30 Mean Ways Pacar Anda bisa menyakiti Anda secara emosional & bagaimana bereaksi

Hubungan tidak mudah bagi banyak orang. Jadi, inilah pemecah kesepakatan saat pacar Anda menyakiti Anda secara emosional, dan apa yang harus dilakukan.

Apa yang Anda lakukan saat pacar Anda menyakiti Anda secara emosional? Apakah kamu menangis? Apakah Anda mengabaikannya selama beberapa hari saat Anda menunggu permintaan maaf? Kita semua memiliki taktik kita.

Tetapi jika Anda ingin tumbuh dari situasi ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk belajar dari ketidaksepakatan dan meningkatkan hubungan.

Tetapi jika dia secara emosional menyakiti Anda terus -menerus, maka lihatlah melampaui ini. Jika dia tahu apa yang dia lakukan tetapi tidak berubah, dia tidak akan pernah berubah. Ngomong -ngomong, inilah yang harus dilakukan saat pacar Anda menyakiti Anda secara emosional.

Pemecah kesepakatan saat pacar Anda menyakiti Anda secara emosional

Dalam suatu hubungan, tidak jarang bagi para mitra untuk secara tidak sengaja saling menyakiti dari waktu ke waktu. Tidak ada yang sempurna. Tetapi jika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional secara teratur, maka itu adalah masalah besar.

Ada juga banyak hal yang harus menjadi pemecah kesepakatan mutlak dalam suatu hubungan. Jadi, kemungkinannya, bahwa jika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional, ia mungkin melakukan setidaknya satu dari ini - jika tidak kebanyakan dari mereka.

Mari lihat.

1. Tidak hormat

Setiap manusia yang hidup layak dihormati. Apakah Anda raja, CEO perusahaan, petugas kebersihan, atau tunawisma, itu tidak masalah. Orang adalah manusia dan mereka semua layak diperlakukan dengan hormat.

Jadi, jika Anda menemukan bahwa pacar Anda tidak menghormati Anda secara teratur, inilah saatnya Anda memikirkan kembali hubungan ini.

2. Egoisme

Wajar bagi kebanyakan orang menjadi sedikit egois. Ini sebenarnya adalah naluri bertahan hidup yang berasal dari awal manusia.

Tetapi ketika datang ke hubungan romantis, tidak ada ruang untuk keegoisan. Satu orang tidak selalu dapat memiliki jalan mereka. Berada dalam kemitraan adalah jalan dua arah, jadi keegoisan yang ekstrem tidak boleh diizinkan.

3. Pelecehan emosional atau mental

Penyalahgunaan datang dalam berbagai bentuk - dan semuanya menghancurkan. Pelecehan emosional dan mental mengerikan karena menghancurkan harga diri seseorang dan harga diri.

Ketika Anda disebut tidak berharga, jelek, gemuk, tidak baik, dan lebih banyak lagi, maka itu adalah sesuatu yang tidak boleh ditoleransi. Dan ingat, hanya karena seseorang mengatakan sesuatu yang buruk tentang Anda tidak mewujudkannya!

4. Pelecehan fisik

Seperti yang kami katakan, semua jenis pelecehan tidak dapat diterima. Tetapi jika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional dengan meletakkan tangannya pada Anda, itu adalah kejahatan.

Tidak ada yang berhak untuk secara fisik menyakiti orang lain. Dan tidak, Anda tidak pantas mendapatkannya terlepas dari apa yang Anda lakukan. Jadi, penyalahgunaan fisik dalam bentuk apa pun harus segera dihentikan.

5. Menahan seks atau kasih sayang

Dalam hubungan yang sehat, ada banyak keintiman seksual dan kasih sayang antara kedua orang. Meskipun beberapa orang memiliki kebutuhan dan drive yang berbeda dalam kategori -kategori tersebut, harus ada beberapa hadiah.

Jadi, jika Anda menemukan bahwa dia sengaja menahan keintiman atau kasih sayang dari Anda, maka itu hanya kejam.

6. Perawatan diam -diam

Meskipun kami membahas betapa buruknya pelecehan apa pun, perlakuan diam -diam juga merupakan hal yang mengerikan untuk dilakukan kepada orang lain.

