46 Rahasia untuk berurusan dengan narsisis, hancurkan mereka & menangani permainan kecil mereka

Jika Anda ingin tahu cara menangani narsisis, itu pasti tidak mudah. Tetapi jika Anda menggunakan tips ini, Anda setidaknya dapat mencoba membuat hidup sedikit lebih mudah.

Narsisis adalah kata umum yang kita dengar banyak hari ini. Sebelum kita berbicara tentang bagaimana menangani seorang narsisis, Anda perlu diingat bahwa ini adalah istilah yang juga banyak dilemparkan, dan juga tidak perlu.

Tampaknya jika seseorang menunjukkan satu sifat narsisistik sedikit, mereka diberi label narsisis.

Namun, penting untuk dipahami bahwa kita semua sedikit egois dari waktu ke waktu dan kita semua melakukan hal -hal yang kita inginkan tidak - melakukan hal -hal itu sesekali tidak membuat Anda menjadi narsisis.

Jika Anda memiliki seseorang dalam hidup Anda yang memiliki sifat narsis, penting untuk menanganinya dengan cara yang benar.

Mempelajari cara menangani narsisis itu sangat baik dan baik, tetapi jika ini adalah seseorang yang Anda miliki dalam hubungan persahabatan atau romantis, itu adalah pilihan yang jauh lebih baik untuk pergi.

Itu mungkin terdengar keras, tetapi menghabiskan banyak waktu di sekitar seorang narsisis tidak akan berakhir dengan baik untuk Anda.

Apa itu narsisis?

Narsisis adalah seseorang yang menderita gangguan kepribadian narsis *npd *. Tapi apa artinya ini sebenarnya?

Pada dasarnya, seorang narsisis adalah seseorang yang memiliki minat yang berlebihan pada diri mereka sendiri. Dengan kata lain, mereka sangat mencintai diri mereka sendiri, jauh lebih dari mereka peduli pada orang lain.

Narsisis tidak peduli tentang kekasih mereka, sahabat, atau secara harfiah orang lain di dunia kecuali mereka mendapatkan semacam perhatian dari mereka.

Definisi ini berasal dari mitologi Yunani, di mana Narcissus jatuh cinta dengan citranya sendiri dalam refleksi air.

Apakah Anda mendapatkan kemana kita akan pergi dengan ini? Perasaan penting dan perasaan mereka yang sangat meningkat pada diri mereka sendiri sangat ekstrem sehingga Anda tidak akan pernah menjadi prioritas.

Mereka perlu diberi makan dengan kekaguman dari orang lain atau mereka tidak puas. Ini tidak terdengar seperti seseorang yang ingin Anda kerjakan, benar?

Itu tidak berhenti di situ. Seorang narsisis akan menggunakan manipulasi untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan dari Anda.

Mereka akan menggunakan dan menyalahgunakan dan mencap di seluruh hati Anda. Mereka tidak memiliki empati dalam jiwa mereka, jadi tidak mungkin bagi mereka untuk mencintai dengan cara yang sama seperti Anda.

Jika Anda berakhir dalam hubungan dengan narsisis, Anda harus keluar. Mereka tidak akan pernah mencintai Anda seperti yang Anda inginkan. Mereka tidak akan pernah berubah.

Bagaimana narsisis berbeda dari kita semua?

Seorang narsisis memiliki rasa diri yang meningkat dan mengasumsikan bahwa mereka adalah yang terbaik dalam segala hal, dan siapa pun yang tidak setuju itu salah.

Menjelaskan seorang narsisis itu sulit karena kedengarannya seperti Anda menggambarkan penjahat kartun. Namun, ketika Anda telah menghabiskan banyak waktu di sekitar seseorang yang benar -benar narsis, Anda akan tahu persis apa yang sedang kita bicarakan.

Ini adalah nuansa yang menguras tenaga, membingungkan, dan manipulatif dan itu adalah sesuatu yang sangat tidak sehat di kedua sisi.

Saat Anda menjalin hubungan dengan seorang narsisis, Anda tidak dapat benar -benar mengelompokkannya sebagai orang yang penuh kasih dan tulus. Narsisis tidak bisa mencintai secara teratur. Mereka dapat mengendalikan dan mereka dapat memanipulasi, tetapi mereka tidak dapat memberi dan mengalami cinta dengan cara yang akan membuat Anda bahagia.

Sebagai gantinya, Anda akan dikendalikan dan Anda bahkan mungkin tidak menyadari itu terjadi karena mereka sangat pandai menutupi jejak mereka, menyalakan pesona ketika mereka berpikir Anda mencari tahu, dan juga memanipulasi Anda untuk meragukan pikiran Anda sendiri.

Anda mungkin mencintai mereka, tetapi kebenaran yang menyedihkan adalah bahwa tidak ada masa depan yang bahagia dalam hubungan Anda karena seorang narsisis tidak akan berubah. [Pengakuan: Mencintai seorang narsisis dan apa artinya jatuh cinta dengan satu]

17 hal yang dilakukan atau dimiliki oleh narsisis yang membuat mereka sangat berbeda dari orang lain

Untuk membantu Anda mengidentifikasi seorang narsisis dalam hidup Anda, mari kita identifikasi beberapa sifat narsis yang umum. Sebelum Anda dapat belajar bagaimana menangani seorang narsisis, Anda harus tahu satu ketika Anda melihatnya.

