20 karakteristik hubungan yang tidak sehat

Dalam artikel ini

• Apa arti hubungan yang tidak sehat?
• 20 tanda peringatan hubungan yang tidak sehat
• Apa yang harus dilakukan dalam hubungan yang tidak sehat?
• Pendeknya

Hubungan yang sehat seringkali memungkinkan kedua pasangan untuk tumbuh dan menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri. Ini biasanya dimungkinkan karena mereka berdua disengaja untuk membuat hubungan itu berhasil meskipun ada tantangan dan konflik.

Namun, hubungan bisa menjadi tak tertahankan bagi beberapa individu. Hubungan seperti itu dapat membuat para pihak terlibat tidak bahagia dan tidak produktif. Hubungan yang tidak sehat dapat memengaruhi kesehatan, kesejahteraan, dan kebahagiaan Anda secara negatif.

Dalam artikel ini, kami akan mengidentifikasi karakteristik hubungan yang tidak sehat dan mengajukan beberapa solusi tentang apa yang harus dilakukan jika Anda menemukan diri Anda dalam satu.

Apa arti hubungan yang tidak sehat?

Hubungan yang tidak sehat memiliki perilaku, kebiasaan, atau kegiatan yang berulang. Biasanya, dalam hubungan yang tidak sehat, satu pihak mungkin lebih banyak diinvestasikan daripada yang lain. Selain itu, hubungan yang tidak sehat adalah tempat setiap pasangan menolak untuk membuat hubungan itu bekerja dengan sengaja.

Untuk memahami hubungan yang tidak sehat, lihat studi penelitian ini oleh Pangeran Chiagozie Ekoh dan penulis lain yang berjudul Hubungan Romantis Tidak Sehat di antara kaum muda karena memberi lebih banyak cahaya pada berbagai fitur serikat romantis yang tidak sehat.

20 tanda peringatan hubungan yang tidak sehat

Tidak semua orang dapat mengidentifikasi apakah mereka berada dalam hubungan yang tidak sehat atau tidak. Dalam hubungan yang sehat, ada hubungan otentik antara pasangan yang menghormati, mencintai dan percaya satu sama lain.

Namun, hubungan yang tidak sehat adalah kebalikan dari segala sesuatu yang diperjuangkan hubungan yang sehat.

Berikut adalah beberapa karakteristik hubungan yang tidak sehat:

1. Kontrol

Kontrol adalah salah satu karakteristik hubungan yang tidak sehat yang harus diwaspadai. Ini terjadi ketika satu pasangan memberikan pengaruh dan mengendalikan kegiatan pasangan mereka. Misalnya, mereka dapat memutuskan dengan siapa untuk bergaul, mengobrol dengan platform media sosial mereka, dll.

Selain itu, mitra semacam itu mungkin memutuskan siapa yang menjadi teman mereka dan bahkan memilih beberapa anggota keluarga mereka untuk berkomunikasi. Ketika Anda menemukan bahwa pasangan Anda mengendalikan setiap aspek kehidupan Anda, Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat.

Bacaan terkait: 25 tanda Anda dalam hubungan yang mengendalikan

2. Pelecehan fisik

Ketika satu pasangan senang secara fisik menyalahgunakan pasangan mereka, Anda dapat yakin bahwa itu adalah salah satu kualitas hubungan yang buruk. Namun, benar -benar mencintai dan merawat pasangan Anda akan memastikan mereka tidak mengalami bahaya.

Namun, jika satu pasangan terus menimbulkan kerugian dan kemudian meminta maaf saat menegaskan kembali cinta mereka, itu adalah hubungan yang tidak sehat. Pelecehan fisik tanpa berubah, itu adalah pertanda pernikahan yang berbahaya, dan bukan semata -mata yang tidak sehat.

3. Pelecehan emosional

Salah satu karakteristik yang diremehkan dari hubungan yang tidak sehat adalah pelecehan emosional. Ini melibatkan fitur seperti pencahayaan gas, rasa bersalah, meremehkan rasa sakit dan ketakutan, harapan yang tidak realistis, menyalahkan Anda atas masalah mereka, dll.

Pasangan yang menunjukkan pelecehan emosional biasanya membuat pasangan mereka merasa seperti mereka tidak bisa bertahan tanpa mereka. Jadi mereka menetapkan langkah -langkah untuk memastikan bahwa pasangan mereka terus kembali kepada mereka sambil menutup semua orang dalam hidup mereka.

