5 cara untuk memperbaiki masalah keintiman Anda tanpa konseling

Dalam artikel ini

• Berbicara satu sama lain
• Menyentuh
• Bersenang-senang bersama
• Katakan aku mencintaimu
• Membuat kontak mata

Menikah dengan sahabat Anda luar biasa, tetapi ketika Anda merasa lebih seperti teman daripada kekasih, saat itulah segalanya mulai terurai. Keintiman adalah bagian penting dari pernikahan dan tanpanya, Anda bisa merasa seolah -olah Anda tinggal dengan teman sekamar daripada pasangan Anda.

Sebelum Anda dapat memahami masalah keintiman dan bagaimana mengatasi masalah keintiman dalam pernikahan Anda, Anda perlu tahu apa keintiman dalam pernikahan. Konsepsi istilah keintiman sebagian besar bervariasi antara pria dan wanita, di mana pria mengaitkan keintiman dalam pernikahan dengan seks dan wanita mengaitkannya dengan hubungan emosional.

Namun, keintiman dalam pernikahan atau hubungan sebenarnya merupakan puncak dari perasaan emosional dan fisik, yang dapat Anda ungkapkan secara terbuka kepada pasangan Anda tanpa merasa rentan.

Tidak ada keintiman dalam pernikahan atau pernikahan tanpa keintiman lebih cepat daripada nanti adalah alasan runtuhnya hubungan itu. Baik itu fisik atau emosional, kelangsungan hidup pernikahan apa pun bergantung pada seberapa intim pasangan itu.

Beberapa masalah keintiman umum atau Tanda -tanda masalah keintiman yang dihadapi pasangan selama pernikahan mereka adalah:

• Tidak dapat memenuhi harapan seksual satu sama lain
• Stres dan ketegangan
• Kecanggungan saat berhubungan seks
• Libidos yang berbeda atau tingkat keintiman yang tidak cocok
• Kelelahan
• Kebutuhan seksual yang tidak realistis
• Validasi melalui seks
• Takut akan keintiman
• Menghindari keintiman

Setelah Anda menetapkan gangguan keintiman yang Anda hadapi, efek dari kurangnya keintiman dalam suatu hubungan juga akan menjadi sangat jelas. Beberapa efek dari kurangnya keintiman dalam pernikahan atau kurangnya keintiman dalam suatu hubungan adalah sebagai berikut:

• Merasa terisolasi dan jauh
• Tidak dapat mengomunikasikan emosi Anda dengan benar
• Menjalani kehidupan yang sangat terpisah
• Kurang atau tidak ada seks
• Tidak ada minat dan hobi bersama
• Membina Kebencian dan Kemarahan

Sekarang kita tahu tentang penyebabnya, mari kita temukan bagaimana memperbaiki masalah keintiman dalam pernikahan

Berada dalam suatu hubungan tanpa keintiman atau hidup dalam pernikahan tanpa keintiman sejauh ini adalah hal terburuk yang dapat terjadi pada siapa pun, jadi kenapa pasangan menikah sering menemukan diri mereka di persimpangan ini dalam hubungan mereka?

Jadi, bagaimana Kembalikan keintiman dalam pernikahan? Untungnya, ada hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk memulihkan keintiman dalam pernikahan.

1. Berbicara satu sama lain

Sangat sederhana namun begitu banyak pasangan gagal melakukannya. Komunikasi adalah kunci dalam hubungan apa pun, tetapi terlalu sering kita membiarkan kehidupan dan tanggung jawab kita yang sibuk menghalangi.

Sebelum Anda menyadarinya, Anda telah pergi dari begadang berbicara sepanjang malam saat berkencan dengan hampir tidak mendengus di sana -sini. Dan semakin lama ini berlangsung, semakin marah Anda sampai Anda hidup seperti orang asing di bawah atap yang sama.

Luangkan waktu untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang hari mereka dan untuk berbagi tentang Anda. Saat berbicara tentang anak -anak dan jadwal itu penting, penting juga untuk berbicara satu sama lain seperti orang. Bagikan tawa, bagikan tujuan dan impian Anda, dan Nikmati berkomunikasi.

2. Menyentuh

Ini lebih dari sekedar seks. Ini tentang ciuman saat mereka pulang kerja, tangan berlutut saat duduk menonton televisi bersama, dan bahkan hanya belaian lengan saat melewati satu sama lain di dapur.

Cara Anda menyentuh adalah apa yang membedakan hubungan Anda dengan pasangan Anda selain dari hubungan Anda dengan orang lain. Jika Anda berpikir kembali saat pertama kali jatuh cinta, kemungkinan Anda menyentuh setiap kesempatan yang Anda dapatkan, itulah sebabnya Anda dulu merasa sangat terhubung.

Kembali ke tempat itu oleh terhubung dengan mereka secara fisik, masuk dan keluar dari kamar tidur.

3. Bersenang-senang bersama

Tanyakan pada diri sendiri, 'Kapan terakhir kali Anda dan pasangan bersenang -senang bersama?'Seberapa menyenangkan Anda pulang? Untuk mencapai cinta dan menikah, Anda pasti telah berbagi waktu yang menyenangkan bersama.

Jangan biarkan bekerja dan hidup menghalangi bersenang -senang. Luangkan waktu untuk melakukan hal -hal menyenangkan bersama sebagai pasangan. Lakukan perjalanan, pergi ke film, dan coba sesuatu yang baru. Berbagi petualangan bersama mengikat Anda dengan memberi Anda pengalaman yang hanya milik Anda.

Jika Anda memiliki anak, ingatlah bahwa sementara kesenangan keluarga itu penting, itu sama pentingnya bagi Anda dan pasangan Anda Bersenang -senanglah sebagai pasangan.

4. Katakan aku mencintaimu

Ini hanya tiga kata kecil, tetapi mereka cukup kuat untuk mengubah cara Anda dan pasangan Anda saling bertemu. Pria dan wanita sama -sama ingin merasa dicintai dan mengatakan aku mencintaimu adalah cara termudah untuk melakukannya.

Katakan sebelum Anda tidur di malam hari; Katakan dengan ciuman, atau coretnya dengan nada lengket dan tinggalkan tas mereka. Bahkan email sederhana atau panggilan di tengah hari untuk mengatakan saya cinta Anda dapat membuat hati mereka (dan keinginan) membengkak karena itu menunjukkan kepada mereka bahwa Anda memikirkan mereka dan membuat mereka merasa dihargai.

5. Membuat kontak mata

Gangguan dan bahkan Kurangnya keintiman itu sendiri dapat membuat sulit untuk menatap mata Anda, tetapi melakukannya dapat membuat semua perbedaan. Kontak mata melakukan beberapa hal: Tunjukkan bahwa Anda mendengarkan sehingga pasangan Anda tahu Anda tertarik pada apa yang mereka katakan dan merasa terdengar.

Ini juga menciptakan keintiman instan karena Anda berfokus pada satu sama lain pada saat itu dan tidak ada yang lain. Lihatlah pasangan Anda saat berbicara satu sama lain, saat saling berpegangan, dan bahkan hanya tanpa alasan sama sekali.

Langkah -langkah yang tampaknya sederhana ini akan sangat membantu jika Anda ingin memperbaikinya Masalah keintiman dalam pernikahan.