22 cara praktis untuk menyelamatkan hubungan Anda saat berantakan

Semua pasangan melewati masa -masa sulit, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana menyelamatkan hubungan Anda. Kami tidak pernah diajari keterampilan ini, jadi berikut adalah beberapa jawaban.

Setiap hubungan melewati bagian yang adil dari perjuangan-itu satu-satunya normal. Jika hubungan Anda mengalami masa -masa sulit, jangan hanya melemparkan handuk. Jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara menyelamatkan hubungan Anda, itu bisa dilakukan.

Bagaimana menyelamatkan hubungan Anda dan tumbuh lebih dekat saat Anda berantakan dengan cepat

Ini akan membutuhkan beberapa pekerjaan, tapi, apa yang menurut Anda adalah hubungan? Hanya menyenangkan? Berikut semua cara untuk membantu Anda menyelamatkan hubungan Anda yang berjuang.

1. Apakah kamu masih jatuh cinta?

Anda harus berhenti dan benar -benar meluangkan waktu dengan ini. Jika Anda terus -menerus berdebat dengan pasangan Anda, adalah karena mereka selalu meninggalkan kursi toilet, atau apakah ada alasan tersembunyi untuk kemarahan Anda.

Apakah Anda masih ingin bersama orang ini? Pikirkan tentang ini. Jika tidak, ini bisa menjadi alasan mengapa Anda sengsara dalam hubungan Anda.

2. Komunikasi adalah kuncinya

Ini adalah salah satu masalah terbesar saat melihat hubungan yang gagal. Mereka tidak mengomunikasikan perasaan dan emosi mereka satu sama lain.

Tidak ada yang bisa membaca pikiran. Anda perlu mengomunikasikan kebutuhan dan keinginan Anda kepada pasangan Anda. Jika Anda merasa mereka tidak menghabiskan cukup waktu dengan Anda-lulus mereka. Mereka perlu menyadari apa yang terjadi. Begitulah perubahan dilakukan.

3. Pikirkan Sebelum Anda berteriak

Sebelum Anda membuat diri Anda bekerja dalam sesi kemarahan, bernapas saja. Berteriak tidak akan benar -benar menyelesaikan pertarungan, juga tidak akan membuat Anda merasa lebih baik. Jadi, ambil napas dan pikirkan dengan hati -hati tentang apa yang ingin Anda katakan.

Jika tidak, Anda mungkin hanya mengatakan sesuatu yang benar -benar bisa menyakiti pasangan Anda dan mungkin membuat segalanya lebih buruk.

4. Buat malam kencan mingguan

Ooh, kencan malam! Siapa yang tidak suka kencan malam yang bagus? Setiap orang membutuhkan malam kencan mingguan untuk menjaga koneksi tetap berjalan, dan terlebih lagi jika Anda ingin tahu cara menyimpan hubungan yang memudar. Jika Anda mengabaikan kencan malam, Anda mungkin terputus dengan pasangan Anda.

Tentu saja, Anda bertemu sibuk, keterlibatan keluarga, latihan sepak bola. Itu membuat satu jadwal yang sibuk. Tetapi jika Anda ingin mengerjakan hubungan Anda, Anda harus meluangkan waktu untuk pasangan Anda.

5. Jangan terganggu oleh teknologi

Facebook dan Instagram adalah alat yang bagus untuk berkomunikasi dengan teman dan keluarga. Namun, jangan menjadikannya bagian dari hubungan Anda.

Periksa Facebook, periksa email Anda, tetapi jangan lakukan itu saat Anda berbicara dengan pasangan Anda. Itu kasar dan Anda terlihat seperti keledai. Letakkan telepon Anda dan hormati pasangan Anda.

6. Bicara tentang masalah serius secara langsung

Jika Anda memiliki masalah dengan pasangan Anda, jangan kirim pesan selama bekerja atau memanggil mereka dengan marah. Ini tidak membantu menyelesaikan apapun.

