19 cara untuk menjadi pendengar yang jauh lebih baik dalam suatu hubungan & membaca pikiran mereka

Komunikasi adalah inti dari hubungan apa pun. Sangat penting untuk belajar bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan jika Anda ingin bertahan.

Apakah pasangan Anda pernah mengeluh tentang ketidakmampuan Anda untuk mendengar apa yang mereka katakan? Itu mungkin bukan karena Anda sulit didengar. Anda hanya memiliki sedikit masalah ketika mendengarkan pasangan Anda. Pelajari bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan dengan mendengar apa yang mereka katakan.

Anda akan terkejut dengan betapa banyak pasangan memiliki masalah dengan komunikasi yang efektif. Sebagian besar masalah hubungan disebabkan oleh ini, yang menjadikannya keterampilan penting untuk dikuasai.

Apakah Anda pendengar yang buruk?

Ini terjadi ketika salah satu dari Anda tidak dapat mengekspresikan diri dengan cara yang dapat dipahami oleh pasangan Anda. Itu juga bisa karena Anda tidak memberi banyak nilai pada apa yang dikatakan pasangan Anda.

Mendengarkan adalah bagian penting dari berkomunikasi, jadi jika Anda ingin menjadi lebih baik dalam komunikasi, itu dimulai dengan menjadi pendengar yang memadai.

Jika pasangan gagal menumbuhkan kemampuan mereka untuk terhubung satu sama lain, hubungan itu tidak akan bertahan lama. Ini bukan hanya tentang berbicara; Ini tentang mendengarkan pikiran dan pendapat masing -masing. Tidak hanya itu, tetapi Anda juga harus menyadari kebutuhan masing -masing.

Jika mereka tidak mengatakannya dengan keras, itu berarti mereka mengekspresikannya kepada Anda dengan cara atau sentimen yang berbeda. Jika Anda merasa bahwa tidak ada yang berhasil, maka masalahnya terletak pada kemampuan Anda untuk benar -benar mendengarkan.

Bagaimana Mendengarkan Membantu Hubungan Anda?

Anda mungkin berpikir bahwa mendengarkan itu mudah, tetapi kecuali jika Anda secara aktif mendengarkan, mengingat apa yang mereka katakan, dan terlibat dengan apa yang mereka katakan kepada Anda, pasangan Anda akan dibiarkan merasa tidak pernah terdengar.

Semuanya dimulai dengan mendengarkan - dari mendengar detail hari mereka hingga mendengarkan perasaan dan masalah mereka. Begitu Anda tidak memberikan ini kepada mereka, mereka bisa tahu.

Jika Anda gagal mendengarkan, maka Anda juga akan gagal mengetahui apa sebenarnya yang mereka tanyakan dari Anda.

Mendengarkan adalah hati dan inti komunikasi, dan berbicara hanya datang berikutnya. Ini juga mengapa, ketika konflik muncul, Anda perlu mendengarkan apa yang mereka katakan dan juga hal -hal yang tidak mereka katakan.

Jika Anda melakukan sesuatu yang sederhana seperti mendengarkan, pasangan Anda akan merasa dicintai, diakui, dilihat, dan dipahami sekaligus.

Hal -hal apa yang ingin diceritakan oleh pasangan Anda?

Untuk menjadi pendengar yang lebih baik, Anda harus menyadari apa kekhawatiran pasangan Anda. Bahkan sebelum mereka mengatakan sesuatu, baik bagi Anda untuk mengetahui apa yang mungkin ingin mereka bicarakan.

Setiap orang memiliki miliaran pemikiran yang mungkin ingin mereka bicarakan dengan pasangan mereka, tetapi ada beberapa topik yang lebih umum bagi orang dalam hubungan.