1. Rasa kepentingan diri sendiri yang meningkat

Narsisis percaya bahwa mereka adalah yang paling penting di planet ini dan Anda harus menjatuhkan segalanya dan melakukan apa pun yang mereka minta Anda lakukan, dan juga menjadi pembaca pikiran dalam hal kebutuhan mereka.

2. Pendapat mereka adalah fakta dan pendapat Anda tidak perlu

Pendapat seorang narsisis adalah hukum dalam pikiran mereka. Jika Anda mencoba menyuarakan pendapat Anda sendiri, itu akan ditarik ke bawah, diremehkan, atau bahkan ditertawakan.

Saat belajar bagaimana menangani narsisis, Anda harus berpegang pada rasa diri Anda, untuk menghindari perasaan lebih sedikit dari Anda.

3. Membutuhkan validasi dan kekaguman yang konstan

Terlepas dari bagian depan mereka yang sombong, narsisis sebenarnya sangat mudah terluka dan mereka membutuhkan validasi dan kekaguman yang konstan dari orang -orang di sekitar mereka. Jika mereka tidak mendapatkan ini, mereka bisa menjadi sangat murung dan menarik diri.

4. Menggunakan perilaku agresif pasif atau perlakuan diam-diam saat hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan mereka

Jika ada sesuatu yang tidak sesuai dengan narsisis yang diinginkannya, Anda dapat mengharapkan mereka untuk pindah ke ledakan marah, perilaku agresif pasif, atau untuk perawatan diam-diam digunakan.

Ini semua adalah metode mengendalikan pasangan atau teman karena mereka tahu bahwa orang lain akan menanggapi mereka untuk menarik mereka keluar dari suasana hati negatif mereka.

5. Melebih -lebihkan semua yang mereka lakukan untuk membuat diri mereka terlihat lebih baik

Narsisis akan sering membesar -besarkan segalanya untuk membuat diri mereka tampak lebih kaya, lebih kuat, dan lebih sukses daripada orang lain di sekitar mereka. Ini bisa membuat frustrasi karena tidak mungkin bagi mereka untuk menjadi diri mereka sendiri.

6. Harus memiliki yang terbaik dari segalanya

Mobil terbaik, telepon terbaik, mitra terbaik, rumah terbaik, pekerjaan terbaik, mereka harus memiliki yang terbaik dari segalanya dan mereka akan memamerkannya secara maksimal.

Bukan hal yang aneh bagi seorang narsisis untuk mencari pasangan yang paling menarik dan hanya menggunakannya sebagai trofi.

7. Sering berkeliaran dengan orang -orang yang berkuasa atau penting untuk membuat diri mereka muncul di lingkaran kanan

Narsisis sering mencoba menempelkan diri pada mereka yang terkenal atau berkuasa, karena ini membuat mereka tampak penting oleh asosiasi.

8. Menggunakan teknik pencahayaan gas untuk memanipulasi

Pencahayaan gas adalah teknik yang sangat umum digunakan oleh narsisis dan itu membuat korban mulai mempertanyakan kewarasan mereka sendiri.

Misalnya, seorang narsisis akan memberi tahu Anda bahwa mereka akan bertemu dengan Anda di X Restaurant di X Time. Ketika mereka tidak muncul dan Anda menelepon untuk bertanya di mana mereka berada, mereka akan memberi tahu Anda bahwa mereka tidak pernah mengaturnya dengan Anda dan menyebut Anda gila.

Anda kemudian mulai mempertanyakan apakah Anda benar -benar mengarang semuanya. Ini efektif karena semakin banyak hal itu dilakukan, semakin Anda mulai mempercayainya.

9. Meremehkan dan menarik orang -orang di sekitar mereka

Karena narsisis harus menjadi orang yang paling penting di ruangan itu, mereka akan meremehkan semua orang untuk membuat diri mereka tampak lebih baik dalam setiap aspek yang mungkin. Sangat sulit untuk ditonton dan bahkan lebih sulit untuk dialami ketika itu terjadi pada Anda.

10. Bisa sangat intimidasi

Seorang narsisis adalah pengganggu, apakah itu tampaknya atau tidak. Ada beberapa jenis narsisme yang berbeda.

Misalnya, seorang narsisis yang rentan tampaknya kurang percaya diri, tetapi di bawah semuanya, mereka hanya menggunakan façade itu untuk menarik Anda dan membuat mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.

Bullying tidak selalu melakukan pemanggilan nama langsung, kadang-kadang dapat mengambil bentuk yang berbeda. Namun, jenis narsisis biasa pasti akan menyusuri rute intimidasi sekolah tua, pasti.

11. Hidup di dunia fantasi

Dunia tempat seorang narsisis tinggal benar -benar dibuat -buat di kepala mereka sendiri. Ini adalah dunia di mana mereka yang terbaik dari segalanya, dan mereka bertanggung jawab.

Tentu saja, ketika mereka mendapatkan pengingat bahwa ini tidak nyata, mereka mulai menyerang.

12. Mereka menganggap semuanya seharusnya jatuh ke pangkuan mereka

Ketika datang untuk mengetahui bagaimana menghadapi narsisis, Anda perlu memahami bahwa rasa hak mereka sangat besar.

