20 Tanda Pernikahan Beracun & Cara Menghadap Itu

Dalam artikel ini

• Apa itu Pernikahan Beracun?
• 20 Tanda Pernikahan Beracun
• Bisakah pernikahan beracun diselamatkan?
• Bagaimana Menyimpan Pernikahan Beracun
• 10 tips untuk menangani pernikahan beracun
• Bagaimana menyembuhkan setelah pernikahan beracun Anda berakhir

Apakah pernikahan saya beracun? Bagaimana mengetahui hubungan Anda beracun?

Jika Anda telah mengajukan pertanyaan ini akhir -akhir ini, kemungkinan besar itu memang beracun.

Ingin tahu tanda -tanda pernikahan beracun atau bagaimana menghadapi pasangan beracun tidak akan membuat Anda tidak ada di mana -mana.

Mengakhiri hubungan yang beracun dan melepaskan orang yang beracun tidak pernah mudah, Tetapi Anda perlu memperhatikan tanda -tanda pernikahan Anda dalam kesulitan dan mengambil tindakan yang memadai untuk memperbaikinya atau keluar dari sana.

Akan ada saat -saat ketika Anda meragukan hubungan Anda, bertanya -tanya apakah orang yang bersama Anda sebenarnya adalah 'yang' untuk Anda. Anda mungkin sering mendapati diri Anda mempertanyakan keputusan Anda untuk tetap bersama mereka.

Jika itu masalahnya, hubungan Anda mungkin beracun bagi Anda. Tidak cocok bagi kita untuk menjalin hubungan tanpa cinta.

Tidak ada gunanya melanjutkannya saat Anda tidak melihat masa depan bersama.

Pernikahan beracun dapat sangat memengaruhi kesehatan mental dan emosional seseorang. Orang dalam hubungan yang buruk sering menderita kecemasan, depresi, harga diri rendah dan rentan terhadap penyakit.

Terkadang mereka tidak tahu apa hubungan yang beracun dan tidak sehat, bahkan ketika mereka menanggung bebannya. Karena itu, Anda harus sepenuhnya menyadari apa yang baik untuk Anda dan apa yang tidak.

Juga coba: Apakah Anda berada dalam kuis hubungan yang beracun?

Apa itu Pernikahan Beracun?

Pernikahan beracun adalah di mana keduanya atau salah satu pasangan menyebabkan masalah mental, fisik, dan emosional yang tidak sehat. Masalah -masalah ini berubah menjadi masalah besar dan menghilangkan percikan hubungan.

Terkadang pernikahan beracun bisa terlihat seperti yang lebih bahagia, tetapi akan ada tanda -tanda halus yang bisa Anda abaikan untuk sementara waktu tetapi harus mengakui. Tanda -tanda paling jelas dari pernikahan beracun adalah pelecehan fisik, penyalahgunaan zat, perzinahan, dan desersi.

Pernikahan beracun dapat mengubah Anda menjadi orang yang pahit dan secara serius membahayakan kesehatan mental Anda. Itu bisa membuat Anda merasa sedih, putus asa, dan pesimis sepanjang waktu.

Bacaan terkait: Pelecehan fisik dan pelecehan emosional- apa bedanya?

Tonton video informasi ini tentang cinta yang sehat dan tidak sehat:

20 Tanda Pernikahan Beracun

Hidup dalam pernikahan yang beracun dapat menghilangkan semua kebahagiaan dari hidup Anda, memburuk kesehatan mental dan kesejahteraan Anda, mendorong Anda ke dalam perasaan keraguan dan rasa malu yang terus-menerus.

Jika Anda sudah merasakan hal-hal ini atau memperhatikan salah satu tanda peringatan yang disebutkan di bawah ini dari hubungan yang beracun, Anda perlu membubarkan hubungan.

1. Kurang komunikasi

Berbicara satu sama lain dianggap sebagai cara yang bagus untuk menghilangkan kesalahpahaman dan mengembangkan ikatan antara dua orang.

Demikian pula, pasangan biasanya memilih untuk membicarakannya saat mengalami masalah dalam kehidupan pernikahan mereka. Jika ada saat -saat ketika Anda tidak ada yang ingin berbicara satu sama lain, ini adalah indikasi yang jelas bahwa ada sesuatu yang tidak benar.