4. Ketidakjujuran

Ketika mitra menyimpan informasi dari satu sama lain atau berbohong tentang mereka, itu adalah salah satu karakteristik hubungan yang tidak sehat. Itu berarti bahwa mereka tidak cukup menilai satu sama lain untuk mengatakan yang sebenarnya kepada mereka atau memberi tahu mereka apa yang terjadi dalam kehidupan individu mereka.

Jika Anda mencintai dan menghormati pasangan Anda, Anda tidak akan menyembunyikan apa pun dari mereka, terlepas dari konsekuensinya.

Bacaan terkait: 15 Tanda Ketidakjujuran Dalam Suatu Hubungan

5. Tidak hormat

Salah satu yang menarik dari hubungan yang sehat adalah rasa hormat. Inilah saat Anda menerima pasangan Anda untuk siapa mereka. Jadi, meskipun mereka tidak setuju dengan Anda atau sebaliknya, Anda menghormati emosi dan perasaan mereka.

Ketika mereka mengeluh kepada Anda tentang sesuatu, Anda tidak membatalkan perasaan mereka karena Anda menghormatinya. Namun, jika pasangan kami tidak mengenali pentingnya dan individualitas Anda, itu berarti bahwa mereka tidak menghormati Anda, yang merupakan salah satu sifat hubungan yang tidak sehat.

Bacaan terkait: 20 Tanda -tanda tidak hormat dalam suatu hubungan dan bagaimana menghadapinya

6. Kekerasan seksual

Ketika seorang pasangan dipaksa untuk melakukan hubungan seksual dengan pasangan mereka melawan persetujuan mereka, itu adalah salah satu karakteristik hubungan yang tidak sehat. Ini berarti bahwa pasangan Anda tidak menghargai tubuh Anda dan akan melakukan apa saja untuk mendapatkan jalan mereka.

Juga, ketika datang hubungan seksual dalam suatu hubungan, itu harus konsensual. Namun, ketika satu pihak terus memaksa orang lain bertentangan dengan kehendak mereka, itu adalah pelanggaran terhadap hak -hak mereka, dan itu adalah salah satu sifat hubungan yang tidak sehat.

7. Manipulasi

Jika Anda berkencan dengan seseorang yang terus datang dengan strategi bagi Anda untuk melakukan apa yang mereka inginkan, itu adalah salah satu karakteristik hubungan yang tidak sehat.

Manipulasi dapat mengambil bentuk yang berbeda, tetapi hasilnya adalah Anda akan terus melakukan apa yang mereka inginkan dari kehendak Anda. Jadi ketika Anda melihat ini adalah fitur reguler dalam hubungan Anda, Anda harus melangkah hati -hati karena kemungkinan besar Anda berada di serikat pekerja yang tidak sehat.

Tonton video ini untuk mengetahui bagaimana Anda dimanipulasi:

Bacaan terkait: 25 Contoh manipulasi dalam hubungan

8. Isolasi

Pernahkah Anda menemukan bahwa pasangan Anda menentukan tipe orang yang Anda nongkrong? Jika Anda tinggal di sekitar orang, pasangan Anda tidak setuju, mereka akan marah. Saat Anda mengamati tanda -tanda yang mirip dengan ini, itu adalah salah satu contoh hubungan yang tidak sehat.

Pasangan Anda bahkan mungkin pergi ke tingkat mengisolasi Anda dari orang yang Anda cintai, dengan demikian menyangkal Anda. Terisolasi dari orang yang juga peduli pada Anda dapat memengaruhi kesehatan emosional Anda dalam jangka panjang.

9. Tidak ada batasan

Mitra dalam bidang sehat Hubungan memiliki batasan Bantuan itu menjaga mereka tetap terkendali. Batas -batas ini termasuk rasa hormat terhadap emosi pasangan mereka, individualitas, ekspresi ide, ruang pribadi, dll.

Meskipun suatu hubungan dapat berkembang ketika semua pihak sengaja terlibat, batas -batas harus ditetapkan untuk mempromosikan rasa saling menghormati dan pemahaman. Tanpa batas, hubungan mungkin terkuras, dan para pihak mungkin tidak tertarik untuk membuat segalanya berhasil.

10. Kurangnya kepercayaan

Jika mitra tidak saling percaya, itu adalah salah satu karakteristik hubungan yang tidak sehat. Mitra seharusnya membangun iman dan saling memberi manfaat dari keraguan. Ketika satu pasangan merasa mereka tidak dapat dipercaya, itu dapat mencegah keterlibatan mereka dalam hubungan.

Hubungan yang bahagia dan sehat berkembang dengan kepercayaan karena ini membangun kesetiaan dalam jangka panjang. Hubungan yang tidak sehat selalu dicurigai dengan kecurigaan karena salah satu pihak dapat mengambil hal yang berbeda tentang pasangan mereka ketika itu tidak benar.