Mereka mengharapkan segalanya untuk berhasil bagi mereka tanpa usaha. Dan ketika tidak, mereka merajuk dan merasa sulit untuk mengekspresikan atau mengendalikan emosi mereka.

13. Bekerja untuk mengisolasi teman dan kekasih untuk menjaga mereka di "tempat mereka"

Ketika seseorang menjalin hubungan dengan narsisis, mereka mungkin akan berakhir terisolasi dari teman dan anggota keluarga mereka.

Seorang narsisis ingin pasangan mereka benar -benar bergantung pada mereka dan itu berarti menarik mereka menjauh dari pengaruh luar yang dapat menyebabkan masalah atau memanggil mereka keluar.

14. Mereka mengharapkan Anda melakukan semua yang mereka inginkan

Saat belajar bagaimana menangani narsisis, Anda akan segera menemukan bahwa mereka mengharapkan Anda melakukan apa pun yang mereka katakan atau apa pun yang mereka inginkan.

Dan mereka tidak akan bereaksi dengan baik saat Anda tidak melakukannya. Mereka adalah yang terbaik di dunia sejauh yang mereka ketahui, dan itu berarti Anda harus melakukan apa pun yang mereka minta.

15. Tidak dapat menghargai bahwa orang lain memiliki perasaan atau kebutuhan

Narsisis tidak dapat mengalami empati dan itu berarti mereka tidak dapat menghargai bagaimana perasaan orang lain atau bahwa mereka memiliki kebutuhan dan keinginan juga.

Ini adalah salah satu alasan tunggal mengapa berada di sekitar seorang narsisis sangat sulit - semuanya tentang mereka.

16. Tidak dapat menangani kritik apa pun dan sering kali menghasilkan ledakan kemarahan

Mengkritik seorang narsisis tidak akan pernah berakhir dengan baik. Mereka mungkin akan berteriak dan menjadi marah, memberi Anda bahu yang dingin untuk waktu yang sangat lama, atau menggunakan perilaku agresif pasif untuk mencoba dan membuat Anda meminta maaf dan kembali pada apa yang Anda katakan.

Narsisis percaya bahwa mereka adalah yang terbaik tetapi mereka juga memiliki kebutuhan yang putus asa untuk divalidasi. Ketika itu tidak terjadi, mereka benar -benar tidak menyukainya.

17. Sering berayun dari satu emosi ke emosi lain

Narsisis memiliki masalah dengan emosi. Mereka tidak dapat merasakan atau memproses emosi dengan cara yang sama seperti mereka yang tidak narsisistik. Itu berarti mereka sering memiliki ayunan emosional yang tidak dapat mereka proses dan yang menghasilkan perilaku yang sulit dan menantang.

Apakah narsisis tahu mereka adalah narsisis?

Orang yang narsisis benar -benar percaya bahwa mereka lebih baik daripada orang lain. Dan karena salah satu karakteristik utama yang mendefinisikannya adalah kurangnya empati, mereka tidak melihat masalah dengan memperlakukan orang lain dengan tidak hormat.

Mereka sangat kritis terhadap orang lain, dan perilaku mereka menunjukkannya. Percaya atau tidak, mereka benar -benar berpikir tidak apa -apa bagi mereka untuk melakukan apa saja untuk kebutuhan mereka sendiri.

Jadi, kompas moral mereka tidak mengarah ke mana pun - karena mereka tidak memilikinya. Mereka mungkin tahu bahwa orang lain tidak terlalu menyukai mereka, tetapi mereka tidak mengambil tanggung jawab pribadi untuk itu.

Sebaliknya, mereka hanya merasa seperti orang lain tidak memahaminya atau tidak layak atas waktu dan perhatian mereka.

Jadi, untuk menjawab apakah narsisis tahu bahwa mereka adalah narsisis, kebanyakan dari mereka cukup sadar bahwa mereka adalah dan memiliki reputasi semacam itu. Mereka tidak peduli.

Anda tahu, narsisis lebih suka dikagumi daripada disukai. Tidak masalah bagi mereka jika orang menyukai mereka atau tidak.

Mereka lebih suka membuat kesan pertama yang luar biasa sehingga orang terpikat pada mereka di awal. Dan ketika diri mereka yang sebenarnya muncul, mereka tidak peduli apa yang dipikirkan orang lain karena mereka melakukan lebih baik dengan hubungan jangka pendek.

Mengapa Anda harus kuat dan keras dengan narsisis

Saat menetapkan batasan, pahami keterbatasan Anda sendiri. Identifikasi apa yang akan dan tidak akan Anda tahan dan kemudian beri tahu pasangan Anda.

Menjadi tegas! Katakan, “Jika Anda melakukannya lagi, saya akan pergi."Jika mereka melakukannya, Anda perlu mengambil barang -barang Anda dan pergi.

Tentu saja, mungkin tidak terlalu drastis. Anda bisa mengatakan bahwa jika mereka melakukannya lagi, Anda hanya akan keluar dan tidak berbicara dengan mereka.

Dalam hal ini, jika mereka melakukannya, Anda harus menindaklanjuti dengan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan. Jika tidak, mereka akan menelepon bluff Anda berkali -kali.

Itu semua adalah permainan bagi seorang narsisis dalam banyak hal. Jadilah tegas dan tetap pada niat Anda.

Semakin banyak Anda melakukan ini dan melakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan, semakin kecil kemungkinan narsisis Anda akan melanjutkan dengan perilaku mendorong tertentu.

