5 langkah kuat untuk keluar dari zona nyaman Anda

Mereka mengatakan bahwa kapal aman di dermaga, tapi bukan itu yang dibuat kapal. Bagaimana Anda bisa tumbuh jika Anda memilih untuk tetap berada di dalam zona nyaman Anda?

Terkadang kita harus keluar dari zona nyaman kita. Kita harus melanggar aturan. Dan kita harus menemukan sensualitas ketakutan. Kita perlu menghadapinya, menantangnya, dan menari dengannya. -Kyra Davis

Kebanyakan orang menghabiskan banyak waktu di zona nyaman mereka karena mereka terlalu takut untuk melangkah ke yang tidak diketahui. Lagipula, zona nyaman memberi Anda bentuk keamanan mental di mana Anda tahu semuanya ada di tempatnya, dan Anda tahu bagaimana semuanya bekerja. Tapi bukankah itu terdengar benar -benar membosankan?

Cara keluar dari zona nyaman Anda

Zona nyaman berkisar pada rutinitas dan kebiasaan, dan itu menambah keamanan di dunia yang terus bergerak. Satu -satunya masalah dengan ini adalah bahwa ketika Anda berada di zona nyaman Anda, Anda tidak mencoba hal -hal baru atau bergerak maju dari masa lalu dan sekarang.

Tidak mungkin untuk maju saat Anda hanya bermain aman. Jadi bagaimana Anda keluar dari zona nyaman Anda untuk mencapai hal -hal baru?

#1 Ketahui Kebiasaan Anda. Kebiasaan memainkan peran besar di zona nyaman. Mereka adalah hal -hal yang akan Anda lakukan alih -alih mencoba sesuatu yang baru. Misalnya, jika Anda diundang ke pesta tetapi Anda tinggal di rumah untuk menonton televisi karena itu adalah rutinitas Anda, maka Anda tinggal di zona nyaman Anda. Jika Anda hanya makan di satu restoran dan tidak pernah pergi ke tempat lain, maka Anda tinggal di zona nyaman Anda.

Anda perlu tahu kebiasaan apa yang Anda miliki, sehingga Anda dapat memecahkannya. Cobalah untuk melihat secara mendalam pada rutinitas Anda, dan cobalah untuk menandai semua waktu yang Anda turunkan pada kebiasaan Anda, karena ini akan membantu Anda mengetahui apa yang harus dihindari ketika harus keluar dari zona nyaman Anda. Anda mungkin menemukan bahwa hampir semua yang Anda lakukan adalah kebiasaan, seperti hanya pergi satu cara untuk bekerja atau hanya menggunakan satu jenis deterjen.

Memahami kebiasaan Anda dan entri zona nyaman Anda akan, dalam jangka panjang, membantu Anda keluar darinya. Anda tidak bisa melawan musuh yang tidak bisa Anda lihat, benar?

#2 Ketahui apa yang ingin Anda lakukan. Adalah satu hal untuk menghancurkan kebiasaan Anda, tetapi hal lain sepenuhnya mengetahui apa yang akan Anda ganti dengan rutinitas lama Anda. Penting untuk diingat bahwa mudah untuk memikirkan hal -hal yang mungkin hilang, tetapi itu menghilangkan fokus dari apa yang mungkin Anda peroleh.

Misalnya, jika Anda pergi ke pesta, maka Anda mungkin melewatkan acara televisi favorit Anda, tetapi Anda mungkin bertemu dengan beberapa orang luar biasa yang mungkin menjadi teman seumur hidup. Bagi saya, itu layak untuk dilewatkan di sebuah pertunjukan, bahkan jika itu adalah bagian dari rutinitas Anda.

Anda benar -benar harus fokus pada hal positif yang dapat Anda ambil dari pengalaman karena Anda jika Anda fokus pada hal -hal negatif, maka Anda akan menghadapi tantangan secara negatif, dan itu hanya akan membuatnya lebih sulit.

#3 Waktu untuk Perubahan. Salah satu cara terbaik untuk keluar dari zona nyaman Anda adalah dengan membuat perubahan kecil selama periode waktu tertentu. Dengan ini, maksud saya terlebih dahulu restoran favorit Anda demi pilihan gustatory yang sedikit lebih suka berpetualang. Jika Anda hanya mendengarkan musik pop, cobalah genre rock alternatif. Perubahan kecil ini mungkin tidak terlihat banyak, tetapi mereka dapat secara efektif membantu Anda meninggalkan zona nyaman Anda.

