5 cara stres dan seks terhubung satu sama lain

Dalam artikel ini

• Apa stres dalam suatu hubungan?
• 10 penyebab stres dalam hubungan
• 5 Cara Stres Mempengaruhi Kehidupan Seksual Anda
• 5 Tips untuk mendapatkan kembali kehidupan seks Anda
• Dapat stres menyebabkan disfungsi ereksi?
• Pendeknya

Kebanyakan orang mengalami stres dari berbagai jalan: stres dari pekerjaan, stres karena harus berurusan dengan tetangga yang tidak menyenangkan, orang tua yang gila, anak -anak yang benci belajar dan memiliki ujian yang akan datang, kenaikan harga di supermarket, dan politik nasional dan lokal lokal dan lokal.

Sebut saja, dan Anda bisa menekankannya! Tapi bagaimana dengan hubungan antara stres dan seksualitas?

Itulah yang membuat kita menjadi manusia yang unik. Hewan tidak menekankan tentang seksualitas; Tidak, hanya kami stres yang tegak tentang seksualitas.

Mari kita lihat lebih dekat ini dan menilai cara mengurangi stres.

Apa stres dalam suatu hubungan?

Manusia membutuhkan sejumlah stres dalam hidup mereka. Ini mungkin terdengar kontra-intuitif, tetapi stres diperlukan untuk operasi fisik tubuh manusia. Stres mempengaruhi cara fungsi otot seseorang. Tapi itu stres fisik. Bagaimana dengan stres mental?

Stres mental dalam suatu hubungan merasa gelisah atau menyendiri karena sesuatu memengaruhi kedamaian mental Anda. Stres ini bisa karena persamaan antara Anda dan pasangan Anda atau hal -hal yang terjadi dalam satu atau kedua kehidupan Anda.

Hubungan antara stres dan dorongan seks memastikan bahwa kehidupan intim pasangan dapat sangat terpukul karena stres yang dialami seseorang.

Bacaan terkait: 6 tips untuk mengenali dan menghilangkan stres hubungan

10 penyebab stres dalam hubungan

Stres dan seks sering saling terkait dalam kehidupan seseorang. Stresnya bisa karena apa yang dialami seseorang dari sumber eksternal atau karena berbagai aspek hubungan itu sendiri.

Sebelum kita mengetahui apakah kurangnya jenis kelamin menyebabkan stres, pertama -tama kita dapat menganalisis berbagai faktor yang dapat membuat hubungan sangat menegangkan.

Beberapa penyebab stres dalam suatu hubungan adalah:

1. Keuangan
2. pembagian kerja
3. Kurangnya kepercayaan
4. Masalah yang belum terselesaikan
5. Ketidakseimbangan kekuasaan
6. Ketidaksetiaan
7. Ketidakpuasan seksual
8. Masalah kesehatan
9. Kurangnya empati
10. Kurangnya rasa hormat

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang penyebab stres dalam suatu hubungan sebelum memahami hubungan antara stres dan jenis kelamin.

5 Cara Stres Mempengaruhi Kehidupan Seksual Anda

Alasan stres dalam suatu hubungan dapat bersifat internal atau eksternal. Tapi, terlepas dari alasan tekanan mental, hubungan antara stres dan seks memastikan bahwa kehidupan seksual seseorang dipengaruhi oleh kesehatan mental mereka.

Stres dan seks memiliki hubungan yang tidak dapat disangkal karena stres menyebabkan perubahan hormonal yang dapat mempengaruhi libido seseorang, minat seksual pada pasangan mereka dan kemampuan fisik untuk terlibat dalam aktivitas seksual. Berikut adalah beberapa cara utama di mana stres dan seks saling terkait.

1. Gairah seksual adalah jenis stres yang baik

Tidak hanya banyak orang yang tidak mengaitkan gairah seksual dengan stres, tetapi banyak yang tidak tahu bahwa "penyembuhan" untuk stres ini adalah orgasme. Faktor luar membuat seseorang merasa stres dapat menciptakan libido rendah atau kurangnya hasrat seksual.

Bacaan terkait: 15 cara untuk menangani stres dalam pernikahan

2. Terkadang otak Anda mengesampingkan keinginan

Ingin tahu bagaimana stres mempengaruhi seks?

Jika faktor luar membuat Anda menekankan, otak Anda "sensor" rangsangan seksual, pasangan Anda akan mencoba memberi Anda.

Studi menunjukkan bahwa otak kita mungkin mendorong rangsangan seksual menjauh dari kesadaran kita sehingga kita dapat berkonsentrasi pada masalah yang dihadapi. Saat stres diselesaikan, otak Anda akan memungkinkan Anda memperhatikan hal -hal dan aktivitas yang menarik secara seksual.

3. Stres mempengaruhi kadar hormon yang pada gilirannya mempengaruhi masalah seksual

Stres menyebabkan kadar hormon berfluktuasi. Ini, pada gilirannya, menyebabkan perubahan suasana hati dan hasrat seksual sering kali mengalir. Stres jangka panjang atau kronis meningkatkan produksi kortisol, yang sering menurunkan libido dan memiliki efek negatif lainnya pada tubuh.

