17 Saran Hubungan Terbaik Untuk Menjaga Romantis Hidup

Dalam artikel ini

• Cari tahu kepentingan bersama Anda
• Katakan "aku mencintaimu" dan "Semoga harimu menyenangkan" setiap pagi
• Ekspresikan cinta Anda secara fisik
• Belajar untuk saling percaya
• Selalu belajar memaafkan dan melupakan
• Simpan jalur komunikasi yang stabil
• Menghormati ruang
• Jadilah lucu

Hubungan romantis sangat penting untuk kebahagiaan dan kesejahteraan kita. Hubungan tampaknya semakin sementara dan kompleks.

Tingkat perceraian meroket, perpisahan telah menjadi sering, perjuangan hubungan masih gigih, dan komitmen jangka panjang mengurangi secara drastis.

Menurut laporan, lebih dari 40 persen pernikahan baru berakhir dengan perceraian. Jelas bahwa hubungan tidak mudah; Mereka rumit.

Ini menunjukkan bahwa hubungan itu sulit, dan cinta saja tidak cukup untuk mempertahankan hubungan atau pernikahan. Untuk membuat hubungan terakhir, Anda harus pintar dan sadar tentang bagaimana Anda mencintai pasangan Anda.

Pernikahan.com menghubungi para ahli hubungan, konselor pasangan, psikoterapis keluarga untuk memahami pandangan mereka tentang bagaimana memiliki hubungan terbaik dan memiliki beberapa nasihat hubungan terbaik.

Di sini, kami memiliki beberapa tips hubungan yang sukses dan saran hubungan terbaik yang dapat Anda ambil untuk menjaga kemitraan romantis Anda dalam kondisi kerja yang baik. Berikut adalah beberapa tips hubungan yang sehat dan saran tentang cinta dan hubungan yang harus Anda patuhi-

1. Cari tahu kepentingan bersama Anda

Tidak apa -apa jika pasangan Anda jauh lebih tertarik untuk menonton sepak bola daripada Anda, dan Anda memiliki minat untuk menonton film Hollywood daripada pasangan Anda.

Anda tidak perlu khawatir jika hal yang menurut Anda paling membosankan adalah apa yang membuatnya pergi. Tetapi Akan ada hal yang Anda dan pasangan Anda nikmati bersama; itu milikmu minat umum.

Jika minat umum tidak ada, pasangan yang bahagia mengembangkannya. Pahami apa yang Anda cari dalam suatu hubungan dan bekerja untuk mencapai tujuan itu.

Pastikan untuk mengembangkan sesuatu yang Anda dan pasangan Anda nikmati dan pada saat yang sama. Pastikan untuk menumbuhkan minat Anda sendiri. Ini akan membuat Anda lebih menarik dan mencegah Anda terlihat terlalu tergantung.

Inilah saran hubungan terbaik yang ditawarkan Kateri dalam hal kebutuhan hubungan:

Dr. Kateri Berasi (Psikolog Klinis)

Dua pertanyaan hebat untuk ditanyakan pada diri sendiri tentang hubungan seseorang adalah sebagai berikut:

• Apa yang saya butuhkan dalam suatu hubungan?
• Apa yang saya inginkan dalam suatu hubungan?

Kebutuhan tidak dimuliakan untuk merasa aman, diterima, dan dicintai oleh pasangan seseorang. Contoh dari kebutuhan adalah agar seorang mitra menjadi pendengar yang baik dan meluangkan waktu untuk mendengar dan memahami apa yang Anda komunikasikan.

Keinginan tidak perlu membuat hubungan berhasil, tetapi mereka dapat membuatnya lebih mudah, lebih dalam, dan lebih menyenangkan. Contoh keinginan bisa berbagi minat tertentu.

2. Katakan "aku mencintaimu" dan "Semoga harimu menyenangkan" setiap pagi

Saling memuji dan berbagi basa -basi adalah salah satu cara terbaik untuk berterima kasih kepada seseorang yang spesial atas upaya yang telah mereka ambil untuk Anda, karena berada di sana untuk Anda, dan yang terpenting karena telah mencintaimu.

Salah satu saran hubungan terbaik adalah memastikan mengatakan aku mencintaimu setiap pagi sebagai cara untuk membuatnya merasa bahagia dan senang untuk melihat kecerahan hari lain.

