20 hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih percaya diri dalam suatu hubungan

Dalam artikel ini

• Apa artinya percaya diri dalam suatu hubungan?
• Mengapa Keyakinan Penting dalam Hubungan?
• Bagaimana kepercayaan diri mempengaruhi hubungan?
• 5 Tanda Keyakinan Rendah dalam Suatu Hubungan
• 20 hal yang harus dilakukan untuk merasa lebih percaya diri dalam suatu hubungan

Apakah Anda bertanya -tanya bagaimana memiliki kepercayaan lebih ketika Anda berada dalam suatu hubungan? Ketika Anda tidak yakin bagaimana menjaga sudut pandang optimis saat Anda berkencan dengan seseorang, ini mungkin artikel yang ingin Anda baca.

Inilah cara untuk lebih percaya diri dalam suatu hubungan. Mereka mungkin penting bagi Anda.

Apa artinya percaya diri dalam suatu hubungan?

Jika Anda mencoba belajar bagaimana menjadi lebih percaya diri dalam suatu hubungan, Anda harus memastikan diri Anda sendiri saat berkencan. Akan lebih baik jika Anda tidak mendefinisikan diri Anda dengan apa yang disukai pasangan Anda dan apa yang dilakukan pasangan Anda.

Sebaliknya, Anda harus memiliki kebutuhan, kesukaan, dan keinginan Anda sendiri, dan Anda juga harus dapat mengekspresikannya kepada pasangan Anda.

Ketika Anda dapat melakukan ini, Anda mungkin menemukan bahwa Anda lebih bahagia dalam hubungan Anda atau tahu dengan cepat ketika seseorang tidak cocok untuk Anda.

Mengapa Keyakinan Penting dalam Hubungan?

Keyakinan itu penting karena memengaruhi seluruh hidup Anda dan perasaan Anda tentang diri Anda sendiri. Ketika Anda dapat tetap percaya diri dalam suatu hubungan, Anda akan memiliki peluang yang lebih baik untuk memiliki hubungan yang Anda inginkan.

Pasangan Anda tidak perlu meyakinkan Anda sepanjang waktu atau khawatir tentang kesejahteraan Anda terus-menerus. Sebaliknya, Anda dapat memiliki hubungan yang sama, di mana kedua belah pihak dapat bersenang -senang dan tanpa satu sama lain.

Memiliki kepercayaan diri juga dapat meningkatkan komunikasi Anda.

Bagaimana kepercayaan diri mempengaruhi hubungan?

Ketika datang ke kepercayaan diri yang rendah dalam hubungan, ini dapat menyebabkan Anda menjadi negatif, tidak dapat menerima cinta, dan dapat mendorong orang yang Anda sayangi.

Jika Anda tidak dapat menerima bahwa Anda disukai dan Anda layak untuk bahagia dan dicintai, Anda mungkin akhirnya tidak dapat mempertahankan hubungan yang sehat.

Namun, ketika Anda percaya diri dalam suatu hubungan, Anda dapat menerima cinta dan memberikan cinta, yang dapat meningkatkan pasangan. Faktanya, itu juga dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda, menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2019.

Tonton video ini untuk mempelajari seberapa rendah kepercayaan diri dapat menciptakan masalah dalam hubungan Anda.

5 Tanda Keyakinan Rendah dalam Suatu Hubungan

Berikut adalah beberapa tanda keyakinan rendah yang mungkin ingin Anda pahami jika Anda mengekspresikannya sendiri.

1. Anda terobsesi dengan hubungannya

Anda mungkin menemukan diri Anda terobsesi dengan semua detail kecil dari hubungan tersebut. Ini bisa termasuk kesal saat mereka tidak mengirim pesan kepada Anda atau mengatakan apa yang Anda ingin mereka katakan.

Selain itu, Anda mungkin mulai terlalu memikirkan semua interaksi Anda dengan pasangan Anda, yang bisa bermasalah dan memakan waktu.

