20 hal menyenangkan untuk dilakukan setelah putus cinta!

Minggu lalu akan menjadi peringatan ke -8 saya seandainya saya tidak putus dengan pacar saya dua tahun lalu. Memperbaiki patah hati seperti merawat pergelangan tangan atau kaki yang patah; Rasa sakit itu nyata, dan butuh waktu untuk sembuh. Proses penyembuhan perpisahan pasti lambat. Itu membutuhkan waktu dan menuntut pengendalian diri yang sangat besar.

Tetapi selalu ada hal -hal yang dapat membantu Anda sepanjang perjalanan. Mereka dapat membuat Anda merasa kurang kesepian dan lebih dicintai. Saat Anda mendapatkan kembali pijakan setelah putus, praktik atau aktivitas sederhana dapat menjadi teman yang Anda butuhkan. Berikut adalah daftar hal -hal yang saya lakukan atau tidak lakukan, dan saya akan mencantumkan beberapa dari mereka sebagai cara terbaik untuk mengatasi perpisahan berdasarkan pengalaman pribadi saya. Saya hanya punya satu, tetapi mereka mengatakan potongan pertama adalah yang terdalam. Saya selamat darinya, dan begitu juga Anda!

Jangan ragu untuk menyesuaikannya sesuai kepribadian Anda. Pemulihan tidak pernah bisa menjadi acara satu ukuran untuk semua. Yang terpenting, memiliki keyakinan pada diri sendiri dan dunia ... hal -hal tidak se -murlang kelihatannya. Saatnya menambahkan semburat warna pada hidup Anda dengan 20 hal menyenangkan ini untuk dilakukan setelah putus.

20 hal menyenangkan untuk dilakukan setelah putus cinta untuk sembuh lebih cepat

Daftar isi

• 20 hal menyenangkan untuk dilakukan setelah putus cinta untuk sembuh lebih cepat
  • 1. Menertawakannya
  • 2. Buat diri Anda sibuk dan dikelilingi oleh teman -teman
  • 3. Hal -hal yang harus dilakukan saat Anda putus - pergi berlibur
  • 4. Dapatkan makeover yang seksi itu
  • 5. Mainkan lapangan
  • 6. Memanjakan diri sendiri
  • 7. Memasak dan memanggang adalah hal -hal yang menyenangkan untuk dilakukan setelah putus cinta
  • 8. Pesta, siapa pun?
  • 9. Biarkan keluar dengan karaoke
  • 10. Atur ulang rumah Anda
  • 11. Menawarkan untuk mengasuh anak
  • 12. Tetaplah dengan mie dan cokelat
  • 13. Menghadapi tantangan kerja
  • 14. Relawan untuk tujuan sosial
  • 15. Netflix dan YouTube
  • 16. Luangkan waktu untuk hobi
  • 17. Temukan teman
  • 18. Selesaikan proyek rumah itu
  • 19. Pergi ke gym
  • 20. Buat daftar putar baru
• FAQ

Jonatan Martensson berkata, “Perasaan seperti ombak, kita tidak bisa menghentikan mereka dari datang tetapi kita dapat memilih mana yang akan berselancar.“Simpan pemikiran indah ini dekat dengan hati Anda saat Anda membaca sebelumnya. Perpisahan memunculkan banyak, banyak emosi sekaligus. Dan sementara hal -hal menjadi luar biasa sesekali, memperhatikan keadaan emosi Anda dapat membuat semua perbedaan di dunia.

Itulah tepatnya yang kami lakukan hari ini: pergeseran fokus. Setelah putus, pikiran kami berpusat di sekitar peristiwa yang sebenarnya, hubungan yang gagal, dan mantan kami. Penyembuhan melibatkan menggeser fokus kita dari yang disebutkan di atas. Hal-hal yang mendorong kebahagiaan ini untuk dilakukan setelah putus cinta akan mencapai misi perawatan diri. Apakah kamu siap? Ayo pergi.

