4 Mitos hubungan dan hambatan yang membahayakan hubungan

Dalam artikel ini

• Barrier 1: Menyangkal masalah hubungan
• Barrier 2: Meminimalkan masalah hubungan dan miskomunikasi
• Mitos 1: Terapi pasangan sama
• Mitos 2: Terapi Pasangan Mahal atau "Tidak Layak"
• Terapi dapat membantu hubungan Anda

Sebagai ahli terapis pasangan, saya sering mendengar orang memberi tahu saya semua alasan mereka tidak membutuhkan konseling pasangan. Sayangnya, ini sering kali adalah orang yang paling membutuhkannya.

Ada perbedaan besar antara memutuskan Anda ingin Ambil inisiatif untuk mengerjakan hubungan Anda dan menunggu sampai Anda berada di ujung tali Anda untuk mulai mengatasi masalah.

Perbedaan besar cenderung dalam hasil dan investasi pribadi. Pasangan yang datang kepada saya untuk mengatasi masalah sebelum menjadi hubungan yang lebih cenderung terlibat dalam prosesnya.

Ini juga meningkatkan kemungkinan hasil yang berpotensi berhasil.

Saya berharap untuk menangani beberapa mitos hubungan dan hambatan yang mencegah pasangan menyelamatkan hubungan atau, paling tidak, menjadi pasangan yang lebih bahagia.

Barrier 1: Menyangkal masalah hubungan

Penolakan datang dalam berbagai bentuk ketika suatu hubungan mengalami beberapa kesusahan. Satu orang mungkin mengatakan mereka tidak bahagia sementara orang lain bersikeras semuanya sempurna.

Di lain waktu, kedua orang tidak senang dengan dinamika yang bermain, tetapi tidak satu pun dari mereka yang akan mengakuinya.

Kami sering berlangganan masalah hubungan yang menyangkal. “Jika saya tidak mengatakan ini dengan keras, itu tidak akan benar."Kenyataannya adalah bahwa ketika Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah tidak ada apa -apa.

Itu Hal -hal kecil yang tampaknya hanya akan berubah menjadi masalah yang lebih signifikan dan seringkali dapat menyebabkan memperkuat dinamika yang tidak sehat yang dapat diperbaiki jika ditangani lebih awal.

Semakin lama Anda menunda mengatasi hambatan hubungan seperti itu, hal -hal yang lebih buruk cenderung didapat, dan semakin banyak kebencian membangun.

Ketika pasangan akhirnya menemukan jalan mereka ke kantor saya setelah menyangkal masalah mereka, satu dari dua hal biasanya terjadi.

Entah mereka tidak bisa melewati dinding kebencian/kemarahan/frustrasi/kurangnya kepercayaan yang telah mereka bangun, atau mereka bertanya -tanya apa yang membuat mereka begitu lama untuk mulai mengerjakan hal -hal akhirnya.

Saya beruntung bekerja dengan beberapa pasangan yang datang kepada saya sebelum tembok naik.

Beberapa dari mereka berbicara kepada saya tentang bagaimana mereka menyanyikan pujian terapi pasangan untuk teman -teman mereka.

Beberapa dari mereka memberi tahu saya bagaimana seseorang memberi tahu mereka betapa suksesnya terapi pasangan bagi mereka dan bagaimana hal itu memengaruhi pandangan mereka tentang pengobatan.

Barrier 2: Meminimalkan masalah hubungan dan miskomunikasi

Aman untuk mengatakan bahwa orang suka mengeluh tentang masalah mereka atau suka mengecilkan mereka.

Saya mengerti mengapa orang menyingkirkan kekhawatiran dalam suatu hubungan atau pernikahan. Kami ingin percaya semuanya akan berhasil.

Kita melihat betapa "bahagia" orang lain tampaknya melalui lensa media sosial yang miring. Kami juga diberi tahu bahwa ketika Anda berada dalam hubungan yang baik, itu harus mudah.

Namun, bahkan dalam hubungan terbaik, orang melakukan banyak pekerjaan untuk menjaga komunikasi dan koneksi yang sehat. Bahkan kemudian, miskomunikasi dalam suatu hubungan pasti akan terjadi pada suatu saat.

Berbagi perasaan negatif atau umpan balik konstruktif dengan seseorang yang kita cintai bisa menantang, dan kebanyakan dari kita bukan yang terbaik dalam hal itu.