Bacaan terkait: 15 cara tentang cara membangun kepercayaan dalam suatu hubungan

11. Harapan yang tidak realistis

Salah satu kualitas hubungan yang tidak sehat adalah ketika Anda selalu berharap terlalu banyak dari pasangan Anda. Anda telah mengabaikan kepribadian mereka dan menetapkan standar tinggi untuk mereka. Sayangnya, itu juga menyiratkan bahwa Anda telah memutuskan untuk fokus hanya pada kekuatan mereka dan mengabaikan kelemahan mereka.

Untuk mencegah hubungan Anda menjadi tidak sehat, hindari menetapkan harapan tinggi yang akan sulit bagi pasangan Anda untuk bertemu.

Jika Anda ingin pasangan Anda melakukan sesuatu, Anda dapat mengomunikasikannya dengan penuh kasih kepada mereka dan melihat apakah mereka akan siap untuk itu. Namun, penting untuk tidak berasumsi bahwa pasangan Anda akan bekerja untuk semua harapan Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana mengenali dan mengatasi harapan yang tidak realistis dalam hubungan

12. Tidak ada tujuan dalam hubungan

Setiap hubungan datang dengan tujuan dan visinya. Banyak ahli hubungan menyarankan agar Anda berkencan dengan seseorang yang tujuannya selaras dengan Anda karena menjadi mudah untuk memenuhi tujuan seperti itu.

Namun, ketika Anda menemukan bahwa hubungan itu tidak bergerak ke arah apa pun, Anda mungkin perlu memikirkannya kembali karena itu tidak sehat. Ini berarti Anda dan pasangan Anda tidak bekerja untuk apa pun yang akan mengubah hidup Anda dan orang -orang di sekitar Anda.

Suatu hubungan tanpa tujuan mungkin membuat mitra mana pun kurang berkomitmen karena tidak ada yang memotivasi mereka untuk melanjutkan.

13. Komunikasi yang buruk

Jika Anda berada dalam suatu hubungan, salah satu kebiasaan yang harus Anda pertahankan adalah komunikasi yang baik. Penting untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang segala sesuatu yang menyangkut Anda dan hubungan. Jika komunikasi buruk, kesalahpahaman dan asumsi akan terjadi.

Selain itu, akan ada kritik dan konflik rutin ketika kedua belah pihak tidak saling memahami. Hubungan menjadi kurang menarik dalam jangka panjang karena kurangnya komunikasi dapat membuat persatuan tidak sehat.

14. Kompetisi

Beberapa mitra dalam hubungan lebih suka bersaing satu sama lain daripada mendukung. Saat Anda bersaing dengan pasangan Anda, itu menjadi tidak sehat karena Anda lupa fokus pada kesehatan hubungan Anda.

Anda dapat menjadi bengkok lebih baik daripada pasangan Anda dalam berbagai aspek. Apa pun yang dilakukan pasangan Anda bisa tampak seperti ancaman dalam hubungan yang tidak sehat. Dalam jangka panjang, Anda akan menemukan bahwa Anda mungkin tidak menginginkan yang terbaik untuk pasangan Anda, yang dapat merusak hubungan.

Salah satu fakta tentang hubungan yang tidak sehat adalah bahwa, ketika kompetisi adalah bagian dari gambar, itu dapat membuat Anda melihat pasangan Anda sebagai saingan, dan tujuan utama Anda adalah mengalahkan mereka.

15. Curang

Saat kecurangan menjadi fitur reguler dalam hubungan dan pelaku menolak untuk menghentikan kebiasaan itu, hubungan itu tidak sehat.

Kecurangan yang tidak terkendali berbeda dari saat pasangan Anda menipu Anda dan berjanji untuk berhenti melakukannya. Jika mereka tetap pada kata -kata mereka, itu berarti mereka sengaja membuat hubungan bekerja lagi.

Namun, jika mereka kembali dengan kata -kata mereka dan terus curang, Ini adalah hubungan yang tidak sehat karena mereka tidak menghargai kehadiran Anda sebagai pasangan mereka. Anda dapat terus memaafkan mereka, dan mereka akan melanjutkan kebiasaan itu karena mereka tidak menghormati Anda.

Bacaan terkait: 10 jenis kecurangan yang paling umum dalam suatu hubungan

16. Obsesi

Jika Anda bertanya -tanya seperti apa hubungan yang tidak sehat, salah satu tanda yang harus diwaspadai adalah perilaku obsesif. Ketika perasaan Anda terhadap pasangan Anda sampai pada titik di mana Anda terobsesi dengan mereka, hubungan itu tidak sehat.