1. Menertawakannya

Menertawakan beberapa pilihan yang Anda buat, termasuk dia. Anda masih muda, naif, dan jatuh cinta ketika Anda berpikir gaya rambut itu terlihat bagus padanya atau t-shirt yang terselip itu sangat lucu. Apakah Anda serius mempertimbangkan untuk jatuh cinta pada seseorang dengan selera mode itu sekarang? Mungkin tidak. Sesi pemanggangan yang baik dengan teman -teman Anda mungkin memberikan perspektif yang baru.

2. Buat diri Anda sibuk dan dikelilingi oleh teman -teman

Setelah periode berduka selesai dan Anda telah menangis, jangan tinggal sendiri. Kesepian adalah batu loncatan untuk depresi setelah putus. Memaksakan diri dari tempat tidur, membuat rencana dengan teman, dan mengambil tugas tambahan yang akan Anda sukai. Jangan kembali ke rumah kosong lebih awal. Mengejar semua teman yang Anda abaikan selama hubungan ... membuat kesalahan.

Bacaan terkait: Saran ahli dalam mengatasi dengan perasaan kosong setelah putus cinta

3. Hal -hal yang harus dilakukan saat Anda putus - pergi berlibur

Anda mungkin memiliki semua rencana perjalanan Anda sebelumnya, tetapi inilah saatnya untuk melanjutkan hidup tanpa memperhitungkannya. Bepergian sendiri, dengan teman atau dengan keluarga. Jika Anda memutuskan untuk pergi solo, bepergian dengan anggaran terbatas, tinggal di hostel, mencari teman baru, dan menemukan tempat baru. Berjalan -jalan dan buat kenangan. Anda tidak perlu tangan untuk dipegang, hanya jalan baru untuk berjalan. Bepergian sendiri adalah salah satu hal paling menyenangkan untuk dilakukan setelah putus.

4. Dapatkan makeover yang seksi itu

Makeover mungkin terdengar klise, tapi percayalah, itu membantu. Jangan mengambil keputusan drastis dengan tergesa -gesa. Butuh enam bulan dan saya memutuskan untuk memotong rambut saya sangat pendek. Itu tidak ada hubungannya dengan mantan saya, itu ada hubungannya dengan saya mencoba bereksperimen dengan penampilan saya. Saya selalu menginginkan rambut pendek, dia suka lama. Tebak apa? Apa yang dia sukai tidak masalah lagi.

5. Mainkan lapangan

Jangan ragu untuk menggoda dan berinteraksi dengan semua pria yang tidak pernah Anda ajak bicara karena Anda pikir mantan Anda adalah 'satu'. Dia telah membuktikan bahwa dia pasti tidak. Menggoda sehat tidak pernah membunuh siapa pun. Nikmati semua perhatian yang Anda dapatkan. Juga, harap pastikan bahwa semua orang yang tahu Anda berkencan, sekarang tahu Anda tidak. *Kedip kedip*

6. Memanjakan diri sendiri

Dapatkan diri Anda membuat janji di salon kecantikan. Habiskan satu hari untuk mendapatkan pedikur, manikur, pijat tubuh, dan pencucian rambut. Anda membutuhkan TLC ini, dan apa yang lebih baik dari salon untuk memanjakan? Ini adalah hal -hal bahagia yang harus dilakukan saat Anda putus dengan mantan Anda.

Bacaan terkait: Apakah saya akan menemukan cinta? 10 alasan untuk menjadi optimis

7. Memasak dan memanggang adalah hal -hal yang menyenangkan untuk dilakukan setelah putus cinta

Memasak atau memanggang bisa menjadi buster stres yang sangat besar, asalkan Anda ingin melakukannya. Panggang kue cokelat sendiri atau masak makanan yang lezat. Bawa barang -barang ini untuk bekerja dan dicintai karena membawanya. Atau hanya makan sendiri. Berikan skala penimbangan itu istirahat. Mengalami kehilangan nafsu makan setelah putus cinta adalah hal biasa. Mari kita perbaiki dengan peretasan lezat ini, benar?

