20 Langkah Liar Untuk Melupakan Hati yang Patah & Sembuhkan Seperti Anda Tidak Peduli

Ingin tahu cara melupakan hati yang hancur? Mungkin terasa seperti akhir dunia tetapi jika Anda ingin melanjutkan, inilah panduan untuk menendang pantat perpisahan Anda!

Ah ya, Anda ingin tahu cara melupakan hati yang hancur, dan cepat! Dan Anda ingin mantan Anda terbakar dan mengerang, saat Anda melayang dari satu petualangan yang luar biasa ke yang lain. Nah, jika kita berfantasi dongeng, kenapa tidak?

Tapi jujur, semuanya bisa dilakukan. Ada beberapa cara yang baik, cara bodoh, dan cara jahat juga, dan kita akan mendapatkan semuanya!

Jadi, kembali ke tempat kita berada, pada titik terendah kita setelah putus cinta. Sekarang di beberapa titik dalam hidup Anda, atau setelah cinta sejati Anda gagal, jika belum, pepatah “sial terjadi.Anda putus. Dan semua yang benar -benar ingin Anda lakukan setelah itu adalah mencoba dan mencari tahu cara melupakan hati yang hancur. Jika Anda masih menjilati luka Anda atau menangis hati karena hubungan yang baru mati, ini mungkin pembuka mata.

Bergerak dengan hati yang hancur

Hal pertama yang pertama, hidup bisa menjadi menyebalkan kadang -kadang, dan putusnya bisa menyakitkan, tetapi Anda harus pindah. Sungguh, Anda tahu ini jauh di dalam, bukan?

Mantan Anda telah pindah, bahkan jika mereka memberi tahu Anda bahwa mereka belum melakukannya. Jadi apa yang menahanmu? Saya tahu itu sulit, dan itu akan memakan waktu cukup lama. Tapi tidak ada akhir yang bahagia saat Anda mencoba mencari sinar matahari kecil dari ujung belakang mantan Anda.

Dan untuk membantu Anda sepanjang perjalanan penemuan diri dan penerimaan fakta bahwa ada ikan lain yang lebih mengagumkan di laut, inilah semua yang perlu Anda lakukan setelah istirahat, meletakkan satu langkah pada satu waktu untuk Anda.

Bagaimana melupakan hati yang hancur

Ya, ya… kita semua tahu setengah dari ceritanya. Anda sangat cinta dan mantan Anda adalah satu -satunya orang di seluruh dunia yang penting bagi Anda. Dan sekarang, hatimu terpecah menjadi dua dan kamu tidak berpikir kamu bisa bertahan sebentar tanpa mantanmu di pelukanmu.

Tapi apakah Anda pernah menyadari sesuatu? Mantan Anda yang manis dan penuh kasih bersenang -senang, sangat menyenangkan.

Perpisahannya tidak terlalu mengganggu mantan Anda, dan mereka telah pindah. Jika itu benar -benar cinta bersama sampai nafas terakhir dari hubungan, lalu mengapa mantan Anda benar -benar berjalan keluar? Atau mengapa Anda orang yang tampaknya menderita?

Oke, mungkin perpisahan itu saling menguntungkan, tapi sebagian besar perpisahan tidak ada salahnya seperti patah tulang karena cinta itu gagal. Jadi jika hatimu sakit, maka itu mungkin karena kamu masih jatuh cinta dengan mantanmu. Dan terkesiap, cinta itu sepihak!

Menghadapinya dan melupakan hati Anda yang hancur

Sulit dan menyakitkan kelihatannya, Anda masih perlu memahami fakta terpenting di sini. Anda terluka, dan Anda benar -benar perlu pindah. Cepat. Inilah setiap hal yang perlu Anda lakukan setelah putus untuk memastikan pemulihan cepat dan lompatan cepat ke tanah bahagia.

1. Mewujudkannya pasti berakhir

Hal pertama yang pertama, Anda tahu Anda sudah putus. Bagaimana?