Selain itu, meskipun berada di ruangan yang sama, Anda berdua sibuk melakukan hal Anda sendiri daripada menghabiskan waktu berkualitas satu sama lain menampilkan kurangnya koneksi.

Demikian pula, kasih sayang fisik dikatakan yang membedakan pernikahan dari persahabatan. Jika hubungan Anda tidak memiliki keintiman fisik, bendera merah besar menunggu untuk diperhatikan.

Bacaan terkait: 3 efek merugikan kurangnya komunikasi dalam pernikahan

2. Kecemburuan

Jika pasangan Anda terus -menerus mengirimi Anda SMS dan ingin tahu ke mana Anda pergi dan dengan siapa Anda bergaul, ini menunjukkan rasa tidak aman mereka dan perlu mengendalikan Anda. Itu bukan pengetahuan umum demi itu. Beberapa studi mendukung ini juga.

Pasangan yang cemburu membutuhkan pembaruan konstan dan membatasi Anda, Mengambil kebebasan Anda.

Bacaan terkait: Kecemburuan dalam Pernikahan: Penyebab dan Kekhawatiran

3. Menguntit ponsel Anda

Mereka bahkan dapat memantau apa yang dilakukan pasangan mereka di ponsel atau komputer mereka dan mungkin merasa cemburu melihat mereka berbicara dengan orang lain, terutama lawan jenis.

Tidak percaya pada suatu hubungan adalah tanda yang jelas bahwa pernikahan Anda berantakan, dan mungkin tidak ada yang tersisa untuk dipegang.

3. Ancaman dan menyalahkan game

Ingin tahu, 'Apakah saya dalam hubungan yang beracun?'

Ketika suatu hubungan beracun, Anda mungkin menemukan pasangan Anda sering mengancam Anda untuk memanipulasi Anda dengan melukai diri sendiri dan menyalahkan Anda sebagai alasan rasa sakit mereka.

Seberapa besar seseorang menyalahkan pasangan mereka tergantung pada persepsi mereka, dan itu juga memutuskan seberapa besar mereka membiarkannya mempengaruhi pernikahan mereka.

Bacaan terkait: Cara menghentikan permainan menyalahkan dalam hubungan Anda

4. Perkelahian dan argumen

Pasangan cenderung belajar lebih banyak tentang satu sama lain selama bertahun -tahun dan mengembangkan pemahaman yang lebih baik yang membantu mereka meminimalkan konflik perkawinan dan meningkatkan cinta dan dukungan di antara mereka.

Bahkan setelah bertahun -tahun, jika pasangan terus bertarung, mungkin karena alasan yang sama, mungkin ada peluang besar mereka telah kehilangan cinta yang pernah mereka pegang.

5. Merasa seperti Anda berjalan di atas kulit telur

Misalkan Anda hidup dalam pernikahan beracun. Dalam hal itu, Anda pada akhirnya akan menemukan diri Anda selalu dalam kondisi kecemasan yang konstan dan takut melakukan apa pun yang menurut Anda mungkin menyinggung atau mengecewakan pasangan Anda.

Ini sepenuhnya karena takut dikritik atau diteriaki. Jika Anda merasa seperti 'berjalan di atas kulit telur,' yang berarti selalu berhati -hati tentang masalah sepele, ini adalah tanda besar bahwa Anda tidak bahagia dalam pernikahan ini.

Perasaan cemas seperti itu pada akhirnya membuat Anda berpikir tentang bagaimana meninggalkan pernikahan yang beracun, dan Anda harus menindaklanjutinya sesegera mungkin daripada menderita dalam keheningan.

6. Anda depresi

Jika Anda berpikir bahwa Anda terus -menerus kehabisan energi positif dan merasa sedih sepanjang waktu, Anda harus berpikir untuk keluar dari hubungan beracun Anda.

Depresi adalah tanda terbesar dari pernikahan beracun. Jika hubungan Anda membuat Anda membosankan, Anda harus mulai melakukan sesuatu tentang hal itu.

7. Anda terus merasa lelah

Anda selalu lelah dan tidak siap untuk apapun. Sepertinya seseorang mengisap kegembiraan dari hidup Anda. Anda merasa terputus dari segalanya karena Anda tidak memiliki energi yang tersisa di dalam diri Anda.

Jika semua ini terdengar akrab, saatnya untuk menganalisis dan berpikir tentang bagaimana meninggalkan hubungan yang beracun.

