20 Cara praktis untuk mengatasi nafsu dalam suatu hubungan

Dalam artikel ini

• Apa arti bernafsu setelah seseorang?
• Apa yang membedakan cinta dari nafsu?
• Apakah normal bagi seseorang dalam hubungan dengan nafsu setelah orang lain?
• Mengapa nafsu dalam suatu hubungan tidak sehat?
• 20 Cara efektif untuk mengatasi nafsu saat berkencan
• Kesimpulan

Salah satu hal paling sulit yang bermitra dalam suatu hubungan sangat sulit diseimbangkan adalah cinta dan nafsu. Beberapa pasangan tidak tahu di mana harus menarik garis ketika kedua konsep ini terlibat. Hubungan sering jatuh karena cinta dan nafsu tidak didefinisikan dengan benar antara kedua belah pihak.

Jika Anda berjuang dengan cara mengatasi nafsu dalam suatu hubungan, Anda akan belajar banyak membaca artikel ini. Anda akan menemukan beberapa cara untuk terus menekan perasaan penuh nafsu sambil fokus untuk mendapatkan yang terbaik dari hubungan Anda.

Dalam bagian ini oleh Katherine Wu berjudul Love, sebenarnya, Anda akan belajar sains di balik nafsu, atraksi, dan persahabatan. Anda juga akan mempelajari arti cinta yang sebenarnya dan cara menciptakan kenangan indah dengan pasangan Anda.

Apa arti bernafsu setelah seseorang?

Ketika datang untuk bernafsu setelah seseorang, itu berarti melihat atau memikirkan mereka membuat Anda terangsang.

Karena itu, Anda akan selalu menantikan kapan Anda akan berhubungan seks dengan mereka. Jika Anda bernafsu setelah seseorang, itu juga menyiratkan Anda secara fisik tertarik kepada mereka karena alasan apa pun, seperti suara, perawakan, status keuangan, dll.

Apa yang membedakan cinta dari nafsu?

Tidak ada konvensionalitas tentang perbedaan antara cinta dan nafsu. Namun, penting untuk dipahami bahwa beberapa kualitas membuat mereka berbeda.

Nafsu adalah perasaan ketertarikan fisik dan seksual kepada individu lain. Sebaliknya, cinta melibatkan hubungan yang lebih dalam, intens dan emosional dengan seseorang. Cinta terkadang bisa seksual, tetapi nafsu selalu seksual.

Bacaan Terkait: Cara Memberi Tahu Perbedaan Antara Cinta, nafsu, dan Kegilaan

Apakah normal bagi seseorang dalam hubungan dengan nafsu setelah orang lain?

Jika seseorang dalam suatu hubungan bernafsu setelah orang lain, ada sesuatu yang salah dengan persatuan mereka. Saat Anda mengalami perasaan tidur yang teratur dengan orang lain di luar hubungan Anda, itu berarti bahwa Anda dan pasangan Anda tidak memperbaiki keadaan.

Mengapa nafsu dalam suatu hubungan tidak sehat?

Nafsu dalam suatu hubungan tidak sehat karena menunjukkan bahwa apa yang ditawarkan pasangan Anda tidak menggairahkan Anda. Sebaliknya, Anda fokus untuk memenuhi keinginan seksual Anda dengan mereka alih -alih memasukkan kegiatan menguntungkan lainnya.

Anda akan menemukan bahwa hubungan Anda menuju ke arah yang tidak seiring waktu karena fokus utama Anda turun bersama mereka.

20 Cara efektif untuk mengatasi nafsu saat berkencan

Beberapa mitra membuat kesalahan dengan membiarkan nafsu memerintah hubungan mereka. Mereka membuat keputusan dari pola pikir penuh nafsu yang merusak hubungan secara bertahap. Agar hubungan menjadi solid, Anda perlu menekan nafsu sampai batas yang baik dan fokus pada mencintai pasangan Anda dengan cara yang benar.

Berikut adalah beberapa cara hebat untuk mengatasi nafsu dalam suatu hubungan

1. Terima bahwa apa yang Anda rasakan adalah normal

Untuk mengatasi nafsu dalam suatu hubungan, penting untuk dipahami bahwa adalah hal yang normal untuk memiliki perasaan seksual terhadap pasangan Anda. Namun, berhati -hatilah untuk mencegah diri Anda hanya berfokus pada perasaan itu dan tidak memperhatikan aspek -aspek penting lainnya dari hubungan Anda.

Kuncinya di sini adalah memberikan keseimbangan dan belajar untuk mengeksplorasi perasaan seksual Anda pada waktu yang tepat.

