5 tips untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda saat Anda tidak setuju

Dalam artikel ini

• Dengarkan baik -baik
• Mengendalikan kritik
• Tetap pada topik
• Terkadang menyerah
• Jangan hanya fokus pada diri sendiri

Komunikasi yang efektif dalam pernikahan melibatkan lebih dari sekadar berbicara.

Ini semua tentang memahami pasangan Anda, mendengarkan mereka ketika Anda memiliki ketidaksepakatan dalam pernikahan, jujur, dan membuka diri dan kerentanan Anda kepada mereka.

Tentu saja, semua ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Pola komunikasi yang efektif yang membantu Anda dalam menangani ketidaksepakatan dalam pernikahan dapat memakan waktu bertahun -tahun untuk dibangun, ditambah dengan banyak upaya.

Dan tentu saja, Anda pasti memiliki kesalahpahaman. Namun, yang harus Anda sadari adalah bahwa kepuasan perkawinan bergantung pada seberapa terampil Anda berkomunikasi dengan pasangan Anda.

Kadang -kadang, situasi tertentu dapat membuat kita percaya bahwa kita sudah cukup, dan kita merespons dengan memberikan mitra kita perlakuan diam -diam, komentar yang keras, atau dengan sengaja mengatakan hal -hal kasar untuk menyakiti mereka.

Semua ini dapat merusak hubungan secara permanen.

Menjadi level menuju dan mengidentifikasi cara yang halus, unik, dan lebih mudah untuk mengatasi ketidaksepakatan dalam pernikahan disarankan.

Ketika Anda tidak setuju dengan seseorang, jangan hanya keluar; itu hanya akan terus memicu ketidaksepakatan dalam pernikahan, dan hasilnya tidak akan pernah menguntungkan.

Sebaliknya, mengukir pola komunikasi baru yang lebih produktif dengan ketidaksepakatan Anda dalam pernikahan dan menikmati hubungan yang lebih bahagia.

Dalam artikel ini, kami memiliki beberapa ide yang akan menawarkan bantuan yang tepat untuk pasangan tentang cara berkomunikasi lebih baik dengan pasangan Anda dan bagaimana menghadapi ketidaksepakatan dalam suatu hubungan.

1. Dengarkan baik -baik

Terkadang, ketika satu pasangan mulai berbagi terlalu banyak, Anda mungkin mendapati diri Anda bertanya -tanya, “Kapan Anda akan berhenti berbicara sehingga saya dapat memberi tahu Anda apa yang saya pikirkan?"

Setelah pasangan selesai, Anda belum pernah mendengar apa pun yang harus mereka katakan atau menginternalisasi apa yang mereka maksud.

Cukup mendengar (dan tidak pengertian) tidak mendengarkan pasangan Anda.

Jika Anda benar -benar mendengarkan, Anda menginternalisasi maknanya, memahami apa yang ingin mereka sampaikan, dan kemudian dapat menawarkan pemikiran/nasihat Anda tentang masalah tersebut.

Anda harus lebih memperhatikan hal -hal kecil seperti bahasa tubuh dan nada saat mereka mendikte perasaan pasangan Anda dan apa yang mereka pikirkan saat ini.

Untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan adalah cara lain untuk meningkatkan komunikasi.

2. Mengendalikan kritik

Anda harus belajar bagaimana tidak setuju dengan hormat.

Ketika Anda memiliki ketidaksepakatan dalam pernikahan, berupaya menghindari serangan dan kritik pribadi. Menahan diri dari penurunan, penghinaan, dan bahasa tubuh negatif, seperti menggerakkan mata.

Sebaliknya, jaga bahasa dan nada Anda lembut. Misalnya: "Sayang, itu adalah perspektif yang menarik, tapi saya pikir ..." atau "Apakah Anda akan membaginya lagi dengan saya, saya tidak mendapatkannya ..."

Dengan opsi pertama, Anda menawarkan kesempatan kepada pasangan Anda untuk mendiskusikan mengapa mereka berpikir itu dan apa yang membawa ide spesifik itu.