1. Hal-hal yang kecil

Ini bisa berupa tugas, permintaan, bantuan, atau bahkan narasi singkat tentang bagaimana hari mereka berjalan. Hal -hal ini mungkin tampak tidak penting pada waktu -waktu tertentu, tetapi fakta bahwa Anda memperhatikannya bisa berjalan jauh. Terkadang, hal -hal sederhana yang bisa berarti segalanya bagi pasangan Anda.

Jika Anda mengabaikannya untuk hal -hal kecil, bagaimana Anda akan bereaksi terhadap hal -hal besar? Anda tidak perlu membuat keributan dari apa yang mereka katakan, tetapi membuat mereka merasa peduli sudah memadai.

2. Perasaan mereka

Tidak masalah seberapa ekspresif Anda tentang emosi Anda atau seberapa baik Anda dengan kata -kata Anda. Mendengarkan adalah tentang memvalidasi perasaan pasangan Anda, jadi jika Anda tidak dapat melakukannya, Anda sudah gagal dalam keterampilan komunikasi Anda.

Jika mereka merasa bahwa Anda meremehkan perasaan mereka, mereka mungkin membenci Anda dan merasa seolah -olah Anda mengabaikannya.

Dalam suatu hubungan, berbicara tentang perasaan bukan hanya bahaya pekerjaan. Itu juga merupakan hak istimewa. Mengetahui bagaimana perasaan orang yang Anda cintai dapat memperkuat ikatan Anda dan memungkinkan Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang mereka.

3. Keraguan mereka

Jika Anda mengalami masalah komunikasi, itu bisa menjadi yang paling tidak menjadi perhatian Anda. Pasangan Anda mungkin ingin menyuarakan kekhawatiran mereka yang lain tentang hubungan Anda, tetapi ketidakpedulian Anda mungkin membuat mereka merasa seolah -olah Anda tidak peduli tentang hal itu.

Tidak ada yang mau terbuka jika mereka tahu mereka akan menerima jarak dan pembatalan dari pasangan mereka. Jadi, jika Anda ingin belajar bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik dalam hubungan Anda, tontonlah bagaimana Anda secara terbuka dan rela mendengarkannya.

4. Keluhan mereka

Mungkin terasa seperti mengomel, tetapi pasangan mengeluh tentang Anda karena Anda melakukan sesuatu yang salah di mata mereka.

Jika Anda mendengarkan dengan cermat, Anda dapat mengetahui apakah mereka benar dan mengubah cara Anda. Jika mereka salah, paling tidak yang bisa Anda lakukan adalah membela diri dan memperbaiki masalahnya bersama.

Tetapi Anda tidak pernah dapat menemukan jalan tengah dan saling pengertian jika Anda tidak mendengarkannya pada awalnya. Juga, jangan langsung berasumsi bahwa mereka mengomel. Yang Anda tahu, ini adalah cara mereka membuka tentang semua yang telah mereka pegang di dalam untuk waktu yang lama.

5. Apresiasi mereka

Hal paling menyakitkan yang dapat Anda lakukan pada pasangan Anda adalah mengabaikan mereka ketika mereka mengekspresikan cinta mereka untuk Anda. Mereka mungkin memuji Anda atau memberi tahu Anda betapa mereka sangat mencintai Anda saat Anda tidak mendengarkan.

Akhirnya, mereka akan berhenti peduli sepenuhnya, semua karena Anda gagal mendengarkan mereka dan memvalidasi perasaan mereka. Jika Anda membuat mereka merasa tidak masalah, pada akhirnya, mereka hanya akan berhenti mencoba sama sekali.

Bagaimana Anda bisa menjadi pendengar yang lebih baik?

Sekarang Anda tahu apa yang harus dicari, Anda dapat mulai mengasah keterampilan Anda untuk menjadi pendengar yang lebih baik. Ingatlah bahwa ini bukan hanya tentang mengingat apa yang dikatakan pasangan Anda. Anda perlu menginternalisasikannya dan merespons dengan tepat bila perlu.