Anda perlu duduk dan melakukan percakapan tatap muka jika Anda ingin menyelamatkan hubungan Anda dan menghentikannya dari merobek-robek di jahitan. Jika tidak, mungkin ada kesalahpahaman yang tidak perlu dan itu membuat keadaan menjadi lebih buruk.

7. Kejutkan pasangan Anda

Anda tidak perlu menunggu Natal atau ulang tahun mereka untuk memberi mereka sesuatu. Mengejutkan mereka kapan pun Anda mau dengan sesuatu yang kecil.

Anda bisa mengejutkan mereka dengan cupcake favorit mereka dari toko roti di jalan atau tiket konser ke band yang mereka sukai. Itu tidak harus menjadi hadiah yang rumit, tetapi itu mengingatkan mereka bahwa Anda memikirkannya.

8. Jangan terjebak dalam rutinitas

Orang -orang masuk ke dalam rutinitas: bekerja, makan malam, gym, tidur. Mudah untuk jatuh ke dalam rutinitas, tetapi Anda harus mengubahnya setiap saat.

Anda tahu, meningkatkan rutinitas. Pergi makan malam di restoran baru atau lihat beberapa festival yang terjadi di kota Anda. Jika Anda hanya duduk di rumah menonton TV, Anda membunuh percikan.

9. Pastikan untuk tetap terhubung secara fisik

Jika Anda menonton film dengan pasangan Anda, berpelukan di sebelah mereka. Jika Anda berdua membaca di tempat tidur, menjalin kaki Anda ke dalam mereka. Kontak fisik sangat penting dan ketika Anda mengalami masa -masa sulit, saat itulah Anda sangat membutuhkannya.

Kontak fisik memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda masih ada untuk mereka dan hubungannya.

10. Saling memaafkan

Kita tidak bisa menyatakan pentingnya ini. Memaafkan. Lakukan untuk diri sendiri. Ya, pertarungan itu dua tahun lalu itu buruk. Ya, mereka lupa membelikan Anda kue ulang tahun. Oke, kita tahu, itu menyakitkan.

Dan percayalah pada kami, karena Anda telah membawanya dalam setiap pertarungan sejak itu, mereka sepenuhnya sadar.

Anda harus memaafkan pasangan Anda atas hal -hal yang telah mereka lakukan di masa lalu jika Anda ingin tahu cara menyelamatkan hubungan Anda dan membuatnya berkembang lagi, atau Anda tidak akan dapat bergerak melewati negatif yang membunuh hubungan Anda.

11. Jangan meremehkan pasangan Anda

Kita semua sudah melalui tambalan kasar. dan biasanya berakhir dengan kami menyebut pasangan kami idiot atau menjengkelkan. Yah, itu tidak membantu hubungan Anda sama sekali.

Dan jika Anda ingin membuat hubungan ini lebih baik, memanggil pasangan Anda meremehkan dan merendahkan nama tentu tidak akan membantu situasi.

Apa yang terjadi ketika seseorang meremehkan Anda? Anda dari dekat dan mendorong diri Anda menjauh dari mereka. Bukan bakat untuk hasil yang bahagia.

12. Sebelum Anda pergi tidur, lihat pasangan Anda

Ini mungkin terdengar sedikit lovey-dovey, tetapi sebenarnya bisa sangat membantu dan terapeutik. Sebelum kalian berdua pergi tidur, lihatlah mata satu sama lain.

Kami tidak bermaksud dengan santai menatap, maksud kami, benar -benar, dengan tulus saling memandang. Ini membantu menciptakan koneksi antara Anda yang mungkin sudah memudar.

13. Memiliki batasan

Setiap orang membutuhkan batasan, dan Anda mungkin berpikir begitu Anda berada dalam suatu hubungan, semua batasan dihapus. Bukan itu masalahnya. Ketika kami berarti batasan, kami tidak bermaksud pergi ke kamar mandi di depan.