2. Cari tahu akar penyebab nafsu Anda

Salah satu cara bagaimana mengatasi nafsu dalam hubungan Anda adalah dengan mengungkap alasannya. Anda mungkin terpapar beberapa konten eksplisit yang menghasilkan pemikiran tentang pasangan Anda.

Oleh karena itu, apa yang akan lebih Anda fokuskan adalah bagaimana tidur dengan pasangan Anda alih -alih berlatih tindakan cinta lainnya. Saat Anda menemukan akar penyebab nafsu Anda, Anda akan dapat mencari bantuan dalam menjinakkannya.

3. Menetapkan batasan

Untuk menaklukkan nafsu dalam suatu hubungan, salah satu pola perawatan untuk dijelajahi adalah menetapkan batasan untuk diri sendiri. Anda harus mulai menjauhkan diri dari hal -hal yang mendorong Anda untuk bernafsu setelah pasangan Anda. Jika itu adalah situs web dengan konten eksplisit, temukan cara untuk berhenti mengunjungi situs web itu.

Saat Anda membuat tindakan yang disengaja untuk memotong diri Anda dari hal -hal yang memberi makan pikiran Anda dengan ide dan keinginan penuh nafsu, Anda akan dapat melihat pasangan Anda dalam cahaya yang lebih baik.

Bacaan Terkait: 6 Jenis Batas dalam Hubungan & Cara Mempertahankannya

4. Jangan lebih fokus pada kesenangan fisik

Jika Anda lebih fokus pada apa yang Anda peroleh dari kesenangan fisik dalam hubungan Anda, Anda akan bosan dalam waktu singkat. Segera, Anda mungkin lebih peduli hanya berhubungan seks dengan pasangan Anda.

Saat dorongan mereda, Anda tidak akan memperlakukan mereka seperti yang Anda lakukan saat Anda termotivasi secara seksual. Jika ikatan yang Anda miliki dengan pasangan Anda berasal dari keintiman seksual, akan sulit untuk mempertahankan hubungan Anda karena Anda bisa mendapatkan kepuasan dari orang lain.

Situasi dalam hubungan Anda mungkin berubah ketika Anda harus berjarak beberapa mil dari pasangan Anda. Jika fondasi hubungan Anda dibangun di atas keintiman fisik, hubungan Anda mungkin tidak bertahan lama.

5. Hormati tubuh pasangan Anda

Meskipun Anda berada dalam suatu hubungan, Anda tidak sepenuhnya memiliki tubuh pasangan Anda. Anda harus selalu menghormati keputusan mereka ketika mereka tidak merasa ingin terlibat dalam aktivitas seksual. Ini disebut persetujuan!

Salah satu cara untuk menghormati tubuh pasangan Anda adalah mengenali persetujuan dan mengikuti keputusan mereka. Jika pasangan Anda tidak ingin Anda menahannya di area yang sensitif di depan umum, Anda perlu menghormati keinginan mereka. Jangan menentang apa yang mereka inginkan karena Anda ingin merasa baik.

Bacaan Terkait: 10 Alasan Mengapa Hormat Penting dalam Suatu Hubungan

6. Memiliki kontrol diri

Beberapa orang mengklaim bahwa sulit untuk memiliki kendali diri dalam suatu hubungan. Yang benar adalah, kontrol diri dapat dicapai jika Anda menaruh pikiran untuk itu. Inti dari kontrol diri adalah memahami bahwa ada waktu untuk segalanya, termasuk keintiman fisik.

Oleh karena itu, berhubungan seks atau terlibat dalam bentuk keintiman seksual lain tidak akan menjadi dorongan utama Anda dalam hubungan. Anda akan merasa mudah untuk memprioritaskan dengan benar dan tetap memuaskan pasangan Anda dengan pengendalian diri.

7. Terlibat dalam sesi latihan

Gagasan konvensional tentang berolahraga adalah, itu hanya bermanfaat bagi fisik Anda. Namun, manfaat berolahraga melampaui apa yang kita lihat.

Saat berolahraga, Anda merasa santai, dan energi baru Anda disalurkan untuk terlibat dalam kegiatan yang menguntungkan dan produktif. Ini adalah cara yang mendalam untuk mengalihkan perhatian secara positif dari keinginan penuh nafsu. Dengan pelatihan kebugaran yang konsisten, Anda dapat meningkatkan kesehatan emosional dan mental Anda untuk fokus pada hal -hal yang penting.

Bacaan Terkait: 7 Alasan Mengapa Berolahraga Bersama Akan Meningkatkan Hubungan Anda

8. Lakukan kegiatan yang menyenangkan bersama

Selain terlibat dalam berbagai aktivitas seksual dan mengeksplorasi semua yang Anda lihat di internet, Anda dapat melakukan hal -hal menarik bersama. Ada berbagai hal menyenangkan untuk dijelajahi yang dapat membuat Anda terikat dengan pasangan.