Di opsi kedua, Anda menawarkan kesempatan kepada pasangan Anda untuk memikirkan kembali perspektif mereka dan mengidentifikasi kesalahan mereka sendiri sebelum Anda memberikan umpan balik.

Dengan itu, Anda membatasi ketidaksepakatan dalam pernikahan, mengetahui bagaimana pikiran pasangan Anda bekerja, dan pada akhirnya, meningkatkan persepsi Anda satu sama lain.

Kritik membuat orang merasa defensif dan juga membatasi proses mendengarkan, yang dapat menyebabkan peningkatan lebih lanjut dari kemarahan dan menyakitkan perasaan.

3. Tetap pada topik

Untuk menghindari kemungkinan ketidaksepakatan dalam pernikahan, tetap di saat ini, dan tetap berpegang pada topik yang ada. Akan sangat tidak bijaksana untuk membawa masalah yang lebih tua dan sama sekali tidak terkait ke dalam percakapan. Itu hanya akan menambah bahan bakar untuk merusak masalah.

Jadi bagaimana berkomunikasi dengan pasangan Anda saat Anda memiliki perselisihan dalam pernikahan?

Sarankan menyelesaikan percakapan nanti, terutama jika Anda merasa lelah, frustrasi, dan tampaknya tidak dapat menyimpulkan. Meluangkan waktu akan membantu Anda berdua mendapatkan perspektif baru dan mendiskusikan hal -hal yang lebih matang.

Ingat, Anda harus membahas satu topik sekaligus dan tetap menghormati kemampuan masing -masing untuk berpartisipasi dan berkomitmen untuk percakapan.

4. Terkadang menyerah

Tidak ada gunanya berdebat tanpa henti tentang siapa yang benar atau salah selama perselisihan dalam pernikahan. Terpaku pada hal ini selalu membahayakan hubungan.

Jika 'benar' lebih penting daripada berbicara dengan penuh kasih kepada pasangan Anda, maka Anda membiarkan masalah itu hilang dalam perebutan kekuasaan.

Ingat, menjadi orang yang lebih besar kadang -kadang dan berkompromi sesekali hanya akan membantu hubungan Anda.

Tonton juga: mengapa tidak apa -apa untuk berkompromi dalam cinta.

5. Jangan hanya fokus pada diri sendiri

Ketika kita memiliki sesuatu yang signifikan terjadi dalam kehidupan kita, kita mendapatkan dorongan bawaan untuk berbagi berita dan pengalaman seperti itu dengan orang yang kita cintai.

Itu diharapkan akan diamput; Namun, di tengah kegembiraan itu, kita cenderung terlalu fokus pada diri kita sendiri dan lalai untuk mengajukan pertanyaan kepada pasangan kita atau mendengarkan apa yang mereka katakan.

Kehidupan teman Anda sama pentingnya dengan diri Anda sendiri, jadi Anda perlu memastikan untuk melakukan pertukaran dengan mereka dan tidak hanya membicarakan diri sendiri.

Anda tidak perlu hubungan Anda berakhir karena Anda dan pasangan Anda tidak tahu bagaimana berbicara satu sama lain.

Ketidaksepakatan dalam pernikahan akan terjadi sekarang dan kemudian, namun hal penting adalah Anda mengerjakannya dan mencari tahu bagaimana menangani jika masalah serupa muncul di masa depan.

Ketidaksepakatan dalam hubungan pasti akan terjadi, dan Anda tidak akan selalu dapat menemukan cara untuk menyelesaikannya; Namun, salah satu hal yang dapat Anda lakukan adalah belajar bagaimana tidak setuju dengan sopan dalam argumen.

Dengan menerapkan tips ini tentang cara berkomunikasi dalam pernikahan, Anda pasti akan membawa pendekatan baru tentang cara Anda berkomunikasi satu sama lain.

Dengan berfokus pada berkomunikasi dengan hormat, Anda akan dapat mengelola ketidaksepakatan dalam pernikahan, memperbarui persahabatan Anda, mengalami peningkatan keintiman, dan membangun ikatan kepercayaan yang lebih kuat dengan pasangan Anda.