Pasangan Anda mungkin telah memberi tahu Anda sesuatu seperti "... hei, saya pikir kami tidak bisa melanjutkan, itu hanya sulit. Aku masih sangat menyukaimu ... bergumam ... ini bukan aku bukan kamu ... aku benar -benar minta maaf ... "

Anda tahu, baris seperti ini adalah alasan mengapa hati Anda sakit. Kata -kata lembut membuat Anda merasa masih ada kesempatan untuk Anda berdua, bahkan mungkin di masa depan, dan Anda akhirnya memikirkan cinta lama Anda berulang kali.

Yang Anda butuhkan adalah jawaban yang jelas bahwa mereka ingin putus dengan Anda karena mereka sudah cukup wajah Anda. Cobalah menyingkirkan kata -kata itu dari mulut mereka, dan Anda akan merasa jauh lebih baik, bahkan jika pada awalnya menyakitkan. Beri mereka kesempatan untuk berteriak bahwa mereka membencimu, dan tidak pernah ingin melihatmu dalam hidup mereka lagi.

Percayalah, itu pilihan yang lebih baik daripada menari di atas bara panas yang mencoba memutuskan apakah mantan pasangan Anda masih mencintai Anda atau tidak.

2. Tidak ada lagu yang menyedihkan

Pemikiran logis, yang satu ini. Musik memiliki sejumlah besar kendali atas emosi manusia, dan ada beberapa hal yang dapat segera mengubah suasana hati seseorang seefektif musik.

Berhenti memutar ulang daftar putar Spotify dari lagu -lagu cinta yang menyebalkan yang mendehidrasi Anda dan membuat Anda duduk di kumpulan air mata. Oke, Anda tahu apa, lakukanlah jika itu membantu Anda. Dengarkan semua lagu sedih yang Anda inginkan selama beberapa hari, dan basah kuyup dengan air mata.

Anda mungkin menemukan semacam kepuasan yang aneh dengan membuat diri Anda sedih dan menyedihkan, tapi itu benar -benar bodoh. Tumbuh dan belajar mengendalikan emosi Anda, betapapun sulitnya kelihatannya. Dan begitu air mata telah mengering dan Anda merasa seperti orang idiot karena telah menangis di atas bajingan mantan Anda, tawa gila -gilaan yang baik.

Dan sekarang, paksa diri Anda untuk mendengarkan musik yang menyenangkan dan menggembirakan alih -alih yang sedih dan sedih. Nah, itu cara yang baik untuk memulai penyembuhan.

3. Mendorong minuman itu ke samping

Tidak ada alkohol sama sekali. Sangat mudah untuk menenggelamkan kesedihan Anda dengan keracunan. Ini dapat membantu Anda melupakan mantan Anda selama beberapa jam, atau Anda mungkin akhirnya menangis dengan botol di tangan Anda, dan kepala Anda di dalam dewa porselen.

Tapi bagian terburuk datang di pagi hari, ketika Anda bangun dengan sakit kepala yang membelah, perasaan buruk di perut Anda, depresi layak Instagram, dan sakit hati yang benar-benar menyedihkan dan menyakitkan. Ini hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk dan tidak berdaya, dan saat ini, Anda perlu merasa seperti mengendalikan hidup Anda.

4. Kehilangan semua kontak

Setelah cinta abadi Anda yang sebenarnya sampai pada kesimpulannya yang tak terduga, Anda harus memecahkan semua kontak dengan mantan Anda atau Anda akan menjadi gila. Jangan memohon atau menangis. Jangan mabuk-teks. Jangan Batang Media Sosial. Hanya berhenti mengikuti di mana -mana, pergi offline jika Anda harus, dan berpura -pura tidak pernah ada. Dapatkan fotonya?

Mantan Anda akan menemukan Anda jika mereka mau. Dan bahkan jika Anda dapat berbicara kembali ke pelukan mantan Anda, itu hanya penangguhan hukuman sementara. Bagian terburuknya adalah mantan Anda sudah tahu bahwa Anda menginginkannya kembali, dan mereka tidak peduli tentang hal itu. Ambil itu sebagai tanda, dan berjalanlah untuk selamanya.

5. Hindari hangout mantan Anda

Jangan menyimpang ke wilayah mantan Anda. Anda tidak akan diterima. Atau Anda akan disambut dan digunakan. Either way, itu bukan tampilan yang bagus. Lebih buruk lagi, jika Anda menemukan mantan Anda bersenang -senang di sana, itu hanya akan membuat Anda merasa tidak enak. Temukan tempat baru untuk nongkrong, dan kenangan baru agar pikiran Anda sibuk.