2. Anda sering berbohong kepada pasangan Anda

Apakah Anda berbohong kepada pasangan Anda secara teratur alih -alih hanya memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda tentang sesuatu? Ini adalah tanda bahwa Anda tidak memiliki kepercayaan diri dalam hubungan Anda.

Jika Anda menemukan diri Anda fibbing karena Anda ingin memastikan bahwa pasangan Anda terus menyukai Anda, ini adalah perilaku yang perlu Anda pertimbangkan kembali.

Bacaan Terkait: Bagaimana Lies Dalam Suatu Hubungan Dapat Memisahkan Bahkan Yang Terdekat dari Pasangan

3. Anda membiarkan pasangan Anda membuat semua keputusan

Terkadang, mereka yang tidak percaya diri dalam suatu hubungan akan memungkinkan pasangan mereka untuk membuat semua keputusan.

Mereka tidak mempercayai diri sendiri untuk membuat pilihan yang tepat atau berpikir mereka layak mendapatkan jalan mereka. Ketika Anda sadar bahwa Anda telah melakukan ini, Anda harus tahu bahwa Anda perlu mengerjakan kepercayaan diri Anda.

Bacaan terkait: cara membuat keputusan yang kuat bersama

4. Anda mungkin mulai banyak berkelahi

Hal lain yang mungkin dilakukan seseorang jika mereka tidak memiliki kepercayaan diri dalam suatu hubungan adalah mulai berkelahi sering.

Ketika Anda tidak yakin di mana Anda berdiri dengan pasangan secara teratur, ini dapat menyebabkan Anda bertindak atau menjadi marah, yang akan membuat Anda menyerang pasangan Anda dan memulai perkelahian.

Anda mungkin menemukan bahwa semua yang mereka katakan kepada Anda membuat Anda kesal. Perlu diingat bahwa ini tidak baik untuk suatu hubungan.

Bacaan Terkait: 10 Alasan Mengapa Berjuang Itu Baik Dalam Suatu Hubungan

5. Anda mungkin berhenti melakukan hal -hal yang ingin Anda lakukan

Ketika Anda menemukan bahwa Anda tidak melakukan hal -hal apa pun yang ingin Anda lakukan begitu Anda mulai berkencan dengan seseorang yang baru, ini harus menunjukkan bahwa Anda tidak memiliki kepercayaan diri pada hubungan Anda.

Tidak perlu melepaskan minat Anda untuk memiliki pasangan.

20 hal yang harus dilakukan untuk merasa lebih percaya diri dalam suatu hubungan

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk tetap percaya diri dalam suatu hubungan. Inilah 20 hal ini.

1. Bersenang -senanglah

Luangkan waktu untuk bersenang -senang dengan pasangan Anda. Anda tidak perlu terus -menerus mengkhawatirkan jika mereka menyukai Anda atau jika Anda melakukan hal yang benar. Anda dapat berkonsentrasi untuk menikmati diri sendiri, terlepas dari apa yang Anda berdua lakukan bersama.

Penting untuk menikmati diri sendiri ketika Anda berkencan atau menikah, dan ada penelitian yang menunjukkan bahwa menjadi main -main dalam suatu hubungan dapat bermanfaat.

2. Bersikap terbuka dan jujur

Perlu untuk bersikap terbuka dan jujur ​​dengan pasangan Anda setiap saat. Ini berarti Anda harus memberi tahu mereka saat mereka membuat Anda kesal. Tidak ada alasan untuk menyimpannya jika mereka melukai perasaan Anda atau membuat Anda merasa tidak enak tentang sesuatu.

Kemungkinannya adalah mereka tidak menyadari bahwa komentar atau tindakan mereka membuat Anda merasa seperti itu dan akan bersedia mengubahnya. Selain itu, Anda tidak perlu menutup mulut sepanjang waktu. Komunikasi adalah jalan dua arah.

3. Ketahui apa yang Anda inginkan

Untuk percaya diri dalam suatu hubungan, adalah ide yang baik untuk mengetahui apa yang Anda inginkan sebelumnya.

