6 langkah untuk komunikasi yang efektif dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Pentingnya komunikasi yang sehat antara pasangan
• Komunikasi bukanlah keterampilan bawaan
• Setuju dengan daftar kata -kata yang dilarang
• Biarkan pasangan Anda tahu apa yang Anda butuhkan
• Tanyakan bukannya mengasumsikan
• Menghabiskan waktu bersama
• Mengatur emosi Anda sendiri
• Hormatilah pasangan Anda

Komunikasi adalah keterampilan yang dibutuhkan setiap pasangan. Komunikasi yang efektif dalam hubungan tidak dapat dinegosiasikan ketika datang ke daftar periksa hubungan.

Penting untuk mengadopsi teknik komunikasi yang efektif, tip komunikasi hubungan, dan strategi yang dirancang untuk membantu Anda belajar berkomunikasi dengan benar.

Artikel ini menjelaskan cara berkomunikasi secara efektif dalam suatu hubungan, penghalang jalan dengan komunikasi yang efektif dalam pernikahan, dan tip komunikasi untuk pasangan yang mudah dan efektif.

Pentingnya komunikasi yang sehat antara pasangan

Meningkatkan keterampilan komunikasi dalam suatu hubungan dengan mengambil langkah-langkah kunci komunikasi yang efektif dalam hubungan harus menjadi prioritas tinggi untuk setiap pasangan yang bertujuan untuk kebahagiaan yang tahan lama dalam hubungan tersebut.

Komunikasi yang efektif dalam hubungan mencakup segala sesuatu mulai dari bagaimana Anda menangani konflik hingga bagaimana Anda berbicara satu sama lain tentang kebutuhan Anda, atau bahkan bagaimana Anda membuat keputusan tentang segala hal mulai dari uang hingga liburan.

Pasangan yang memiliki komunikasi yang hebat di antara mereka lebih sedikit bertarung, atau ketika mereka bertarung, mereka merasa lebih mudah untuk menyelesaikan sesuatu. Kepuasan perkawinan dan komunikasi yang efektif dalam hubungan tidak saling eksklusif.

Keterampilan komunikasi hubungan adalah suatu keharusan untuk mempertahankan kebahagiaan hubungan.

Ada sedikit peluang untuk kebencian atau kesalahpahaman untuk menumpuk, dan secara umum, hubungan mereka berjalan lebih lancar.

Komunikasi bukanlah keterampilan bawaan

Mengembangkan keterampilan komunikasi untuk pasangan adalah elemen dasar untuk pernikahan yang sukses.

Namun, ini tidak seperti memiliki bakat untuk musik atau memasak. Komunikasi yang baik adalah sesuatu yang dapat diajarkan dan dipelajari.

Jadi jika komunikasi dalam hubungan bukanlah poin kuat Anda, jangan khawatir.

Seni berkomunikasi dengan pasangan Anda secara efektif bukanlah ilmu roket.

Tantangan belajar untuk berkomunikasi secara efektif dapat dengan mudah digagalkan jika Anda bersedia meningkatkan keterampilan komunikasi hubungan Anda.

Dengan mengikuti hanya beberapa tips komunikasi pasangan mudah dengan penuh perhatian, Anda dapat secara dramatis meningkatkan komunikasi dalam hubungan Anda.

Jika Anda siap berkomunikasi lebih baik dengan pasangan Anda dan menikmati lebih banyak pemahaman dan lebih sedikit konflik dalam hubungan Anda, mengapa tidak memulai dengan beberapa cara mudah kami untuk meningkatkan komunikasi pernikahan pada pasangan?

Cara berkomunikasi secara efektif dengan pasangan Anda

1. Setuju dengan daftar kata -kata yang dilarang

Apakah Anda menemukan diri Anda default untuk “Mungkin kita harus bercerai?“Saat semuanya menjadi kasar?

Apakah pasangan Anda sering mengancam, “Mungkin saya harus pergi?"

Atau mungkin salah satu dari Anda telah jatuh ke dalam perangkap dengan sengaja menyerang topik yang berpotensi menyakitkan.

Itu tidak menyenangkan, tapi kita hanya manusia dan kita semua kadang -kadang bertarung sedikit kotor.

Namun, jika Anda ingin meningkatkan komunikasi dalam hubungan Anda, coba Menyiapkan daftar kata -kata yang dilarang, penghinaan pribadi, dan masalah yang Anda berdua setuju untuk tidak menyeret keluar di tengah pertarungan.

Bekerja pada keterampilan komunikasi dalam suatu hubungan memerlukan menghindari kata -kata yang merampok hubungan keseimbangan dan kedamaiannya.

2. Biarkan pasangan Anda tahu apa yang Anda butuhkan

Begitu banyak miskomunikasi berasal dari tidak membiarkan pasangan Anda tahu apa yang Anda butuhkan. Komunikasi yang efektif dalam pernikahan adalah tentang mengartikulasikan kebutuhan Anda, dengan kejelasan.

Tak satu pun dari Anda adalah pembaca pikiran, dan Anda tidak dapat diharapkan untuk mengetahui apa yang dibutuhkan orang lain.

Jika Anda perlu tahu apakah mereka akan pulang terlambat, katakan begitu. Tanyakan.

Jika penting bahwa mereka tidak boleh membuat rencana untuk Anda berdua untuk empat hari Jumat berikutnya, maka beri tahu mereka.