Misalnya, batas atau aturan bisa jadi setiap malam Anda makan malam bersama. Sederhana. Dan kecuali ada keadaan khusus, itulah yang Anda berdua setuju untuk dilakukan setiap hari bersama. Ini menunjukkan rasa hormat terhadap hubungan tersebut.

14. Anda menginginkan hal yang sama

Jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara menyelamatkan hubungan Anda, Anda perlu mencari tahu apakah Anda dan pasangan Anda bahkan memiliki tujuan yang sama dalam pikiran? Mungkin mereka tidak ingin bersama Anda lagi atau sebaliknya.

Yang perlu Anda lakukan adalah mengevaluasi hubungan Anda dan memutuskan apakah Anda merasa itu layak disimpan. Jika itu dan pasangan Anda setuju, maka kalian punya pekerjaan yang harus dilakukan.

15. Tinggalkan pihak ketiga

Semua orang suka terlibat dalam bisnis orang lain. Saat Anda menonton itu terjadi dalam komedi romantis, tentu saja, itu lucu, tetapi ketika itu menjadi hidup Anda-itu adalah cerita yang sama sekali.

Apakah ada seseorang yang eksternal mengganggu hubungan Anda? Jika Anda memberi tahu mereka masalah Anda, yah, Anda menyalahkan sebagian. Anda tidak menjalin hubungan dengan mereka, jadi sebagai gantinya, arahkan perasaan Anda kepada pasangan Anda.

16. Jujurlah tentang hubungannya

Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah memberi tahu semua orang, hubungan Anda berjalan dengan baik, dan kemudian seminggu kemudian Anda putus dengan pasangan. Tidak, hanya itu tidak adil untuk diri sendiri, itu tidak menghormati hubungan Anda.

Jika semuanya berjalan dengan baik, duduklah dengan pasangan Anda dan bicarakan dengan mereka tentang hal itu. Apa yang tidak Anda sukai dengan hubungan itu dan bagaimana kabar kalian berdua akan berhasil melaluinya. Jika Anda tidak jujur ​​dengan pasangan Anda, masalah ini hanya menumpuk dan terus membuat Anda frustrasi.

Bagaimana menyelamatkan hubungan Anda selama istirahat

Jika Anda sedang istirahat atau terpisah, Anda mungkin masih ingin tahu cara menyelamatkan hubungan Anda. Dalam hal ini, salah satu atau Anda berdua mungkin memiliki satu kaki di luar pintu, jadi penting bagi Anda untuk melakukan upaya khusus untuk ini jika Anda ingin kembali bersama.

17. Bicara tentang masalah utama Anda

Anda tahu Anda memiliki masalah jika Anda sedang istirahat atau terpisah. Namun, beberapa pasangan bahkan tidak tahu apa masalah spesifik mereka. Yang mereka tahu adalah bahwa mereka banyak bertarung dan tidak bisa berhasil.

Misalnya, mungkin Anda mendapati diri Anda berteriak dan mengeluh bahwa pasangan Anda tidak pernah mengambil sendiri.

Meskipun itu adalah kebiasaan yang menjengkelkan, ada lebih dari sekadar pembersihan. Jauh di lubuk hati, masalahnya adalah Anda pikir pasangan Anda egois dan tidak peduli dengan Anda.

Seperti yang Anda lihat, masalah yang kita miliki di permukaan bukanlah masalah yang sebenarnya. Biasanya, ada masalah mendasar yang jauh lebih besar yang perlu ditangani. Jadi, pikirkan hal -hal yang Anda lawan dan sampai ke masalah nyata.

18. Ketahui Cara Mengatasi Konflik

Jika Anda perlu menyelamatkan hubungan Anda, maka jelas bahwa Anda tidak tahu bagaimana bekerja melalui konflik dengan baik. Jika Anda melakukannya, maka Anda tidak akan terpisah sekarang. Jadi, Anda perlu melakukan ini lebih baik jika Anda ingin kembali bersama.