Misalnya, jika Anda menginginkan pasangan yang akan membantu Anda dengan tugas -tugas dan kadang -kadang tidak keberatan memasak atau membersihkan, ini bukan sesuatu yang harus didiskon untuk menemukan pasangan.

Ketika sifat -sifat tertentu penting bagi Anda, masuk akal untuk mengharapkan mereka dari pasangan masa depan.

4. Beri tahu mereka apa yang Anda inginkan

Setelah Anda tahu apa yang Anda inginkan, Anda perlu memberi tahu pasangan Anda sebelum Anda menjalin hubungan yang serius dengan mereka. Pada gilirannya, Anda harus terbuka untuk apa yang mereka inginkan dari pasangan mereka dan bersedia menawarkannya.

Mungkin Anda berdua bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan, atau Anda dapat berkompromi pada hal -hal tertentu bersama -sama untuk memanfaatkannya sebaik -baiknya.

5. Jangan terlalu memikirkan setiap gerakan

Anda mungkin cenderung berpikir terlalu keras tentang detail kecil sepanjang waktu, tetapi Anda harus mencoba untuk tidak melakukan ini. Dengan kata lain, jangan heran mengapa dia tidak memakai kemeja yang Anda beli segera.

Dia mungkin memiliki alasan yang bagus untuk menyimpannya di lemari. Alih -alih bertanya -tanya tentang hal itu dan mungkin menjadi kesal, mungkin lebih berguna untuk bertanya kepadanya tentang hal itu. Maka Anda tidak perlu terobsesi atau khawatir tentang masalah ini lagi.

Bacaan Terkait: Cara Berhenti Terlalu Berpikir dalam Suatu Hubungan

6. Melakukan hal -hal yang ingin Anda lakukan

Ingatlah bahwa Anda masih diizinkan melakukan hal -hal yang ingin Anda lakukan, bahkan dalam suatu hubungan. Anda dapat memilih untuk melakukan beberapa hal ini sendiri dan orang lain dengan pasangan Anda.

Misalnya, jika Anda suka membaca buku, tidak ada alasan untuk menyerah hanya karena pasangan Anda tidak membaca.

Anda selalu dapat mencoba menemukan genre buku yang akan mereka buka atau jadwalkan waktu membaca sendiri saat melakukan sesuatu yang lain.

7. Cobalah untuk tidak cemburu

Dalam banyak kasus, Anda tidak perlu cemburu ketika Anda memiliki hubungan dengan seseorang yang peduli pada Anda. Ini berarti Anda tidak perlu khawatir jika dia menggoda dengan ringan dengan pelayan atau seseorang terlalu ramah dengan pasangan Anda.

Ada kemungkinan besar mereka hanya bersikap baik atau tidak memperhatikan bagaimana orang lain berinteraksi. Ingatlah bahwa pasangan Anda bersama Anda, dan Anda berdua memutuskan untuk bersama.

Bacaan Terkait: 15 Tanda Kecemburuan dalam Suatu Hubungan

8. Pastikan diri Anda

Ketika Anda menjadi lebih percaya diri, itu melibatkan memastikan diri Anda sendiri. Anda harus dapat membuat keputusan dan mendukungnya. Tidak ada yang mengharapkan Anda menjadi sempurna, jadi Anda harus mengerti bahwa selalu baik untuk membuat kesalahan.

Anda akan dapat beradaptasi dan memperbaiki hal -hal jika Anda mengacaukan. Mungkin Anda memutuskan ingin membuat makan malam, dan kemudian Anda membakarnya; Ini bukan akhir dunia.

Anda dapat memutuskan dari mana harus memesan takeout dari sebagai gantinya. Pasangan Anda mungkin tidak akan terlalu memikirkan Anda, terutama karena Anda mencoba yang terbaik.

9. Miliki kesalahan Anda

Aspek lain dari memastikan diri Anda adalah memahami bahwa Anda akan membuat kesalahan kadang -kadang dan bahwa ini tidak apa -apa. Tentu saja, Anda harus bisa mengakui saat Anda mengacaukan.