Jika Anda dapat menggunakan dukungan tambahan dengan tugas atau menjalankan anggaran rumah tangga, minta bantuan.

Ketajaman berjalan jauh menuju peningkatan komunikasi dalam suatu hubungan.

3. Tanyakan bukannya mengasumsikan

Banyak kesalahpahaman dapat disimpan jika Anda Ajukan pertanyaan alih -alih mengasumsikan.

Misalnya, jika pasangan Anda kurang berpegangan tangan dan berciuman dari biasanya, jangan menganggap mereka tidak lagi tertarik pada Anda.

Bisa jadi mereka sangat lelah.

Atau mungkin Anda ingin memesan liburan dan Anda berasumsi bahwa mereka ingin pergi ke mana Anda ingin pergi - tetapi mungkin ide Anda tentang liburan impian adalah ide mereka tentang neraka!

Jika Anda tidak tahu sesuatu, atau Anda khawatir tentang sesuatu, tanyakan saja.

Anda akan mencegah banyak argumen dan juga melakukan praktik komunikasi yang baik.

4. Menghabiskan waktu bersama

Kedengarannya jelas, tetapi salah satu cara terbaik untuk meningkatkan komunikasi pernikahan adalah dengan hanya menghabiskan waktu bersama.

Membuat kencan malam itu.

Sisihkan waktu reguler untuk keluar, bersenang -senang, terhubung, atau bahkan hanya tinggal di dan makan romantis.

Ajukan pertanyaan pasangan Anda tentang kehidupan dan harapan dan ketakutan dan perasaan mereka, dan benar -benar mendengarkan jawabannya.

Semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk saling mengenal, semakin baik Anda akan memahami bagaimana pasangan Anda berpikir dan merespons.

Ini benar tidak peduli berapa lama Anda telah bersama.

Orang -orang selalu berubah dan selalu ada lebih banyak hal untuk ditemukan, jadi jaga jalur komunikasi tetap terbuka dan tidak pernah berhenti mengenal satu sama lain lagi.

5. Mengatur emosi Anda sendiri

Begitu banyak perkelahian yang dimulai karena salah satu dari Anda marah pada bagaimana yang lain membuat mereka merasa.

Sekarang kami tidak mengatakan Anda tidak boleh mengemukakan masalah yang menyakitkan atau mengkhawatirkan Anda - tentu saja, Anda harus melakukannya.

Tetapi juga penting untuk mengatur emosi Anda sendiri, dan tidak jatuh ke dalam perangkap membuat pasangan Anda bertanggung jawab atas mereka.

Jaga kebutuhan emosional Anda sendiri dan ambil tanggung jawab untuk memastikan mereka terpenuhi.

Dengan begitu, Anda akan dapat mendekati pasangan Anda dari tempat yang jauh lebih setara, jujur ​​dan dewasa.

Juga, tonton video ini tentang regulasi emosional dalam suatu hubungan dan bagaimana meningkatkan komunikasi dengan pasangan Anda dengan tidak menuntut agar pasangan kami bertanggung jawab atas perasaan tidak nyaman kami.

6. Hormatilah pasangan Anda

Rasa hormat adalah kunci komunikasi yang baik.

Jika Anda memperlakukan pasangan Anda dengan hormat, itu membantu menumbuhkan komunikasi yang terbuka dan asli.

Memperlakukan mereka dengan hormat berarti hal -hal seperti Menepati janji Anda, memeriksa perasaan mereka, meminta sebelum berbagi informasi pribadi tentang mereka, berterima kasih kepada mereka untuk apa yang mereka berkontribusi pada hubungan Anda, dan Mendengarkan kekhawatiran mereka dengan kebaikan dan empati.

Singkatnya, perlakukan pasangan Anda seperti yang Anda inginkan untuk memperlakukan Anda.

Biarkan mereka tahu bahwa Anda menghormati mereka sebagai pribadi dan menghargai tempat mereka dalam hidup Anda.

Meningkatkan komunikasi pada pasangan tidak harus rumit.

Terkadang beberapa perubahan kecil sudah cukup untuk menyebabkan perbaikan besar dan menjadikan hubungan Anda tempat yang lebih bahagia dan lebih sehat.

Anda juga dapat memeriksa beberapa latihan hubungan yang berguna untuk komunikasi pasangan di sini.

Ini adalah latihan komunikasi yang kuat dan tegas untuk pasangan yang bisa sangat membantu dalam membina pernikahan yang bahagia dan sehat.

Namun, jika Anda merasa tidak dilengkapi dengan alat yang tepat untuk membangun komunikasi yang efektif dalam hubungan, maka cari konseling.

Pasangan dapat memperoleh manfaat besar dari intervensi formal, pihak ketiga dalam bentuk latihan pasangan untuk komunikasi, atau terapi keterampilan komunikasi.

Seorang ahli yang terlatih dan tidak memihak akan membantu Anda menavigasi tantangan komunikasi yang efektif dalam hubungan, memahami alasan untuk masalah komunikasi dalam suatu hubungan dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda.

Enam cara berbeda yang disebutkan di samping konseling pasangan untuk meningkatkan komunikasi pernikahan sebenarnya dapat membantu dalam mengatasi banyak masalah antara pasangan dengan mudah dan mencegah masalah meningkat secara tidak perlu.