18 cara untuk berhenti tertarik pada teman & berurusan dengan menolak diri sendiri

Sepertinya Anda tidak mungkin melakukannya, tetapi Anda dapat belajar bagaimana berhenti tertarik pada teman. Setelah Anda melakukannya, Anda dapat mulai melanjutkan hidup Anda.

Benar -benar normal untuk tertarik pada teman. Apakah Anda benar -benar memiliki perasaan terhadap mereka adalah cerita yang berbeda, tetapi daya tarik benar -benar normal. Mempelajari cara berhenti tertarik pada teman akan membantu Anda tetap waras.

Ketertarikan dapat didasarkan pada penampilan, kepribadian, dan banyak lagi. Tapi itu lebih dari perasaan tubuh daripada yang emosional. Anda dapat tertarik pada seseorang dan dengan mudah tidak menindaklanjutinya atau memiliki apa pun selain ketertarikan.

Tentu saja, jika daya tarik itu menyebabkan masalah dalam persahabatan Anda atau membuat Anda merasa tidak nyaman, Anda ingin menghentikan ketertarikan Anda.

Mengapa Anda ingin berhenti tertarik pada teman?

Sangat sehat untuk tertarik pada seorang teman. Tetapi jika itu menghambat persahabatan Anda atau membuat hal -hal tidak nyaman, masuk akal untuk ingin menghentikan perasaan itu di jalurnya.

Tapi kenapa? Apakah teman ini punya pasangan? Apakah tidak akan berhasil di antara Anda? Apakah mereka sudah menjelaskan bahwa mereka tidak tertarik pada Anda? Apakah Anda takut merusak persahabatan yang baik?

Memikirkan mengapa Anda mencari artikel ini sejak awal adalah tempat yang baik untuk memulai. Mengetahui mengapa Anda ingin mematikan perasaan ketertarikan ini akan membantu Anda memulai dengan menyingkirkan diri dari emosi -emosi itu.

Alasan rasional yang Anda miliki karena ingin berhenti tertarik pada teman akan membantu Anda mengingatkan diri sendiri untuk melepaskan daya tarik itu. Apakah mereka diambil atau Anda sudah berkencan di masa lalu tanpa hasil, alasan -alasan itu harus duduk dalam pikiran Anda untuk meyakinkan Anda bahwa ini tidak dapat melampaui ketertarikan.

Tapi, pertimbangkan sisi lain dari ini, apakah Anda yakin Anda tidak ingin tertarik pada teman ini? Apakah Anda lebih dari tertarik pada mereka? Apakah Anda ingin tahu apakah mereka tertarik pada Anda?

Mencari tahu apa yang menyebabkan ketertarikan dan mengapa Anda ingin perasaan ini pergi akan memandu Anda ke arah yang benar. Tidak peduli ke arah mana itu.

Bagaimana berhenti tertarik pada teman

Menghentikan perasaan biologis di jalurnya bisa jadi sulit. Ketertarikan tidak seperti hal lain, jadi berhenti yang bisa membutuhkan banyak internalisasi dan sedikit kompromi dengan diri sendiri.

Anda harus merasionalisasi ketertarikan Anda, memahaminya, dan berdebat jika Anda bertanya -tanya bagaimana berhenti tertarik pada teman dan mempertahankan persahabatan.

1. Mengapa Anda tertarik pada seorang teman?

Ada berbagai jenis daya tarik. Anda dapat tertarik secara seksual kepada teman Anda atau mungkin Anda tertarik secara perilaku atau secara intelektual tertarik pada mereka.

Menentukan apa yang Anda tertarik dapat membantu Anda menganalisisnya sehingga semuanya masuk akal dan tidak begitu misterius yang membuatnya sulit untuk ditangani. Bahkan tanpa belajar bagaimana berhenti tertarik pada teman, mendefinisikan mengapa Anda dapat membuatnya lebih mudah untuk ditangani.

2. Redireksi daya tarik Anda

Setiap kali Anda memiliki perasaan seksual tentang teman Anda, mengalihkan emosi itu ke kenyataan.

Anda tidak secara romantis dengan orang ini. Mereka adalah teman Anda. Anda menikmati waktu bersama, dan Anda saling mengandalkan. Ambil ketertarikan fisik atau romantis itu dan oleskan pada persahabatan platonis Anda.

3. Pertimbangkan negatif dari bertindak atas ketertarikan Anda

Kiat ini, meskipun berguna, bukan favorit. Anda seharusnya tidak perlu bersalah atas perasaan ketertarikan alami, tetapi mengingatkan diri sendiri tentang mengapa Anda tidak bertindak berdasarkan perasaan itu dapat membantu Anda tetap berpikiran jernih.

4. Pikirkan tentang kualitas tentang mereka yang tidak tertarik pada mereka

Tentu, mereka adalah teman Anda dan Anda menyukainya. Selalu ada hal -hal yang akan membuat Anda kesal.