1. Dengarkan mereka

Sebelum Anda dapat mendengarkan, Anda harus sadar bahwa pasangan Anda berbicara dengan Anda. Jika Anda sibuk dan mendengar mereka berbicara dengan Anda, hentikan apa yang Anda lakukan dan fokuskan perhatian Anda untuk mendengarkan mereka. Jika Anda tidak dapat melakukan itu, beri tahu mereka bahwa Anda akan segera bersama mereka.

Ini adalah salah satu hal terpenting yang perlu diingat ketika belajar bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan.

Jika mereka tidak merasa diakui, Anda sudah membatalkan perasaan mereka. Miskomunikasi terjadi ketika seseorang terlalu terbungkus dalam apa yang mereka lakukan dan kemudian gagal menyadari bahwa pasangan mereka berbicara dengan mereka.

Hanya perlu beberapa detik dari hari Anda untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda akan bersama mereka dalam sedetik, bukan hanya dengan asumsi mereka tahu. Mereka tidak dapat membaca pikiran Anda, Anda tahu?

2. Meminta maaf

Jika Anda tidak mendengar pasangan Anda pertama kali, minta maaf dan cobalah untuk memperbaiki situasinya. Cobalah untuk tidak membiarkannya terjadi lagi karena permintaan maaf tidak akan bekerja dalam situasi yang sama untuk kedua kalinya.

Juga, jika pasangan Anda mencoba memberi tahu Anda tentang kesalahan dalam tindakan Anda, dengan asumsi bahwa Anda benar -benar salah, minta maaf.

Jangan hanya mendengarkan mereka mengomel tentang kesalahan Anda. Ucapkan maaf dan tunjukkan pada mereka, Anda akan melakukan yang lebih baik. Anda bisa menjadi pendengar yang lebih baik hanya dengan meminta maaf kapan pun Anda mau, terutama ketika mereka tidak merasa cukup diakui atau ketika Anda melakukan sesuatu yang salah.

3. Catat apa yang dikatakan pasangan Anda

Jika pasangan Anda mengeluh bahwa Anda terus melupakan hal -hal, tuliskan. Letakkan di tempat yang terlihat atau atur alarm di ponsel atau komputer Anda. Jika alasan Anda melupakan apa yang mereka katakan dan bukan karena Anda tidak cukup mendengarkan, selalu membantu untuk menuliskan semuanya.

Dengan cara ini, Anda tidak akan memiliki alasan untuk melupakan semua yang baru saja mereka katakan kepada Anda. Anda bertanggung jawab atas keterampilan mendengarkan Anda dengan nasihat ini.

4. Mengerti apa yang mereka katakan

Ini bukan hanya tentang mengetahui bahasa apa yang Anda dan pasangan Anda gunakan. Anda perlu berpikir keras tentang apa yang mereka katakan. Anda harus memahami bagaimana pengaruhnya terhadap Anda. Anda juga perlu tahu bagaimana Anda dapat membantu mereka jika mereka berbicara tentang suatu masalah.

Jangan hanya mendengar kata -kata yang keluar dari mulut mereka, tetapi juga memproses apa yang mereka coba katakan. Menjadi pendengar yang baik adalah tentang membaca isyarat ini, bahkan dengan kata -kata yang tidak diucapkan dengan lantang. Jadi berbicara bahasa mereka dan cobalah untuk melihat apa yang sebenarnya mereka katakan.

5. Jangan memberikan nasihat yang tidak diminta

Selalu tunggu mereka meminta bantuan Anda. Ketika mereka tidak memintanya, jangan biarkan begitu saja. Tanyakan apakah mereka membutuhkan bantuan Anda. Beberapa orang benar -benar hanya perlu telinga untuk mendengarkan, dan ini terutama berlaku untuk pasangan Anda.

Sebelum memberikan nasihat yang tidak diminta, yang terbaik adalah mengetahui apakah mereka mencari seseorang untuk mendengarkan atau seseorang untuk memberi mereka nasihat. Jika itu yang terakhir, itulah satu -satunya konfirmasi Anda untuk memberi mereka nasihat.