Faktanya, itu juga merupakan bentuk pelecehan - hanya saja tidak begitu jelas. Jika dia mengabaikan Anda dengan memberi Anda perlakuan diam -diam dengan alasan apa pun, maka dia praktis menyangkal keberadaan Anda. Itu bukan sesuatu yang harus dilakukan siapa pun untuk siapa pun.

7. Tidak mendengarkan Anda

Tidak semua orang memiliki keterampilan mendengarkan yang baik. Namun, beberapa benar -benar tidak sopan. Bisa jadi apa saja dari tidak melihat ke atas dari pertandingan sepak bola yang dia tonton atau video game yang dia mainkan. Atau, bisa jadi dia tidak mendengarkan kebutuhan Anda kapan pun Anda mengekspresikannya.

Kurangnya keterampilan mendengarkan dalam suatu hubungan tidak akan membuatnya sukses, dan merupakan pertanda yang jelas bahwa pacar Anda menyakiti Anda secara emosional dan hanya menjadi manusia yang buruk pada umumnya.

8. Tidak peduli dengan kebutuhan Anda

Mungkin Anda mengekspresikan kebutuhan Anda kepadanya, tetapi itu jatuh di telinga tuli.

Apakah Anda membutuhkan lebih banyak keintiman emosional atau seksual atau hanya baginya untuk membantu pekerjaan rumah tangga, ia harus menanggapi kebutuhan Anda dengan serius. Dia bahkan mungkin setuju untuk berubah dan lebih memperhatikan apa yang Anda butuhkan, tetapi semoga dia semua berbicara dan tidak ada tindakan.

9. Tidak berupaya

Jika Anda merasa hubungan Anda adalah jalan satu arah, maka itu adalah pemecah kesepakatan. Dibutuhkan dua orang yang berusaha sama untuk membuat pekerjaan kemitraan.

Jadi, jika Anda merasa seperti berada dalam hubungan dengan dinding bata *karena dinding bata hanya duduk di sana dan jangan melakukan apa pun *, maka Anda tidak dapat terus memegang kedua sisi hubungan ini.

10. Tidak mengambil "tidak" untuk jawaban

Jika dia terlalu egois, maka dia mungkin tidak akan menerima jawaban tidak. Misalnya, jika dia ingin berhubungan seks tetapi Anda tidak dalam suasana hati, dia mungkin akan menjengkelkan Anda sampai Anda menyerah.

Atau, jika dia ingin Anda mencuci pakaiannya, tetapi Anda kelelahan, dia mungkin membuat Anda melakukannya. Jika dia tidak menghormati Anda ketika Anda mengatakan kepadanya "tidak," maka Anda memiliki masalah besar di tangan Anda, dan merupakan tanda yang jelas, pacar Anda menyakiti Anda secara emosional, dan mungkin dengan sengaja juga.

11. Isolasi

Pria yang menyalahgunakan pacar atau istri mereka sering mengisolasi mereka dari teman, keluarga, dan bahkan dunia luar pada umumnya.

Jika dia tidak membiarkan Anda berbicara atau melihat orang -orang yang dicintai dalam hidup Anda, maka dia melakukannya dengan sengaja. Dia tidak ingin Anda memberi tahu mereka betapa mengerikannya dia. Membuat Anda terisolasi membantunya mengendalikan Anda.

12. Penyalahgunaan keuangan

Jika dia mengendalikan dan mengisolasi Anda, dia mungkin juga terlibat dalam penyalahgunaan keuangan juga. Mungkin dia tidak akan mengizinkan Anda untuk bekerja, dan dia tidak akan memberi Anda uang untuk gas untuk mulai bekerja atau mendapatkan makanan. Atau, jika Anda bekerja, ia menuntut uang Anda dan bahwa Anda membayar lebih dari bagian Anda. Dia juga bisa terjebak dalam kebiasaan buruk seperti berjudi uangnya.

13. Pencahayaan gas

Gaslighting adalah sesuatu yang orang lakukan ketika mereka ingin membuat orang lain mempertanyakan kewarasan mereka.

Misalnya, mungkin Anda menangkapnya mengirim SMS wanita lain. Anda membawanya ke perhatiannya, dan dia tidak hanya menyangkalnya, tetapi dia juga membuat Anda merasa gila bahkan untuk memikirkannya.

