18 cara untuk memiliki harga diri yang tinggi dan mulai menang dalam hidup

Itu normal untuk merasa sedih sesekali, tetapi negativitas konstan tidak sehat. Gunakan tips ini untuk memiliki harga diri yang tinggi dan merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.

Memiliki harga diri yang rendah dapat memiliki dampak yang signifikan pada hampir setiap aspek kehidupan Anda, termasuk pekerjaan Anda, hubungan, dan kesehatan mental dan fisik Anda. Namun, rahasia untuk memiliki harga diri yang tinggi tidak terlalu sulit untuk diketahui.

Harga diri yang tinggi berasal dari mengembangkan harga diri dan pandangan yang positif. Ini adalah sesuatu yang harus Anda bangun secara proaktif dalam diri Anda. Ada banyak cara Anda dapat membangun harga diri Anda sendiri sedikit demi sedikit. Yang penting adalah Anda tetap konsisten, tetapi tidak menyalahkan diri sendiri karena gagal sesekali.

Tips memiliki harga diri yang tinggi

Jika Anda menderita harga diri rendah, cobalah menjadikannya prioritas dalam hidup Anda untuk menumbuhkan perasaan positif tentang diri Anda sendiri. Dimulai dengan beberapa tips untuk harga diri yang tinggi ini dapat membantu.

#1 memiliki visi. Membentuk citra diri Anda sebagai orang yang percaya diri dan percaya diri yang Anda inginkan. Seringkali, semuanya hanya dimulai dengan pola pikir Anda. Jika Anda yakin Anda bisa menjadi orang yang percaya diri dengan harga diri yang tinggi, begitulah cara Anda akan mulai datang ke orang lain juga.

#2 menetapkan tujuan yang realistis. Tidak cukup bahwa Anda memiliki mimpi dan aspirasi. Anda harus menetapkan tujuan realistis yang Anda tahu dapat Anda capai dalam jangka waktu tertentu. Berlatih menuliskan tujuan yang jelas dan dapat ditindaklanjuti untuk hari itu, dan jangan lupa untuk menetapkan tujuan jangka panjang juga. Ini memberi Anda target untuk dipukul, dan anak laki -laki tidak merasa enak ketika Anda benar -benar dapat mencoret barang -barang itu dari daftar Anda!

#3 Miliki rencana dan menindaklanjuti. Sekarang Anda memiliki tujuan, langkah selanjutnya adalah menarik diri Anda dengan roadmap untuk bagaimana Anda akan mencapai tujuan tersebut. Perencanaan membantu Anda mengawasi hadiahnya, jadi untuk berbicara. Kalau tidak, Anda mungkin berkeliaran, menjadi teralihkan, atau kehilangan motivasi Anda.

#4 Pikirkan tentang diri Anda secara positif. Bersikap positif tentang diri Anda dan dunia di sekitar Anda. Jangan memikirkan hal -hal buruk yang terjadi atau khawatir tentang hal -hal yang tidak menyenangkan yang bisa terjadi. Fokus pada di sini dan sekarang dan hargai apa yang Anda miliki alih -alih berfokus pada apa yang Anda kekurangan.

#5 Hargai diri Anda sendiri. Jika Anda ingin memiliki harga diri yang tinggi, buatlah kebiasaan untuk memberi diri Anda tepukan figuratif secara teratur. Bahkan hanya menghabiskan beberapa saat setiap hari untuk menghargai diri sendiri dapat membuat perbedaan besar bagi suasana hati Anda dan harga diri Anda. Pikirkan tentang orang yang Anda bantu hari itu, apa yang telah Anda capai, dan hal -hal lain yang dapat Anda berterima kasih kepada diri sendiri.

#6 membungkam kritik batin Anda. Suara di dalam kepala Anda yang mengatakan Anda tidak cukup baik bisa menjadi keras dan gigih pada waktu-waktu tertentu, terutama bagi mereka yang memiliki harga diri rendah. Coba tebak apa-kamu tidak membutuhkannya dalam hidupmu. Berhentilah menjatuhkan diri, dan jika ada satu suara batin yang harus Anda dengarkan, itu yang mengatakan, “Anda hebat dan Anda dapat melakukan hal -hal hebat!"

#7 katakan tidak pada perbandingan. Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda akan selalu menemukan seseorang yang lebih baik atau lebih buruk dari Anda, tetapi itu bukan kebiasaan yang sehat bagi harga diri Anda untuk terus membandingkan. Rayakan apa yang membuat Anda unik dan hanya melihat ke depan dengan tujuan Anda.

#8 Kesempurnaan adalah mitos. Melakukan hal -hal dengan baik sangat terpuji. Namun, cobalah untuk menghindari berjuang untuk kesempurnaan. Itu adalah tujuan yang mustahil untuk dicapai. Sebaliknya, jika Anda ingin memiliki harga diri yang tinggi, fokuslah untuk memberikan yang terbaik dalam setiap situasi dan setiap tugas. Juga, rayakan ketidaksempurnaan Anda, karena itulah yang membuat Anda unik.

