49 langkah tercepat untuk mengatasi perpisahan dengan mantan pacar Anda & melupakannya

Ini mungkin tampak seperti pertempuran yang berat, tetapi belajar bagaimana mengatasi mantan pacar Anda bisa dilakukan. Dengan waktu, kekuatan, dan tips ini, Anda bisa melakukannya.

Akhir dari suatu hubungan tidak pernah mudah bagi siapa pun - kecuali jika tidak ada perasaan nyata untuk memulai. Lebih sulit ketika Anda bukan orang yang mengakhiri hal -hal, tetapi pada akhirnya, hidup harus terus berlanjut. Berita baiknya adalah bahwa tidak peduli seberapa kasar rasanya sekarang, ada banyak, banyak cara untuk belajar bagaimana mengatasi mantan pacar Anda.

Mungkin terasa seperti akhir dunia, tapi percayalah, itu tidak.

Anda jauh lebih mampu dari yang Anda pikirkan. Tidak peduli berapa lama Anda berdua bersama atau seberapa besar Anda mencintainya, perpisahan Anda tidak mendefinisikan Anda. Anda dapat belajar bagaimana mengatasi mantan pacar Anda dan mengambil kembali hidup Anda.

Mengapa Perpisahan Begitu Sulit

Tidak ada pertanyaan yang ditanyakan; Perpisahan akan selalu sulit. Anda mencintai mereka dengan semua yang Anda miliki, dan sekarang, sudah berakhir. Anda menginvestasikan waktu dan upaya yang signifikan ke dalam hubungan, tidak mengetahui hubungan itu akan berakhir.

Tapi mengapa breakup sangat menyakitkan? Yang benar adalah kombinasi dari banyak hal yang berbeda.

Pertama, Anda tertangkap basah, dan kejutan bisa membuatnya jauh lebih menyakitkan. Selain itu, Anda berurusan dengan penolakan, dan itu saja hanya menyengat seperti yang lain. Alasan terbesar perpisahan sangat sulit adalah karena orang yang Anda tergantung dalam hidup Anda tiba-tiba pergi.

Mereka selalu ada di sana, dan Anda begitu terbiasa dengan kehadiran mereka sehingga sekarang mereka tidak lagi dalam hidup Anda, rasanya kosong.

Mengapa Anda tidak melupakan mantan pacar Anda

Tentu saja, kita semua tahu bahwa waktu menyembuhkan semua luka, tetapi kadang -kadang rasanya penyembuhan berlangsung selamanya. Itu mungkin karena ada beberapa alasan khusus mengapa Anda merasa sangat sulit untuk melupakan mantan Anda.

Inilah beberapa dari mereka.

1. Anda kesepian

Saat Anda merasa kesepian, Anda cenderung duduk dan terlalu banyak berpikir. Anda berulang kali dalam pikiran Anda apa yang terjadi dan bagaimana jika dan maybes. Yang dilakukan hanyalah membuat Anda terjebak dalam siklus masa lalu dan tidak dapat bergerak maju.

2. Anda kehilangan kepercayaan selama hubungan

Jika Anda rendah kepercayaan diri, akan selalu lebih sulit untuk bergerak maju. Tidak masalah apakah itu putus atau kehilangan pekerjaan; Tampaknya sepuluh kali lebih sulit.

Jika Anda kehilangan kepercayaan diri selama hubungan, untuk alasan apa pun, itu akan menyulitkan Anda untuk belajar bagaimana mengatasi perpisahan dengan pacar Anda. Dengan kerugian dalam keyakinan itu datang ketergantungan pada pacar Anda, dan sekarang setelah dia pergi, Anda tidak merasa percaya diri dengan kemampuan Anda sendiri. Ketahuilah bahwa Anda mampu jauh lebih dari yang Anda pikirkan.

3. Anda hanya ingat saat -saat indah

Ah, efek kacamata berwarna mawar! Dalam hubungan apa pun, ada saat -saat indah dan buruk. Namun, ketika suatu hubungan berakhir, mudah untuk fokus pada yang baik dan lupa bahwa yang buruk pernah terjadi.

Ini hanya meyakinkan Anda bahwa hubungan itu luar biasa dan menyebabkan Anda semakin berduka. Yang benar adalah, jika itu bagus sepanjang waktu, itu tidak akan berakhir, akankah itu?

