjalanan yang menantang dan bergelombang. Tahukah Anda bahwa narsisis menderita apa yang disebut gangguan kepribadian narsisistik?

Apa itu hak narsis?

Seorang narsisis percaya bahwa mereka layak mendapatkan perawatan khusus, konsesi, dan pengakuan daripada orang lain. Anda mungkin berkata, “Oh, saya tahu seorang narsisis yang berhak!”Dengan rasa superioritas yang tidak rasional, mereka percaya bahwa mereka harus menerima; Bahwa mereka pantas mendapatkan perlakuan khusus.

Seorang narsisis percaya bahwa mereka berhak atas segalanya dengan benar. Banyak anak saat ini tumbuh dengan ayah dan ibu narsisistik. Mereka harus memenuhi keinginan dan perintah orang tua mereka. Orang narsis adalah manipulator hebat.

Apa yang menyebabkan rasa narsisis hak?

Sebenarnya, tidak ada penyebab tunggal gangguan kepribadian narsis atau sindrom narsisistik.

Tetapi para peneliti mengatakan dan menyetujui fakta bahwa itu adalah penyebab lingkungan dan genetik yang datang untuk bermain ketika datang untuk 'menciptakan' orang narsisistik. Orang tua juga bertanggung jawab atas anak -anak mereka menjadi narsisis.

Orang dengan gangguan kepribadian narsis telah ditemukan memiliki volume materi abu -abu yang lebih sedikit di otak yang terhubung dengan regulasi emosional, empati, belas kasih, dan fungsi kognitif.

Bagaimana narsisis berhak memandang diri mereka sendiri dan orang lain?

Seringkali di kalangan sosial, kita akan berbicara tentang seorang teman sebagai seorang narsisis; Mereka adalah seseorang yang terobsesi dengan selfie, sangat sia-sia, dan penuh dengan diri mereka sendiri. Tapi sebenarnya, dalam istilah psikologis, narsisme hak bahkan tidak sama dengan cinta diri, bukan tipe asli.

Orang -orang dengan gangguan kepribadian narsis itu jatuh cinta dengan citra yang megah dan ideal tentang diri mereka sendiri.

Mereka menyukai citra diri mereka yang meningkat hanya karena memungkinkan mereka untuk menghindari perasaan tidak aman mereka yang mendalam. Gangguan narsisis yang berhak hanyalah pola pemikiran dan perilaku yang sombong. Mereka tidak memiliki pertimbangan dan empati untuk orang lain.

Cara berpikir seorang narsisis datang dalam semua aspek kehidupan, dari persahabatan hingga hubungan dan keluarga. Dan mereka menolak untuk mengubah perilaku mereka bahkan ketika mereka melihatnya menyebabkan masalah - mereka hanya menyalahkan orang lain atas masalah mereka.

Lihatlah bagaimana narsisis berhak sendiri melihat diri mereka:

• Mereka memiliki rasa kepentingan diri yang megah
• Mereka hidup di dunia fantasi yang mendukung delusi kemegahan mereka
• Mereka membutuhkan kekaguman dan pujian yang konstan
• Mereka memiliki perasaan berhak

Bacaan terkait: Bagaimana narsisis bereaksi ketika mereka tidak bisa mengendalikan Anda lagi?

Bagaimana Anda menangani hak narsisistik?

Tampaknya sulit untuk berurusan dengan hak narsisistik. Lihat cara untuk menghadapinya:

1. Mendidik diri sendiri tentang apa yang masuk sendiri di NPD

Tahu tanda -tanda NPD, jadi Anda tahu apa yang Anda hadapi. Anda akan lebih memahami kekuatan dan kelemahan orang tersebut. Anda juga harus menyadari bahwa Anda tidak dapat menyembuhkan seseorang dengan kepribadian narsisistik. Gangguan Kepribadian Narsis dapat dikaitkan dengan hubungan orangtua-anak.

Anak mungkin telah menerima terlalu banyak kritik atau pemujaan yang tidak sesuai dengan pencapaian dan pengalaman mereka. NPD juga dapat dikaitkan dengan genetika, di mana seorang anak mewarisi sifat dan karakteristik kepribadian tertentu dari orang tuanya.

2. Tingkatkan Ego Anda Sendiri

Ini akan memungkinkan Anda untuk mengatasi dan menangani orang narsisis berjudul yang berpotensi perilaku berbahaya.

Harga diri yang kuat akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan ketahanan, membuatnya lebih mudah untuk menetapkan batasan yang jelas. Anda akan dapat lebih asertif dan mengadvokasi diri Anda sendiri - hal -hal penting dalam mengelola seorang narsisis.

3. Tetapkan batas yang jelas

Anda mungkin memperhatikan bahwa batasan yang telah Anda tetapkan sedang dilintasi saat Anda berurusan dengan narsisis - Anda perlu berkomunikasi dan menegakkan batasan Anda dengan jelas kepada seorang narsisis. Jangan membuat ancaman kosong bagi mereka dan tidak menyimpannya.

Bacaan terkait: 15 Cara menetapkan batas dalam hubungan baru

Lihat cara untuk menangani narsisis yang berhak:

4. Tetap tenang

Berlatih keterampilan seperti yoga, pernapasan dalam, dan meditasi mungkin memudahkan Anda menangani narsisis. Setidaknya akan membantu Anda tetap tenang dan menghindari bereaksi saat berhadapan dengannya.