Jika Anda merasa bahwa dorongan seksual Anda tidak dapat dikendalikan, salah satu cara untuk merundingkannya adalah dengan mengganggu diri sendiri. Ketika Anda melakukan hal -hal baru dan menarik sebagai mitra, Anda akan belajar lebih banyak tentang satu sama lain dan menantikan waktu yang lebih indah di depan.

9. Cobalah bermeditasi

Cara lain untuk mengatasi nafsu dalam suatu hubungan adalah dengan bermeditasi. Saat Anda bermeditasi, Anda dapat berhenti bernafsu karena pikiran Anda akan fokus pada hal -hal lain.

Meditasi membantu meningkatkan konsentrasi Anda, dan itu membuat tubuh dan pikiran Anda terasa istirahat. Ketika datang untuk berurusan dengan nafsu dalam pernikahan, Anda dapat menang ketika Anda berdamai dengan diri sendiri dan tidak stres.

Bacaan terkait: Tingkatkan hubungan Anda dengan perhatian dan meditasi

10. Diskusikan dengan pasangan Anda

Terkadang, pasangan malu untuk berbicara tentang masalah yang menonjol seperti seks karena ketakutan akan hal yang tidak diketahui. Jika Anda merasa membutuhkan bantuan karena keinginan seksual Anda yang intens, Anda harus membuka diri kepada pasangan Anda.

Memberi tahu pasangan Anda penting karena itu adalah tanda rasa hormat dan transparansi. Pasangan Anda mungkin terbuka untuk membantu Anda memadamkan keinginan itu, dan mereka juga dapat menyerah pada keinginan Anda pada beberapa kesempatan. Jika Anda ingin mengatasi nafsu dalam hubungan Anda, beri tahu pasangan Anda apa yang telah Anda hadapi.

11. Berpartisipasi dalam kegiatan sehat

Untuk mengatasi nafsu dalam suatu hubungan, belajarlah untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang mengalihkan perhatian Anda. Kapan pun kepala Anda dipenuhi dengan pikiran penuh nafsu, temukan kegiatan yang harus dilakukan yang akan membuat Anda beralasan darinya. Jika Anda memiliki hobi atau lebih dari satu, Anda dapat berpartisipasi dalam menyatakan pikiran Anda tentang keinginan seksual itu.

12. Ingatkan diri Anda tentang kualitas yang membuat Anda mencintai pasangan Anda

Mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk mengenang kualitas luar biasa yang membuat Anda jatuh cinta dengan pasangan Anda. Jika Anda ingin mengatasi nafsu dalam suatu hubungan, Anda perlu lebih fokus pada kualitas dan atribut pasangan Anda daripada tubuh mereka.

Seseorang juga fokus hanya berhubungan seks akan bosan karena itu akan menjadi satu -satunya tujuan hubungan Anda.

13. Menghidupkan kembali romansa dalam hubungan Anda

Penting untuk menyebutkan bahwa romansa tidak hanya melibatkan bercinta atau berhubungan seks. Anda harus lebih terbuka untuk melakukan aktivitas romantis yang akan membuat Anda lebih mencintai pasangan Anda dan meningkatkan hubungan Anda.

Habiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda. Pastikan Anda mendapatkan hadiah dari waktu ke waktu, dan menjadi sumber inspirasi dan kebahagiaan mereka. Dengan melakukan ini, Anda akan fokus untuk mendapatkan yang terbaik dari hubungan Anda, dan Anda bahkan tidak akan bernafsu setelah seseorang saat berada dalam suatu hubungan.

14. Mendaftar dengan kelompok swadaya

Ketika Anda melihat orang lain di sekitar Anda mengalami hal yang sama, Anda dapat termotivasi untuk menjadi lebih baik. Dengan grup swadaya, Anda dapat memiliki mitra akuntabilitas yang tidak akan membuat Anda merasa sendiri.

Anda juga dapat mempelajari strategi lain tentang cara mengatasi nafsu dari anggota lain. Jika Anda tidak merasa nyaman dengan satu grup swadaya, Anda dapat mencoba yang berbeda sebelum melihat sesuatu yang cocok untuk Anda.

15. Dapatkan saran dari teman atau mentor tepercaya

Cara lain untuk mengatasi nafsu dalam suatu hubungan adalah mendapatkan bantuan dari orang yang Anda cintai yang Anda percayai. Masalah nafsu adalah masalah sensitif yang tidak dapat dibahas dengan semua orang. Oleh karena itu, jangkau orang yang dapat Anda andalkan untuk meminta bantuan.