#9 berolahraga dan aktifkan. Olahraga dapat melakukan keajaiban bagi tubuh, pikiran, dan harga diri Anda. Itu melepaskan endorfin yang menyenangkan untuk otak Anda. Selain itu, itu membuat Anda tetap bugar sehingga Anda merasa nyaman dengan diri sendiri di dalam dan luar.

#10 Semua orang membuat kesalahan. Bahkan dengan niat terbaik, orang masih melakukan kesalahan, jadi jangan menyalahkan diri sendiri setiap kali Anda berkomitmen. Belajar saja dan lanjutkan. Jika permintaan maaf berurutan, jadilah asli, tetapi jangan biarkan siapa pun mengalahkan Anda karena kesalahan yang Anda tanggung jawab.

#11 fokus pada apa yang bisa Anda ubah. Berhenti menekankan hal -hal yang tidak dapat Anda kendalikan. Sebaliknya, fokuslah pada apa yang bisa Anda ubah. Lakukan yang terbaik untuk membuat situasi Anda lebih baik, dan percaya pada diri sendiri dan kemampuan Anda.

#12 berdamai dengan apa yang tidak dapat Anda ubah. Sekarang, untuk hal -hal yang berada di luar kendali Anda, yang terbaik adalah berdamai dengan mereka. Tidak ada gunanya mengkhawatirkan hal -hal ini. Jangan buang waktu dan energi Anda yang terobsesi dengan apa pun yang jelas di luar kendali Anda. Sebaliknya, fokuskan energi Anda untuk membuat dampak positif dalam hidup Anda dan kehidupan orang lain.

#13 Lakukan hal -hal yang Anda sukai. Mereka yang melakukan hal -hal yang mereka sukai dan nikmati lebih bahagia daripada mereka yang baru saja menjalani hari -hari mereka melakukan sesuatu yang tidak mereka sukai. Jadi jika Anda diberi pilihan, habiskan waktu Anda melakukan apa yang Anda sukai.

#14 Lakukan sesuatu yang Anda kuasai. Itu tidak cukup bahwa Anda melakukan apa yang Anda sukai. Anda juga harus melakukan sesuatu yang Anda tahu Anda kuasai sehingga Anda memiliki rasa prestasi dan kepuasan. Ini memperkuat kekuatan dan kemampuan Anda karena Anda dapat melihat sendiri bahwa Anda sangat produktif, upaya Anda sedang menuju ke suatu tempat, dan Anda dapat melihat hasilnya.

#15 Rayakan kemenangan Anda, betapapun kecilnya. Semua hal hebat dimulai dari awal yang kecil dan mengambil langkah bayi. Jadi jangan takut jika kemenangan Anda tampaknya tidak membuat banyak dampak. Anda bekerja menuju tujuan Anda, dan hal -hal kecil itu dapat bertambah dalam waktu singkat.

#16 membantu orang lain. Selalu memuaskan untuk melayani orang lain. Berada di sana untuk orang lain, bahkan hanya untuk mencerahkan hari mereka dengan senyum yang tulus, sudah cukup untuk membuat Anda dalam suasana hati yang baik dan membuat Anda berdiri sedikit lebih tinggi. Jika tidak ada hal baik yang terjadi dalam hidup Anda, maka jadilah hal yang baik untuk terjadi pada orang lain.

#17 berada di sekitar orang yang mendukung. Burung dari bulu yang sama berkumpul bersama. Jadi, jika Anda ingin menjaga harga diri Anda, berada di sekitar mereka yang memiliki harga diri tinggi juga. Selanjutnya, berada di perusahaan terus -menerus dari orang -orang yang memberi Anda kritik dan dukungan yang konstruktif.

#18 Hindari mereka yang menjatuhkanmu. Hindari orang negatif seperti wabah jika Anda ingin memiliki harga diri yang tinggi. Mereka adalah vampir energi yang juga akan mencoba menjatuhkan Anda. Bahkan orang-orang dengan harga diri tertinggi dan tersehat dapat menemukan diri mereka terkuras ketika sekitar orang negatif.

Harga diri berasal dari penentuan nasib sendiri dan disiplin diri. Pikirkan pikiran dan interaksi Anda dengan orang lain dan dunia di sekitar Anda. Semakin banyak kekuatan yang Anda miliki atas diri Anda untuk memikirkan pikiran yang tepat dan mengambil langkah yang tepat, semakin banyak harga diri yang akan Anda miliki. Dan harga diri yang lebih tinggi yang Anda miliki, semakin baik kualitas hidup yang akan Anda jalani.