4. Anda belum belajar bagaimana melepaskannya

Melepaskan seseorang yang Anda cintai tidak mudah, tetapi jika Anda menolak melakukannya, Anda hanya memperpanjang penderitaan Anda. Sebagian besar belajar bagaimana mengatasi mantan pacar Anda adalah mendapatkan kemauan untuk melepaskannya dan melanjutkan.

Waktu itu tidak akan segera datang, tetapi dengan sedikit ketekunan dan kekuatan, itu akan terjadi.

5. Anda takut sendirian

Ini terutama terjadi pada seseorang yang telah menjalin hubungan sejak lama. Ketika itu berakhir, itu sering membuat Anda takut menjadi lajang, dan Anda berasumsi, sendirian.

Yang benar adalah, Anda tidak sendirian. Anda memiliki orang lain di sekitar Anda. Jauh lebih baik menjadi lajang daripada tetap dalam suatu hubungan yang tidak berhasil.

6. Anda tidak mendapatkan penutupan

Mungkin sesuatu terjadi di akhir hubungan yang tetap belum selesai. Atau, mungkin mereka pergi tanpa alasan yang kuat, dan Anda sangat berusaha mencari tahu apa yang salah.

Jika Anda tidak mendapatkan penutupan, itulah salah satu alasan utama mengapa Anda merasa sangat sulit untuk pulih dari perpisahan ini.

7. Anda tidak bisa berhenti merenungkan

Sederhananya, Anda terlalu banyak berpikir, dan Anda menganalisis segalanya dengan detail terkecil. Terkadang, jauh lebih baik hanya menerimanya dan membiarkannya pergi.

Jika semua yang Anda lakukan terus -menerus membiarkannya berulang kali dalam pikiran Anda, itu tidak akan membuat bergerak dengan sangat mudah.

8. Anda tidak lewat gagasan tentang apa yang bisa terjadi

"Bagaimana jika" adalah pemikiran yang mengganggu kita semua. Anda tidak bisa berhenti memikirkan apa yang mungkin terjadi jika Anda tidak mengatakan ini atau tidak melakukannya. Pada dasarnya, Anda berduka atas kehilangan apa yang bisa terjadi.

Itu tidak dimaksudkan untuk menjadi. Sesederhana itu, dan tidak ada yang bisa Anda lakukan atau katakan akan mengubahnya.

9. Anda memiliki penyesalan

Mungkin alasan hubungan berakhir adalah karena sesuatu yang Anda lakukan atau mungkin sesuatu yang tidak Anda lakukan. Either way, Anda berurusan dengan penyesalan.

Penyesalan berarti Anda terjebak di masa lalu.

Hubungannya sudah berakhir. Yang bisa Anda lakukan hanyalah memaafkan diri sendiri sekarang, dan pada waktunya, mungkin pasangan Anda akan memaafkan Anda juga.

10. Mantan Anda terasa akrab

Ketika Anda telah bersama seseorang untuk sementara waktu, mereka menjadi bagian besar dalam hidup Anda. Sangat normal bahwa begitu mereka tidak ada, Anda merasa sedikit aneh dan seolah -olah Anda tanpa selimut kenyamanan Anda.

Mereka merasa akrab karena Anda sudah terbiasa dengan mereka. Itu tidak berarti mereka tepat untuk Anda.

11. Anda masih berhubungan

Saat Anda berhubungan dengan seseorang yang Anda coba lewati, itu akan membuatnya sepuluh kali lebih sulit. Jauh lebih baik untuk memotong kontak, setidaknya untuk saat ini, sampai Anda merasa lebih kuat dan mampu menghadapi masa depan tanpa memikirkan "bagaimana jika".

Bagaimana cara mengatasi perpisahan dengan pacar Anda

Anda ingin tahu cara mengatasi perpisahan dengan pacar Anda, dan itulah yang akan Anda pelajari.

Siapa pun yang pernah mengalami perpisahan tahu bahwa satu -satunya cara untuk berhenti memikirkan perasaan patah hati dan rasa sakit adalah dengan mengalihkan fokus kepada diri sendiri. Kebahagiaan adalah balas dendam terbaik.

Kami tahu betapa sakitnya kehilangan seseorang yang Anda cintai dengan semua yang Anda miliki. Tetapi fakta bahwa Anda putus berarti Anda putus karena suatu alasan. Anda tidak bisa memikirkan perpisahan selamanya. Sebaliknya, gunakan untuk meningkatkan diri Anda sendiri.