Buatlah beberapa teman baru jika Anda harus, apa pun untuk menghentikan Anda dari memikirkan kenangan menyakitkan mantan Anda. Jika ada teman Anda yang bersikeras menjaga kontak dengan mantan Anda, Anda mungkin juga harus mengeluarkannya, setidaknya untuk sementara.

Setelah beberapa waktu berlalu, ketika Anda merasa siap untuk melanjutkan, Anda dapat kembali ke tempat tinggal secara normal, dan itu berarti nongkrong di tempat -tempat ini dan berhubungan kembali dengan teman bersama Anda.

6. Jangan kesepian

Kita semua membutuhkan waktu sendirian setelah peristiwa traumatis, tetapi apa pun yang Anda lakukan, jangan biarkan diri Anda sendiri terlalu lama.

Kehilangan diri Anda di telepon Anda, kelilingi diri Anda dengan orang -orang lagi, lakukan beberapa orang yang menonton di sebuah kafe, apa pun yang mengapung perahu Anda, dan ini akan sangat membantu untuk mengatasi hati yang hancur.

Mungkin sulit pada awalnya, tetapi paksa diri Anda untuk bersama orang -orang setelah Anda menghabiskan banyak waktu sendirian. Ini adalah hal terbaik yang dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit Anda.

7. Aktif

Keluarkan pantat Anda dan lakukan sesuatu yang dulu Anda sukai, bahkan jika Anda tidak merasa seperti itu. Saya tahu bahwa menatap dinding dengan daya tarik ringan dan merasa kasihan pada diri sendiri sangat menarik pada saat ini, tetapi ini adalah hal lain yang Anda butuhkan untuk hanya memaksakan diri untuk menghindari.

Mulailah proyek dan buat diri Anda menyelesaikannya. Mulailah berolahraga *Anda ingin terlihat lebih seksi setelah putus, bukan?!*. Lakukan sesuatu, lakukan apapun yang sangat memperhatikan dan aktivitas Anda.

8. Membuang semua pengingat *atau sembunyikan *

Biarkan nama dan kenangan mantan Anda dihapus dari hidup Anda selamanya. Tentu saja, ini sulit, tetapi awal yang baik adalah dengan melemparkan semua kenangan mantan Anda keluar dari pintu Anda *untuk 'gram, tentu saja!*.

Tapi sungguh, Anda tidak perlu membuangnya atau membakar semuanya, tetapi pasti menyembunyikan hadiah apa pun, atau apa pun yang mengingatkan Anda tentang mereka dari garis visi Anda.

Sebagai aturan praktis, jika objek mengingatkan Anda pada mantan Anda, buang atau sembunyikan. Ini dapat menyelamatkan kewarasan Anda selama beberapa minggu pertama.

9. Bergaul dengan Teman Anda Sendiri

Biarkan teman Anda memberi Anda pemeriksaan kenyataan tentang bagaimana mantan Anda tidak terlalu bagus untuk memulai, dan bahwa ada lebih banyak ikan di laut.

Sedikit gendongan dan pelacur bisa membantu melurus kepala Anda. Kita semua telah hancur oleh cinta, dan kita mungkin mengalaminya lagi di masa depan. Jadi tidak ada yang salah untuk dibuang, ada di sana? Jadi bicara, dan bicara sampai Anda merasa lebih baik.

10. Tulis surat kebencian

Oke, serius, siapa yang menulis surat hari ini? Jari -jariku sakit saat aku mengambil pena. Tapi manjakan aku.

Duduk, beli pena, temukan selembar kertas dan tuliskan apa yang sebenarnya Anda rasakan tentang mantan Anda. Tulis surat yang mencurahkan perasaan negatif dan menangis Anda.

Sekarang baca lagi. Pergi selama satu jam, kembali dan baca surat itu lagi. Bacalah lagi setelah beberapa jam. Dan sekali lagi keesokan harinya.

