5 pelajaran untuk berurusan dengan orang yang menghakimi

Apakah Anda mengalami kesulitan berurusan dengan orang yang menghakimi dan negatif mereka? Pengalaman dan 5 pelajaran ini dapat membantu mengubah cara mereka memengaruhi Anda.

Kita semua mengalami orang-orang yang menghakimi dalam hidup kita apakah itu bos, rekan kerja, anggota keluarga, teman, pasangan atau mungkin, orang asing yang lewat.

Tetapi apakah kita memilih untuk memikirkan hal negatif dan pandangan kritis mereka sepenuhnya terserah kita. Tapi lebih dari itu nanti.

Ada beberapa hal yang penting untuk disadari ketika Anda dihadapkan dengan orang yang sangat menghakimi, dan beberapa cara yang dapat Anda tangani dengan sudut pandang kritis mereka.

Contoh kasus adalah pengalaman saya dengan satu orang yang sangat menghakimi dari masa lalu saya.

Pengalaman teman saya yang sangat menghakimi

Saya sudah mengenal Emmy sejak kami masih di sekolah dasar, dan dia selalu sangat langsung, dan sangat jujur. Dia cepat membagikan pendapatnya, dan tidak terganggu jika seseorang terluka dalam prosesnya.

Di sekolah dasar, cukup normal untuk mengomentari kurangnya selera mode teman sekelasnya, atau kesalahan hubungan.

Tapi komentar Emmy bukan hanya pengamatan, mereka terlalu kritis, dan memotong.

Sayangnya, saya tidak bisa mengatakan saya membalas penilaian hipercritical dengan bantahan yang menginspirasi dan cerdas. Sebagian besar waktu saya mengikuti pendapatnya, mengangguk sebagai penerimaan.

Seiring bertambahnya usia, komentar kritisnya dan penilaian orang lain tidak mendingin, jika ada yang lebih buruk. Tetap saja, kami tetap dekat sampai awal sekolah menengah.

Tidak lama ke kelas enam ketika Emmy sedang mendiskusikan kemungkinan menjijikkan mutlak Becca dan Adam berkencan * yang sebenarnya saya pikir tampak cukup lucu bersama * Saya akhirnya memutuskan saya tidak bisa tahan dengan obsesi kesalahannya lagi.

Saya mengambil langkah mundur besar dari persahabatan kami, dan Emmy kemudian berlari dengan klik anak -anak yang lebih tua, dan saya bergaul dengan teman -teman lama dari sekolah dasar.

Kami tidak melihat banyak satu sama lain sampai tahun pertama universitas kami. Saya pikir setelah hampir tujuh tahun, saya akan bertemu Emmy yang lebih matang dan kurang diskriminatif. Tapi, itu jauh dari kebenaran. Emmy adalah versi dewasa dari diri sekolah dasarnya, namun dia sama menghakiminya.

Salah satu percakapan pertama kami setelah bertemu satu sama lain adalah tentang pendapat negatifnya tentang fasilitas sekolah, profesor yang jelek, dan kurangnya budaya kampus, yang menurut saya cukup luar biasa sejauh ini.

Dengan demikian memulai dilema saya atas Emmy yang menghakimi. Karena kami sedang belajar di universitas yang sama bermil -mil jauhnya dari kampung halaman kecil kami, kami diharapkan menjadi teman, masa lalu kami yang seharusnya menyatukan kami.

Namun, saya bukan lagi sekolah dasar saya yang menerima. Saya tidak ingin berurusan erat dengan orang yang sangat menghakimi seperti Emmy selama empat tahun karier universitas saya.

Sambil berpikir tentang bagaimana mendekati situasi saya dengan Emmy, saya memiliki beberapa kesadaran menarik tentang mengapa orang -orang yang benar -benar menghakimi adalah apa adanya.

3 realisasi saya tentang Emmy, dan orang -orang yang menghakimi lainnya

#1 mereka adalah orang -orang dengan masalahnya. Sebanyak orang yang menghakimi ingin Anda percaya bahwa semua orang adalah masalahnya, dan mereka hampir sempurna, kita dapat melihat cacat dalam argumen itu.

Orang yang menghakimi kritis terhadap segalanya. Apakah orang atau benda, pendapat mereka berfokus pada aspek negatif murni, dan gagal melihat banyak yang luar biasa.

Sudut pandang penilaian dan hiperkritis ini berasal dari rasa tidak aman pribadi yang berakar dalam dan ketidakbahagiaan. Orang -orang yang menghakimi merasa sangat rentan tentang kehidupan mereka sendiri, dan dengan demikian, memangsa orang -orang di sekitar mereka agar merasa lebih baik tentang situasi mereka sendiri, atau diri sendiri.

#2 Mereka tidak memiliki empati. Orang yang menghakimi tidak hanya merasa tidak aman, tetapi seringkali tidak memiliki empati dalam jumlah besar. Orang yang sangat menghakimi tidak memiliki kemampuan untuk memahami, dan berbagi perasaan orang lain.

Mereka tidak mampu atau mau melihat dunia melalui mata orang lain dan karenanya mendiskreditkan keyakinan, pilihan, ketakutan, dan pendapat orang lain yang sangat berbeda dari milik mereka sendiri.

Mereka tidak menyadari rasa sakit atau pelanggaran yang mereka dapat menyebabkan seseorang dengan salah satu komentar penilaian mereka, atau mungkin mereka benar -benar tidak peduli.

#3 Mereka gagal melihat ada banyak perspektif dunia. Orang yang sangat menghakimi sering gagal melihat bahwa ada banyak cara memandang dunia, dan segala sesuatu di dalamnya. Ketidakmampuan untuk melihat keragaman ini menyebabkan banyak penilaian mereka.

Orang yang menghakimi tidak menyadari bahwa ada banyak cara yang tepat untuk memahami bagian -bagian dunia kita. Sebaliknya, mereka percaya hanya ada satu jawaban yang benar untuk pertanyaan apa pun. Ini memungkinkan mereka untuk percaya bahwa mereka benar menilai orang lain yang tidak memiliki keyakinan, atau pendapat yang sama.

5 pelajaran untuk berurusan dengan orang yang menghakimi

Jadi, jika ini adalah beberapa kebenaran tentang orang yang sangat menghakimi, bagaimana kita bisa menghadapinya?

#1 Kenali diri Anda, dan percaya diri. Orang yang menghakimi dapat dengan cepat membuat Anda meragukan diri sendiri dan keyakinan Anda dengan komentar kritis mereka yang konstan.

Tetapi untuk berurusan dengan orang yang menghakimi yang perlu Anda kenal, dan pastikan diri Anda sendiri. Mereka akan mencoba membuat Anda percaya bahwa pendapat atau sudut pandang Anda salah, atau menjatuhkan Anda, dan Anda harus tahu bahwa memang, Anda berhak atas cara Anda sendiri dalam memandang dunia, dan diri Anda sendiri.

Juga, orang yang sangat menghakimi sering kali mencari pukulan rendah, atau memukul orang di mana mereka yakin itu akan menyakitkan. Ini terutama benar ketika orang yang menghakimi mengomentari rasa tidak aman orang lain yang diketahui, seperti bagian tertentu dari tubuh mereka, atau mungkin kesalahan yang mereka buat di masa lalu.

Anda perlu merangkul apa yang Anda miliki, dan apa yang Anda yakini, dan pastikan untuk tidak membiarkan orang yang menghakimi membuat Anda menebak tentang diri Anda sendiri.

Jika Anda mengenal diri sendiri, dan Anda tetap setia pada diri sendiri, Anda dapat menghindari kompleksitas apa pun yang datang dengan komentar orang yang menghakimi sebagai pengamatan atau nasihat yang kredibel.

#2 Jangan membawa negativitas mereka ke hati. Nasihat lain yang bermanfaat, jangan menganggap serius negatif orang yang menghakimi. Anda harus ingat bahwa mereka adalah orang dengan rasa tidak aman sejati, dan negativitas mereka berasal dari dalam.

Negativitas mereka bukanlah cerminan dari Anda, tetapi dari reaksi mereka sendiri terhadap suatu situasi atau seseorang. Jika Anda mengenal diri sendiri, apa yang Anda yakini benar, dan terus terang merasa baik di kulit Anda sendiri, maka Anda tidak dapat membiarkan hal negatif dan pandangan kritis mereka tentang dunia menjatuhkan Anda.

#3 Cobalah untuk mengabaikannya, atau hindari jika memungkinkan. Jika Anda tidak dapat menghindari orang yang menghakimi sama sekali, mungkin mereka adalah rekan kerja atau anggota keluarga yang Anda terjebak, setidaknya cobalah untuk mengabaikannya.

Anda akan sulit sekali mengubah cara mereka, jadi mengapa membuang waktu dan energi Anda yang berharga pada seseorang yang tidak pantas dikelilingi dengan kebaikan Anda. Lebih baik membiarkan komentar keras itu terbang melewati Anda dan sebaliknya, fokus pada semua hal menakjubkan yang Anda miliki untuk Anda, seperti misalnya, kemampuan Anda untuk berbelas kasih, positif dan pengertian.