Bacaan terkait: 10 Tanda Kelelahan Emosional dan Kelelahan dalam Pernikahan

8. Anda berkompensasi berlebihan dengan berbicara tentang betapa hebatnya hubungan Anda

Anda terus -menerus harus meyakinkan diri sendiri bahwa hubungan Anda baik -baik saja. Anda menemukan diri Anda terus -menerus berbicara tentang betapa menakjubkannya hubungan Anda ketika kenyataannya jauh darinya.

Ini pertanda besar bahwa Anda berada dalam pernikahan yang beracun.

9. Teman -teman Anda melihat dan mengatakan hal -hal yang tidak Anda lakukan

Jika orang -orang di sekitar Anda telah memperingatkan Anda atau memberi tahu Anda tentang dilecehkan, Anda memilih untuk mengabaikannya. Anda tidak ingin mengakui bahwa di depan mereka atau untuk diri sendiri karena Anda tahu di dalam hati Anda itu benar.

10. Anda menyembunyikan kehidupan sosial Anda

Anda mempertahankan kehidupan sosial yang terpisah karena Anda takut orang mungkin tahu hal -hal tidak hebat.

Anda juga menghindari berbicara tentang pasangan Anda dengan teman dan orang yang dicintai. Jika mereka melakukannya, Anda menjadi ofensif dan menolak untuk membagikan detailnya.

11. Anda memiliki pemikiran untuk curang

Anda terus -menerus khawatir bahwa pasangan Anda mungkin atau mungkin tidak menipu Anda. Terkadang ketika Anda percaya bahwa Anda akan ditipu, Anda berpikir untuk curang. Itu perilaku beracun.

12. Anda selalu bertahan

Anda memiliki beban untuk terus mempertahankan segalanya dalam hidup Anda. Anda tidak yakin bagaimana sesuatu yang keluar dari hidup Anda terlihat di luar, dan itu telah mendorong Anda menuju perilaku beracun.

Pertahanan Anda telah menjadi sarana diri sendiri.

Bacaan terkait: Apa itu hubungan beracun dan jenis utama pasangan beracun

13. Anda tidak bergantung pada pasangan Anda untuk dukungan emosional

Anda mencoba menemukan dukungan emosional pada orang lain selain pasangan Anda. Ini bukan pertanda pernikahan yang sehat ketika Anda tidak mencari dukungan emosional dari pasangan Anda.

14. Pasangan Anda jauh saat Anda mencoba berkomunikasi

Tidak memperhatikan pasangan Anda adalah tanda tidak hormat dalam suatu hubungan. Saat Anda mencoba berkomunikasi dengan pasangan Anda, mereka selalu tampak sibuk atau tidak tertarik.

Ketika Anda mencoba menghadapinya, mereka menggunakan hal -hal beracun yang klise mengatakan, seperti - Anda terlalu banyak membaca di dalamnya, Anda terlalu banyak berpikir, saya lelah karena tekanan kerja, dll.

Bacaan terkait: Bagaimana berkomunikasi dengan pasangan Anda saat semuanya sulit

15. Anda menjadi kambing hitam

Pasangan Anda selalu menyalahkan Anda atas segala sesuatu yang salah dalam hubungan Anda. Bahkan karena kesalahan mereka, mereka menyalahkan Anda dan membuat Anda merasa bersalah tentang hal itu.

16. Pasangan Anda berbohong tentang keuangan

Menyembunyikan uang dari pasangan Anda seperti memasukkan paku di peti mati. Jika pasangan Anda menyembunyikan uang atau melakukan pengeluaran, Anda harus tahu ada sesuatu yang salah dalam hubungan Anda.

17. Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak -anak Anda daripada dengan pasangan Anda

Anda tidak tertarik pada waktu sendirian dengan pasangan Anda, dan Anda suka menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda dengan anak -anak Anda karena itu membuat Anda lebih bahagia.

Itu adalah salah satu tanda yang jelas dari hubungan yang beracun.

18. Anda merasa kurang kontrol

Pasangan Anda mengendalikan semua yang terjadi di sekitar Anda dan dalam hidup Anda, dan Anda merasa mati lemas. Anda harus mempertimbangkan untuk memikirkan kembali hubungan Anda, menunjukkan bahwa pasangan Anda adalah pengganggu pernikahan.