Tidak ada gunanya mencoba kehabisan zona nyaman Anda dengan semua senjata menggelegar, karena Anda akan berakhir dari kedalaman Anda, terutama jika Anda telah menghabiskan waktu lama mengembangkan zona nyaman Anda di sekitar Anda. Anda akan memiliki kebiasaan seumur hidup yang perlu Anda hancurkan sebelum meninggalkan zona nyaman Anda menjadi mudah.

Jadi ambil langkah bayi, cobalah mengubah satu hal dalam rutinitas Anda setiap minggu. Jika Anda menemukan itu di akhir minggu Anda menyukai perubahan, maka simpan. Jika Anda benar -benar membencinya, maka setidaknya Anda telah mencoba sesuatu yang baru. Perubahan kecil ini akan, dalam jangka panjang, membuat perubahan besar lebih mudah ditangani.

#4 Mulai lepaskan. Salah satu hal tersulit tentang meninggalkan zona nyaman Anda adalah melepaskan rutinitas dan kebiasaan Anda. Bagaimanapun, ini adalah hal -hal yang telah Anda bangun selama bertahun -tahun dalam hidup Anda. Anda perlu ingin berubah, dan agar ini terjadi, Anda perlu mengucapkan selamat tinggal pada beberapa hal ... setidaknya sampai Anda membiarkan mereka pergi sebagai selimut keamanan Anda.

Anda perlu melepaskan ide kesempurnaan Anda juga karena begitu Anda meninggalkan zona nyaman Anda, itu tidak akan menjadi taman mawar. Ini seharusnya tidak membuat Anda pergi, karena kadang -kadang, Anda harus gagal untuk berhasil. Anda mungkin memiliki rutinitas yang bekerja dengan sempurna untuk Anda, tetapi jika Anda ingin mengalami sesuatu yang baru, maka Anda harus menerima bahwa itu mungkin menjadi kasar untuk sementara waktu.

Memilih untuk menjauh dari rutinitas Anda akan memberi Anda lebih banyak kendali atas hidup Anda. Anda akan mendapatkan kebebasan yang sampai sekarang telah dikunci oleh rasa takut. Anda akan mengendalikan hidup Anda penuh dan apa yang Anda lakukan, dan Anda tidak akan menahan diri, tetapi untuk memilikinya, Anda harus melepaskan.

#5 tidak pernah takut gagal. Ketakutan akan kegagalan adalah apa yang menghentikan kebanyakan orang melakukan apa yang ingin mereka lakukan. Tidak ada yang mau gagal, tidak ada yang mau mempermalukan diri mereka sendiri, dan tidak ada yang salah untuk salah. Anda tidak bisa membiarkan ini menghentikan Anda. Anda tidak dapat membiarkan rasa takut gagal menahan Anda. Jika Anda melakukannya, maka Anda tidak akan pernah meninggalkan zona nyaman Anda.

Sekeras kelihatannya, Anda harus memblokir ketakutan akan gagal. Setiap kali otak Anda memberi tahu Anda bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu, bayangkan diri Anda melakukannya. Tunjukkan naluri Anda bahwa Anda dapat melakukannya, dan kemudian ketika datang ke waktu, Anda akan percaya pada diri sendiri 100%. Ini sangat penting karena jika Anda tidak percaya pada diri sendiri, maka Anda mengatur diri sendiri untuk gagal.

Semua ini mungkin tampak sedikit berlebihan bagi seseorang yang tidak pernah keluar dari zona nyaman mereka, tetapi hal yang penting untuk diingat adalah bahwa Anda dapat melakukannya. Ketakutan adalah hambatan yang bisa Anda atasi, dan jika Anda tetap melakukannya, Anda akan mendapatkan lebih dari yang pernah Anda bisa.

Zona nyaman Anda adalah pilihan mudah dalam hidup. Tempat yang Anda kunjungi saat Anda tidak ingin menghadapi tantangan dunia luar. Ini seperti kunci waktu di mana tidak ada yang berubah. Dan jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di sana, Anda mungkin akan membuang -buang hidup Anda.

Keluar dari zona nyaman Anda dapat membuat Anda lebih produktif, itu bisa membuat Anda lebih berani, dan itu dapat membawa hal -hal ke dalam hidup Anda yang tidak pernah Anda impikan.

Dalam waktu 20 tahun jika Anda tinggal di zona nyaman Anda, di mana Anda akan berada? Anda akan berada di tempat yang sama seperti Anda sekarang. Namun jika Anda keluar dari zona nyaman Anda, dalam 20 tahun, Anda bisa berada di mana saja!