21 standar ganda umum dalam hubungan & bagaimana menghindarinya

Dalam artikel ini

• Apa arti istilah 'standar ganda' dalam hubungan?
• Orang jenis apa yang biasanya berlaku untuk standar ganda?
• 21 standar ganda dalam contoh hubungan dan bagaimana menghindarinya
• Bagaimana menanggapi standar ganda dengan benar?

Standar ganda dalam hubungan adalah istilah yang akrab bagi kebanyakan dari kita. Kami juga tahu beberapa contohnya, tetapi seberapa baik Anda mengetahui sejauh mana hubungan standar ganda?

Dengan melalui artikel ini, Anda akan memahami makna standar ganda dalam hal hubungan. Anda akan mengetahui contohnya yang paling umum dan bagaimana menghindarinya.

Apa arti istilah 'standar ganda' dalam hubungan?

Kita dapat mendefinisikan standar ganda sebagai kebijakan yang diterapkan dengan sopan santun ketika harus diperlakukan sama.

Standar ganda dalam hubungan berarti aturan yang diterapkan secara tidak adil.

Itu saat mitra dengan sangat ketat mencoba menerapkan aturan tetapi gagal menerapkannya pada mereka.

Kedengarannya tidak adil?

Dia! Sayangnya, standar ganda dalam hubungan lebih umum daripada yang Anda pikirkan dan tunjukkan dalam situasi yang berbeda.

Orang jenis apa yang biasanya berlaku untuk standar ganda?

Anda mungkin mulai bertanya, standar ganda dalam hubungan tidak sehat, benar? Jadi, siapa yang akan melakukan hal seperti itu?

Itu benar. Hubungan yang sehat tidak akan pernah memiliki standar ganda.

Orang -orang yang kasar secara emosional yang akan memiliki standar ganda dalam hubungan.

Mereka bahkan akan memiliki daftar alasan mengapa tindakan mereka dapat dibenarkan dan bahkan dapat menyalahkan pasangan mereka mengapa hal ini terjadi.

21 standar ganda dalam contoh hubungan dan bagaimana menghindarinya

Apakah Anda takut bahwa Anda mungkin telah melihat tanda -tanda standar ganda dalam suatu hubungan, tetapi Anda mungkin mengabaikannya?

Pernahkah Anda merasa bahwa Anda telah diperlakukan secara tidak adil oleh orang yang Anda cintai dan percayai?

Jika demikian, berikut adalah daftar standar ganda dalam hubungan dan bagaimana Anda dapat menghindarinya.

1. Bertemu kebutuhan satu sama lain

Satu pasangan mungkin menuntut agar semua kebutuhan mereka terpenuhi. Mereka bahkan dapat membenci Anda karena mereka pikir Anda tidak punya waktu untuk mereka.

Namun, mereka juga tidak melakukan banyak upaya dalam memenuhi kebutuhan Anda.

Bagaimana menghindarinya:

Berurusan dengan standar ganda dalam suatu hubungan bisa jadi menantang, tetapi dalam hal ini, cobalah untuk menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda dapat menempatkan kebutuhan mereka di hadapan Anda.

Dengan cara ini, pasangan Anda akan melihat tindakan cinta Anda dan akan melakukan hal yang sama untuk membalas upaya.

2. Memperlakukan keluarga satu sama lain

Perhotelan yang ditunjukkan oleh satu pasangan dengan keluarga mereka adalah di atas, tetapi ketika datang ke keluarga Anda, pasangan Anda berubah. Sepertinya mereka tidak tahan berada di hadapan satu sama lain.

Bacaan terkait: 10 Tip Luar Biasa untuk Menyeimbangkan Pernikahan dan Kehidupan Keluarga

Bagaimana menghindarinya:

Salah satu cara paling efektif untuk menghindari standar ganda dalam suatu hubungan adalah dengan membicarakan masalah ini sebelum tidak terkendali.

Tanyakan kepada pasangan Anda mengapa mereka tidak memperlakukan keluarga Anda dengan cara yang sama seperti mereka memperlakukan mereka. Melakukan sesuatu terjadi? Pelajari apa yang ada di balik aksinya, dan Anda akan tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.

3. Transparansi menuju keuangan dan pengeluaran Anda

Pasangan Anda ingin Anda transparan dengan pengeluaran Anda, tetapi ketika Anda bertanya kepada mereka tentang gaji, bonus, dan pengeluaran mereka, mereka tersinggung.

Bagaimana menghindarinya:

Ini adalah masalah yang sensitif. Anda perlu bertemu setengah jalan dan saling memahami. Anda dapat mencari bantuan penasihat keuangan. Anda juga dapat melacak pengeluaran Anda bersama.