19. Anda tidak membahas keputusan sebelum membuatnya

Anda baik atau salah satu dari Anda telah mulai membayangkan hidup Anda sebagai individu daripada pasangan. Anda tidak memikirkan orang lain sebelum membuat keputusan besar.

Jenis pendekatan ini dapat menghancurkan suatu hubungan, dan Anda harus berpikir jika Anda telah hidup dengan istri atau suami yang beracun dalam pernikahan.

20. Perkelahian bodoh menjadi perkelahian besar

Hubungan Anda menjadi sangat beracun sehingga setiap komunikasi berubah menjadi argumen bodoh, dan setiap argumen bodoh menjadi pertarungan yang bodoh.

Jika Anda berdua tidak dapat melakukan percakapan tanpa mengubahnya menjadi perkelahian, Anda harus berpikir tentang bagaimana meninggalkan pernikahan yang beracun dan melanjutkan.

Bisakah pernikahan beracun diselamatkan?

Mampu menyuarakan perspektif Anda dan menjadi semua telinga menurut pendapat pasangan Anda adalah cara yang bagus untuk menyelesaikan masalah.

Namun, jika tidak ada dari Anda yang ingin membicarakan masalah, Anda tidak memiliki komunikasi yang sehat, dan itu akan membuat hubungan Anda berantakan.

Ada banyak cara menyenangkan untuk memberi tahu pasangan Anda jika Anda tidak senang tentang sesuatu Atau cara mereka berpakaian alih -alih bashing dan menghina mereka.

Tidak apa -apa jika pasangan Anda mempermalukan dan menghina Anda dengan membuat lelucon yang berarti dan menilai secara negatif, menunjukkan bahwa mereka tidak menghormati Anda lagi.

Demikian pula, seorang mitra yang menolak untuk mengakui kekuatan Anda dan meremehkan prestasi Anda tidak layak untuk diadakan. Ini adalah tanda -tanda pernikahan beracun, dan tidak ada gunanya mencoba menyelamatkannya.

Bacaan terkait: Hubungan Beracun: Cara Menyembuhkan Luka?

Bagaimana Menyimpan Pernikahan Beracun

Pernikahan beracun berbahaya, tetapi semua tidak hilang di sana. Anda dapat menyimpan pernikahan beracun dengan upaya yang konsisten.

Pertama, Anda harus menganalisis apakah pernikahan Anda layak diselamatkan atau tidak. Setelah Anda memutuskan untuk memperbaiki pernikahan yang beracun, ketahuilah bahwa itu tidak akan mudah dan membutuhkan banyak perjuangan dan komitmen.

Berikut adalah artikel yang membagikan detail tentang Menyimpan Pernikahan Beracun.

10 tips untuk menangani pernikahan beracun

Jika Anda khawatir tentang cara berurusan dengan pasangan beracun atau pernikahan beracun, berikut adalah beberapa tips yang akan membantu Anda.

1. Menerima

Penerimaan adalah pendekatan terbaik untuk menangani pernikahan yang beracun. Anda harus menerima apa yang salah dan kemudian mengerjakan masalah, satu per satu.

2. Hindari energi negatif

Mungkin ada saat -saat ketika Anda atau pasangan Anda telah bertukar kata -kata pahit tetapi jangan membawanya ke hati Anda. Harap hindari pikiran atau energi negatif jika Anda ingin membalikkan kerusakan.

3. Berdiri untuk diri sendiri

Lain kali pasangan Anda menuduh Anda tentang sesuatu yang belum Anda lakukan, silakan berdiri sendiri dan membuat mereka mengerti bahwa mereka tidak dapat menyalahkan kekurangan mereka pada Anda terus -menerus.

Cobalah membuat mereka mengerti dengan contoh -contoh insiden seperti itu di masa lalu atau bukti lainnya.

4. Hindari kemarahan sebanyak yang Anda bisa

Kemarahan tidak dapat menyelesaikan masalah, dan jika Anda mencoba memperbaiki pernikahan beracun Anda, Anda mungkin ingin menggunakan ketenangan Anda dan fokus pada gambaran yang lebih besar daripada marah dan membuat keputusan gegabah.

Bacaan terkait: Bagaimana Anda melepaskan kemarahan dan kebencian dalam suatu hubungan?

5. Bersikaplah baik pada diri sendiri dan pasangan Anda

Latih pengampunan untuk diri sendiri dan pasangan Anda. Saat Anda memaafkan, Anda merasa seperti beban telah diangkat dari dada. Beri hatimu ruang untuk merasa baik.

