5 alasan mengapa pasangan harus berolahraga bersama

Pilihan untuk berolahraga atau tidak sepenuhnya milik kita saat kita masih lajang. Tapi sekali dalam suatu hubungan kita tidak bisa berharap pasangan kita menjadi aktif atau malas seperti kita. Jika pasangan suka tetap bugar secara fisik, tetapi Anda lebih dari kentang sofa, itu bisa menjadi posisi yang sulit dan sebaliknya. Tetapi suatu hubungan benar -benar memperkaya Anda saat Anda mengubah impuls yang tidak sehat untuk gaya hidup positif dengan dukungan dari pasangan Anda.

Pasangan yang berkeringat bersama, tetap bersama

Daftar isi

• Pasangan yang berkeringat bersama, tetap bersama
  • 1. Anda bisa menghabiskan lebih banyak waktu bersama
  • 2. Itu bermanfaat bagi kehidupan seks Anda karena alasan yang jelas
  • 3. Anda membangun sistem pendukung yang hebat
  • 4. Anda sedang dalam diet yang sama
  • 5. Hari Cheat Lebih Menyenangkan

Berolahraga dengan pasangan Anda bukan hanya tentang kebugaran dan kesehatan yang lebih baik, tetapi juga tentang memperkuat kemitraan emosional Anda. Dengan bekerja bersama, pasangan dapat mengembangkan sinkronisasi yang lebih baik satu sama lain dan juga membangun sistem pendukung yang kuat - sesuatu yang penting untuk menjalani kehidupan yang memuaskan bersama. Berikut adalah alasan mengapa Anda harus mengembangkan rezim latihan dengan pasangan Anda.

1. Anda bisa menghabiskan lebih banyak waktu bersama

Ketika satu pasangan menyukai Gymming dan yang lainnya tidak, itu mengarah pada argumen. Tetapi ketika Anda adalah teman gym dengan pasangan Anda, Anda tahu jadwal mereka dan Anda juga mengukir hal yang sama yang cocok untuk Anda berdua. Alih -alih memukul pub, berbaring di sofa menonton TV, minum bir, Anda bisa berolahraga bersama. Selain manfaat kesehatan menghabiskan waktu dengan pasangan Anda di gym juga berarti komunikasi tidak akan berubah negatif karena Anda berdua berkeringat dan merasakan oksigen dan kepositifan bergegas ke otak Anda.

Bacaan terkait: Pasangan yang berolahraga bersama memiliki kehidupan seks yang lebih baik

2. Itu bermanfaat bagi kehidupan seks Anda karena alasan yang jelas

Anda merasa lebih energik, tekanan darah Anda terkendali, otot -otot Anda bekerja, dan Anda merasa lebih fleksibel. Tambahkan ke adrenalin yang terburu -buru dan semua itu membuka jalan Anda untuk menyalakan kembali gairah antara Anda dan pasangan Anda. Setelah sesi berkeringat di gym, Anda merasa lebih bersemangat untuk melakukan satu sama lain. Itu benar-benar win-win!

Bacaan terkait: Latihan super mudah dan menyenangkan yang harus Anda lakukan dengan pasangan Anda

3. Anda membangun sistem pendukung yang hebat

Ada hari -hari, terutama bagi orang -orang yang tidak menyukai kebugaran, ketika otot -otot kita mulai menangis dengan keras dan kekuatan kita menyerah. Ini adalah saat -saat ketika pasangan kita, yang berada di sisi yang lebih baik, mengangkat kita, memompa sebagian energi mereka ke kita dan mendorong kita untuk melakukan satu set crunche lagi. Saat itulah pasangan Anda melihat yang terburuk dan tetap bersama Anda. Sistem pendukung yang Anda kembangkan untuk gaya hidup sehat yang berkelanjutan membuka cara untuk membangun kemitraan romantis yang lebih berkelanjutan dalam prosesnya.

Bacaan terkait: Dapat seks membantu Anda membakar kalori?

4. Anda sedang dalam diet yang sama

Ketika satu pasangan peduli untuk tetap bugar dan makan enak, dan yang lainnya adalah foodie, itu adalah masalah besar. Kami merasa terdorong untuk mengikuti rutinitas makanan yang sama atau muak dengan pasangan kami. Tetapi ketika pasangan berolahraga bersama mereka berada di jalur yang sama untuk mencari gaya hidup yang lebih baik dan dengan itu datang memilih diet. Dalam hal ini Anda tidak lagi menemukan diri Anda menentang preferensi makanan pasangan Anda, karena sekarang Anda berdua berada di halaman yang sama.

5. Hari Cheat Lebih Menyenangkan

Tetapi hari -hari yang paling menyenangkan adalah saat Anda berada di hari -hari curang Anda! Sesekali Anda suka melewatkan rutinitas dan menikmati kesenangan bersalah. Pasangan Anda, yang sekarang menjadi teman olahraga Anda juga, bergabung dengan Anda untuk sepotong kue cokelat itu. Karena Anda tahu hari berikutnya Anda akan kembali ke gym menghabiskan 30 menit ekstra di treadmill untuk membakar kalori ekstra dan pasangan Anda akan berada di samping yang berseru untuk Anda.
Karena seperti semua hal di dunia jalan Anda untuk tetap bugar dan sehat menjadi jauh lebih baik ketika pasangan Anda berada di sisi Anda meningkatkan moral Anda. Dan Anda harus mencobanya juga!