4. Teman pasangan Anda vs. teman Anda

Pasangan Anda mungkin menunjukkan ketidaksetujuan dengan teman Anda, tetapi ketika Anda mulai berbicara tentang teman pasangan Anda, mereka akan menjadi defensif.

Mereka bahkan dapat menetapkan aturan tentang membatasi interaksi Anda dengan teman -teman Anda.

Bagaimana menghindarinya:

Cobalah untuk bertemu teman satu sama lain dan cobalah untuk mengenal mereka dan beri mereka kesempatan. Beberapa teman mungkin tampak nakal dan keras, tetapi mereka tidak selalu buruk. Lakukan ini dua arah.

5. Mengelola semua tugas rumah tangga

Ini adalah contoh standar ganda lainnya dalam suatu hubungan yang halus.

Satu pasangan bisa menunjukkan apa yang perlu dilakukan di rumah, tetapi yang lain tidak bisa karena itu adalah 'pekerjaan' mereka untuk merawat rumah.

Bacaan terkait: Bagaimana membagi pekerjaan rumah tangga secara adil dalam pernikahan

Bagaimana menghindarinya:

Anda tinggal di rumah yang sama, jadi tepat untuk membicarakannya secara setara. Anda juga membutuhkan atau dapat membagi semua tugas secara setara.

Jika salah satu dari Anda bekerja, orang ini dapat memiliki tugas yang lebih ringan seperti menyedot debu lantai dan memberi makan anjing.

6. Perjuangan atas siapa yang perlu menonton anak -anak saat Anda berdua lelah

Pada akhirnya, kami semua kelelahan, dan kami hanya ingin rileks dan tidur lebih awal. Itu bukan cara kerjanya saat Anda memiliki anak.

Standar ganda di sini adalah ketika salah satu mitra mengharapkan yang lain untuk mengambil tugas menonton anak -anak. Mereka pikir itu karena mereka telah melakukan bagian mereka dan mereka layak untuk beristirahat.

Bagaimana menghindarinya:

Tarik napas dan pikirkan dari mana pasangan Anda berasal.

Berbicara dan bekerja sama. Anak -anak membutuhkan Anda berdua, dan dengan penjadwalan yang tepat dan manajemen waktu, Anda berdua akan mengerjakan jadwal Anda.

7. Pasangan Anda dapat minum dan tetap di luar, tetapi Anda tidak diizinkan

Standar ganda untuk pria adalah bahwa mereka dapat minum dan bergembira. Mereka bisa keluar dan hanya menikmati diri mereka sendiri, tetapi Anda tidak bisa. Bagi mereka, tidak baik melihat seorang wanita dalam suatu hubungan minum dan tinggal di luar.

Bagaimana menghindarinya:

Anda dapat membiarkan pasangan Anda ikut dengan Anda dan bertemu teman Anda jika dia melihat bahwa tidak ada salahnya. Tetapkan waktu yang sama bagi Anda untuk keluar dan menikmati.

8. Menggunakan waktu bulan itu untuk bertindak kasar dan tidak sensitif

Ini adalah contoh standar ganda wanita. Dia bisa menyerang dan marah karena hormon -hormonnya. Jika Anda melakukan hal yang sama, Anda adalah orang jahat karena Anda tidak harus berurusan dengan waktu di bulan itu.

Bagaimana menghindarinya:

Anda perlu tahu bahwa memiliki titik bukanlah alasan. Tempatkan diri Anda pada posisi pasangan Anda, dan itu akan menjadi jelas.

9. Perdebatan berteman dengan lawan jenis

Standar ganda umum lainnya dalam hubungan adalah ketika satu pasangan akan membenarkan bahwa tidak ada yang salah dengan berteman dengan lawan jenis, tetapi ketika Anda melakukannya, maka itu sudah menggoda

Bagaimana menghindarinya:

Anda harus mulai memberikan pendapat Anda tentang mengapa seseorang tidak dapat memiliki hak istimewa yang sama. Apakah ada rasa tidak aman? Apakah ada masalah kepercayaan yang harus ditangani?

10. Satu harus memilih panggilan dengan cepat, dan yang lainnya tidak harus

Seorang mitra bisa marah jika Anda gagal menjawab telepon setelah berdering, terlepas dari apa yang Anda lakukan. Saat Anda yang menelepon, pasangan Anda dapat mengabaikan panggilan Anda karena mereka sibuk.

Bagaimana menghindarinya:

Jelaskan mengapa ini adalah standar ganda dalam hubungan Anda. Mungkin, pasangan Anda berpikir bahwa Anda tidak sibuk, tetapi kenyataannya adalah, kami sama sibuknya menjadi ibu rumah tangga. Membicarakannya dapat mengurangi standar ganda dalam hubungan Anda.