8. Pesta, siapa pun?

Beli gaun atau jaket pesta seksi yang telah Anda perhatikan selama berminggu -minggu. Dandani, kenakan riasan, dan berpesta dengan teman -teman Anda. Keringat di lantai dansa dan chug, chug, chug! Dan jangan merasa malu untuk menanggapi pria lucu yang telah memperhatikan Anda di bar.

9. Biarkan keluar dengan karaoke

Teriak paru -parumu ke lagu Adele yang memberdayakan di karaoke, “Kirimkan cintaku kepada kekasih barumu, perlakukan dia lebih baik."Hal -hal ini untuk dilakukan setelah putus cinta akan memberi Anda rilis emosional yang Anda butuhkan. Kemarahan dan frustrasi yang Anda rasakan? Ya, biarkan keluar. Cap kaki Anda, letakkan tangan Anda di udara, dan patah kaki.

10. Atur ulang rumah Anda

Singkirkan apa pun yang mengingatkan Anda pada mantan Anda. Menghapus kenangan setelah putus tidak begitu sulit. Pindahkan lampu, atur ulang sofa, ganti tirai, dan berikan penutup bantal itu istirahat yang layak. Melihat? Itu terlihat jauh lebih baik. Hal -hal kecil ini bisa sangat menyegarkan.

11. Menawarkan untuk mengasuh anak

Mendengar Anda mencari hal -hal menyenangkan untuk dilakukan setelah putus cinta. Anak-anak bisa menjadi penghalang stres yang luar biasa. Anak -anak memiliki kekuatan membuat Anda melupakan segalanya di dunia. Jika Anda menyukai anak -anak, tawarkan untuk mengasuh tetangga, teman, atau rekan kerja. Berada di suasana positif itu akan menjadi perubahan kecepatan yang baik untuk Anda. Temukan kebahagiaan lagi dan beralihlah dari mantan Anda.

12. Tetaplah dengan mie dan cokelat

Meskipun akan sangat bagus untuk menabrak pesta dan klub dan menggoda, terlalu banyak yang bisa membuat Anda berdampak. Sesekali, ambil beberapa takeaway, beli cokelat dan es krim favorit Anda, dan makan pesta sambil menonton seluruh musim seri web. Tidak peduli apa yang dikatakan semua orang, tidak ada yang sebagus selimut Anda.

13. Menghadapi tantangan kerja

Apakah ada proyek yang telah Anda hindari karena tuntutannya? Inilah saatnya untuk mengambilnya. Ambil kesempatan untuk mengambil tugas yang menantang dan berikan yang terbaik. Anda mungkin merindukan mantan Anda tetapi menyalurkan energi Anda ke arah karier Anda. Berfokus pada pertumbuhan Anda, bergegas menuju tujuan impian, dan bekerja sangat keras adalah hal -hal yang harus dilakukan saat Anda putus.

Bacaan terkait: 12 hal yang tidak boleh dilakukan setelah putus cinta

14. Relawan untuk tujuan sosial

Tempat penampungan hewan, pendidikan anak -anak yang kurang mampu, tempat penampungan wanita - begitu banyak cara untuk membantu orang lain saat Anda sembuh. Sukarelawan akan melakukan keajaiban untuk ruang mental Anda. Itu akan menanamkan rasa terima kasih atas apa yang Anda miliki. Di sisi lain, apakah Anda tahu apa yang tidak boleh dilakukan setelah putus? Buat drama, mabuk-dial, berkubang dalam kesedihan dan kembali bersama mantan.

Untuk lebih banyak video ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami. klik disini.

15. Netflix dan YouTube

Apa yang bisa lebih baik daripada menonton film atau seri di Netflix dengan semangkuk popcorn dan bir? Dan fakta bahwa Anda mengenakan piyama nyaman Anda membuat semuanya begitu nyaman! Anda tidak memiliki kelangkaan opsi ketika datang ke platform OTT hari ini. Yang ini pasti berada di puncak daftar hal -hal menyenangkan yang harus dilakukan setelah putus cinta.