Pada titik tertentu, Anda akan mulai merasa seperti orang bodoh karena kesengsaraan, kemarahan, dan frustrasi Anda akan berubah menjadi penghinaan.

Setelah penghinaan menghantam Anda, buang surat itu atau bakar.

11. Ingat saat -saat buruk

Jika Anda merasa nostalgia, maka pikirkan semua kali mantan Anda menyakiti Anda. Itu harus melakukannya. Ingat saat mereka menggoda orang lain? Atau waktu itu mereka berbohong? Atau sepanjang waktu mereka menggoda dengan thots instagram itu?

Tidak ada yang menginginkan momen -momen itu kembali. Gunakan pikiran -pikiran itu untuk membawa diri Anda kembali ke kenyataan.

12. Gunakan kebebasan Anda

Kebebasan selalu memabukkan. Ada dunia kegiatan yang dapat Anda ikuti karena tidak pernah dapat Anda nikmati karena "separuh lainnya" Anda tidak menyetujui. Jadi manjakan.

Ikuti orang yang Anda inginkan di Instagram. Membuat teman baru. Bepergian. Bangun Kapal Model. Pergi mendaki. Makan hidangan yang Anda sukai tapi mantan Anda benci. Nongkrong dengan teman -teman Anda. Mainkan video game favorit Anda, panggang sesuatu selain roti pisang, pesta di reality show. Apapun mengapung perahu Anda!

Lakukan apapun yang Anda inginkan. Idealnya, Anda harus menemukan aktivitas yang memungkinkan Anda melepaskan kemarahan dan mengurangi stres.

Dan dengan semua waktu luang, selalu ada lebih banyak waktu untuk menatap dan ngiler di atas keren. Menatap potensi yang tampan adalah cara yang bagus untuk memberi tahu diri Anda bahwa ada beberapa ikan yang tampan di sekitar Anda.

13. Parit orang -orang negatif

Sekelompok orang terakhir di planet ini yang perlu Anda nongkrong, terutama ketika Anda mencoba mencari cara untuk mengatasi patah hati, adalah orang -orang negatif. Mereka suka menceritakan kisah depresi dan kesedihan. Mereka menyedot kebahagiaan dari segalanya dan apapun.

Jika seorang teman memberi tahu Anda bahwa perpisahan itu sulit dan tidak ada yang bisa Anda lakukan tentang itu. Jauhi teman itu.

Bergaul dengan orang -orang yang percaya bahwa perpisahan hanyalah langkah menuju prospek yang lebih baik dalam kehidupan cinta Anda. Menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang -orang yang optimis dan menyenangkan, terlepas dari keadaan. Anda akan merasa jauh lebih mudah untuk melihat perpisahan Anda sebagai bagian kecil dari hidup Anda, bukan sepanjang hidup Anda, saat Anda bersenang-senang.

14. Jangan tunjukkan Anda kesal

Sangat, sangat penting! Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menunjukkan kepada mantan Anda bahwa Anda berada di lubang, sementara mantan Anda bersenang -senang dalam pelukan orang lain.

Mantan Anda mungkin bersenang -senang, tetapi satu -satunya cara untuk menunjukkan bahwa hidup Anda hebat, meskipun Anda sakit di dalam, adalah dengan berpura -pura bersenang -senang.

Semakin kuat Anda membuat diri Anda merasa, semakin baik Anda rasakan, dan semakin mudah bagi Anda untuk mengatasi sakit hati Anda.

Berkubang dalam mengasihani diri sendiri dan memohon mantan Anda untuk membawa Anda kembali bukanlah tampilan yang bagus, juga bukan yang pernah berhasil. Anda hanya akan membuat diri Anda terlihat jauh lebih menyedihkan di depan mantan Anda dan pemerasan baru mereka!

15. Jangan mengidolakan mantan Anda

F*ck omong kosong itu, tidak secara harfiah, tentu saja!

Mantan Anda mungkin Pangeran Tampan atau Putri melati di mata Anda. Tapi tahukah Anda, tidak semua orang memikirkan hal yang sama tentang mereka.

Cintamu untuk mantanmu adalah apa yang membuatmu mengabaikan ketidaksempurnaan mereka dan mengira itu adalah orang awam/cinta terbaik yang bisa kamu dapatkan. Hancurkan kacamata berwarna mawar itu, menjadi nyata, dan melepaskannya dari alas di kepala Anda.