11. Mengatakan tidak untuk seks

Sebagai contoh, seorang wanita dapat menolak untuk berhubungan seks jika dia lelah, tetapi ketika seorang pria menolak seks, suatu masalah akan mengikuti. Dia bisa dituduh berselingkuh, dan dia tidak lagi tertarik pada istrinya.

Bagaimana menghindarinya:

Selalu berusaha memahami situasinya. Alih -alih kebencian, jadilah pasangan yang pengertian. Tanyakan apakah ada yang salah yang dapat Anda bantu.

Dr. Sam Bailey membahas mengapa beberapa pria memiliki libido rendah. Tonton diskusi singkatnya di sini:

12. Mengatasi 'sakit' dengan cepat

Kami semua saling menyakiti, dan pasangan Anda ingin Anda mengatasi masalah ini atau terluka dengan cepat. Tetapi ketika mereka adalah orang -orang yang merasa terluka, Anda menjadi egois dan tidak peka ketika Anda meminta mereka untuk melupakannya dengan cepat.

Bagaimana menghindarinya:

Setelah perselisihan, Anda harus membicarakannya. Salah satu dari Anda mungkin masih ingin penutupan tentang masalah ini atau masih memiliki sesuatu untuk dikatakan. Terburuk dari semuanya, Anda mungkin telah mengatakan sesuatu yang sangat menyakiti pasangan Anda.

13. Mengungkapkan masalah pribadi

Satu pasangan mungkin mengungkapkan detail pribadi tentang masalah Anda kepada orang lain dan membenarkannya sebagai 'meminta nasihat,' tetapi Anda tidak bisa karena Anda mengungkapkan kehidupan pribadi Anda.

Bagaimana menghindarinya:

Jika Anda memiliki masalah, berbicara satu sama lain, bukan dengan orang lain, tidak kecuali Anda berbicara dengan seorang profesional - satu -satunya orang yang dapat membantu Anda selain diri Anda sendiri.

14. Memvalidasi kecemburuan

Ini sangat umum. Seorang gadis bisa cemburu karena sering digambarkan sebagai cinta dan menunjukkan betapa dia takut kehilangan suaminya. Namun, seorang pria yang menjadi cemburu dianggap posesif dan mencekik.

Bagaimana menghindarinya:

Kedua belah pihak harus menyelesaikan ini dengan mengatasi masalah ini. Keduanya bisa merasakan kecemburuan, tetapi cara terbaik untuk menunjukkannya adalah dengan mengatasi masalah ini. Mengapa Anda merasa cemburu, dan apa yang bisa 'kami' lakukan tentang itu?

15. Harapan bahwa pria selalu harus membayar

Sebagian besar waktu, orang -orang yang membayar kencan. Jika dia meminta gadis itu untuk membagi tagihan, dia ditandai dengan kasar. Anda bukan seorang pria yang tidak dapat membayar tagihan.

Bagaimana menghindarinya:

Belajarlah untuk saling memahami terlebih dahulu. Berhati -hatilah satu sama lain, dan setara, membagi tagihan tidak akan menjadi perhatian. Semuanya bisa diselesaikan dengan membuka dan mendiskusikan hal -hal kecil yang sering menyebabkan standar ganda.

16. Berbicara tentang tingkat privasi

Cara lain yang tidak sadar memiliki standar ganda adalah ketika seseorang dapat meminta kata sandi orang lain, tetapi ketika giliran mereka, mereka berbicara tentang privasi.

Bagaimana menghindarinya:

Privasi bekerja dua arah. Jika Anda tidak ingin pasangan Anda mengintip di sekitar ponsel atau laptop Anda, jangan lakukan itu juga untuk mereka. Ini menghindari kesalahpahaman dan kebencian. Ini semua tentang kesepakatan kedua belah pihak.

17. Hanya satu yang memiliki lisensi menggoda

Menggoda bisa menjadi masalah besar dalam suatu hubungan. Seorang pasangan dapat membenarkan menggoda sebagai ramah, mudah didekati, atau pekerjaan itu membutuhkannya tetapi juga akan menentang pasangan mereka bersikap ramah terhadap lawan jenis.

Bagaimana menghindarinya:

Berbicara tentang persepsi masing -masing tentang menggoda, berikan contoh, dan kemudian tanyakan bagaimana jika itu sebaliknya? Menganalisis situasi dan bertemu di tengah jalan.