Apakah mereka mengunyah dengan mulut terbuka atau mengirim pesan dan mengemudi? Mungkin mereka terlihat bagus dalam pakaian renang, tetapi apakah mereka tidak dapat diandalkan sebagai calon mitra?

5. Apa yang membuat mereka menjadi teman yang baik?

Fokus pada perasaan Anda yang lebih kuat. Daya tarik tidak permanen. Seringkali singkat dan singkat. Jadi, fokuslah pada persahabatan Anda.

Pikirkan tentang masa -masa sulit yang telah mereka lalui dengan Anda atau cinta bersama Anda untuk fandom atau lelucon di dalam. Fokus pada perasaan yang ingin Anda simpan dan kurang perhatian pada orang yang ingin Anda singkirkan.

6. Atur perasaan Anda di atas kertas

Tuliskan semuanya. Perasaan kami, bahkan yang mendasar seperti ketertarikan dapat dengan mudah tersentak di dalam kepala kami. Jika Anda ingin berhenti tertarik pada teman, tuliskan perasaan Anda. Jelaskan ketika Anda pertama kali tertarik pada mereka, mengapa, dan bagaimana perasaan Anda.

Ini tidak harus ringkas atau sempurna. Anda hanya menuliskannya sendiri, lalu hancur dan melemparkannya nanti. Meletakkan perasaan Anda di atas kertas di mana Anda bisa melihatnya dan kemudian menyingkirkannya mungkin tampak konyol tetapi sangat simbolis.

7. Kenapa begitu membuat frustrasi?

Mengapa Anda Menderita? Apakah Anda masokis? Apakah Anda menyukai perasaan mengetahui bahwa Anda tertarik pada seseorang yang berada di luar jangkauan? Apakah Anda berharap mereka akan memberi tahu Anda bahwa mereka juga menarik?

Pertimbangkan mengapa Anda begitu sulit untuk menghentikan ketertarikan Anda atau mengapa tertarik padanya adalah masalah yang begitu besar. Ini mungkin membutuhkan lebih dari beberapa pemikiran. Anda mungkin ingin berbicara dengan seseorang yang Anda percayai atau bahkan seorang terapis untuk mencari tahu apa yang membuat ini sangat sulit bagi Anda.

8. Ambil ruang

Menghabiskan banyak waktu dengan seorang teman yang Anda sukai akan membuat ketertarikan Anda tumbuh. Ketegangan berjalan tinggi, dan Anda merasakan sesuatu karena kedekatan.

Luangkan waktu terpisah. Jangan Berhenti Menjadi Teman. Jika Anda ingin tahu cara berhenti tertarik pada teman, cukup ambil proyek yang akan membuat Anda sibuk untuk sementara waktu sehingga Anda dapat menjernihkan pikiran sebelum nongkrong bersama lagi. Dan kemudian nongkrong dalam kelompok sehingga perhatian Anda tidak begitu terfokus pada mereka.

9. Berkencan

Tentu saja, Anda bisa tertarik pada seseorang saat berkencan dengan orang lain. Tetapi jika Anda kesepian dan belum berkencan, pilihan romantis terdekat mungkin adalah teman yang tampan.

Beralihlah atraksi itu ke seseorang yang lebih cocok dan keluar dari sana. Pergi bertemu orang baru atau cobalah aplikasi kencan. Terkadang tubuh dan pikiran Anda dapat memainkan trik pada Anda saat Anda kesepian secara romantis.

10. Memberitahu mereka

Ya, ini adalah nasihat yang berisiko. Tapi beri tahu teman Anda bahwa Anda tertarik pada mereka. Terkadang mengatakan itu benar -benar akan membantu perasaan itu hilang.

Hanya dengan membiarkannya didengar, Anda mungkin sudah merasa jauh lebih baik.

Tertarik pada seseorang bukanlah sesuatu yang memalukan. Kemungkinan, teman Anda akan tersanjung.

11. Rasakan daya tarik dan lepaskan

Alih -alih melawan perasaan ketertarikan itu, rasakan saja. Hanya karena Anda tertarik pada seseorang bukan berarti Anda memiliki rencana untuk melepaskannya hanya karena Anda tidak dapat menindaklanjutinya.

Anda dapat tertarik pada seseorang dan tidak membiarkannya membanjiri Anda atau menyebabkan masalah. Biarkan saja.

Bagaimana menghadapi penolakan dari seorang teman

Karena Anda ingin tahu bagaimana berhenti tertarik pada teman Anda, pasti ada alasan yang sangat bagus. Dan salah satu alasannya adalah bahwa Anda takut ditolak - atau Anda sudah ditolak dan Anda ingin mengatasinya.

Itu tidak pernah mudah dihadapi, jadi berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda menangani penolakan.

1. Bersedih

Ditolak tidak pernah terasa baik. Itu memunculkan segala macam perasaan sedih dan harga diri rendah. Tapi tidak apa -apa.