Memberitahu dia, aku mencintaimu setiap pagi, mengingatkannya bahwa kamu bersyukur karena dia ada untukmu. Ini cara yang bagus untuk membeli kesabaran dan toleransi karena masing -masing pasangan berangkat setiap hari untuk menyelesaikan masalah mereka.

Dalam konteks ini, Marie Mercado memiliki dua tips penting untuk hubungan yang sehat

Dr. Marie Mercado (Psikolog Klinis)

1) Tanyakan setidaknya sekali sehari: Bagaimana saya bisa membantu Anda sekarang?

2) Untuk setiap interaksi/pernyataan negatif, pastikan Anda membuat 5 interaksi/pernyataan positif.

3. Ekspresikan cinta Anda secara fisik

Mengintensifkan kasih sayang dan cinta yang Anda miliki untuk satu sama lain dalam suatu hubungan dengan menunjukkannya secara fisik. Itu mungkin melalui pelukan. Adalah fakta yang diketahui bahwa pelukan memperkuat yang dimiliki pasangan cinta untuk satu sama lain.

Selalu berpegangan tangan. Setiap kali Anda keluar bersama, pastikan Anda sepenuhnya disinkronkan dengan memegang tangan satu sama lain. Itu adalah indikator publik cinta dan kasih sayang.

Demikian pula dalam hubungan yang aman dan jangka panjang, Memiliki lebih banyak keintiman fisik dan seks romantis sering kali merupakan ekspresi positif dari intensitas cinta.

Bahkan peneliti mengkonfirmasi bahwa hubungan seks yang sering dapat menjadi jawaban untuk mempertahankan perasaan cinta dan kebahagiaan dalam hubungan yang baik.

Di sini, ahli memberikan saran hubungan terbaik tentang bagaimana kemitraan bekerja dalam hubungan dan pernikahan.

Nathan Shasho (Mentor Krisis)

• Pernikahan tidak dapat didasarkan pada daya tarik emosional yang tinggi yang tidak dapat dipertahankan. Ini adalah kemitraan, dan kontrak antara dua orang untuk membesarkan keluarga dan saling mendukung.
• Perasaan cinta dan kompatibilitas luar biasa untuk dialami antara dua orang, tetapi harus disertai dengan kesadaran bahwa segala sesuatu berubah seiring waktu dan bahwa Anda memiliki tanggung jawab kepada anak -anak yang telah Anda bawa ke dunia ini.

4. Belajar untuk saling percaya

Kepercayaan sangat penting dalam suatu hubungan karena merupakan fondasi di mana semua hubungan dibangun. Hubungan yang tidak melibatkan kepercayaan adalah dalam kesombongan.

Ketika Anda dapat mempercayai pasangan Anda, Anda memiliki perasaan kuat bahwa mereka akan selalu memberi tahu Anda kebenaran yang jelas. Anda tahu mereka peduli dengan Anda dan Anda tahu bahwa mereka akan selalu ada untuk Anda.

Anda tidak perlu khawatir tentang manipulasi, ketidaksetiaan, penipuan, atau pengkhianatan. Pada akhirnya, Anda dapat bersantai ketika Anda dapat mempercayai dan mengandalkan pasangan Anda. Suatu hubungan harus merasa aman untuk kedua mitra di mana masalah diselesaikan dengan sabar tanpa perlu kekacauan.

Jadi, ikuti saran ini tentang hubungan dan cobalah untuk membangun lebih banyak kepercayaan satu sama lain.

David Wyner berbagi tips hubungan untuk pasangan tentang berbicara secara terbuka dan membangun kepercayaan:

David Wyner (LCSW, MSW)

• Bicara: Setiap pasangan harus dapat berbicara secara terbuka tentang masalah. Ini berarti bahwa harus ada suasana keselamatan dalam diskusi. Menetapkan ruang yang aman sering kali merupakan titik awal tunggal untuk diskusi dan paling baik dilakukan dengan profesional yang netral dan terlatih.
• Mendengarkan: Ini berarti memungkinkan mitra untuk sepenuhnya mengekspos konflik tanpa gangguan defensif (misalnya, "Anda melakukan hal yang sama") atau takut akan pembalasan. Mendengarkan bukanlah hal yang sama dengan mengingat apa yang dikatakan.