Fluktuasi kadar hormon menunjukkan bagaimana stres dan libido saling terkait.

4. Stres menyebabkan norepinefrin dan epinefrin dilepaskan

Bagaimana stres mempengaruhi pria atau wanita secara seksual?

Penelitian menunjukkan bahwa stres mempengaruhi pelepasan norepinefrin dan epinefrin dalam tubuh, mempengaruhi kapasitas seksual mereka.

Bicara tentang lingkaran setan: Jika Anda menekankan kinerja Anda di tempat tidur, hormon -hormon ini akan dilepaskan, membuat pria lebih kecil kemungkinannya untuk mencapai orgasme. Dan ada alasan fisiologis mengapa ini terjadi.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang tanda -tanda ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh seseorang, tonton video ini:

5. Stres dapat membuat pembuluh darah sempit

Ingin tahu bagaimana stres mempengaruhi pria atau wanita secara seksual?

Pada pria, lebih sedikit aliran darah ke penis berarti jauh lebih sulit untuk mencapai orgasme. Dengan wanita, hormon -hormon itu mungkin berarti dia kurang tertarik pada seks dan akibatnya, wilayah genital mereka tidak akan dilumasi.

Sayangnya, dengan pria dan wanita, seks dan stres memiliki efek langsung satu sama lain.

5 Tips untuk mendapatkan kembali kehidupan seks Anda

Berikut adalah solusi yang sangat penting tetapi sulit dalam dua kata: Pelajari keseimbangan. Sangat mudah untuk meresepkan solusi ini, sangat sulit untuk diberlakukan dan ditindaklanjuti.

Ada banyak rekomendasi dan metode untuk mengurangi stres dan kecemasan, dan saran terbaik adalah terus mencobanya dan menemukan satu atau beberapa yang efektif untuk Anda.

Kebanyakan orang setuju bahwa ini sangat sulit dilakukan. Langkah -langkah sederhana untuk membantu menyeimbangkan banyak faktor stres termasuk:

1. Tidur cukup
2. Tidak membawa pulang kerja
3. Berolahraga
4. Manajemen waktu.
5. Berbicara secara terbuka dan jujur

Mencoba menyeimbangkan semua aspek kehidupan benar -benar trik dalam dirinya sendiri. Ini dapat dicapai dari waktu ke waktu, tetapi berharap untuk mengembalikan keseimbangan dan penurunan stres selanjutnya dalam hidup Anda dalam semalam adalah ketidakmungkinan virtual.

Terkadang penting untuk Konsultasikan dengan seorang ahli karena mereka lebih memahami hubungan antara kecemasan dan dorongan seks.

Dokter dapat membantu menentukan apakah Anda memiliki masalah fisik menciptakan kecemasan seksual. Mereka akan menjalankan tes dan menentukan apakah obat yang mungkin Anda minum adalah sumber masalah Anda, seperti beta-blocker atau antidepresan.

Tidak ada kekurangan jenis kelamin menyebabkan stres? Ya, ketidakpuasan seksual dalam suatu hubungan dapat menjadi akar penyebab stres. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi masalah ini dengan cara yang terinformasi dan sehat.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang 5 tips untuk mendapatkan kehidupan seks Anda kembali ke jalurnya.

Dapat stres menyebabkan disfungsi ereksi?

Ya, stres dapat menyebabkan berbagai perubahan pada tubuh dan kepribadian seseorang, termasuk kemungkinan disfungsi ereksi. Penelitian telah menunjukkan bahwa manajemen stres penting dalam mengobati disfungsi ereksi.

Memahami “Can Stres Mempengaruhi Dorongan Seks Anda” menjadi sangat jelas ketika mulai mempengaruhi libido atau menyebabkan disfungsi ereksi pada seseorang. Carilah bantuan dari sesi ahli atau buku untuk terapi pasangan jika Anda mengalami hal seperti ini.

Pendeknya

Jika Anda bertanya -tanya, "dapat stres mempengaruhi kehidupan seks Anda," poin -poin yang disebutkan di atas menunjukkan hubungan yang tidak dapat disangkal antara stres dan seks.

Stres mempengaruhi pelepasan hormon tertentu dalam tubuh yang secara langsung memengaruhi kesediaan seseorang untuk berhubungan seks. Ini juga mungkin menjadikan seks sebagai prioritas sekunder, karena otak terlalu fokus pada aspek stres lain dari kehidupan seseorang.

Manajemen stres adalah penting, karena akan meningkatkan kesenangan seksual yang dapat diperoleh dari suatu hubungan. Selain itu, berkonsultasi dengan seorang ahli dapat membantu Anda mendapatkan cara yang terinformasi dan sehat untuk mengatasi masalah dan memperoleh lebih banyak kesenangan dari kehidupan seks Anda lagi.