18. Penghinaan bertopeng sebagai lelucon

Satu pasangan dapat mempermalukan pasangan mereka di depan anggota keluarga atau teman dan menangani sesuatu yang pribadi, penyebab rasa tidak aman, atau sesuatu yang memalukan bagi orang tersebut.

Jika orang itu terluka, mereka akan mengatakan itu hanya lelucon dan untuk mengatasinya.

Sekarang, jika hal yang sama terjadi pada mereka, mereka akan menjadi sangat marah sehingga bahkan mungkin mengarah pada perpisahan.

Bagaimana menghindarinya:

Kita semua harus sensitif. Janganlah kita melakukan sesuatu yang kita tahu bisa menyakiti pasangan kita. Jika kita tidak menginginkannya untuk kita, jangan lakukan itu pada orang yang kita cintai.

Biasanya, ini dilakukan secara tidak sadar, tetapi dengan percakapan yang tepat, hal -hal dapat dibersihkan.

19. Saat Anda seorang ibu penuh waktu, Anda tidak melakukan apapun

Untuk mitra yang merupakan pencari nafkah, orang yang tinggal di rumah tidak melakukan apa -apa selain bersantai.

Ini menyedihkan karena tugas rumah tangga tidak mudah. Jika Anda memiliki anak, jaga mereka bisa melelahkan.

Bagaimana menghindarinya:

Cobalah untuk menemani pasangan Anda dengan setiap tugas yang mereka lakukan di rumah. Cobalah dan lihat betapa melelahkannya. Faktanya, pekerjaan itu tidak pernah berakhir. Setelah Anda memahami apa yang dilakukan pasangan Anda, Anda akan lebih menghargai mereka.

20. Menuntut pendengar yang baik tetapi tidak bisa mendengarkan diri mereka sendiri

Satu pasangan dapat menuntut agar yang lain menjadi pendengar yang baik, untuk memberikan semua fokus mereka dan hanya mendengarkan, memahami, dan mengingat.

Namun, ketika saatnya mereka mendengarkan, mereka menjadi terlalu sibuk.

Bagaimana menghindarinya:

Kebiasaan melakukan percakapan yang mendalam dan menjadi pendengar yang baik dapat memakan waktu. Kami dapat menghindari standar ganda dalam hubungan dengan menjadi yang pertama mendengarkan lebih banyak, lalu tunjukkan pada pasangan Anda apa yang dapat dilakukan oleh percakapan yang baik untuk hubungan Anda. Pasangan Anda pada akhirnya akan mempelajari pentingnya.

21. Hak istimewa waktu 'saya'

Satu pasangan, menjadi pencari nafkah, mungkin berpikir bahwa mereka adalah satu -satunya yang berhak memiliki waktu 'saya'. Ketika datang ke orang yang mengelola rumah dan anak -anak, menjadi egois memiliki sedikit waktu untuk tidur lebih banyak.

Bagaimana menghindarinya:

Hancurkan standar ganda ini dengan menghargai pasangan Anda. Alih -alih berfokus pada apa yang kurang, lihat seberapa besar kontribusi pasangan Anda untuk hubungan Anda. Dengan apresiasi datang rasa terima kasih, dan Anda akan melihat bahwa Anda berdua pantas mendapatkan waktu 'saya'.

Bacaan terkait:Bagaimana menemukan waktu untuk diri sendiri setelah menikah?

Bagaimana menanggapi standar ganda dengan benar?

Standar ganda dalam hubungan dapat dilihat dalam berbagai bentuk.

Bagi sebagian orang, mungkin hanya ada satu atau dua aturan yang memiliki standar ganda. Jika ini masalahnya, maka ini mungkin tidak disengaja. Menganalisis situasi dan membicarakannya.

Jika, dalam hal apa pun, bahwa hubungan Anda berkisar pada banyak aturan yang memiliki standar ganda, maka Anda mungkin perlu mengutamakan diri sendiri dan mengakhiri hubungan.

Anda tidak dapat memiliki hubungan yang sehat jika Anda memerintah dengan standar ganda.

Kesimpulan

Hidup dengan seseorang yang mungkin secara tidak sadar atau sadar akan menetapkan standar ganda dalam hubungan Anda tidak mudah.

Itu bahkan dapat menyebabkan hubungan beracun yang dapat memengaruhi cara Anda memperlakukan diri sendiri. Dengan mengetahui berbagai jenis standar ganda dalam suatu hubungan, Anda juga akan belajar bagaimana Anda dapat menghindarinya.

Berkomunikasi dan berkompromi, tetapi jika ini tidak berhasil, jangan takut untuk meminta bantuan profesional.

Tahu seperti apa hubungan yang sehat, dan dari sana, ketahuilah bahwa Anda pantas mendapatkan lebih banyak lagi.