Melainkan membutuhkan upaya menempatkan diri dalam pengalaman pasangan. Mendengarkan membutuhkan refleksi.

5. Selalu belajar memaafkan dan melupakan

Jangan simpan papan skor. Setiap kali pasangan Anda menerimanya, mereka salah dan meminta maaf, maafkan mereka dan lepaskan.

Jangan mengklaim untuk memaafkan mereka, dan kemudian ketika ada perselisihan, Anda mengemukakan apa yang telah mereka lakukan dan meminta maaf di masa lalu.

Juga, setiap kali Anda benar tentang sesuatu dalam sebuah argumen, tetap diam. Jangan gosokkan di wajah pasangan Anda. Anda bisa benar dan juga diam pada saat bersamaan.

Pasangan Anda sudah tahu bahwa Anda benar dan akan merasa senang mengetahui bahwa Anda tidak menggosoknya di wajahnya.

Nanika Coor memberikan saran hubungan terbaik tentang menciptakan lingkungan untuk hubungan untuk mempertahankan dan tumbuh:

Dr. Nanika Coor (Psikolog Klinis)

• Memprioritaskan lingkungan dengan keselamatan emosional dengan mempraktikkan empati. Verbalisasi pemahaman Anda tentang sudut pandang pasangan Anda tentang masalah sebelum Anda menyatakan sendiri.
• Saat masalah muncul, alih -alih menyelesaikannya secara sepihak, Berkolaborasi untuk menemukan solusi win-win. Bertukar pikiran bersama sampai Anda menemukan ide yang cocok untuk Anda berdua.

6. Simpan jalur komunikasi yang stabil

Komunikasi adalah satu -satunya kunci yang menjaga hubungan tetap sehat.

Pasangan yang baik meluangkan waktu untuk check -in satu sama lain secara teratur. Sangat penting untuk membicarakan hal -hal yang menurut Anda cocok untuk dibahas.

Cobalah menghabiskan beberapa menit mendiskusikan lebih banyak subjek pribadi atau lebih pribadi untuk tetap terhubung dengan pasangan Anda dalam jangka panjang.

Jika pasangan Anda tidak ada di sekitar Anda, selalu tetap berhubungan dengannya. Ini mungkin melalui penggunaan media sosial seperti whatsapp, facebook, twitter, dll. dan media elektronik lainnya seperti faks dan email.

Di sini, dr. Dulcinea Pitagora membahas perlunya komunikasi yang penuh kasih dalam hubungan. Dia berbagi saran hubungan terbaik tentang menetapkan batasan melalui komunikasi.

Dr. Dulcinea Pitagora (Terapis Seks Bersertifikat)

• Berkomunikasi dengan belas kasih: Ini termasuk mendengarkan aktif-i.e., memastikan Anda memahami pasangan Anda dengan merefleksikan kembali apa yang Anda dengar dan meminta klarifikasi alih-alih membuat asumsi, bahkan tentang hal-hal yang menurut Anda jelas.
• Tetapkan batas yang jelas: Gunakan komunikasi yang penuh kasih untuk memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda butuhkan dan tanyakan kepada mereka untuk apa yang mereka butuhkan sebelum salah satu dari Anda menjadi frustrasi karena Anda tidak mendapatkan cukup waktu kasih sayang dan keintiman, cukup kolaborasi-apa pun kebutuhan individu dan kolektif Anda.

Kami juga memiliki saran ahli hubungan dari Caroline Johnston yang telah menawarkan tips untuk hubungan romantis berdasarkan pengalaman dengan klien:

Caroline Johnston (LCSW)

Ketika pasangan memasuki kantor saya, mereka biasanya dalam krisis dan lupa bagaimana berkomunikasi. Obatnya adalah untuk setiap orang untuk mendengar yang lain, tanpa pertahanan.

Misalnya, jika pasangan Anda berkata, Anda tidak mendengarkan yang lain bisa mengatakan apa yang tidak saya dengar?.

Atau jika seseorang mengatakan, Anda tidak lagi mencintaiku, orang lain bisa mengatakan apa yang harus saya lakukan yang membuat Anda merasa tidak dicintai?