Di sisi lain, banyak dari kita berjuang dengan menerima pesan pasangan kita tanpa menjadi defensif atau mencoba meminimalkan situasi.

Terlepas dari banyak cara yang kita miliki hari ini, sepertinya kita hanya semakin memburuk dalam menyampaikan pesan kita. Miskomunikasi ini mengarah pada kesalahpahaman yang tidak perlu.

Gagasan bahwa kita dapat mengatakan apa pun melalui teks tidak sering membantu kita melakukan percakapan yang produktif ketika segala sesuatunya hilang dalam terjemahan, dan kita membuat asumsi tentang nada dan pesan.

Komponen lain dari meminimalkan masalah adalah keyakinan bahwa hubungan Anda bukan pada titik di mana ia membutuhkan bantuan. Ayo sekarang, kapan membantu tidak membantu? Kami selalu bisa lebih baik dengan beberapa dukungan.

Hal yang sama tidak dapat dikatakan karena kurangnya dukungan. Hal -hal tidak selalu menjadi lebih baik. Ketika pasangan mendatangi saya karena mereka begitu terpaku pada ketidakbahagiaan mereka, itu membuatnya jauh lebih sulit untuk membantu mereka melepaskan pandangan negatif atau perilaku menyalahkan mereka.

Mereka biasanya terpaku pada gagasan bahwa pasangan lain adalah masalahnya. Ini tidak sering menyebabkan menciptakan suasana harapan atau kerja tim.

Mitos 1: Terapi pasangan sama

Salah satu mitos hubungan umum yang hampir semua orang abadi adalah bahwa melihat terapis pasangan berarti hubungan mereka dalam masalah.

Mari kita hadapi itu; Kita semua sedang dalam proses, dan begitu juga hubungan kita. Saya melihat banyak pasangan yang memiliki kesadaran akut yang datang untuk melihat saya memungkinkan mereka untuk meningkatkan sesuatu yang mungkin sudah berjalan dengan baik.

Kita bisa berbicara tentang berapa banyak mereka cinta dan hormati satu sama lain tetapi juga ingin memperdalam koneksi mereka atau menemukan cara untuk berkomunikasi lebih jelas.

Namun, menghindari untuk mengatasi masalah atau bidang pertumbuhan Anda dapat menyebabkan kerusakan dalam hubungan.

Mitos 2: Terapi Pasangan Mahal atau "Tidak Layak"

Mitos hubungan lain yang cenderung percaya bahwa terapi pasangan terlalu mahal.

Seringkali, orang mendengar tarif untuk sesi pasangan dan bertanya -tanya, 'adalah konseling pernikahan sepadan?'Saya tidak bisa berbicara untuk semua terapis ketika saya mengatakan itu Anda membayar lebih sedikit per orang saat Anda datang sebagai pasangan.

Selain rincian biaya, seperti berinvestasi dalam perawatan diri, berinvestasi dalam tugas terapi pasangan dapat membuahkan hasil di jalan.

Saat kita berbicara tentang bagaimana memiliki hubungan yang lebih baik dengan seseorang yang kita cintai, sulit untuk memberi harga pada itu. Jika Anda khawatir tentang biayanya, saya sarankan Anda berpikir tentang apa manfaat terapi pasangan potensial.

Anda mudah -mudahan akan belajar cara untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda dengan lebih baik, mengatasi masalah hubungan lebih memadai, atau mengakhiri hubungan yang tidak lagi berhasil dan tidak sehat.

Tonton juga:

Terapi dapat membantu hubungan Anda

Jika kita berpikir tentang terapi pasangan seperti memelihara mobil, itu mungkin perbandingan yang bermanfaat.

Jika kita membawa mobil kita ke mekanik ketika kita mendengar tentang kebisingan, itu akan sering menyebabkan hasil yang lebih baik daripada jika kita mengabaikan kebisingan, dan mobil kita akhirnya rusak karena pengabaian kita.

Saya sering mengatakan bahwa penting untuk melakukan beberapa pekerjaan di muka untuk menghindari lebih banyak pekerjaan di jalan. Juga, semakin cepat kita mengatasi bidang yang dapat mengambil manfaat dari perbaikan, Semakin kecil kemungkinan kita akan terjebak dalam perilaku kontraproduktif.

Cobalah terapi pasangan, tingkatkan hubungan Anda dengan merobohkan hambatan. Perpisahan tidak dapat dihindari di kartu.