Banyak pasangan mendekati konflik sebagai kompetisi. Mereka berteriak dan berteriak dan mencoba untuk "memenangkan" argumen. Tapi ini beracun. Anda adalah tim dengan pasangan Anda, jadi Anda tidak dapat bersaing dengan mereka karena itu tidak berhasil.

Sebaliknya, Anda perlu melihat diri Anda sebagai tim yang bekerja bersama untuk saling menyelesaikan masalah. Tenang, baik hati, dan rasional. Itulah satu -satunya cara Anda dapat mengatasi masalah Anda. Anda tidak dapat menghindari masalah atau bersaing satu sama lain. Jadi, Anda perlu mengadopsi cara baru untuk menyelesaikan argumen Anda.

19. Pertajam keterampilan mendengarkan Anda

Saat Anda mengatasi masalah Anda dan mencoba menyelamatkan hubungan Anda, Anda juga perlu memiliki keterampilan mendengarkan yang baik. Anda tidak dapat berharap untuk melakukan semua pembicaraan dan tidak ada yang mendengarkan.

Jadi, Anda perlu mendengarkan pasangan Anda, dan mereka perlu mendengarkan Anda. Terkadang sulit untuk memperhatikan ketika seseorang mengatakan sesuatu yang tidak mereka sukai dari Anda atau perilaku Anda. Tetapi Anda harus melakukannya jika Anda ingin kembali bersama.

20. Kembali Kembali Kehidupan Seks Anda

Salah satu hal yang berkurang ketika suatu hubungan dalam masalah adalah kehidupan seks Anda. Sulit bagi sebagian orang untuk melakukan seksual dengan seseorang yang mereka lawan atau benci. Jadi, untuk menyelamatkan hubungan, Anda juga harus menyalakan kembali kehidupan seks Anda.

Ini mungkin akan datang setelah Anda berbicara tentang kekhawatiran Anda dan mencoba mencari cara untuk mengatasi mereka. Ketika Anda secara aktif mencoba menyelesaikan masalah Anda, itu akan membuat Anda merasa lebih seperti tim. Dan sebagai hasilnya, Anda akan merasa lebih dekat dengan pasangan Anda dan ingin intim dengan mereka lagi.

21. Keduanya mengambil tanggung jawab pribadi

Sangat mudah untuk menyalahkan pasangan Anda atas semua masalah hubungan Anda. Tapi seperti kata pepatah, “Dibutuhkan dua untuk tango."

Anda berdua telah berkontribusi pada Negara bahwa kemitraan Anda berada. Jadi, alih -alih mengarahkan jari ke arah mereka, Anda berdua perlu mengarahkannya kembali ke diri sendiri juga.

Mengambil kepemilikan atas hal -hal yang telah Anda lakukan salah. Tapi itu hanya langkah pertama. Setelah Anda mengambil tanggung jawab ini, langkah selanjutnya adalah membuat perubahan. Dan ini tidak bisa hanya perubahan sementara - mereka harus jangka panjang atau Anda tidak akan bisa menyelamatkan hubungan Anda.

22. Temui terapis

Terkadang luar biasa untuk mencoba menyelamatkan hubungan sendiri. Dibutuhkan serangkaian keterampilan khusus untuk membantu pasangan mengatasi masalah mereka.

Jadi, jika Anda mengalami kesulitan melakukan ini sendiri, maka Anda harus melihat terapis pernikahan/hubungan jika Anda bisa. Mereka dilatih untuk membantu orang membangun kembali kemitraan mereka, jadi mereka pasti akan dapat membantu Anda - tetapi hanya jika Anda berdua bekerja juga.

Siapa pun yang mengatakan berada dalam suatu hubungan itu mudah lajang. Mereka kerja keras, tetapi jika Anda mencintai pasangan Anda dan ingin menyelamatkan hubungan Anda, kerja keras itu sepadan.