Anda juga dapat bertanggung jawab atas kategori orang ini dan berbagi tantangan dengan mereka. Sangat mudah untuk mengetahui cara menghentikan pikiran penuh nafsu ketika Anda memiliki orang yang tepat di sekitar Anda.

16. Lihat Penasihat Hubungan

Memiliki penasihat hubungan di sisi Anda adalah salah satu sumber daya yang sangat berharga yang Anda butuhkan untuk mengatasi nafsu dalam suatu hubungan. Konselor hubungan membantu mengungkap akar penyebab kecanduan Anda. Ini akan dibutuhkan dalam membantu Anda membuat rencana perawatan tentang cara menghilangkan nafsu.

Seorang penasihat atau terapis hubungan dapat membantu Anda mengelola perasaan Anda. Mereka juga dapat membantu Anda mengetahui apakah ada masalah lain yang terkait dengan nafsu Anda. Jika Anda berjuang dan Anda membutuhkan bantuan menaklukkan nafsu, seorang penasihat hubungan adalah taruhan terbaik Anda.

17. Pergi berlibur dengan pasangan Anda

Anda mungkin perlu mencabut semua yang ada di sekitar Anda dan pergi berlibur dengan pasangan Anda. Menjadikan ini yang disengaja adalah penting karena Anda ingin tahu lebih banyak tentang pasangan Anda. Meskipun Anda mungkin melakukan hubungan seksual selama liburan, itu akan lebih terstruktur.

Terkadang, mencabut dan melakukan perjalanan liburan dengan pasangan Anda mungkin yang Anda butuhkan untuk memahami arti cinta yang sebenarnya.

18. Mulai dari awal

Ketika datang untuk berurusan dengan nafsu, Anda mungkin harus memulai lagi.

Ini berarti Anda harus kembali ke saat Anda benar -benar jatuh cinta dengan pasangan Anda dan melihat apakah Anda dapat meniru tindakan Anda. Melakukan ini akan membantu Anda lebih fokus pada mencintai pasangan Anda daripada berpikir tentang tidur dengan mereka sepanjang waktu.

19. Ketahui Bahasa Cinta Pasangan Anda

Cara lain untuk mengatasi nafsu dalam suatu hubungan adalah dengan mempelajari bahasa cinta pasangan Anda. Bahasa cinta adalah konsep yang memberikan penjelasan terperinci tentang bagaimana orang memberi dan menerima cinta dalam suatu hubungan atau pernikahan.

Saat Anda mengetahui bahasa cinta pasangan Anda, akan mudah untuk memberi tahu mereka bahwa Anda mencintai mereka. Ini akan membantu Anda lebih fokus pada membuat mereka bahagia dan dirawat daripada menjadikan seks sebagai prioritas tertinggi dalam persatuan Anda.

Lihat video ini untuk memahami 5 bahasa cinta:

20. Tetapkan tujuan untuk hubungan Anda

Jika Anda terlalu fokus pada seks, mungkin sulit untuk mengingat hal -hal menguntungkan lainnya untuk dilakukan dalam suatu hubungan. Anda dan pasangan Anda perlu menetapkan tujuan untuk hubungan yang menentukan bagaimana keadaannya.

Juga, Anda dapat berpartisipasi dalam kegiatan pertumbuhan diri bersama dengan bekerja pada diri sendiri dan belajar lebih banyak tentang cara meningkatkan hubungan Anda bersama.

Dalam buku Jim Vander Speke berjudul Overdoming Lust, Mitra dalam Hubungan Dapat Belajar Cara Menahan nafsu. Buku ini untuk orang yang berjuang dengan keinginan seksual yang intens.

Kesimpulan

Saat Anda membiarkan nafsu menguasai hubungan Anda, itu akan mengendalikan kebahagiaan dan watak Anda terhadap pasangan Anda. Lebih buruk lagi, nafsu dapat melemahkan ikatan yang Anda bagikan dengan pasangan Anda. Untuk mengatasi nafsu dalam suatu hubungan, Anda perlu bercinta dengan fokus utama. Anda dapat mencapai begitu banyak dan tumbuh bersama dengan pasangan Anda dengan cinta.

Beberapa orang memiliki gagasan tegang tentang bagaimana pasangan hubungan seharusnya menangani cinta dan nafsu dalam persatuan mereka. Dalam penelitian penelitian ini oleh Jens Forster dan penulis brilian lainnya, mereka mengeksplorasi alasan mengapa demikian dan memberikan solusi yang mungkin.

Untuk meningkatkan hubungan Anda, tonton video ini: