16 Rahasia untuk memanipulasi manipulator & membuat mereka merasa tidak berdaya di sekitar Anda

Apakah Anda ingin tahu cara memanipulasi manipulator? Anda mungkin tidak berpikir begitu sekarang, tetapi Anda bisa melakukannya dan menolak untuk memainkan permainan licik mereka. Inilah cara memutar tabel dan bermain pemain.

Anda di sini untuk mengetahui cara memanipulasi manipulator. Tapi apa yang dimanipulasi untuk Anda?

Apakah itu jelas? Dapatkah Anda dengan mudah mengetahui kapan itu terjadi?

Yang benar adalah bahwa manipulasi nyata seringkali halus, dan Anda mungkin tidak menyadari fakta bahwa Anda sedang dimanipulasi sampai jauh di kemudian hari!

Misalnya, seorang narsisis adalah master dalam seni manipulasi. Ini adalah seseorang yang dapat memelintir seseorang di jari mereka tanpa mengangkat alis, dan kemungkinan orang lain akan begitu terpikat oleh mereka sehingga mereka bahkan tidak menyadari apa yang terjadi.

Bentuk manipulasi yang paling umum adalah pencahayaan gas. Sekali lagi, ini adalah sesuatu yang banyak digunakan narsisis, dan ini adalah cara untuk membuat orang lain melakukan apa yang Anda ingin mereka lakukan atau berpikir apa yang Anda ingin mereka pikirkan dengan memutar pikiran mereka dan membuat mereka mempertanyakan kewarasan mereka sendiri.

Kasar, benar? Yang mengkhawatirkan lainnya adalah hal itu secara mengejutkan.

Berita baiknya adalah begitu Anda membuka mata dan mengidentifikasi bahwa Anda memang dimanipulasi, Anda dapat melepaskan diri dari pelecehan. Bagaimana? Dengan mempelajari cara memanipulasi manipulator.

Bagaimana cara mengetahui apakah seseorang memanipulasi Anda

Pertama, mari kita mulai dengan berbicara tentang bagaimana cara mengetahui apakah seseorang benar -benar memanipulasi Anda dengan sengaja. Berikut adalah beberapa hal yang akan Anda rasakan atau lakukan jika Anda dimanipulasi.

1. Takut

Jika manipulator mencoba membuat Anda takut, apakah mereka atau sesuatu yang lain, maka Anda sedang dimanipulasi.

Ketakutan mungkin adalah cara paling kuat untuk membujuk seseorang karena itu adalah naluri manusia untuk melindungi diri dari bahaya. Jadi, terus periksa dengan diri Anda sendiri dan menilai tingkat ketakutan Anda terhadap orang ini.

2. Kesalahan

Rasa bersalah adalah cara lain yang sangat mudah untuk memanipulasi seseorang agar melakukan apa yang Anda ingin mereka lakukan.

Pikirkan semua iklan televisi sedih yang meminta Anda untuk menyumbangkan uang untuk hewan yang dilecehkan atau anak -anak yang kelaparan. Iklan -iklan itu berfungsi karena mereka membuat orang bersalah untuk menyerahkan uang mereka untuk menyelamatkan mereka yang membutuhkan.

3. Kewajiban

Jika seseorang dapat membuat Anda merasa seperti Anda berkewajiban melakukan sesuatu untuk mereka, maka mereka memanipulasi Anda.

Tidak seorang pun boleh membuat seseorang merasa seperti Anda berkewajiban melakukan apa pun, tetapi seorang manipulator akan melakukan itu karena sangat efektif bagi mereka.

4. Anda bertanya pada diri sendiri

Saat Anda dimanipulasi oleh seseorang, Anda mulai mempertanyakan diri sendiri. Anda mungkin berpikir, “Apakah ini semua dalam imajinasi saya? Apakah saya melihat ini dengan jelas atau saya hanya mengada -ada di kepala saya?"Jika Anda mempertanyakan diri sendiri, maka Anda mungkin memiliki alasan yang sangat baik untuk melakukannya.

Bagaimana melihat taktik manipulasi umum mereka dengan cepat

Sekarang setelah Anda mengetahui beberapa cara yang dapat membuat manipulator membuat Anda merasa, Anda perlu tahu bagaimana menemukan taktik licik mereka sejak awal. Setelah Anda tahu ini, Anda dapat menghindari mereka dan menyalakan meja di atasnya.

1. Pencahayaan gas

Gaslighting adalah apa yang dilakukan seseorang ketika mereka mencoba membuat Anda mempertanyakan kewarasan Anda. Untuk melakukan ini, mereka akan menyangkal, menyangkal, menyangkal. Jika mereka mengatakan sesuatu yang menghina, itu salah Anda karena tersinggung. Jika tindakan atau kata -kata mereka membuat Anda merasakan cara tertentu, Anda kehilangan akal sehat.'

Mereka melakukan ini karena, sembilan dari sepuluh, mereka melakukan apa yang Anda curiga terhadap mereka. Itulah mengapa mereka membalikkannya pada Anda. Misalnya, jika mereka melakukan sesuatu yang kasar kepada Anda, maka mereka akan menyangkal bahwa itu pernah terjadi.

2. Berbohong

Manipulator harus berbohong karena itulah satu -satunya cara mereka dapat membuat Anda melakukan apa yang mereka ingin Anda lakukan. Orang -orang seperti ini mencari nafkah dari kebohongan. Faktanya, mereka mungkin sangat berbohong sehingga mereka mulai mempercayai kebohongan mereka. Itu hanya apa yang mereka lakukan secara teratur.

3. Rasa bersalah

Perjalanan bersalah terjadi ketika mereka menyebabkan Anda merasa bersalah atau rasa tanggung jawab untuk mengubah perilaku Anda atau mengambil tindakan tertentu. Rasa bersalah adalah motivator yang kuat bagi orang lain.

Mereka menggunakan rasa bersalah sebagai alat untuk mengubah cara berpikir dan merasakan Anda. Untuk melakukan ini, mereka akan belajar tentang sesuatu yang sudah Anda rasa bersalah akan memanipulasi emosi Anda. Mereka juga akan selalu menggambarkan diri mereka sebagai korban untuk memanipulasi kesadaran bersalah Anda.

4. Sanjungan

Taktik manipulatif, seperti yang sudah kita sebutkan, tidak selalu harus terlihat buruk. Sanjungan, atau memberi tahu orang -orang hal -hal baik tentang diri mereka sendiri, bekerja dengan sangat baik sebagai bentuk manipulasi juga.

Alasan untuk ini adalah melembutkan Anda dengan apa yang ingin Anda lakukan. Mereka berusaha menarik citra diri dan harga diri Anda.

Dan pada tingkat yang tidak sadar, itu membuat Anda ingin melakukan "bantuan" untuk mereka sehingga Anda dapat merasa seperti Anda "setara" dalam transaksi Anda. Jadi, Anda melakukan "bantuan perilaku" untuk "bantuan emosional" - sanjungan.

5. Suka pemboman

Mirip dengan sanjungan, bom cinta juga merupakan alat manipulasi yang kuat. Pemboman cinta mengacu pada pola perilaku di mana satu orang menghujani Anda dengan perhatian dan kasih sayang yang berlebihan. Saat kami mengenalinya, itu dapat membantu mengidentifikasi pola berbahaya adalah pekerjaan melalui mereka.

Cara memanipulasi manipulator turun ke dua langkah

Pada dasarnya, untuk membebaskan diri dari pemahaman manipulator:

- pertama -tama Anda perlu mengidentifikasi dan menerima fakta bahwa mereka memanipulasi Anda

- Dan Anda kemudian perlu menolak untuk memainkan permainan mereka.

Percayalah pada kami; itu akan membuat mereka gila! Anda pada dasarnya memotong pasokan manipulasi mereka, dan mereka tidak tahu harus berbuat apa. Mereka berkembang dengan kemampuan untuk memelintir orang lain sesuai keinginan mereka sendiri. Jadi ketika Anda membuka mata terhadap apa yang sedang terjadi dan kemudian secara aktif menolak untuk menjadi bagian dari itu, Anda telah memenangkan pertempuran.

Setelah Anda menyadari apa yang sedang terjadi, tergantung pada seberapa dekat Anda dengan orang itu, beri diri Anda satu menit untuk memahaminya dan menerimanya. Jika ini adalah mitra yang Anda cintai dan percayai, itu akan sulit diterima. Namun, terimalah Anda harus.

Kemudian, ini tentang mempelajari cara memanipulasi manipulator, dengan memotong pasokan manipulasi mereka.

1. Jauhi jalan mereka

Mungkin tidak mungkin melakukan ini sepenuhnya. Tetapi sebanyak yang Anda bisa, Anda perlu menghindari kontak dengan orang yang telah memanipulasi Anda. Ini akan memberi Anda waktu untuk membangun kekuatan Anda dan memahami apa yang terjadi pada Anda.

Dengan melakukan itu, Anda menjadi lebih percaya diri, dan itu membantu Anda menghadapi situasi sejak saat itu dan seterusnya.