Tentu saja, mereka mungkin menemukan cara lain untuk menguji Anda, tetapi Anda hanya akan mengulangi prosesnya dan hampir melatih mereka untuk tidak melakukannya.

Dalam beberapa hal, memahami bagaimana menangani narsisis sama dengan mengajar anak perbedaan antara benar dari yang salah. Anda tidak salah dalam apa yang Anda lakukan.

Anda tidak akan menjadi gila ketika mereka memberi tahu Anda bahwa mereka tidak pernah mengatakan sesuatu dan Anda tahu mereka melakukannya dan bahwa Anda tidak akan dimanipulasi dengan teknik pencahayaan gas.

Menjadi tegas. Menjadi kuat. Selalu ingat bahwa jika Anda perlu pergi, Anda bisa.

Bagaimana bukan untuk menangani kecenderungan narsis

Seperti yang mungkin Anda ketahui, sangat sulit untuk berurusan dengan narsisis. Jadi, sebelum kita berbicara tentang bagaimana Anda harus melakukannya, pertama mari kita bicara tentang apa yang seharusnya bukan Mengerjakan.

1. Menghadapi seseorang dengan NPD

Anda mungkin berpikir bahwa Anda harus membela diri dari seorang narsisis. Dan secara teoritis, Anda harus karena mereka memperlakukan Anda dengan tidak sopan. Tetapi saat Anda menghadapinya, mereka tidak akan berubah. Mereka hanya akan marah dan bahkan mungkin menjadi kekerasan.

2. Mencoba memperbaiki seseorang dengan NPD

Satu hal yang benar -benar perlu Anda pahami adalah bahwa Anda tidak dapat berubah siapa pun - Terutama seorang narsisis.

Tentu, Anda memiliki hati yang baik dan berpikir bahwa Anda membantu mereka menjadi orang yang lebih baik. Tapi mereka pasti tidak menginginkan bantuan apa pun. Dan mereka pasti tidak akan berubah untuk siapa pun.

Apa yang harus Anda lakukan bukan mengatakan kepada seorang narsisis?

Anda tidak hanya harus menghindari menghadapi atau mencoba memperbaiki narsisis, tetapi ada juga sesuatu yang tidak boleh Anda katakan kepada mereka. Dan itulah ungkapannya, "Kamu membuatku merasa ..."

Alasan Anda tidak boleh menggunakan frasa ini dengan narsisis adalah karena Anda memberikan kekuatan Anda kepada mereka.

Jadi, jika Anda mengatakan sesuatu seperti "ketika Anda mengatakan itu, Anda membuat saya merasa bersalah" atau "ketika Anda melakukan itu, Anda membuat saya merasa sedih," Anda mengatakan kepada mereka bahwa mereka memiliki kekuatan atas perasaan Anda. Dan mereka menyukainya.

Anda harus ingat bahwa tidak ada orang lain yang memiliki kendali atas emosi Anda selain Anda. Tentu, seorang narsisis dapat melakukan hal -hal buruk kepada Anda, tetapi Anda memiliki kekuatan untuk memilih bagaimana perasaannya.

Ketika Anda berkata, "Anda membuat saya merasa ..." maka Anda berada dalam pola pikir korban. Anda memberi tahu narsisis bahwa Anda tidak lagi mengendalikan diri - mereka melakukannya. Dan tidak ada yang membuat narsisis lebih bahagia dari itu!

Jadi, alih -alih mengatakan "Anda membuat saya merasa ..." Anda dapat mengatakan hal yang berbeda untuk mendapatkan poin yang sama. Misalnya, Anda dapat mengatakan hal -hal seperti, “Saya mengerti. Dan ya, ini adalah situasi yang sulit. Dan sekarang saya merasa ... "

Ini adalah perbedaan yang halus namun bermakna karena Anda memiliki perasaan dan berdiri kuat dalam kekuatan Anda.

Menggunakan bahasa "i" seperti ini memberdayakan karena Anda mengambil kepemilikan atas perasaan, kepercayaan, dan perilaku Anda.

Saat Anda mengambil kepemilikan diri Anda, maka Anda mengambil pemicu yang dapat digunakan oleh seorang narsisis terhadap Anda. Itu tidak berarti bahwa mereka masih tidak akan menyalakan Anda dengan mencoba membatalkan perasaan Anda. Tapi Anda tidak harus jatuh cinta.

Bagaimana menangani seorang narsisis

Hal pertama yang pertama, apakah Anda yakin Anda benar -benar berurusan dengan seorang narsisis? Ingat, kita semua memiliki saat -saat ketika kita sedikit jahat pada orang yang kita cintai, biasanya karena kita berurusan dengan stres atau masalah lain dalam hidup kita.

Hanya karena pasangan Anda sedikit narsis sekali tidak berarti itu akan diulangi. Jika Anda melihat tanda -tanda narsisme secara teratur, Anda perlu memulai mekanisme koping Anda ke dalam gigi.

Ide yang bagus untuk melakukan penelitian tentang berbagai jenis narsisme. Cari tahu di mana titik pemicu pasangan Anda berada.

Misalnya, seorang narsisis yang rentan adalah seseorang yang benar -benar membelokkan pujian. Mereka melakukannya sehingga Anda akan memberi mereka yang lain. Dalam hal ini, mereka memiliki masalah kepercayaan diri yang nyata dan mengandalkan orang lain untuk validasi diri.