Berhenti mengidolakan mereka dan memperlakukan mereka dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan salah satu teman Anda yang lain. Berhentilah menatap dengan penuh kasih pada foto -foto kekasih lama Anda. Serius, ini AF yang menyeramkan!

Jika Anda ingin tahu cara melupakan hati yang hancur, jangan melompat untuk menjawab teks atau panggilan mereka. Dan pasti jangan pergi keluar dari jalan Anda untuk mantan Anda. Mereka tidak lagi pantas mendapatkan jumlah yang sangat kecil dari perawatan preferensial.

Bagaimana mengatasi patah hati dengan kegilaan yang mungkin Anda sesali nanti

Oh, Anda ingin melakukan ini buruk, bukan? Anda dipermalukan dan Anda kesal, Anda sedih dan Anda tertekan.

Heck, kamu sangat kacau, kamu benar -benar tidak tahu apa itu lagi! Dan setiap kali Anda melihat nyala api lama Anda terkikik atau memeluk pemerasan lain di media sosial, itu membuat Anda ingin muntah dan marah karena fakta bahwa mereka benar -benar mengatasi cinta sejati Anda begitu cepat.

Di sisi lain, Anda mungkin membencinya dan merasa sulit untuk mengatasinya, jika mantan Anda selingkuh.

Pada saat -saat seperti ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Tapi ingat ini, gunakan saran -saran ini hanya jika mantan Anda benar -benar adalah pantat yang nyata, ditipu Anda, dan berjalan di atas Anda di jalan keluar. Ya, mereka jahat dan tidak mungkin Anda bisa membawanya kembali! [Anne Freier on Medium: Cara ilmiah untuk mengatasi patah hati]

Saran -saran ini datang langsung dari iblis kecil yang bersembunyi di dalam kepala Anda, dan mereka sangat brutal. Selama Anda tetap waspada dan melakukan ini untuk kesenangan menyakiti mereka, semuanya akan baik -baik saja. Mungkin bahkan hebat!

1. Pergi rebound!

Kebanyakan ahli cinta menentang hubungan rebound. Memang benar, karena melompat ke hubungan baru segera setelah seseorang berakhir adalah cara yang salah untuk menemukan cinta. Saya juga tidak menyangkal itu!

Tetapi Anda membutuhkan perhatian khusus untuk potensi lain untuk kembali ke mantan Anda. Jika mereka bisa berhubungan dengan orang lain, mengapa Anda tidak bisa? Silakan dan terhubung dengan pantat manis dan bersenang -senang. Pamerkan hookup baru Anda kepada mantan Anda dan beri tahu mereka bahwa Anda benar -benar tidak peduli tentang mereka.

Tonton Bulu Mantan Sweetie Anda dengan kemarahan setiap kali Anda membungkus tangan Anda di sekitar keren baru Anda, dan percayalah, rasanya sangat enak! Bisa terasa lebih baik jika seseorang mantan kekasih Anda benci.

Tapi satu kata yang berhati -hati, jangan jatuh cinta dengan teman seks baru Anda. Gunakan mereka untuk bersenang -senang, dan jangan terlalu terlibat untuk kebaikan Anda sendiri.

2. Dapatkan genit di sekitar mantan Anda

Terlalu pintar untuk melakukan rebound, atau terlalu takut bahwa Anda mungkin benar -benar jatuh cinta dengan orang yang salah? Jangan khawatir, lewati langkah itu.

Pilih godaan liar dengan imut baru yang Anda temui, terutama saat mantan Anda ada. Tertawa dan bersenang -senang, menggoda seperti orang gila, dan pastikan cinta Anda yang hilang melihat semua ini. Ini dapat memberi Anda banyak kepuasan dan membantu menyembuhkan bekas luka cinta Anda sebelumnya lebih cepat dari yang lainnya.

Tapi jangan berlebihan, atau Anda hanya akan tampak menyedihkan dan putus asa, yang akan membuat mantan Anda merasa hebat dan Anda, lebih buruk!