16. Luangkan waktu untuk hobi

Habiskan waktu di rumah melakukan hal -hal yang Anda sukai dengan teman. Ini bisa berupa origami, melukis, menari, bernyanyi, atau secara harfiah! saya suka memasak. Begitu saya keluar dari masa kesedihan saya, saya menjamu teman -teman untuk makan malam dan melakukan percakapan yang menyenangkan tentang makanan yang saya masak untuk mereka. Lagipula itu adalah pengalaman yang memuaskan. Mencintai diri sendiri adalah yang paling penting setelah putus cinta.

17. Temukan teman

Dapatkan satu teman yang tersedia 24 × 7. Setiap kali Anda mendapatkan keinginan untuk menghubungi mantan Anda, menulis teks panjang atau surat dan mengirimkannya ke teman Anda. Ini terapi untuk Anda (tidak bisa mengatakan hal yang sama untuk teman). Tetapi dengan catatan yang serius, blokir mantan Anda di media sosial segera. Kami tidak ingin Anda membuat pilihan yang buruk.

18. Selesaikan proyek rumah itu

Apakah itu halaman yang telah berteriak untuk perhatian Anda atau dinding yang akan dicat 3 bulan yang lalu, periksa dari daftar tugas Anda. Memperbaiki hal -hal yang telah longgar dan Anda akan merasa berhasil. Penyembuhan dimulai dengan menyatukan hidup Anda selangkah demi selangkah.

Bacaan terkait: Menyerah pada cinta? 8 Alasan Anda seharusnya tidak

19. Pergi ke gym

Tetap bugar sangat penting. Jika pergi ke gym terlalu rumit, bangun sedikit lebih awal dan pergi berlari. Udara dan matahari segar akan menghilangkan kesuraman. Hubungan terpenting Anda adalah hubungan Anda dengan diri sendiri. Memelihara diri Anda secara emosional, fisik, dan spiritual.

20. Buat daftar putar baru

Dengarkan lagu baru. Lagu -lagu lama membawa kembali kenangan yang tidak ingin Anda kunjungi kembali. Daftar putar Kurator untuk diri Anda sendiri dan jelajahi seniman atau genre baru. Mencampur langit -langit musikal Anda bisa menjadi salah satu hal paling menyenangkan untuk dilakukan setelah putus.

Ini hanya beberapa hal yang saya sarankan Anda lakukan. Saya tahu perpisahan tidak mudah ditangani, tetapi hanya Anda yang dapat membantu diri sendiri. Maafkan diri Anda sendiri jika Anda melakukan sesuatu yang konyol karena tidak ada gunanya menjadi terlalu keras pada diri sendiri saat Anda mengalami sesuatu yang begitu menyakitkan. Tertawalah kesalahan 'masa lalu' Anda. Ambil satu hari sekaligus!

FAQ

Itu pertanyaan yang bagus karena pria dan wanita menangani perpisahan secara berbeda. Wanita harus fokus pada diri mereka sendiri, bukan mengunjungi kembali perkelahian dan kenangan masa lalu, dan menyadari bahwa hubungan itu mungkin telah berakhir untuk kebaikan. Mereka harus berupaya membangun stabilitas emosional mereka.

Ah, itu bisa menyakitkan. Dalam hal hubungan yang serius, mencari bantuan profesional adalah alternatif yang paling bijaksana. Seorang konselor atau terapis dapat membantu Anda menganalisis situasi Anda dengan lebih baik. Di bonobologi, kami memiliki panel terapis berlisensi yang Anda inginkan. Penyembuhan dimulai dengan klik.

Dalam banyak kasus, pria cenderung menekan emosi mereka atau menepisnya. Ini kemudian bermanifestasi sebagai kemarahan. Tetapi seorang pria dewasa akan memproses perasaannya, berduka.

Mengapa beberapa orang mengambil perpisahan lebih keras dari yang lain?

Kesulitan pindah tanpa penutupan

7 tahap perpisahan yang dilalui semua orang