1. Terima itu

Kami tidak mengatakan kalian berdua tidak akan kembali bersama, tetapi pada saat ini, Anda perlu menerima kenyataan bahwa Anda tidak bersama sekarang. Jadi, jika Anda ingin tahu cara mengatasi perpisahan dengan pacar Anda, mulailah dengan menerima bahwa Anda telah putus.

Kami tahu Anda masih mencintainya; kami mengerti.

Tetapi berpikir bahwa Anda akan kembali bersama tidak akan membantu Anda memproses perpisahan ini. Bagaimana jika Anda benar -benar tidak kembali bersama?

Anda tahu berapa banyak waktu yang akan Anda habiskan untuk memesan sendiri untuk mereka? Menunggu mereka? Jangan menunggu.

2. Akui itu akan memakan waktu

Ini akan memakan waktu, tetapi pada akhirnya, Anda perlahan akan berhenti memikirkannya. Anda bahkan tidak memperhatikan sampai Anda bertemu seseorang dan mereka bertanya tentang mantan Anda. Saat Anda melanjutkan, mereka tidak duduk di kepala Anda lagi.

3. Jangan menahannya

Dengan ini, maksud kami jika Anda ingin sedih dan Anda perlu menangis sepanjang hari, lakukanlah! Jangan menahan emosi Anda yang menyakitkan, atau mereka hanya akan kembali dengan kekuatan penuh - dan jauh lebih buruk di kemudian hari.

Kesalahan paling umum yang cenderung dilakukan orang ketika belajar bagaimana mengatasi mantan pacar adalah mereka mematikan emosi mereka dan berpura-pura benar-benar baik-baik saja saat tidak.

Tidak hanya ini cara yang tidak sehat untuk menangani perasaan Anda, tetapi Anda tidak akan pernah melupakan perpisahan dengan cara ini. Yang Anda lakukan adalah mengalihkan perhatian Anda dari rasa sakit. Tapi itu akan muncul kembali, dengan satu atau lain cara.

4. Singkirkan nomor dan media sosial mereka

Anda mungkin berpikir, “Tapi bagaimana jika saya membutuhkan -,” tidak! Ini sudah berakhir. Anda tidak akan membutuhkannya untuk hal lain.

Jika Anda masih memiliki nomor teleponnya dan terhubung di media sosial, Anda akan selalu tergoda untuk menghubunginya. Apa yang terjadi jika Anda mabuk dan mabuk secara tidak sengaja meneleponnya?

Lupakan dia dan hindari melakukan hal -hal yang mungkin Anda sesali. Hapus nomornya dan berhenti mengikuti dia di sosial Anda!

5. Dan semua barang mereka

Itu benar. Buang mereka, kembalikan mereka, lakukan saja apa pun yang Anda butuhkan untuk tidak memiliki apa pun yang akan membuat Anda memikirkannya.

Kami tidak peduli betapa Anda suka tidur di T-shirt-nya. Ini tidak akan membantu Anda belajar bagaimana mengatasi perpisahan ini dengan pacar Anda.

6. Hindari menonton film romantis

Sangat menggoda untuk menyalakan Netflix, menelusuri bagian "romansa", dan menangis tentang fakta bahwa Anda tidak akan pernah memiliki cinta seperti itu. Namun, ini akan lebih berbahaya daripada kebaikan saat Anda belajar bagaimana mengatasi mantan pacar Anda.

Menonton film romantis hanya akan membuat Anda menangis karena itu akan mengingatkan Anda tentang perpisahan. Bagaimana itu akan membantu Anda?!

7. Ventilasi ke BFF Anda

Hubungi mereka dan beri tahu mereka apa yang terjadi. Rencanakan malam seorang gadis yang diisi dengan cokelat, es krim, membakar barang -barangnya, dan melampiaskan betapa buruknya perasaan Anda.

Sangat mudah untuk mengisolasi diri Anda dari teman karena Anda memikirkan perpisahan. Tidak peduli seberapa menggoda untuk melubangi diri Anda sendiri, Anda membutuhkannya. Teman -teman Anda akan ada di sana untuk mengambil potongan hati Anda yang hancur, jadi panggil mereka dan ingatkan diri Anda tentang betapa menyenangkannya hidup ini!

8. Tetap sibuk

Ini adalah langkah penting untuk mengatasi mantan pacar Anda. Anda tidak dapat memikirkan perpisahan Anda dengan segala cara. Anda harus tetap sibuk untuk mengalihkan perhatian Anda hanya cukup untuk menahan diri untuk tidak memikirkannya.

Sekarang pasti waktu untuk meminta bos Anda untuk pekerjaan ekstra dan pastikan Anda menyelam lebih dulu ke dalam hobi Anda. Bergabunglah dengan klub, cobalah yoga, dan bahkan menawarkan untuk mengasuh atau menjadi sukarelawan di tempat penampungan. Tetap sibuk akan menjaga pikiran Anda darinya sampai wajar baginya untuk tidak memasuki pikiran Anda.

9. Hindari menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian

Ini adalah hal lain yang akan membuat Anda lebih merindukannya. Rencanakan hari Anda sehingga Anda memiliki waktu paling sedikit untuk menyendiri. Sendirian hanya mengingatkan Anda tentang betapa Anda menikmati perusahaan mereka, dan itu tidak baik jika Anda mencoba mencari cara untuk mengatasi mantan pacar Anda.

Akhirnya, Anda harus belajar bagaimana hidup sendiri tanpa merindukannya. Tapi untuk saat ini, isolasi bukanlah jalannya.

10. Lakukan sesuatu yang tidak disukai

Jika Anda benar -benar ingin merasa lebih baik tentang perpisahan, lakukan semua yang dia benci. Katakanlah dia selalu menyukai rambutmu - sekarang saatnya untuk memotongnya singkat. Mungkin dia membenci Anda pergi ke klub dan pesta. Nah, kenakan gaun terbaik Anda dan mulailah menari.

Akan terasa sangat menyegarkan untuk melakukan hal -hal yang ingin Anda lakukan tanpa khawatir tentang bagaimana dia akan bereaksi. Dan itu akan mengingatkan Anda betapa enak rasanya tidak terikat. Anda mungkin merindukannya, tetapi melakukan hal -hal yang tidak ia sukai akan membuat Anda merasa lebih baik tentang segalanya.

11. Persiapkan kembali apartemen Anda

Jika Anda berdua menghabiskan banyak waktu di tempat Anda, wajar saja bahwa hanya melihat tempat itu akan membuat Anda merindukannya - dan Anda harus melihatnya setiap hari.

Jika semuanya mengingatkan Anda tentang dia, sangat penting bagi Anda untuk mengatur ulang apartemen dan pengungkapan Anda. Anda bahkan dapat memilih untuk mendekorasi rumah Anda lagi sehingga ruang Anda sedikit mengingatkan Anda tentang dia.

12. Memotong rambut

Ini adalah hal klasik yang dilakukan gadis -gadis saat mereka mengalami perpisahan. Mengapa? Karena memiliki tampilan baru pasti dapat membantu Anda mengatasi mantan pacar Anda. Ini menandakan awal yang baru dan awal yang baru, yang justru mengapa Anda harus mendapatkan potongan rambut itu!

Jangan ragu untuk mencoba sesuatu yang berbeda dengan rambut Anda - jangan terbawa dan melakukan sesuatu yang belum pernah Anda pertimbangkan sebelumnya!

13. Dapatkan hewan peliharaan - jika Anda mau!

Tidak semua orang bisa keluar dan mendapatkan hewan peliharaan untuk mengekang keinginan kesepian mereka. Tetapi jika Anda bisa, itu cara yang sangat bagus untuk mengatasi mantan pacar Anda.

Hewan peliharaan tidak hanya membuat perusahaan yang menggemaskan, tetapi mereka juga luar biasa dalam mengalihkan perhatian Anda dari kesedihan Anda. Mereka sangat lucu dan menggemaskan sehingga Anda tidak dapat membantu tetapi menempatkan semua fokus Anda pada hewan peliharaan Anda daripada mantan pacar Anda.

Tentu saja, Anda perlu ingat bahwa memiliki hewan peliharaan adalah komitmen nyata untuk tahun -tahun mendatang. Jadi jika Anda memilih untuk mencurahkan hati Anda dan mencintai hewan peliharaan, bukan beberapa pria yang tidak mencintai Anda lagi, itu adalah gerakan yang luar biasa. Tapi ingat, itu adalah tanggung jawab nyata.

14. Pergi ke gym

Anda tidak hanya akan memiliki begitu banyak waktu ekstra untuk hobi, tetapi Anda akan memiliki lebih banyak jam seminggu untuk pergi ke gym. Ini akan membantu Anda membuat Anda sibuk dan membuat endorfin memompa sehingga Anda merasa sangat bahagia. Ini juga akan meningkatkan kepercayaan diri Anda karena Anda akan terlihat luar biasa setelah banyak bekerja!

15. Memanjakan kotoran dari dirimu sendiri

Anda memiliki semua waktu ekstra ini di tangan Anda, jadi lakukan sesuatu untuk memperlakukan diri sendiri! Jangan hanya duduk di rumah dan mope.

Dapatkan beberapa topeng wajah, cat kuku baru, dan barang -barang mandi busa sehingga Anda dapat memiliki malam yang mewah untuk diri sendiri - setidaknya tiga kali seminggu! Ini adalah cara sempurna untuk belajar bagaimana mengatasi perpisahan dengan mantan pacar Anda.

Jika Anda ingin merasa lebih baik secara instan, kerjakan kebiasaan cinta diri dan kembalikan fokus pada diri sendiri. Memprioritaskan diri Anda dan, yang paling penting, cintai diri Anda sendiri. Itu akan mengingatkan Anda bahwa Anda tidak membutuhkan pria untuk merasa bahagia.

16. Mengambil hobi/aktivitas yang menantang

Jangan hanya mendapatkan hobi yang mudah bagi Anda dan yang bisa Anda lakukan sambil memikirkan mantan Anda. Sebaliknya, pilih hobi yang akan sangat menantang Anda dan membuat Anda berpikir dan bekerja.

Jika Anda ingin tahu cara mengatasi mantan pacar Anda, cobalah sesuatu yang menyerap Anda sepenuhnya! Juga, ini dapat membantu Anda menemukan kembali diri Anda, terutama karena mudah untuk melupakan siapa Anda dalam perpisahan.

Misalnya, Anda dapat mulai belajar bahasa baru, memilih olahraga baru untuk menyempurnakan, atau bahkan mencoba meningkatkan keterampilan seni Anda!

17. GABUNGI ANDA!

Sekarang, ini tidak mudah bagi banyak wanita untuk melakukan pasca-istirahat, dan itu benar-benar alami. Selama putus cinta, Anda mungkin merasa sedih dan tidak terlalu baik tentang diri Anda sendiri. Namun, jika Anda keluar dan menggoda beberapa pria yang menarik, itu pasti akan membantu Anda mengatasi mantan pacar Anda.

Sekali lagi, ini bukan untuk semua orang, tetapi godaan tentu dapat mengembalikan kepercayaan diri Anda dan membuat Anda melupakan semua tentang apa-apa.

18. Bepergian ke tempat lain

Bepergian adalah salah satu cara yang paling diremehkan untuk mengatasi perpisahan yang keras. Jika Anda tetap berada di lingkungan yang sama, semuanya akan terus mengingatkan Anda tentang dia.

Jadi pesan tiket pesawat itu dan berkeliling dunia, dan minta teman Anda untuk ikut dengan Anda! Anda akan membuat beberapa kenangan terbaik, dan petualangan Anda akan mengalihkan perhatian Anda cukup untuk berhenti memikirkannya.

19. Rangkul kemandirian Anda

Ini tampaknya menjadi sesuatu yang banyak orang lupa lakukan saat mengalami perpisahan. Anda sangat memikirkan patah hati dan rasa sakit sehingga Anda gagal merangkul lapisan peraknya. Anda lajang lagi, yang berarti Anda bebas menjalani hidup Anda sesuai keinginan Anda.

Tidak ada yang akan mengendalikan Anda atau marah pada Anda saat Anda melakukan hal -hal yang tidak mereka inginkan. Jika Anda akan merasa lebih baik, rangkul kemandirian Anda!

Pergi ke pesta itu, menggoda pria, dan berpetualang! Kemungkinannya tidak terbatas. Saat Anda menyelesaikan perpisahan dengan mantan pacar Anda, inilah saatnya untuk mulai berpikir positif!

20. Sadari nilai Anda

Kami tahu ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi menyadari nilai Anda sangat penting dalam perpisahan. Anda hanya akan dapat pindah dari mantan Anda ketika Anda mengingatkan diri sendiri tentang siapa Anda dan segala yang Anda hargai.

Sekarang adalah kesempatan Anda untuk menemukan diri Anda lagi.

21. Menegaskan kembali mengapa Anda harus putus

Orang putus karena banyak alasan. Suatu hubungan tidak selalu harus berakhir karena sesuatu yang drastis, seperti curang. Terkadang hanya ada kekurangan kompatibilitas, mungkin tidak ada masa depan, atau mungkin satu atau Anda berdua jatuh cinta.

Apapun itu, Anda perlu mencari tahu mengapa Anda harus putus dan berpegang pada alasan itu. Begitu Anda menginginkan mantan Anda kembali, ingatkan diri Anda mengapa perpisahan terjadi, dan Anda selangkah lebih dekat untuk melupakannya.

22. Investasikan dalam Pengembangan Pribadi Anda

Selain kebahagiaan, balas dendam terbaik untuk mengatasi mantan adalah kesuksesan. Ketika dia melihat Anda berhasil dan berkembang dalam semua aspek kehidupan Anda dibandingkan dengan ketika Anda bersamanya, dia akan mulai menyadari bahwa mungkin dia melakukan kesalahan.

Ingat, ini seharusnya tidak pernah menjadi tujuan Anda; Anda harus meningkatkan diri Anda terutama untuk diri sendiri dan bukan sebagai bentuk balas dendam. Tapi, tentu saja, rasanya enak saat Anda meningkatkan.

Belum lagi, itu cukup mengalihkan perhatian Anda sehingga Anda lupa sepenuhnya merindukannya. Cara apa yang lebih baik untuk belajar bagaimana mengatasi perpisahan dengan mantan pacar Anda?

23. Saatnya menjadi egois

Jika Anda ingin duduk di rumah menangis, lakukanlah. Atau, jika Anda ingin berbicara tentang mantan Anda, lakukanlah.

Pernahkah Anda punya teman yang putus dengan pasangannya? Ini mimpi buruk - hanya itu yang mereka bicarakan. Dan jika Anda pikir Anda akan berbeda, Anda tidak. Anda akan menganalisis omong kosong itu; Percayalah pada kami.

Jadi, terima saja bahwa ini akan menjadi semua tentang Anda selama beberapa bulan, dan baik -baik saja dengan itu.

24. Tahan keinginan untuk menjangkau

Di beberapa titik, Anda akan merasakan keinginan besar untuk menjangkau dan menghubunginya. Jangan menulisnya, jangan panggil dia, jangan email, jangan suka apa pun di Instagram-nya. Jangan lakukan itu.

Anda harus melanjutkan, dan jika Anda terus menghubunginya, itu tidak akan terjadi. Hubungi teman sebaliknya saat Anda merasakan keinginan luar biasa untuk menjangkau.

25. Tidak usah buru-buru

Anda tidak perlu melupakan mantan Anda dalam dua hari. Faktanya, jika Anda melakukannya, itu akan sangat tidak biasa. Jadi, luangkan waktu Anda.

Tidak ada jumlah waktu yang "tepat" untuk melupakan seseorang. Anda berbagi perasaan dan kenangan dengan orang itu, jadi perlu beberapa saat untuk melupakan. Betapapun banyak waktu yang Anda butuhkan, gunakan itu.

26. Jangan terburu -buru berkencan

Kami menyebutkan menggoda sedikit lebih awal, tetapi lakukan yang terbaik untuk tidak melompat ke kencan yang sebenarnya terlalu cepat. Orang biasanya berpikir hal terbaik untuk dilakukan adalah segera melompat kembali ke adegan kencan. Ini tidak buruk, tetapi Anda perlu waktu untuk memproses perpisahan Anda daripada melompat ke hubungan baru.

Masuk ke hubungan baru tidak akan membantu Anda mengatasi perpisahan Anda; itu hanya akan menyelimuti. Yang berarti, pada akhirnya, semua perasaan yang Anda tutupi akan terungkap.

27. Stand satu malam terserah Anda

Sekali lagi, beberapa orang berpikir berhubungan seks kasual akan membantu Anda melanjutkan. Anda dapat mencobanya, dan dapat membantu Anda pada tingkat fisik. Namun, secara emosional itu tidak akan membantu. Tapi tidak ada yang salah dengan mencoba dan melihat apakah itu berhasil untuk Anda.

Kami tidak mengatakan jangan lakukan itu tetapi hanya melakukannya jika rasanya benar.

28. Katakan Tidak untuk Persahabatan Mereka

Mereka akan menyarankan agar Anda tetap berteman. Dengar, kalian bukan teman. Mungkin dalam beberapa tahun, Anda akan bisa berteman, tetapi sampai sekarang, tidak ada persahabatan.

Katakan Tidak untuk Persahabatan… Bukan Itu Yang Anda Butuhkan Sekarang.

29. Jangan mencoba meminum kesedihan Anda

Alkohol adalah cara mudah untuk menekan perasaan Anda, tetapi ini hanya perbaikan jangka pendek. Anda menyelesaikan sebotol anggur setiap malam sebelum tidur tidak akan membantu Anda mengatasi mantan Anda.