Jika Anda benar -benar ingin belajar bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan, jangan hanya memberikan nasihat yang tidak pernah mereka minta sejak awal. Pelajari kapan harus berbicara nasihat, dan belajar kapan hanya untuk mendengarkan.

6. Jangan mengganggu mereka

Mengganggu seseorang ketika mereka berbicara membuat Anda lebih sulit untuk mengingat apa yang dikatakan orang itu. Itu juga kasar. Pasangan Anda mungkin membenci Anda untuk itu. Jadi, jika Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan tentang masalah ini, tunggu sampai mereka berhenti atau berhenti berbicara.

Bagaimana perasaan Anda jika mereka mengganggu Anda setiap kali Anda mengatakan sesuatu yang penting? Kami cukup yakin Anda tidak akan menghargai itu. Jadi jika Anda ingin menjadi pendengar yang baik dalam hubungan Anda, berhenti mengganggu mereka. Biarkan mereka menyelesaikan kalimat mereka dan hanya berbicara begitu mereka selesai.

7. Mengakui apa yang mereka katakan

Jangan hanya menatap kosong pada pasangan Anda saat mereka berbicara. Selalu mengakui mereka dengan anggukan yang antusias atau dengan mengucapkan kata-kata seperti "ya," "eh-huh," "Aku mengerti," atau apa pun yang sesuai untuk percakapan.

Bagaimana lagi mereka tahu Anda benar -benar memperhatikan atau bahwa Anda tertarik dengan percakapan? Isyarat bahasa tubuh sederhana ini berarti dunia bagi pasangan Anda dan mendorong mereka untuk terus berjalan.

8. Lakukan yang terbaik untuk memberi mereka apa yang mereka butuhkan

Jika pasangan Anda meminta sesuatu yang dapat Anda berikan, cobalah dan ingat untuk melakukannya. Jika itu adalah sesuatu yang tidak dapat Anda lakukan untuk mereka, beri tahu mereka alasan Anda dan bantu mereka memahami keputusan Anda. Tetapi jika apa yang mereka minta adalah minimum, Anda setidaknya harus memberikannya kepada mereka.

Mungkin semua yang mereka minta adalah waktu yang sedikit lebih berkualitas dengan Anda atau Anda membuka lebih banyak. Dalam hal ini, Anda benar -benar harus berusaha menjadi lebih baik, terutama karena mungkin membutuhkan banyak keberanian untuk membuka diri tentang hal -hal yang mengganggu mereka.

9. Selesaikan percakapan Anda

Jangan tinggalkan percakapan saat belum selesai. Ini dapat menyebabkan kesalahpahaman. Selalu tanyakan kepada pasangan Anda apakah mereka membutuhkan yang lain. Pastikan bahwa apa pun yang Anda bicarakan diselesaikan sebelum percakapan berakhir. Jangan hanya berasumsi bahwa percakapan sudah berakhir dan berjalan pergi.

Mereka mungkin memiliki lebih banyak untuk dikatakan, tetapi mereka bahkan tidak akan repot -repot karena Anda praktis di luar pintu. Jika mereka mengakhiri percakapan sendiri, jangan khawatir tentang itu. Hanya saja, jangan lupa hal -hal yang telah dikatakan.

Tetapi jika Anda benar -benar serius belajar bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan, jangan menyelesaikan percakapan untuk mereka. Tunggu mereka memberi sinyal bahwa semuanya sudah berakhir.

10. Tetap Temui

Tidak peduli apa yang dikatakan pasangan Anda, selalu pikirkan sebelum Anda bereaksi. Jika mereka agresif dan tidak bisa menangani amarah mereka, jangan naik gelombang yang sama. Tenang dan jaga agar kepala yang rata untuk menyelesaikan masalah apa pun yang Anda hadapi.