Obsesi adalah perasaan luar biasa yang menunjukkan bahwa dunia Anda berkisar pada pasangan Anda. Anda mencintai mereka pasti; Namun, rasa kewajiban yang Anda miliki terhadap mereka sangat intens. Karena itu, Anda cenderung kehilangan individualitas karena mereka.

Juga coba: Apakah Anda sedang jatuh cinta atau Anda adalah kuis yang terobsesi

17. Tidak adanya keintiman emosional

Ketika keintiman emosional hilang dalam suatu hubungan, akan sulit bagi pasangan untuk berkomitmen satu sama lain. Di luar keintiman seksual atau romantis, yang penting untuk suatu hubungan, pasangan harus saling terikat secara emosional. Ketika mereka menghadapi tantangan apa pun, mereka biasanya ingin tahu bahwa pasangan mereka akan selalu tersedia secara emosional bagi mereka.

Bacaan terkait: 3 alasan kurangnya keintiman emosional dalam hubungan

18. Kedengkian/dendam

Salah satu faktor yang membuat hubungan tidak sehat adalah tidak memaafkan. Ini terjadi ketika pasangan tidak terbuka untuk memaafkan satu sama lain dan melepaskan rasa sakit atau rasa sakit yang menyebabkan pasangan mereka menyebabkan mereka. Saat mitra terus berdenyut, tak satu pun dari mereka mungkin merasa aman atau intim satu sama lain.

Bacaan terkait: Bagaimana memegang dendam mempengaruhi hubungan dan cara untuk melepaskan

19. Kurangnya kasih sayang fisik

Kasih sayang fisik menunjukkan hubungan yang sehat di mana kedua pasangan puas. Namun, Salah satu karakteristik hubungan yang tidak sehat adalah ketika ada sedikit kasih sayang fisik. Ini mungkin berarti bahwa pasangan telah tumbuh terpisah satu sama lain, dan mereka tidak lagi disengaja tentang hubungan itu.

20. Kecemburuan dan rasa tidak aman yang konsisten

Ketika ada kecemburuan dalam suatu hubungan, serikat pekerja mungkin tidak bertahan lama karena ini adalah fitur yang tidak sehat. Kecemburuan sering disebabkan oleh rendah diri Dan kurangnya harga diri. Ini terjadi ketika mitra terus memproyeksikan ketakutan mereka karena pasangan mereka lebih baik dari mereka.

Tanda -tanda hubungan yang tidak sehat menunjukkan bahwa ada beberapa efek yang tidak menyenangkan. Dalam Jurnal Penelitian Tricia Orzeck berjudul Efek dari Hubungan Trauma dan Khusus, Anda akan belajar lebih banyak tentang apa yang merupakan pengalaman hubungan traumatis.

Bacaan terkait: 15 Tips tentang cara berhenti menjadi cemburu dalam hubungan Anda

Apa yang harus dilakukan dalam hubungan yang tidak sehat?

Ketika Anda menemukan bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat, tindakan pertama Anda seharusnya tidak pergi dari hubungan. Alih-alih, Anda perlu memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur ​​dengan pasangan Anda tentang kebiasaan mereka dalam hubungan.

Namun, jika Anda melihat bahwa pasangan Anda tidak menunjukkan tanda -tanda perubahan, Anda dapat menjangkau bantuan profesional sebelum Anda memutuskan untuk meninggalkan hubungan.

Dalam buku Delvin Walters berjudul Toxic Relationship, Anda akan belajar bagaimana mengidentifikasi hubungan yang tidak sehat dan mengambil tindakan untuk memperbaikinya atau pergi.

Pendeknya

Pernikahan adalah investasi emosional biasanya, dan pemikiran yang cermat diperlukan sebelum Anda memutuskan untuk mengakhiri hal -hal dengan pasangan Anda.

Langkah -langkah sederhana tertentu dapat membentuk kembali dinamika hubungan Anda dengan cara yang positif. Jika Anda dan pasangan Anda terbuka untuk menilai kembali perilaku Anda dan membuat perubahan di mana pun diperlukan, pernikahan Anda mungkin masih memiliki potensi untuk makmur.

Setelah membaca artikel ini, Anda sekarang tahu bagaimana mengidentifikasi karakteristik hubungan yang tidak sehat dan mendeteksi jika Anda berada di satu. Selain itu, Anda dapat melihat penasihat hubungan untuk mendapatkan bantuan jika Anda membutuhkan bantuan menavigasi hubungan yang tidak sehat.