14. Menjaga skor

Ya, suatu hubungan harus seimbang. Kedua orang harus berusaha sama. Tetapi jika Anda tahu dia secara diam-diam atau tidak begitu-sekretis menyimpan skor semua yang Anda lakukan, itu tidak benar. Dia mungkin menggunakan ini untuk melawanmu juga.

15. Ancaman

Ancaman datang dalam banyak bentuk yang berbeda. Itu bisa mengancam untuk putus dengan Anda, memukul Anda, memotong Anda dari uang, atau apa pun.

Terlepas dari ancaman yang dia buat, jelas bahwa pacar Anda secara emosional menyakiti Anda. Ancaman tidak bisa diterima.

16. Satu-menu

Mungkin Anda mengalami hari yang buruk di tempat kerja, dan yang ingin Anda lakukan hanyalah pulang dan memberi tahu pacar Anda. Anda ingin dia mendengarkan dan menghibur Anda dan memberi tahu Anda hal -hal akan lebih baik.

Tapi sebaliknya, dia salah satu dari Anda dan memberi tahu Anda bagaimana harinya lebih buruk. Atau hari Anda bukan masalah besar karena hidupnya lebih sulit daripada Anda.

17. Penolakan untuk menyelesaikan masalah

Anda mungkin tahu bahwa Anda memiliki masalah dalam hubungan Anda, dan dia mungkin juga melakukannya. Tetapi Anda adalah satu -satunya yang mencoba mengatasi masalah Anda.

Setiap kali Anda membawa sesuatu untuk dibahas, dia tidak pernah mengubah perilakunya untuk membuat sesuatu yang lebih baik.

18. Menyerbu privasi Anda

Jika Anda menangkap fakta bahwa dia tahu kata sandi Anda ke ponsel atau laptop Anda, maka dia menyerang privasi Anda.

Apakah dia menuntut agar Anda memberikannya kepadanya atau dia diam -diam menemukannya, dia harus membiarkan informasi Anda menjadi milik Anda.

19. Bukan prioritas

Dalam suatu hubungan, Anda perlu menjadikan pasangan Anda sebagai prioritas utama. Jadi, jika rasanya seperti teman, minum, video game, tidur, bekerja, atau apa pun yang lebih penting baginya daripada Anda, maka tentu saja itu akan menyakiti Anda secara emosional. Anda harus menjadi yang teratas dalam daftarnya. Jika tidak, maka itu bukan hubungan.

Apa yang harus dilakukan saat pacar Anda menyakiti Anda secara emosional

Sekarang Anda tahu beberapa pemecah kesepakatan, mari kita lihat apa yang harus dilakukan ketika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional.

Dalam hubungan, itu normal bagi pasangan untuk tidak setuju. Tentu saja, ada batasan. Jika Anda berdebat setiap jam, mungkin Anda harus mempertimbangkan kembali hubungan itu sendiri. Tapi selain itu, berdebat sebenarnya adalah tanda hubungan yang sehat.

Selama ketidaksepakatan itu, ada kemungkinan salah satu dari Anda akan mengatakan hal yang salah atau secara tidak sengaja melukai perasaan pasangan Anda. Apakah ini berarti hubungan sudah berakhir? Dalam kebanyakan kasus, tidak. Mungkin butuh beberapa hari, tetapi hubungan itu biasanya memantul.

1. Katakan padanya perasaan Anda terluka

Jika Anda tidak mengungkapkan perasaan Anda, dia tidak akan tahu bagaimana perasaan Anda. Anda mungkin memikirkan Dia harus bisa mengetahuinya, tapi dia bukan pembaca pikiran. Dan jika dia benar -benar menyadarinya, dia akan membutuhkan waktu berhari -hari untuk melakukan itu.

Duduklah pacar Anda dan bicarakan dengannya tentang dia menyakiti Anda secara emosional. Katakan padanya perasaan Anda terluka dan jelaskan alasannya. Bagaimana dia bisa meningkatkan jika dia tidak tahu apa yang dia lakukan?

2. Jelaskan perasaan Anda

Meskipun Anda mungkin mengatakan kepadanya bahwa perasaan Anda terluka, itu tidak berarti dia akan mengerti mengapa. Perspektifnya tentang situasi tertentu mungkin berbeda dari Anda.