Anda mungkin ingin menjadi defensif ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda melakukan sesuatu yang salah, tetapi jika Anda tahu Anda melakukannya, maka Anda harus meminta maaf dan melanjutkan.

Terkadang pasangan Anda mungkin tidak memberi tahu Anda kapan Anda mengacaukan atau jika ada sesuatu yang tidak beres, jadi Anda tidak boleh berpikir bahwa mereka membenci Anda jika mereka memberi tahu Anda bahwa komentar yang Anda katakan menyakitkan atau salah.

Perlu diingat bahwa kita semua seharusnya belajar dari kesalahan kita, jadi jika Anda tidak pernah membuatnya, bagaimana Anda bisa terus belajar?

Bacaan terkait: Bagaimana cara meminta maaf kepada seseorang yang Anda sakiti?

10. Beri pasangan Anda ruang mereka sendiri

Salah satu cara terpenting untuk menunjukkan kepercayaan diri dalam suatu hubungan adalah dengan memungkinkan pasangan Anda memiliki ruang sendiri. Jika mereka ingin pergi keluar dengan teman -teman mereka, biarkan mereka pergi. Ini seharusnya tidak menjadi masalah saat mereka ingin bermain video game.

Inilah saatnya bagi Anda untuk melakukan hal -hal yang ingin Anda lakukan. Anda dapat mengejar seri streaming yang tidak ingin Anda tonton dengan Anda atau berbicara dengan teman baik di telepon.

11. Jaga kesehatanmu

Peretasan hubungan kepercayaan diri lainnya adalah menjaga kesehatan Anda. Ini berarti Anda harus menjadwalkan pemeriksaan rutin dengan dokter Anda, membuat perubahan dalam diet Anda, dan bahkan mulai berolahraga jika Anda belum melakukannya.

Aspek lain dari kehidupan sehat yang mungkin tidak Anda pikirkan adalah mendapatkan tidur yang tepat. Lakukan yang terbaik untuk tidur setidaknya 6 jam setiap malam juga.

12. Tunjukkan Cintamu

Saat Anda mencoba menunjukkan kepada pasangan Anda, Anda peduli, tolong beri mereka ciuman atau pelukan.

Menunjukkan cinta dan kasih sayang Anda adalah sesuatu yang menyampaikan kepercayaan diri, dan itu mungkin membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda dan hubungan Anda juga.

Apalagi, Anda harus menerima reseptif ketika pasangan Anda juga ingin menunjukkan kasih sayang.

Bacaan Terkait: Cara Mengekspresikan Cinta Anda Melalui Kata & Tindakan

13. Bergaul dengan Teman

Tidak apa -apa untuk bergaul dengan teman -teman Anda saat berkencan dengan seseorang. Anda dapat membawa mereka bersama jika situasinya masuk akal untuk melakukannya, atau Anda bisa bergaul dengan mereka sendiri.

Jika Anda membiarkan pasangan nongkrong tanpa Anda, mereka akan baik -baik saja dengan membiarkan Anda bergaul dengan teman -teman Anda juga.

14. Cobalah untuk tidak kewalahan

Siapa pun dapat merasa sulit untuk tidak marah dan lelah pada waktu, tetapi Anda harus melakukan yang terbaik untuk tidak melakukannya. Saat Anda merasa di akhir kecerdasan, ambil napas dalam -dalam dan berkonsentrasi untuk tetap pada saat itu.

Hitung 10 dan lihatlah ke luar jendela, berkonsentrasi pada semua hal indah yang dapat Anda lihat. Ini dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan sedikit tenang.

Anda juga dapat melakukan penelitian tentang perhatian, yang dirancang untuk membantu tetap pada saat Anda merasa cemas.

