5 Tanda Hubungan Anda berubah menjadi lebih baik

Kita semua pernah mendengar pepatah, “mengubah diri Anda untuk suatu hubungan salah."Anda mungkin juga pernah mendengar teman atau keluarga Anda mengatakan" Anda telah berubah "di beberapa titik atau memperingatkan Anda untuk tidak berubah. Topik ini dapat memunculkan banyak emosi campur aduk bagi orang -orang, seperti kebingungan, sakit hati, dan bahkan kebencian.

Namun, tidak semua perubahan itu buruk. Kadang -kadang, hubungan berubah dari waktu ke waktu yang kami buat adalah yang kami harapkan atau berharap untuk membuat tetapi mungkin tidak mengambil langkah -langkah untuk melakukannya sampai kami berada dalam hubungan itu.

Mengubah seseorang dalam suatu hubungan adalah topik umum yang muncul dalam pekerjaan saya sebagai terapis relasional. Klien sering melihat saya setelah hubungan berakhir di mana mereka merasa telah kehilangan diri. Mereka ingin mengerjakan diri mereka sendiri dan mudah -mudahan menemukan kemitraan yang sehat di masa depan mereka.

Klien saya ingin tahu bagaimana membedakan antara perubahan "baik" atau "buruk" dalam suatu hubungan. Mereka ingin belajar mendeteksi tanda -tanda hubungan Anda berubah menjadi lebih baik.

Bagaimana mengubah menjadi lebih baik dalam suatu hubungan?

Hubungan itu bermanfaat, tetapi mereka mungkin memerlukan pekerjaan untuk membantu menjadi kekuatan positif bagi kedua pasangan. Baik hubungan dan orang -orang yang terlibat dalam mereka berubah seiring waktu. Tetapi untuk memastikan bahwa hanya ada tanda -tanda hubungan Anda berubah menjadi lebih baik, perubahan harus menjadi pasangan dan alasan yang tepat.

Ketika seseorang berubah dalam suatu hubungan, itu menampilkan investasi dan keterikatan. Tetapi cobalah membuat perubahan yang positif dan menguntungkan pertumbuhan Anda dalam jangka panjang. Juga, memiliki keyakinan pada apa yang Anda bawa ke hubungan. Cobalah untuk membuat hanya perubahan yang membuat Anda berakar pada rasa diri Anda.

5 cara untuk mengetahui apakah hubungan Anda mengubah Anda menjadi lebih baik

Setelah bekerja selama bertahun -tahun dengan klien tentang masalah ini, saya telah mengembangkan daftar pertanyaan berikut yang membantu mengukur apakah perubahan mungkin sehat (atau tidak).

Ketika hal -hal mulai berubah dalam suatu hubungan, tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini:

1. Lakukan perubahan selaras dengan keyakinan, atau nilai inti Anda?

Perubahan harus menjadi representasi dari sesuatu yang sudah Anda yakini atau perjuangkan. Seharusnya tidak menjadi sesuatu yang dipaksakan pada Anda berdasarkan preferensi pasangan Anda saja.

Misalnya, jika saya seseorang yang mengatakan saya peduli dengan lingkungan tetapi belum seaktif seperti yang saya inginkan, mungkin pasangan saya dapat berbagi artikel yang mereka lihat yang akan memberi saya kesempatan untuk lebih terlibat atau menawarkan untuk menemani saya ke acara lokal.

Kuncinya adalah saya sebelumnya tertarik padanya, dan mereka mendukung itu, tidak membuat saya menyesuaikan diri dengan sesuatu yang belum saya percayai atau merasa akan menguntungkan saya.

2. Apakah perubahan yang dipaksakan atau ditekan oleh pasangan Anda?

Hubungan yang sehat tidak boleh "menekan" Anda untuk berubah dengan cara apa pun. Tentu saja, diberi ultimatum akan jatuh di bawah sisi negatif. Bahkan jika perubahan itu untuk alasan keamanan, seperti melukai diri sendiri atau penyalahgunaan narkoba/alkohol, fokus perubahan harus untuk Anda, bukan orang lain.