6. Berinvestasi pada diri sendiri

Bangun Diri Anda, Investasikan Diri Anda. Jadikan diri Anda produktif dan tingkatkan kesehatan mental Anda. Anda harus mulai di dalam jika Anda ingin semuanya menjadi baik.

Anda berdua harus bekerja pada diri sendiri dan hubungan Anda bersama.

7. Bertanggung jawab atas tindakan Anda

Milikinya atas kesalahan masa lalu Anda dan ambil tanggung jawab penuh untuk mereka. Terima mereka dan kerjakan tidak pernah mengulanginya, karena mereka dapat membahayakan hubungan Anda di masa depan.

8. Biarkan istirahat masa lalu

Tinggalkan masa lalu Anda dan biarkan itu menjadi awal yang baru. Anda berdua telah membuat kesalahan dan melakukan hal -hal yang tidak Anda banggakan. Jika Anda ingin memperbaiki hubungan Anda, tinggalkan setiap memori asam dan bangun masa depan baru dengan yang lebih baik.

9. Bersikaplah berbelas kasih terhadap pasangan Anda

Memiliki belas kasih dalam hati Anda terhadap pasangan Anda. Perlakukan mereka karena Anda ingin mereka memperlakukan Anda. Menjadi beracun itu mudah, tetapi dibutuhkan keberanian dan belas kasih untuk menjadi lebih baik atau bekerja untuk itu.

10. Terapi pasangan dapat membantu

Jika Anda pikir hubungan Anda membutuhkan sedikit lebih banyak bantuan dari biasanya, Anda harus pergi untuk terapi pasangan. Seorang profesional dapat membantu Anda mencari tahu bidang masalah dan cara mengerjakannya.

Bacaan terkait: 9 teknik terapi pasangan terbaik untuk dicoba pada tahun 2022

Bagaimana menyembuhkan setelah pernikahan beracun Anda berakhir

Meninggalkan hubungan, bahkan yang tidak sehat, bisa menyakitkan dan memilukan. Meskipun dapat memberi Anda rasa kebebasan, itu juga bisa menghancurkan semangat Anda untuk bahagia. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat mencoba sembuh setelah akhir pernikahan yang beracun.

• Biarkan diri Anda merasakan setiap emosi. Rasakan semua yang perlu Anda rasakan karena dapat membantu Anda mengatasinya dengan cepat.
• Beri diri Anda waktu dan ruang untuk memproses perasaan Anda.
• Jangan mencoba untuk tetap berhubungan dengan mantan Anda. Itu bisa berdampak buruk pada kesehatan mental Anda. Jika anak-anak terlibat, kembangkan strategi yang bermanfaat dengan kontak minimum untuk pengasuhan bersama.
• Jangan berharap untuk penutupan, permintaan maaf, atau jaminan lainnya dari mantan. Yang terburuk sudah berakhir, dan Anda tidak boleh melihat ke belakang.
• Kelilingi diri Anda dengan orang -orang positif. Habiskan waktu dengan orang yang membuat Anda merasa baik dan mendukung Anda.
• Jangan takut untuk memberi tahu orang apa yang telah Anda lalui. Tulis tentang rasa sakit Anda. Bagikan jika Anda merasa nyaman. Bersedia untuk membuka diri tentang hal itu.
• Membangun kembali diri Anda dari awal. Anda memiliki kesempatan kedua, belajar dari kesalahan Anda, dan menjadi lebih baik. Berlatihlah cinta dan perawatan diri.

Jangan pernah keras pada diri sendiri atau menyalahkan diri sendiri atas pernikahan Anda yang gagal. Ini mungkin tampak yang terburuk, tetapi pada akhirnya akan menjadi lebih baik.

Kesimpulan

Tidak ada yang pantas untuk tetap terikat dalam pernikahan beracun.

Pikiran untuk melanggar hubungan yang telah Anda investasikan sangat menakutkan karena takut sendirian. Juga, premis masa depan yang tidak diketahui membuat pemahaman kapan harus meninggalkan pernikahan sebagai tugas yang menantang.

Namun, tidak ada di antara kita yang layak untuk 'puas dengan itu' dan perlu meninggalkan pernikahan seperti itu sesegera mungkin karena tidak ada yang lebih besar dari kesehatan dan kebahagiaan emosional seseorang.