Namun, seorang narsisis biasa adalah seseorang yang percaya mereka yang terbaik dari yang terbaik, dan siapa pun yang tidak setuju benar -benar salah.

Ada juga jenis narsisis yang berbahaya, seperti narsisis ganas. Dalam hal ini, pergi saja. Jangan mencoba menanganinya, pergi saja. Anda tidak akan meninggalkan hubungan ini dengan cara yang baik jika Anda tinggal.

Dengan asumsi Anda berurusan dengan tipe biasa atau rentan, penting untuk menetapkan batasan. Alasannya adalah mereka akan mendorong Anda dan menguji batas Anda.

Ketika mereka mengerti di mana batas Anda berada, mereka akan menarik kembali, dan mencoba untuk membuat Anda lebih dekat ke tepi lagi. Mereka melakukan ini untuk mengetahui seberapa jauh mereka bisa melangkah. Saat Anda mencapai ujung tambatan Anda, mereka kemungkinan akan kembali ke orang menawan yang Anda temui dan menggulung Anda kembali.

Satu -satunya cara untuk menyiasati ini, jika Anda memilih untuk tinggal, adalah dengan menetapkan batasan.

Tentu saja, Anda harus memotong kerugian dan melanjutkan. Tetapi jika Anda merasa perlu bekerja di luar situasi terlebih dahulu, mari kita bahas beberapa hal yang dapat Anda lakukan sementara itu.

1. Memahami narsisme

Anda perlu mengetahui sifat -sifat narsisis dengan cukup baik untuk mengidentifikasi mereka pada orang yang ingin Anda kalahkan. Penting untuk diingat bahwa setiap orang, termasuk narsisis, berbeda. Oleh karena itu, mereka mengekspos sifat yang berbeda satu sama lain.

Biasanya, narsisis tidak memiliki empati, menggunakan rasa takut untuk mengendalikan orang lain, tidak dapat mengakui kesalahan, memiliki reaksi negatif terhadap kritik, dan mengeksploitasi orang lain.

Kekuatan ada dalam pengetahuan, jadi pastikan Anda melakukan sebanyak mungkin penelitian tentang narsisme. Gunakan semua tautan yang Anda temukan di sini di fitur ini dan mereka akan membantu Anda mencari tahu apa yang terjadi di balik layar.

2. Tahu Anda tidak dapat mengubahnya

Ini adalah hal pertama yang harus disadari dan sepenuhnya menerima. Jika Anda mencoba mengubah narsisis, Anda membuang -buang waktu.

Pertama -tama, Anda bukan terapis mereka. Kedua, orang ini tidak ingin berubah. Mereka jatuh cinta pada diri mereka sendiri.

Pernahkah Anda mencoba meyakinkan teman Anda bahwa orang yang mereka cintai tidak baik untuk mereka? Ya, tepatnya, tidak mungkin.

3. Hindari ilusi - itu tidak benar

Ketahuilah bahwa fantasi apa yang dirancang oleh narsisis hanyalah tipuan. Mereka akan tampak menawan, lucu, penuh kasih, sensitif, dan sukses - tetapi itu tidak benar.

Mereka tidak menawan, mereka hanya bisa menyalakan pesonanya saat itu cocok untuk mereka. Dan mereka tentu tidak lucu saat mereka meremehkan Anda. Mereka tidak bisa mencintaimu secara teratur. Dan mereka tidak tahu apa itu sensitivitas.

Sukses? Itu mungkin juga ilusi. Itu normal untuk ingin bersama seseorang yang tampak sempurna tetapi seorang narsisis jauh, jauh dari sempurna.

4. Jika Anda tidak dapat meninggalkannya, pelajari untuk menanganinya

Dalam beberapa kasus, Anda tidak akan bisa mengalahkan narsisis atau mengeluarkannya dari hidup Anda. Mungkin itu anggota keluarga atau rekan kerja. Jika ini masalahnya, bantu mereka dengan mengembangkan empati mereka.

Ini berarti menahan diri untuk tidak mengkritik mereka. Sebaliknya, mendorong mereka untuk merasa belas kasih membantu mereka mengurangi narsisme mereka.

5. Menantang perilaku mereka dalam pikiran Anda sendiri terlebih dahulu

Ketika sesuatu terjadi atau mereka mengatakan sesuatu kepada Anda yang menyakitkan, luangkan waktu sendirian untuk menantang pengalaman dan menempatkannya dalam perspektif.

Yang akan menghentikan Anda untuk dimanipulasi dengan sangat mudah.

6. Tahu bahwa kebutuhan Anda tidak akan pernah cenderung

Anda harus sampai pada kesimpulan yang sangat kuat bahwa dalam hubungan/persahabatan/situasi ini, kebutuhan Anda tidak akan pernah menjadi prioritas dan tidak akan pernah diperhatikan.

Anda akan selalu datang jauh, jauh di bawah daftar prioritas, dan itu bukan sesuatu yang harus Anda tahan.

7. Jangan Mainkan Game

Ada permainan yang mereka mainkan, dan sampai sekarang, Anda memainkannya. Tetapi jika Anda ingin tahu cara mengalahkan narsisis, ubah cara Anda melakukan sesuatu.