Setelah mereka mengklarifikasi, lalu ulangi apa yang Anda dengar dan dengan jujur ​​menanggapi apa yang mereka katakan.

Semua orang ingin didengar, dan begitu kita saling mendengar kemarahan konflik sering kali menghilang. Saat kemarahan mereda, kita dapat menghubungkan kembali dan berbagi cinta dan kelembutan yang sangat dibutuhkan hubungan.

Inilah yang Dr. Tony Ortega harus mengatakan tentang membangun jalur komunikasi dalam hubungan:

Dr. Tony Ortega (Psikolog Klinis, Pelatih Kehidupan)

• Melakukan percakapan yang sulit: Sering kali saya melihat pasangan mengalami masalah karena mereka terlalu takut untuk melakukan percakapan yang sulit. Mereka lebih suka merasakan aliran ketidaknyamanan yang mantap daripada output potensial dari ketidaknyamanan. Meskipun tema -tema tertentu tidak nyaman untuk dihadapi, itu dapat menyebabkan hubungan yang lebih kuat dengan pasangan Anda.

Tidak melakukan percakapan ini dapat menyebabkan perkelahian yang lebih besar dan lebih intens di masa depan karena Anda memiliki semua emosi botol yang telah diabaikan atau didorong ke samping.

• Waspada: Sepanjang jalur berkomunikasi dengan pasangan Anda, kami harus sangat berhati -hati untuk mengomunikasikan kebutuhan dan harapan kami kepada pasangan kami. Tentu, akan sangat bagus bahwa pasangan Anda mungkin secara intuitif mengetahui sesuatu yang Anda inginkan tetapi kami hidup di dunia yang sangat cepat dan hal-hal yang mudah tergelincir dari perhatian sadar.

Dorongan pasangan Anda jika Anda harus tetapi tidak rebus dalam diam menunggu sesuatu terjadi karena udara tipis.

7. Menghormati ruang

Mengatur waktu sendirian untuk diri sendiri atau membiarkan pasangan Anda melakukan hal yang sama adalah sehat untuk suatu hubungan. Juga, Ini benar -benar normal untuk membuat batas di mana Anda berdua menikmati waktu dengan diri sendiri.

Kebanyakan pasangan mungkin menganggap ruang sebagai tanda mereka pecah. Namun, penting bagi pasangan untuk mengingat bahwa ini menyelamatkan mereka dari pecah. Itu mengurangi konflik.

Dalam konteks ini, David Tzall memberikan dua tips tentang hubungan yang sehat:

David Tzall (psikolog)

• Beristirahatlah sebelum argumen tidak terkendali. Kedua pasangan harus mengambil ruang untuk mengumpulkan pikiran dan emosi mereka sehingga mereka tidak bertindak secara impulsif dan menyesali tindakan mereka.
• Baik -baik saja dengan sendirian. Penting untuk belajar bagaimana menjadi nyaman sendirian sama seperti menemukan bagaimana berfungsi dalam suatu hubungan.

7. Jadilah lucu

Pastikan Anda bersenang -senang dalam hubungan itu. Istirahat dari norma keseriusan dan ketegangan yang disebabkan oleh pekerjaan dengan bermain -main satu sama lain, pergi ke bioskop bersama, piknik, dll.

Humor dalam hubungan sering diabaikan, tetapi diperlukan untuk beristirahat dari pekerjaan dan keseriusan kehidupan sehari -hari. Saat Anda menyenangkan atau lucu dengan pasangan Anda, Anda mengambil istirahat bersama.

Video di bawah ini membahas pentingnya humor dalam hubungan di mana aktor Yakov Smirnoff mengatakan itu “Tertawa adalah konfirmasi hubungan yang bahagia”.

Ikuti nasihat dan tips hubungan hubungan ini untuk hubungan yang sempurna, dan Anda akan melihat peningkatan positif dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda.

Namun, jika bahkan setelah mengikuti tips hubungan ini, Anda tidak dapat mencapai kebahagiaan dan kepuasan dalam pernikahan Anda, jangan berpikir dua kali dan mencari nasihat hubungan untuk pasangan dari para ahli hubungan.