Jadi, jauhi kebiasaan buruk seperti alkohol dan narkoba. Sangat mudah untuk terjebak di dalamnya, tetapi itu bukan sesuatu yang kami sarankan lakukan untuk mengatasi mantan pacar Anda.

30. Jangan mencoba mendapatkannya kembali

Jika mereka menyadari bahwa mereka melakukan kesalahan, mereka akan menghubungi Anda. Selain itu, jangan muncul untuk pekerjaan mereka atau restoran favorit mereka.

SCHEMING ANDA UNTUK MENDAPATKAN MEREKA KEMBALI MUNGKIN BEKERJA, tetapi itu tidak akan berhasil untuk jangka panjang, dan Anda akan berakhir di Square One lagi. Tidak ada skema!

31. Tuliskan Perasaan Anda

Ini adalah cara yang bagus untuk mengeluarkan semuanya yang ingin Anda katakan. Tuliskan suratnya, tapi jangan benar -benar mengirimkannya. Tolong jangan kirimkan.

Dengan menuliskan perasaan Anda, Anda akan dapat mengatakan semua yang Anda inginkan tanpa harus menonton apa yang Anda katakan atau menahan apa pun. Itu salah satu cara terbaik untuk mengatasi perpisahan karena sangat katarsis.

32. Cobalah untuk tidak menganalisis

Kami menghargai bahwa ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi Anda harus mencoba menghindari terlalu banyak berpikir dan membahas setiap detail hubungan Anda.

Dengar, Anda membuat kesalahan, mereka membuat kesalahan - itu normal. Tapi, Anda terlalu menganalisis semua yang ada dalam hubungan tidak akan membuat Anda berdua kembali bersama. Jadi, berhentilah menganalisis, dan berhentilah menyalahkan diri sendiri.

33. Jangan beri tahu dia bahwa Anda terluka

Sekarang, ini penting. Manusia sadis, tidak peduli betapa baiknya kita semua. Jika pacar Anda tahu Anda terluka, itu hanya akan membuatnya lebih kuat secara emosional.

Jaga agar wajah lurus tidak peduli seberapa menyakitkan Anda. Jangan panggil dia menangis atau katakan padanya betapa kamu merindukannya. Tanggapannya hanya akan membuat Anda lebih sakit.

Hindari dia, dan buat dia berpikir Anda bahagia dan mengelola dengan baik dengan hidup Anda.

34. Jauhi teman -temannya

Setelah putus, cobalah untuk menjauh dari teman -teman baiknya. Ini bisa sulit jika Anda berbagi banyak teman umum, tetapi bergaul dengan teman Anda sendiri adalah hal yang lebih baik untuk dilakukan.

Berada di sekitar teman -temannya atau teman biasa Anda hanya akan membawa kembali kenangan, atau mereka mungkin mencoba untuk berbicara dengan Anda tentang perpisahan, yang dapat membuka luka lama.

Jika Anda ingin belajar cara mengatasi perpisahan dengan mantan pacar Anda, menjauhlah dari semua yang menghubungkan Anda berdua. Setidaknya untuk sementara.

35. Berupaya bertemu orang baru

Mengejutkan dengan orang -orang yang naksir Anda bisa sangat menyenangkan. Tapi terkadang, Anda juga perlu bertemu orang baru. Dalam kehidupan sehari -hari, manusia secara intuitif memiliki kebutuhan untuk menyenangkan orang lain dan membuat kesan yang baik.

Dengan bertemu teman teman Anda, Anda akan merasa hebat dan benar -benar normal, seperti yang selalu Anda lakukan selama bertahun -tahun. Orang hanya merindukan mantan mereka saat mereka kesepian atau tidak dihuni.

Dengan bertemu teman-teman baru yang tidak tahu tentang status perpisahan Anda, Anda akan lupa Anda baru saja putus.

36. Pesta pora

Jika Anda ingin melupakan seorang pria, tidak ada yang seperti clubbing dan berpesta dengan kerumunan yang tampak hebat untuk mengeluarkan Anda dari tempat pembuangan. Kumpulkan sekelompok teman Anda dan cat kota merah!

Pergi ke tempat yang terjadi dan menari seperti Anda tidak pernah menari saat Anda masih pasangan. Lihat pria yang lucu? Membuat umpan genit padanya. Tertawa dengan teman -temanmu. Bersenang -senanglah, dan bersenang -senanglah.