Jadi, ketika Anda selesai mengatakan kepadanya, perasaan Anda terluka, masuk ke detail Mengapa mereka terluka. Dia harus menempatkan dirinya di sepatumu.

3. Jangan bertindak pasif-agresif

Anda mungkin ingin dia membayar apa yang dia lakukan, tetapi bertindak pasif-agresif tidak menyelesaikan situasi.

Sebaliknya, emosi memburuk di dalam diri Anda sampai Anda membentak. Anda tidak ingin sampai ke titik di mana Anda membentaknya. Itu tidak adil bagi siapa pun.

4. Biarkan dia meminta maaf

Setelah memberitahunya bagaimana perasaan Anda dan menjelaskan kepadanya mengapa Anda merasa seperti itu, beri dia kesempatan untuk meminta maaf.

Jika dia benar -benar merasa tidak enak, dia akan mengerti apa yang dia lakukan dan minta maaf karena telah menyakitimu. Kemudian, maafkan dia dan beralih dari situasi bersama.

5. Biarkan dia berbicara

Anda harus membiarkan dia mengatakan apa yang ada di pikirannya. Mungkin itu miskomunikasi raksasa atau mungkin dia benar -benar tidak mengerti bagaimana dia menyakitimu.

Dengan membiarkan dia berbicara, Anda akan mengerti di mana Anda berbeda dan bagaimana Anda perlu bekerja dalam komunikasi.

6. Apakah ini sering terjadi?

Pasangan berdebat sepanjang waktu; ini bukan sesuatu yang baru. Tapi seberapa sering hal ini terjadi? Apakah argumen yang sama berulang kali?

Jika sampai pada titik di mana itu menjadi konyol, lihat apakah Anda harus mengubah pendekatan Anda ke diskusi. Atau lihat apakah dia peduli.

7. Jangan berteriak

Jika Anda ingin menyelesaikan masalah, menjadi lebih marah tidak akan menyelesaikannya.

Tenang. Tentu, ini adalah tantangan ketika Anda secara emosional bekerja, tetapi jika Anda berteriak dan berteriak, ada sangat sedikit peluang untuk membahas masalah yang sebenarnya.

8 Izinkan dia untuk mengajukan pertanyaan

Dia mungkin memiliki beberapa pertanyaan yang ingin dia tanyakan. Dan mungkin dia gugup itu akan memulai pertarungan. Tapi itu sebabnya Anda harus tetap berkepala dingin. Pertanyaan -pertanyaan itu bisa menjadi tiket untuk memecahkan masalah, jadi dengarkan.

9. Solusi, siapa pun?

Berbicara tentang argumen itu bagus, tetapi Anda harus membuat solusi. Jika tidak, maka diskusi itu tidak ada gunanya.

Duduk bersama dan pikirkan bagaimana Anda dapat mengatasi masalah tersebut bersama. Melibatkan dia dalam pemecahan masalah; Dibutuhkan dua orang untuk menjalin hubungan. Itu tidak bisa dicampakkan pada Anda.

10. Evaluasi hubungan Anda

Jika Anda telah melakukan semuanya dalam daftar ini seribu kali, maka lihatlah hubungan Anda. Jika mereka tidak belajar dari kesalahan mereka atau melakukan ini dengan sengaja, apakah ini seseorang yang benar -benar Anda inginkan sebagai pasangan? Pacar Anda menyakiti Anda secara emosional adalah bentuk pelecehan, dan tidak ada yang pantas mendapatkannya.

11. Berikan ruang

Jika Anda tinggal bersama pasangan Anda atau melihatnya setiap hari, berikan diri Anda ruang. Terkadang saat Anda bersama seseorang juga Banyak, itu menjadi luar biasa.

Jika dia menyakitimu, luangkan waktu untuk menyendiri dan benar -benar merenungkan situasinya. Mungkin ada sesuatu yang bisa Anda lakukan untuk membantu.

Keluar dari argumen sebagai pasangan yang lebih kuat. Jika pacar Anda menyakiti Anda secara emosional, gunakan tips ini, dan buat sesuatu yang positif dari situasi.