Anda berduka karena kehilangan - kehilangan harapan bahwa teman Anda juga akan tertarik secara seksual kepada Anda. Jadi, biarkan diri Anda berduka atas kehilangan fantasi itu. Hanya saja, jangan berkubang terlalu lama.

2. Berhenti mencoba memaksanya

Jika teman Anda yang Anda tertarik telah memberi tahu Anda bahwa mereka tidak tertarik pada Anda dengan cara yang romantis, maka seperti yang baru saja kami katakan, biarkan saja. Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah membangun harapan palsu dalam pikiran Anda bahwa entah bagaimana, suatu hari nanti, teman mungkin berubah pikiran.

Terima saja bahwa Anda hanya dimaksudkan untuk berteman dengan mereka. Mengakui bahwa Anda pantas mendapatkan seseorang yang benar -benar menyukai Anda seperti yang Anda sukai. Jadi, jangan pernah mencoba meyakinkan mereka untuk merasa sebaliknya.

3. Memiliki empati untuk mereka

Oke, ini terdengar seperti hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Tapi pikirkan. Mungkin sulit untuk menempatkan diri Anda pada posisi mereka, tetapi jika Anda ingin tahu cara berhenti tertarik pada teman Anda, cobalah.

Tidak mudah bagi mereka untuk menolak teman baik seperti Anda. Mereka mungkin merasa sangat buruk tentang hal itu.

Anda mungkin juga berpikir bahwa orang lain itu luar biasa, tetapi Anda tidak memiliki perasaan romantis untuk mereka. Jika itu yang dirasakan teman Anda, maka Anda tidak dapat menyalahkan mereka. Itu terjadi sepanjang waktu untuk orang lain.

4. Jangan menjauhkan diri Anda terlalu banyak

Hanya karena teman Anda tidak memiliki perasaan romantis untuk Anda, itu tidak berarti bahwa Anda harus menghentikan persahabatan. Anda mungkin merasa ingin jika Anda malu, tapi itu bukan sesuatu yang sehat.

Jika Anda berteman baik, maka tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat mencoba mempertahankan persahabatan Anda. Tetapi orang ini sangat berarti bagi Anda, dan sebaliknya, jadi Anda harus melakukan yang terbaik untuk tetap bersahabat dengan mereka sebanyak yang Anda bisa.

Dibutuhkan orang dewasa untuk melakukan ini, jadi naiklah ke piring.

5. Fokus pada hubungan lain juga

Saat kita ditolak dan merasa sedih, mudah untuk mengabaikan orang lain dalam hidup kita. Tapi, jangan abaikan teman Anda yang lain.

Jika Anda ingin tahu bagaimana berhenti tertarik pada teman ini, baik karena mereka menolak Anda, atau Anda tahu pasti bahwa mereka akan menolak Anda *karena keadaan *, Anda perlu mencoba menjaga segala sesuatu dalam hidup Anda bergerak maju ke depan.

Habiskan waktu bersama teman dan keluarga Anda. Mereka akan mengingatkan Anda tentang betapa hebatnya Anda. Saat Anda mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang mencintai Anda, lebih sulit untuk merasa ditolak oleh teman yang Anda sukai secara seksual.

6. Fokus pada kualitas baik Anda

Mari kita hadapi itu - teman Anda menyukai Anda, jika tidak, mereka tidak akan menjadi teman Anda. Jadi, fokuslah pada semua hal yang luar biasa tentang diri Anda. Memiliki sikap bahwa “itu kehilangan mereka - bukan milikmu.“Anda mungkin memiliki banyak hal hebat yang terjadi dalam hidup Anda, jadi jangan biarkan penolakan ini membanjiri Anda.

Memanjakan diri sendiri. Lakukan hal -hal yang Anda sukai. Pergi pijat atau bergaul dengan teman. Baca buku yang bagus. Mengambil hobi baru. Lakukan apapun yang Anda bisa untuk membuat diri Anda bahagia dan mengalihkan perhatian.

7. Pindah

Akhirnya, Anda harus menerima penolakan dan melanjutkan hidup Anda. Hanya karena teman ini tidak memiliki perasaan romantis untukmu tidak berarti orang yang tepat tidak akan. Jadi, kembalilah ke sana dan temui orang baru.

Pergi sebanyak mungkin tanggal. Siapkan aplikasi kencan di ponsel Anda, dan temukan seseorang yang lebih baik untuk Anda.

Hanya karena itu tidak berhasil dengan teman Anda bukan berarti orang yang tepat tidak menunggu Anda.

Terkadang, Anda dapat tertarik pada teman, dan itu adalah sesuatu yang tidak dapat Anda bantu atau hentikan diri Anda. Tetapi belajar bagaimana berhenti memiliki perasaan terhadap mereka tidak harus rumit, yaitu, kecuali Anda membiarkannya.