Ya, Anda dapat membantu mereka. Pertama, pastikan Anda berhenti memainkan permainan mereka.

Bantu mereka, jadilah teman mereka, tetapi waspadai taktik yang mereka gunakan, dan pastikan Anda dengan kuat menolak bermain game mereka.

8. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu

Ingat, jika Anda ingin membantu seseorang, yang paling penting adalah mengutamakan diri Anda sendiri. Sangat mudah untuk kehilangan diri Anda dalam gagasan membantu orang lain. Jangan lupa bahwa mereka seorang narsisis. Ya, bantu mereka, tetapi selalu ingat mereka mencari apa yang mereka peroleh dari Anda.

9. Tapi, jika mereka seorang narsisis penuh ..

Kemudian meskipun Anda mungkin mengatakan hal yang benar, ada sedikit kemungkinan mereka akan mengurangi narsisme mereka hanya dengan bantuan Anda.

Jika ini masalahnya, mereka membutuhkan terapi profesional. Bahkan kemudian, kemungkinan mengurangi narsisme mereka terbatas.

10. Atur batas dan tetap berpegang pada mereka

Sangat penting bagi Anda untuk menetapkan batasan yang sehat, bahwa Anda menyuarakan mereka, dan di atas segalanya, bahwa Anda tetap pada mereka dan melakukan apa pun yang Anda katakan akan Anda lakukan.

Jika Anda memberi tahu narsisis bahwa jika mereka meneriakkan Anda sekali lagi, Anda akan pergi saja, Anda harus melakukannya. Harapkan batasan Anda diuji, itu adalah sifat narsisis.

11. Jangan mengambil apapun yang mereka katakan atau lakukan secara pribadi

Sedikit lebih awal, kami menyebutkan kata -kata dan tindakan yang menantang agar tetap dalam perspektif. Selain itu, Anda harus menghindari mengambil sesuatu secara pribadi karena itu membuat Anda menjadi camilan manipulasi utama.

12. Hindari berdebat ... Anda tidak akan pernah menang

Jangan repot -repot. Serius, simpan napas untuk sesuatu yang lebih menarik jika Anda ingin tahu cara menangani narsisis tanpa kehilangan akal sehat.

Anda hanya akan mengikat diri sendiri dalam simpul dan merasa sangat frustrasi.

13. Cari dukungan dari orang -orang di sekitar Anda

Anda tidak perlu melakukan ini sendiri. Saat belajar bagaimana menangani narsisis, Anda perlu memiliki orang -orang di sekitar Anda.

Jika Anda menjadi terisolasi dari mereka, jangkau, mereka mungkin menunggu Anda melakukannya. Kemudian, Anda dapat mencari cara untuk mendapatkan hidup Anda kembali ke jalurnya, dengan bantuan mereka untuk membuat Anda merasa lebih kuat.

14. Fokus pada diri sendiri

Dengan mengalihkan perhatian Anda pada diri sendiri, Anda akan merasa lebih kuat dan lebih memegang kendali. Ini berarti narsisis akan merasa lebih sulit untuk memanipulasi Anda.

15. Jangan mengungkapkan emosi Anda

Narsisis memberi makan informasi orang lain. Mereka menggunakan informasi tentang Anda untuk masuk ke pikiran Anda, menciptakan ketakutan, dan memanipulasi Anda.

Jadi, sebelum Anda menumpahkan hatimu kepada mereka, mengungkapkan semua rahasia terdalam, paling gelap, jangan.

Satu -satunya hal yang mereka lakukan adalah mengumpulkan informasi tentang Anda dan mencari cara untuk mengeksploitasinya untuk keuntungan pribadi.

16. Tidak peduli apa yang Anda rasakan, melepaskan diri dari mereka

Dengar, sebanyak yang tidak ingin Anda akui, Anda melekat padanya. Tidak ada yang bisa disalahkan pada diri Anda sendiri. Mereka orang yang sangat menawan, jadi mudah untuk jatuh untuk mereka.

Tetapi sekarang jika Anda ingin mengalahkan narsisis, terima bahwa Anda melekat pada mereka dan melepaskan diri dari mereka. Gunakan detasemen emosional untuk menghentikan manipulasi narsisis.

17. Bersikaplah lembut, tidak peduli seberapa sulit itu

Kami tahu ini terdengar aneh, tetapi bertindak dengan cara yang lembut dan baik terhadap seorang narsisis jika Anda tidak dapat memutuskan hubungan. Ingat, narsisis belum tentu orang yang mengerikan, karena banyak dari mereka berasal dari masa kecil yang tidak memberikan dukungan.

Biarkan mereka merasakan pentingnya hubungan melalui kebaikan dan cinta.

Namun, ini tidak berarti Anda seharusnya tidak menyadari taktik manipulatif yang mereka tunjukkan di sepanjang jalan.

18. Gunakan petunjuk empati

Psikolog menemukan ini cara yang paling sukses mengurangi narsisme seseorang. Permintaan empati datang dalam dua komponen: mengungkapkan emosi Anda dan menyatakan pentingnya hubungan Anda dengan mereka.

Sekali lagi, ini tidak berarti Anda mengungkapkan rahasia yang mendalam, tetapi sebaliknya, Anda akan mengatakan "Anda penting bagi saya," "Anda penting bagi saya" atau "Saya sangat peduli dengan Anda."