#4 Pilih pertempuran Anda dengan hati -hati dengan orang -orang yang menghakimi. Ini adalah tip yang sangat baik bagi kita yang terkadang menyukai argumen yang bagus. Masalah dengan berdebat dengan orang yang sangat menghakimi adalah ketidakmampuan mereka untuk melihat berbagai sudut pandang. Anda pasti tidak akan mendapatkan apa pun dari berdebat dengan orang yang menghakimi karena mereka akan menolak untuk melihat sisi cerita Anda.

Tentu saja, orang yang menghakimi juga akan menikmati argumen, karena itu akan memungkinkan mereka ruang untuk mengatakan lebih banyak hal penting tentang situasi atau orang, dan untuk memiliki sudut pandang mereka didengar *lagi *.

Meskipun Anda tidak dapat mengontrol tindakan orang yang menghakimi, Anda dapat mengontrol tanggapan Anda sendiri. Jadi lebih baik menjadi orang yang lebih besar dan menghindari argumen apa pun, karena kemungkinan besar Anda tidak akan pernah "menang".  Tidak peduli apa yang Anda katakan, atau seberapa kuat poin yang Anda buat, mereka akan pergi dengan percaya bahwa mereka benar, dan Anda salah.

#5 Dimungkinkan untuk mendapatkan wawasan dari orang yang menghakimi. Pastikan untuk mencatat bahwa saya tidak berbicara tentang wawasan yang dipelajari dari kritik langsung mereka tentang pakaian Anda, atau pilihan kencan.

Yang saya bicarakan adalah wawasan yang bisa Anda peroleh tentang diri Anda sebagai individu, dan pertumbuhan pribadi Anda sendiri. Saya telah menemukan selama bertahun -tahun bahwa orang -orang yang menghakimi telah mempengaruhi saya semakin sedikit karena saya memilih untuk menjauhkan diri dari mereka, yang merupakan sesuatu yang saya tidak nyaman lakukan di sekolah dasar.

Sekarang saya bisa melihat seberapa jauh saya telah datang sebagai orang dalam hal saya tidak mendengarkan apa yang dikatakan orang yang menghakimi, dan lebih memikirkan apa yang dicerminkan dari mereka. Anda dapat belajar tentang diri Anda dan orang lain berdasarkan bagaimana Anda bereaksi terhadap komentar mereka yang menghakimi dan negatif atau pandangan hidup.

Apa yang terjadi dengan Emmy & i?

Harapan untuk berteman di universitas karena persahabatan masa lalu kita sulit untuk bermanuver. Namun, jujur ​​pada diri saya sendiri, saya tahu bahwa saya tidak ingin dikelilingi dengan negatif dan penilaian selama tahun -tahun universitas saya, yang seharusnya membebaskan dan penuh penemuan.

Keputusan saya adalah untuk meninggalkan persahabatan kami kembali ke tempat yang dimulai, di sekolah dasar. Saya tidak pernah sepenuhnya menjelaskan kepada Emmy mengapa saya tidak berusaha melihatnya selama empat tahun itu.

Tetapi saya tahu bahwa bahkan jika saya telah mencoba menjelaskan diri saya sendiri, dia tidak akan dapat melihat kebenaran dalam situasi itu, dan sebaliknya akan mengkritik saya.

Meskipun pada awalnya, saya merasa payah karena meninggalkan Emmy di belakang, saya tahu itu adalah keputusan yang tepat untuk diri saya sendiri, dan kebahagiaan saya sendiri. Saya akan merasa sulit untuk membelokkan negativitasnya jika saya terus -menerus dikelilingi oleh penilaiannya selama tahun -tahun itu.

Meskipun kami belum berbicara selama bertahun -tahun sekarang, kami masih berbagi selamat ulang tahun Facebook tahunan, dan sesekali Instagram seperti. Tapi, berdasarkan pengembara acak saya melalui outlet media sosialnya, saya telah memperhatikan dirinya yang sinis, kritis, dan menghakimi hampir sama seperti sebelumnya.

Sekarang alih -alih mengomentari acara sekolah dasar atau transaksi universitas, ia sama -sama menghakimi tentang gaya pengasuhan alternatif, dan pilihan pendidikan yang tidak konvensional.

Sementara beberapa orang yang menghakimi tidak pernah berubah, akan sangat membantu untuk mengetahui dari mana negatif mereka berasal, dan bagaimana tepatnya Anda harus menavigasi sifat sosial khusus mereka.

Anda tidak selalu dapat mengubah orang yang menghakimi. Tetapi dengan menjaga kesadaran saya dan lima pelajaran ini dalam pikiran, Anda dapat belajar untuk berurusan dengan orang yang sangat menghakimi dengan cara yang akan menghilangkan Anda dari negatif mereka, dan membantu Anda tumbuh sebagai pribadi.