Itu adalah aturan umum bahwa jika pasangan Anda marah atau agresif, jangan mencoba untuk menyamarkan amarah mereka. Itu sudah cukup buruk, jadi Anda tidak boleh membuat kesabaran lebih buruk dari sebelumnya. Menjadi tenang dan dikumpulkan, karena itu selalu merupakan pendekatan terbaik saat konfrontasi hadir.

11. Hindari gangguan

Aturan nomor satu untuk menjadi pendengar yang lebih baik adalah menghindari gangguan. Pasangan Anda akan merasa sakit hati dan diabaikan jika Anda terus menggunakan ponsel Anda selama percakapan. Melihat telepon Anda selama percakapan memberi tahu pasangan Anda bahwa jelas Anda memiliki sesuatu yang lebih baik untuk dilakukan daripada berbicara dengan mereka, sehingga mengabaikan perasaan mereka.

Sangat penting untuk menyingkirkan ponsel Anda dan menuangkan semua fokus dan perhatian Anda pada pasangan saat Anda mendengarkan. Beginilah cara Anda secara bersamaan menjadi pendengar dan komunikator yang efektif.

12. Membuat kontak mata

Kontak mata adalah hal yang paling intim, terutama dalam suatu hubungan. Anda tidak dapat belajar bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan jika Anda tidak melihatnya saat mereka berbicara. Kontak mata tidak hanya intim, tetapi juga membuat pasangan Anda merasa diakui dan didengar.

Ketika mereka berbicara tentang bagaimana perasaan mereka, memandang mereka memberi mereka kepastian yang Anda pedulikan. Jadi alih -alih melihat ke tempat lain, lihat mata mereka sesekali.

13. Cocokkan energi mereka

Untuk belajar bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan, Anda perlu mencocokkan energi mereka. Sama seperti Anda ingin orang memenuhi energi Anda dalam percakapan apa pun, hal yang sama berlaku untuk pasangan Anda. Jika pasangan Anda menunjukkan antusiasme saat memberi tahu Anda tentang hari mereka, cocokkan antusiasme yang sama dengan cara terbaik yang Anda bisa.

Jangan kering dan hambar dalam tanggapan Anda, karena itu akan menunjukkan bahwa Anda tidak peduli dengan apa yang mereka katakan kepada Anda dan bahwa mereka membuat Anda membosankan. Ini adalah kebalikan dari apa yang ingin dirasakan pasangan Anda, jadi tunjukkan pada mereka bahwa Anda peduli!

14. Memproses kata -kata mereka

Ketika pasangan Anda membuka tentang hal -hal yang Anda lakukan yang menyakiti mereka, permintaan maaf tidak akan cukup. Anda perlu memproses semua yang mereka ucapkan, termasuk kata -kata yang tidak mereka ucapkan,

Setelah memproses kata -kata mereka dan menyadari apa yang ingin mereka sampaikan kepada Anda, ubah perilaku Anda dan menjadi lebih baik.

Komunikasi adalah jalan dua arah, jadi jika Anda tahu Anda memiliki kesalahan, minta maaf tapi jangan berhenti di situ. Ubah cara Anda dan lakukan segalanya untuk meningkatkan - untuk diri Anda sendiri dan hubungan Anda.

Saatnya mendengarkan - benar -benar mendengarkan

Anda sudah selangkah lebih dekat untuk menjadi pendengar yang lebih baik. Sekarang, yang diperlukan hanyalah upaya dan inisiatif untuk melakukan pekerjaan.

Hal terpenting untuk diingat adalah selalu memvalidasi perasaan pasangan Anda, bahkan ketika Anda tidak memahaminya atau ketika Anda berpikir masalah mereka tidak menjadi perhatian Anda. Hanya ada di sana untuk mereka dan mengakui apa yang mereka rasakan.

Mempelajari bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan tidak terlalu sulit. Dengan tips di atas, Anda akan menjadi komunikator dan pendengar yang lebih baik dalam waktu singkat!