Ini memberikan jaminan. Jika Anda mencoba mengalahkan narsisis agar tunduk, gunakan empati Anda.

19. Gunakan "Kami"

Narsisis sangat fokus pada pikiran dan kalimat "saya", jadi sudah saatnya Anda beralih dan mulai menggunakan frasa "kami". Itu membantu mereka untuk memikirkan hubungan. Yang terpenting, tunjukkan cinta Anda kepada mereka.

20. Hadiah perilaku yang baik

Sekali lagi, kita tahu ini kedengarannya sedikit seperti melatih seekor anjing tapi tidak ... yah, agak ... tidak apa -apa.

Intinya adalah, jika Anda memfokuskan perhatian narsisis menjauh dari diri mereka sendiri, menghargai mereka ketika mereka benar -benar mencapainya. Ketika mereka menunjukkan belas kasih atau kepedulian terhadap kebahagiaan orang lain, hadiahi mereka dengan pujian positif.

21. Saat Anda menghabiskan semua opsi, jalankan

Kami menyesal mengatakan ini, tetapi jika Anda mencoba semua yang ada dalam buku ini untuk mengalahkan seorang narsisis atau membantu mereka mengatasi kecenderungan narsis mereka, dan mereka pernah ke terapis, tetapi tidak ada yang berhasil, sudah waktunya bagi Anda untuk pergi.

Kedengarannya keras, tapi tidak ada yang akan berubah. Emosi dan perasaan Anda akan terus digunakan untuk keuntungan pribadi mereka.

22. Membuat rencana untuk keluar dari situasi

Buatlah rencana dan pertahankan. Jika Anda akan meninggalkan kekasih, cari tahu apa yang akan Anda lakukan, bagaimana Anda akan melakukannya, dan pastikan Anda menutupi semua opsi sehingga Anda tidak harus kembali untuk apa pun.

Teman dan anggota keluarga Anda akan membantu Anda dengan ini.

23. Potong kontak dengan mereka

Itu tidak akan mudah. Mereka akan membuat Anda tetap dalam genggaman selama mereka membutuhkan Anda.

Jadi, jika Anda memotong kontak sebelum mereka menggunakan Anda sepenuhnya, mereka akan mencoba setiap trik dalam buku untuk membuat Anda tetap tinggal. Tapi potong kontak, sesederhana itu. Memotong semua ikatan.

Menghapus mereka dari semua media sosial dan menahan diri untuk tidak membalas setiap kemajuan mereka untuk perhatian.

Dapatkah kepribadian narsis dikoreksi?

Sementara kecenderungan narsis dapat meningkat jika mereka mencari perawatan, dibutuhkan banyak waktu, upaya, dan kesabaran. Dan mereka harus ingin dan siap berubah.

Tapi bagaimana Anda tahu jika seorang narsisis siap berubah? Jika mereka menampilkan beberapa tanda -tanda ini, maka mereka mungkin siap. Jika tidak, maka mereka tidak.

1. Mengakui perasaan orang lain

Bagi banyak narsisis, empati tidak sepenuhnya absen. Tentu, ini lebih rendah dari kebanyakan orang, tetapi mereka mungkin memiliki sedikit di dalamnya.

Ini kemungkinan besar terjadi ketika mereka dapat mengambil perspektif seseorang yang mereka lihat mirip dengan diri mereka sendiri. Atau, saat mempertimbangkan pengalaman anak -anak mereka atau orang lain yang mengidealkan atau menghargai mereka.

Jadi, jika mereka sekarang menunjukkan kasih sayang atau kepedulian terhadap orang -orang tertentu, mereka mungkin dapat berubah dengan lebih banyak terapi.

2. Menemukan minat pada perilaku mereka

Jika narsisis bertanya -tanya mengapa mereka berperilaku seperti yang mereka lakukan, maka mereka mungkin terbuka untuk pergi ke terapi untuk meminta bantuan.

Itu bisa terjadi setelah membaca artikel atau buku tentang narsisme atau ketika seseorang menunjukkan kecenderungan narsis mereka kepada mereka.

Banyak narsisis berfungsi cukup baik dalam kehidupan sehari -hari. Mereka mungkin cerdas dan memiliki dorongan untuk berhasil, dan ini dapat memicu minat tidak hanya dalam perilaku mereka sendiri tetapi juga perilaku orang lain. Ini dapat membantu mereka melihat orang sama dan bukan sebagai inferior mereka.

3. Kesediaan untuk merefleksikan diri

Kebanyakan narsisis tidak terlalu mampu refleksi diri. Alasan untuk ini adalah bahwa ia merusak fasad kesempurnaan palsu mereka.

Salah satu karakteristik narsisme yang paling menonjol adalah ketidakmampuan untuk melihat campuran kualitas positif dan negatif yang dimiliki semua orang. Sebaliknya, mereka hanya melihat orang hanya sepenuhnya baik atau sepenuhnya buruk *sendiri termasuk *.

Jadi, jika asumsi kesempurnaan mereka sendiri ditantang, mereka mungkin menyerang dan mulai membenci diri sendiri dan merasa malu. Tetapi jika mereka dapat mulai memeriksa dan merenungkan perilaku negatif mereka, maka mereka mungkin siap untuk berubah.