Bacaan terkait: Tingkatkan hubungan Anda dengan perhatian dan meditasi

15. Berdebat saat Anda perlu

Jika Anda perlu tidak setuju dengan pasangan Anda, Anda harus merasa bebas untuk melakukannya. Mungkin mereka mengatakan sesuatu yang menyinggung Anda, dan Anda perlu memberi tahu mereka tentang hal itu.

Anda harus selalu dapat mengungkapkan pikiran Anda, bahkan jika itu mengarah pada argumen.

16. Makeup setelah argumen

Di sisi lain, bagian penting dari tetap percaya diri dalam suatu hubungan adalah membuat Anda berdebat satu sama lain.

Jika Anda berdua bersedia mengerjakan argumen Anda, itu bisa menunjukkan bahwa Anda berdua berinvestasi dalam membuat hubungan itu berhasil. Ini adalah sesuatu yang bisa Anda percayai juga.

Bacaan terkait: Hal -hal yang harus dihindari setelah argumen dengan pasangan Anda

17. Jaga hubungan Anda pribadi

Saat Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang spesial dengan Anda, lakukan semua yang Anda bisa untuk menjaga hubungan Anda tetap pribadi. Ini akan membantu Anda dalam hal menjaga kepercayaan diri dalam hubungan tersebut.

Jangan memposting semua yang Anda lakukan di media sosial, dan berpikir dua kali sebelum memberi tahu teman -teman Anda tentang mereka. Tidak apa -apa untuk membicarakannya dengan orang yang Anda cintai, tetapi pastikan Anda memberi mereka pemahaman yang baik tentang orang yang bersama Anda.

Anda seharusnya tidak hanya membicarakan hal -hal negatif yang mereka lakukan atau mengecatnya dalam cahaya yang sempurna setiap kali Anda memperbaiki masalah Anda. Jika Anda harus berbicara dengan orang yang dicintai tentang pasangan Anda, bersikaplah realistis dan jujur ​​tentang mereka sebagai pribadi.

18. Ingatlah siapa dirimu

Anda tidak perlu mengubah siapa Anda saat Anda berada dalam suatu hubungan. Kedua orang dalam suatu hubungan tidak harus menyetujui segalanya, dan Anda tidak harus menyukai semua hal yang sama.

Tidak apa -apa untuk menikmati hal -hal yang tidak disukai pasangan Anda dan sebaliknya. Ini bisa membuat hal -hal menarik.

19. Jangan mencoba mengubah diri atau pasangan Anda

Akan lebih baik untuk memahami bahwa Anda adalah diri Anda sendiri, dan ini tidak perlu berubah. Kecuali jika Anda mencoba memperbaiki sifat -sifat tertentu tentang diri Anda sendiri, Anda tidak boleh berpikir bahwa Anda harus berubah untuk menjalin hubungan.

Juga, memperluas kesopanan ini ke pasangan Anda. Mereka harus diterima oleh Anda seperti apa adanya.

Bacaan terkait: Inilah mengapa Anda tidak harus mencoba mengubah pasangan Anda

20. Berhentilah bersikap keras pada diri sendiri

Saat mencoba yang terbaik untuk tetap percaya diri, Anda harus ingat untuk berhenti bersikap keras pada diri sendiri. Kemungkinannya adalah ada banyak alasan mengapa orang menyukai Anda dan ingin menjadi teman Anda. Teman Anda tidak berbeda.

Kesimpulan

Keyakinan cukup penting untuk berkencan atau berada dalam suatu hubungan. Saat Anda tidak memilikinya, ini dapat menyebabkan Anda tidak dapat mempertahankan keintiman dan percaya pada pasangan.

Jika Anda tidak yakin jika Anda cukup percaya diri, Anda dapat mempertimbangkan 20 hal ini untuk meningkatkan seberapa percaya diri Anda dalam suatu hubungan.

Dengan saran-saran ini, Anda mungkin dapat bekerja pada harga diri Anda dan meningkatkan kondisi hubungan Anda saat ini. Anda berhutang pada diri sendiri untuk mencoba jika Anda peduli dengan seseorang.