5. Temukan Sistem Pendukung

Jika Anda tidak dapat menghindari interaksi dengan narsisis, mungkin Anda menikah dengan satu, maka Anda mungkin perlu membangun hubungan yang sehat dengan orang -orang yang dapat menjadi sistem pendukung Anda.

Ketika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu dalam hubungan yang disfungsional dengan orang narsis, itu dapat membuat Anda kelelahan, dikeringkan secara fisik dan emosional.

Itulah mengapa Anda lebih sering berkumpul dengan keluarga Anda. Mungkin sukarelawan atau bergabung dengan badan amal lokal di mana Anda dapat bersentuhan dengan orang -orang yang Anda rasa nyaman.

6. Anda perlu menyadari bahwa orang narsis mungkin membutuhkan bantuan profesional

Orang narsisis bahkan mungkin memiliki gangguan lain seperti gangguan penggunaan narkoba, gangguan kepribadian lain, atau gangguan kesehatan mental lainnya.

Penting juga untuk dipahami bahwa sifat -sifat narsisis yang berhak tidak perlu menunjukkan bahwa mereka memiliki masalah kesehatan mental yang lebih serius. Narsisis tentu dapat menunjukkan sifat -sifat seperti rasa hak dan delusi keagungan tanpa mereka memiliki kondisi kesehatan mental yang lebih serius.

Satu -satunya cara Anda akan membedakan antara sifat -sifat acak yang ditampilkan narsisis dan gangguan mental lain yang sejati akan dilakukan dengan cara evaluasi. Ini bisa dilakukan dengan profesional kesehatan mental.

Kemudian lagi, itu tidak berarti bahwa seseorang yang memiliki sifat narsis tidak akan mendapat manfaat dari bantuan seorang profesional kesehatan mental. Meskipun didiagnosis dengan gangguan mental lain, beberapa sifat narsis dapat merugikan hubungan mereka, kesejahteraan mereka, dan perkembangan pribadi mereka.

Meskipun NPD mungkin diklasifikasikan sebagai kondisi kesehatan mental, itu tidak pernah menjadi alasan untuk perilaku yang kasar dan berbahaya.

Bacaan terkait: 15 Tanda Gangguan Kepribadian Narsisis Agung

7. Kenali saat Anda membutuhkan bantuan

Jika Anda menjalin hubungan dengan orang narsisis yang berhak, Anda akan tahu bahwa itu dapat mengambil korban pada kesehatan fisik dan mental Anda sendiri. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa Anda menderita kecemasan dan depresi.

Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda juga menderita penyakit fisik tertentu. Jika demikian, Anda harus menemui dokter medis Anda. Mereka akan merujuk Anda ke layanan lain dan kelompok pendukung. Ingatlah untuk menjangkau keluarga dan teman Anda terlebih dahulu daripada mencoba dan melakukannya sendiri.

Apakah ada solusi untuk narsisis?

Oh ya, pasti. Seorang narsisis dapat memperoleh manfaat dari konseling hubungan.

Narsisis, dalam terapi, akan mendapat manfaat dari menjadi lebih sadar akan kecenderungan narsis mereka. Mereka akan menyadari bagaimana perilaku mereka berdampak pada orang lain. Mereka akan mulai memahami dan karena itu dapat mengatur emosi mereka.

Jika Anda adalah seseorang yang menjalin hubungan dengan seorang narsisis, dorong mereka untuk menemui seorang profesional dan Anda pergi bersama mereka. Ini mungkin akan membuat perbedaan besar dalam hubungan Anda dan membantu Anda memahami alasan mengapa seorang narsisis berperilaku seperti dia, dll.

Membawa pergi

NPD adalah kondisi kesehatan mental yang serius. Narsisis yang berjudul dengan NPD dapat muncul seolah-olah mereka pekerja keras dan ramah. Tapi sangat sering, ada lebih banyak tata rias mereka daripada yang disadari orang.

Jika Anda adalah seseorang yang berada dalam hubungan intim dengan narsisis, Anda akan menemukan bahwa mereka bisa sangat kritis terhadap Anda, meremehkan, dan jauh.

Anda mungkin sudah mengalami perasaan merasa tidak terlihat, tidak dihargai, dan kesepian. Ya, bisa sangat sulit untuk berurusan dengan narsisis. Itu karena mereka hanya memikirkan diri mereka sendiri.

Seorang narsisis akan sering memanipulasi situasi terhadap apa yang mereka inginkan. Mereka juga bahkan tidak menyadari betapa egoisnya mereka. Ini karena mereka mungkin mengalami trauma masa lalu, telah tumbuh dengan orang tua narsis, atau belum diajarkan keterampilan sosial untuk berurusan dengan orang -orang.

Seseorang yang harus berurusan dengan narsisis perlu menetapkan batasan yang jelas dan membangun sistem pendukung yang kuat. Mereka harus tetap tenang saat berurusan dengan orang seperti itu. Seringkali mereka sendiri dapat mengalami penyakit fisik dan merasa cemas dan tertekan serta pasangannya.

Jika Anda merasa itu meringkas Anda, mungkin perlu bagi Anda untuk ingat bahwa mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk mengenali ketika Anda perlu menjauh dari hubungan dan mencari bantuan untuk diri sendiri.