Salah satu cara terbaik untuk belajar bagaimana mengatasi perpisahan dengan mantan Anda adalah dengan menikmati kebebasan yang telah Anda reklamasi.

37. Lepaskan fantasi

Anda pasti akan memiliki ide di kepala Anda tentang bagaimana Anda menginginkannya. Mungkin Anda ingin ini menjadi pria yang Anda nikahi dan menjadi tua. Yang benar adalah, itu tidak akan terjadi.

Sekeras yang akan diterima, Anda perlu mengunci fantasi itu dan melupakan semua itu. Itu tidak berarti fantasi itu tidak akan menjadi kenyataan dengan pria lain, tetapi untuk saat ini, fokuslah pada diri sendiri.

38. Dapatkan bantuan profesional

Terkadang, sepanjang waktu dan saran tentang cara mengatasi perpisahan dengan mantan pacar Anda tidak cukup berhasil. Anda merasa seperti membuat kemajuan, tetapi Anda masih merasa ada sesuatu yang hilang. Dalam hal ini, mungkin menjangkau bantuan profesional bisa menjadi pilihan yang baik.

Tidak ada yang salah dengan mengakui bahwa Anda membutuhkan sedikit bantuan. Anda menunjukkan kekuatan dalam keinginan Anda untuk mencoba dan membuat segalanya lebih baik. Sedikit terapi bisa menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan perspektif dan membicarakan hal -hal dengan pihak ketiga.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melupakan mantan pacar Anda?

Tidak ada jawaban yang benar atau salah di sini! Anda pasti akan membaca bahwa dibutuhkan sebulan untuk setiap tahun Anda bersama atau formula matematika yang sama sekali tidak benar.

Kebenarannya adalah semua orang berbeda. Beberapa orang membutuhkan waktu berbulan -bulan, sementara orang lain membutuhkan waktu berminggu -minggu.

Fokus pada diri sendiri dan pergi dengan kecepatan Anda sendiri. Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengatasi ini, tetapi dengan secara aktif menjaga diri sendiri, Anda membantu mengurangi jumlah waktu.

Mempelajari cara mengatasi perpisahan dengan pacar Anda tidak dapat dihitung dengan matematika atau bola kristal.

Tanda-tanda yang akhirnya Anda miliki di atas mantan pacar Anda

Jadi, Anda telah mengikuti langkah kami tentang cara mengatasi perpisahan dengan pacar Anda, dan Anda merasa seperti membuat kemajuan. Tapi bagaimana Anda tahu kapan Anda benar -benar mengatasinya?

Mungkin tidak ada momen bola lampu di mana Anda berpikir, “Tunggu, saya tidak peduli padanya lagi."Beberapa orang memilikinya, tetapi untuk sebagian besar, ini lebih merupakan gagasan aneh umum bahwa untuk waktu yang sangat lama, Anda belum memikirkannya.

Mungkin tanda -tanda terbaik yang harus dicari adalah rasa mudah, kebahagiaan, dan harapan. Saat Anda mulai menantikan masa depan dan tidak merasakan kehilangan, itu pertanda yang bagus.

Setiap orang berbeda, dan, seperti sebelumnya, dibutuhkan waktu yang berbeda untuk setiap orang. Tetapi Anda akan tahu bahwa Anda telah mencapai titik ajaib itu ketika, untuk pertama kalinya dalam waktu yang lama, Anda dapat melihat ke belakang dan menyadari bahwa itu yang terbaik.

Pindah waktu membutuhkan waktu

Anda dapat melupakan mantan pacar Anda saat Anda fokus pada diri sendiri dan mengambil satu langkah pada satu waktu. Ingat, Anda putus karena suatu alasan, jadi bahkan jika Anda merindukannya dengan setiap serat keberadaan Anda, dia tidak lagi sepadan dengan waktu atau energi Anda.

Ini akan memakan waktu, dan Anda harus bersabar. Tetapi dengan mengikuti proses dan memahami perlunya perawatan diri saat ini, Anda akan sampai di sana lebih cepat daripada nanti. Begitulah cara Anda belajar bagaimana mengatasi perpisahan dengan mantan pacar Anda.

Dengan langkah-langkah ini, Anda akan belajar bagaimana mengatasi mantan pacar Anda lebih cepat dari yang Anda pikirkan. Dibutuhkan banyak kekuatan batin dan ketahanan untuk melanjutkan, tetapi Anda bisa melakukannya!