4. Masalah lain perlu diperbaiki

Tidak jarang narsisis mengalami masalah lain yang terjadi. Misalnya, mereka mungkin mengalami depresi, kecemasan, gangguan makan, atau penyalahgunaan zat.

Jika mereka memiliki satu atau lebih masalah ini, maka mereka mungkin lebih termotivasi untuk mencari terapi. Keinginan untuk menghilangkan rasa sakit emosional mereka dan mencoba menjadi lebih bahagia mungkin memaksa mereka untuk mencoba berubah.

Kapan harus mencari bantuan

Jika Anda menjalin hubungan dengan seorang narsisis, maka waktu terbaik untuk melakukan sesuatu tentang hal itu adalah segera setelah Anda mulai memperhatikan sifat dan kecenderungan mereka. Itu waktu terbaik untuk mendapatkan bantuan.

Anda mungkin tidak dapat memperbaiki hubungan itu sendiri karena narsisis tidak akan berbicara dengan Anda tentang hal itu. Jadi, Anda dapat menyarankan terapi pasangan jika mereka akan menyetujuinya. Jika tidak, Anda selalu dapat pergi sendiri.

Tentu saja, beberapa narsisis sebenarnya berbahaya. Mereka bisa secara emosional tidak dapat diprediksi dan berpotensi kasar kepada pasangan mereka. Jadi, jika mereka mulai menunjukkan kemarahan narsis, maka Anda harus segera mencari bantuan jika Anda merasa berada dalam bahaya apa pun.

Tidak mungkin seorang narsisis menyetujui terapi karena ada kesenjangan besar dalam kesadaran diri yang tidak memungkinkan mereka untuk mengenali bahwa mereka perlu berubah. Dan seseorang tidak dapat mengubah apa yang tidak mereka akui.

Jadi, pada akhirnya, yang bisa Anda lakukan hanyalah menyelamatkan diri. Cintai diri Anda cukup untuk mengutamakan diri sendiri dan tetap aman.

Pada akhirnya, seorang narsisis mungkin tidak akan pernah berubah

Sulit saat Anda merawat seseorang dan mereka bertindak dengan cara yang sama sekali tidak dapat diterima oleh Anda. Yang benar adalah bahwa narsisis hebat dalam penyamaran.

Mereka akan menarik Anda dengan ofensif pesona, hanya untuk menunjukkan warna asli mereka ketika mereka berpikir mereka telah membuat Anda berada di tempat yang mereka inginkan.

Itulah wajah mereka yang sebenarnya dan itulah yang harus Anda ingat.

Pasti, kita semua bertindak sedikit narsisistik sesekali, tetapi seorang narsisis sejati memiliki gangguan kepribadian yang memaksa mereka untuk bertindak seperti yang mereka lakukan.

Mereka tidak memiliki empati dan semuanya tentang mereka. Mereka tidak peduli dengan siapa mereka menginjak -injak untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan dan terlihat sebagus mungkin. Bahkan jika itu berarti menghancurkan hati Anda dan kemudian bercumbu itu bukan masalah besar, mereka akan melakukannya.

Anda tidak dapat mengubah narsisis. Bahkan jika Anda adalah orang yang paling sempurna di planet ini, Anda tidak dapat mengubahnya.

Agar seorang narsisis berubah, mereka perlu menerima diagnosis NPD dan menjalani terapi profesional.

Jadi, Anda dapat mencoba mengalahkan narsisis, tetapi pada akhirnya, tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda bahkan repot -repot. Potong kerugian Anda dan pergi.

Mengetahui kapan harus pergi

Bagian dari cara menangani seorang narsisis juga tentang mengetahui kapan cukup sudah cukup dan Anda perlu pergi.

Jika hubungan Anda membuat Anda lelah, Anda menjadi terisolasi dari teman dan keluarga, Anda merasa kurang dari diri Anda sendiri, atau Anda meragukan kewarasan Anda sendiri, mengenali tanda -tanda, dan keluar dari sana.

Ya, itu akan sulit. Anda akan mempertanyakan keputusan Anda berkali -kali.

Ya, mereka akan berlari untuk mencoba dan mengubah pikiran Anda.

Kamu harus kuat. Break Free secara klinis, saya.e. hapus dan blokir, ambil barang -barang Anda, dan pergi. Jangan tergoda untuk menelepon mereka atau melihat mereka untuk terakhir kalinya. Mereka hanya akan menyeret Anda kembali.

Penting untuk diingat bahwa jika Anda mencapai akhir tether Anda, hubungannya tidak akan berubah.

Mereka tidak dapat berubah karena narsisme adalah bagian dari kepribadian mereka - kecuali mereka siap untuk mengakui kesalahan dan mengakui bahwa mereka membutuhkan bantuan, kemudian menindaklanjuti dan mendapatkannya.

Ada sangat sedikit harapan untuk hubungannya. Sangat sedikit narsisis yang benar -benar mengakui bahwa mereka salah, jadi mengakui bahwa mereka membutuhkan bantuan tidak mungkin.

Keluarkan diri Anda dari situasi dengan menyadari bahwa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik. Lalu, keluar dan dapatkan.

Mempelajari cara menangani seorang narsisis datang untuk memahami sifat -sifat itu dan mengetahui bahwa ini bukan tentang Anda. Kemudian, Anda perlu mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda dan hapus diri Anda dari situasi secepat mungkin.