3. Merayu seseorang mantan Anda sangat cemburu

Ingin menjadi sangat kotor dalam cinta? Lalu cara apa yang lebih baik daripada merayu seseorang yang sebelumnya sangat cemburu?!

Membuat langkah yang akan membuahkan hasil lebih dari sekadar seks. Pikirkan saja, jika mantan Anda mengetahui bahwa Anda telah memancing di perairan yang akrab, itu akan mengantarkan mereka ke titik histeria. Ini bisa sangat memuaskan.

Tapi pastikan kata itu mencapai telinga mantan Anda. Jika ada sesuatu yang menyakiti ego mantan Anda, Anda tidur atau menjadi fisik dengan seseorang yang selalu mereka cemburu!

4. Tidak ada lagi rahasia

Sekarang mari kita berpikir, apakah Anda akan pernah terhubung lagi dengan seseorang yang melemparkan Anda ke tanah dan menginjak -injak Anda? Saya pikir tidak. Jadi apa yang kita lakukan tentang kembali?

Pertama, ingat tidak ada lagi cinta manis di antara kalian berdua. Anda membenci mantan Anda, jadi kembali ke cara yang jauh di bawah ikat pinggang. Dia punya puting berbulu? Dia punya tusukan yang lebih kecil dari jari kelingking Anda? Maka sudah saatnya dunia tahu semua tentang itu!

Manusia adalah makhluk sadis. Jika Anda menginginkan kesenangan dari kehidupan yang menyedihkan, Anda bisa mendapatkannya dengan memastikan mantan manis Anda terasa lebih buruk dari Anda. Itu pasti akan menghiburmu.

Tapi pastikan Anda tidak memiliki kelainan fisik yang lebih buruk dari mantan Anda sebelum membuka mulut. Idenya mungkin hanya bumerang!

Rasa bersalah mungkin terjadi setelah Anda menyadari betapa berarti Anda telah atau setelah Anda melupakan putus, tapi hei, jika Anda ingin balas dendam dengan buruk sekarang, Anda memiliki konsekuensi yang harus dibayar, dalam hal ini, kasus yang buruk karena bersalah hati nurani!

5. Pasang

Sekarang ini tidak sulit dimengerti, jadi teruskan dan hubungkan! Keluar ke sana, melakukan kontak mata, menggoda, mengaktifkan kembali Tinder Anda, menghubungkan dan menjadi liar. Seperti yang pernah dikatakan seseorang, cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah dengan mendapatkan orang lain, benar? Eh, apa yang bisa saya katakan? Salah? Spiral di luar kendali jelas merupakan cara yang salah untuk melupakan seseorang, tetapi jika itu membuat Anda merasa lebih baik, bahkan jika Anda akan menyesalinya nanti, maka menjadi liar!

Lupakan fakta bahwa Anda memiliki hati yang patah di dalam dada Anda. Hati menyembuhkan paling baik ketika kita tidak terlalu memikirkan mereka!

Memperbaiki patah hati

Jika Anda ingin mengatasi rasa sakit dan mengatasi hati yang hancur, Anda perlu melakukannya sedikit demi sedikit, dan mengganti rasa sakit dengan pikiran bahagia yang Anda kumpulkan setiap hari, dengan bertemu orang baru, menikmati pengalaman baru dan mencoba hal -hal baru.

Meyakinkan diri sendiri bahwa putus adalah hal terbaik yang terjadi pada Anda. Hanya saja, jangan duduk di sudut dan berkabung. Mengapa memberi mantan Anda kesempatan untuk menunjukkan betapa lemahnya Anda tanpa mereka?

Tertawa dan bersenang -senang. Hidup terlalu singkat untuk menyembunyikan senyum itu dari wajah Anda. Anda benar -benar tidak perlu mantan untuk memberitahu Anda untuk bahagia atau sedih dalam hidup Anda sendiri, apakah Anda?

Mengetahui cara melupakan hati yang patah itu mudah karena ada perbaikan cepat yang mungkin Anda sesali nanti, dan cara -cara yang sangat lambat yang menyakitkan. Taruhan terbaik Anda adalah menemukan keseimbangan yang cocok untuk Anda, dan bekerja melalui tahap penyembuhan.