Jika perilaku itu adalah sesuatu yang tidak dapat mereka jalani oleh pasangan Anda, itu adalah keputusan mereka untuk tetap atau meninggalkan hubungan. Setiap orang bertanggung jawab atas diri mereka sendiri dan tindakan mereka. Anda dapat mempertimbangkan saran mereka tetapi pilihan untuk berubah adalah milik Anda sendiri.

Juga coba: Haruskah Anda tinggal atau meninggalkan kuis hubungan

3. Adalah perubahan yang membawa Anda pergi atau menuju orang yang Anda cintai?

Ini bisa menjadi rumit karena tergantung pada hubungan yang dinamis dengan teman dan keluarga Anda. Jika orang yang Anda cintai cenderung menyakitkan atau kasar terhadap Anda, maka mungkin menciptakan perubahan yang membawa jarak bisa menjadi hal yang baik.

Di sisi lain, jika orang yang Anda cintai adalah pengaruh positif dalam hidup Anda, itu akan menjadi pertanda baik bagi pasangan Anda untuk mendorong Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka atau bahkan mungkin bekerja untuk memperbaiki hubungan itu. Namun, apa pun yang Anda lakukan, pilihan adalah milik Anda!

Merobohkan jarak atau memasukkan jarak antara Anda dan orang yang Anda cintai mungkin memiliki efek jangka panjang pada hidup Anda. Oleh karena itu, keputusan ini harus dibuat oleh Anda dengan mempertimbangkan perasaan pribadi Anda dan bukan orang lain.

4. Apakah perubahannya berkelanjutan?

Yang ini cukup mudah: Perubahan harus menjadi sesuatu yang bisa Anda ikuti, secara realistis. Perubahan seharusnya tidak sesaat dalam menanggapi permintaan atau tuntutan pasangan Anda.

Misalkan Anda merasa taruhannya terus semakin tinggi dan lebih tinggi dan mungkin terlalu menuntut. Dalam hal ini, Anda harus merasa cukup nyaman untuk mengomunikasikan ini kepada pasangan Anda tanpa takut akan konsekuensi atau pembalasan.

Anda harus merasa nyaman dengan apa yang dapat Anda capai dan tidak merasa tidak memadai jika Anda tidak dapat mengikuti perubahan jangka panjang.

Bacaan terkait: Komunikasi terbuka dalam suatu hubungan: cara membuatnya bekerja

5. Apakah Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri?

Menyatukan semua poin sebelumnya, menilai apakah perubahan itu sehat untuk Anda atau tidak. Jika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri (mungkin lebih percaya diri, bahagia, damai, terinspirasi, atau apa pun), itu kemungkinan merupakan pertanda perubahan positif yang baik!

Perubahan yang merugikan kebahagiaan dan harga diri Anda tidak layak dilakukan. Perubahan yang dilakukan harus membantu membuat kita merasa lebih baik tentang kepribadian dan pertumbuhan kita sebagai pribadi. Tetapi perubahan yang bagi orang lain mungkin berakhir memberi kita rasa tidak aman dan keraguan diri lebih lanjut.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang mengubah diri Anda karena alasan yang tepat:

Kesimpulan

Ini adalah 5 cara teratas saya untuk mengetahui apakah perubahan yang Anda alami adalah tanda -tanda hubungan Anda berubah menjadi lebih baik. Meskipun mungkin ada lebih banyak lagi, ini adalah tempat yang sangat baik untuk memulai!

Jika Anda, atau seseorang yang Anda kenal, mungkin mempertanyakan ini sendiri, tawarkan ini sebagai beberapa poin pembicaraan. Itu bisa membantu merefleksikan hubungan serta pertumbuhan pribadi.