2. Pelajari kata ajaib - tidak

Di sinilah sulit. Jika Anda seseorang yang memiliki kebutuhan yang sangat mengakar untuk menyenangkan, belajar untuk mengatakan 'tidak' akan sulit.

Namun, itu perlu. Berlatihlah sampai meluncur dari lidah, tetapi menolak untuk memainkan permainan mereka dengan hanya mengatakan 'tidak' dengan suara paling tegas yang dapat Anda kumpulkan.

3. Abaikan permohonan konstan mereka

Setelah Anda mengatakan 'tidak' kepada manipulator, mereka mungkin akan menyalakan pesona untuk mencoba dan memikat Anda kembali. Ini karena mereka telah menemukan bahwa Anda menyukai mereka. Mereka tahu Anda mencoba mencari cara untuk memainkan permainan mereka, dan mereka tidak ingin Anda menang.

Cara terbaik untuk menghadapinya adalah dengan mencoba dan menghindari dan mengabaikan. Visualisasikan dinding bata di antara Anda berdua, dinding yang tidak dapat diatasi yang tidak dapat mereka lewati atau lewat.

4. Buat Batas Anda Sendiri

Ketahui apa yang akan Anda terima dan apa yang tidak Anda inginkan. Kemudian, atur batas dan pastikan bahwa Anda tidak menyimpang dari mereka. Bahkan jika Anda sedikit menyimpang, mereka akan mengendus kerentanan, dan itu akan menyebabkan mereka meningkatkan upaya mereka.

Tuliskan jika Anda harus, tetapi pastikan Anda tahu apa batasan Anda dan bahwa mereka teguh dalam niat.

5. Jangan pernah takut untuk memanggil mereka

Mempelajari cara memanipulasi manipulator mungkin juga datang kepada Anda pada dasarnya mengatakan, “Hei teman, saya tahu apa yang Anda lakukan!“Mereka tidak akan mengakuinya, itu sudah pasti, tetapi Anda memanggil mereka mungkin cukup untuk mengguncang mereka sedikit.

6. Pisahkan emosi Anda

Jika orang manipulatif yang dimaksud adalah mitra romantis Anda, ini sudah cukup. Sangat penting bagi Anda untuk mencoba dan memisahkan emosi Anda dari titik ini.

Anda tidak dapat memiliki hubungan yang sehat dengan seseorang yang mencoba memanipulasi Anda, dan itu berarti Anda perlu menarik garis di bawah situasi dan memahami bahwa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik. Keras? Sangat, tapi sekali lagi, sangat perlu.

7. Fokus pada Kehidupan Anda Sendiri

Hal paling sehat dan terkuat yang dapat Anda lakukan pada saat ini adalah mengalihkan perhatian Anda pada diri sendiri. Cari bantuan dari jaringan dukungan keluarga dan teman Anda, cobalah dan temukan hobi baru, redamlah diri Anda dalam hobi yang mungkin Anda lupakan, dan mungkin fokus pada pekerjaan Anda untuk sementara waktu.

Dengan melakukan ini, Anda akan membangun kepercayaan diri Anda, mengalihkan pikiran Anda, dan belajar untuk mengatasi manipulasi yang telah Anda alami.

Apa yang ada di masa depan?

Jika Anda ingin bahagia dan nyaman dalam hubungan Anda, maka, sayangnya, tidak mungkin untuk tetap dengan manipulator. Anda tidak dapat mengubah seseorang yang merasa mudah untuk memanipulasi orang lain dengan cara ini, dan jika mereka seorang narsisis, Anda mungkin juga melambaikan selamat tinggal sekarang.

Namun, itu mungkin bukan pasangan Anda yang sedang kita bicarakan. Anda dapat dimanipulasi oleh siapa saja. Itu bisa berupa anggota keluarga, teman, kolega, atau bahkan manajer.

Jika kita berbicara tentang manipulasi dalam pengaturan kerja, sangat penting bagi Anda untuk menyimpan catatan apa pun yang Anda temui dan memastikan bahwa Anda memiliki bukti akuntabilitas jika Anda terlibat dalam sesuatu, dan mereka berusaha mencuri kredit Anda. Memiliki cadangan akan membantu Anda menangani masalah dan mengatasinya dalam lingkungan profesional seperti ini.

Masalah dengan mempelajari cara memanipulasi manipulator adalah dengan mengingat bahwa Anda tidak berusaha memanipulasi mereka sendiri. Ini adalah salinan yang salah dalam banyak hal; Anda pasti memanipulasi situasi, tetapi Anda tidak membungkuk ke level mereka.

Motivasi utama Anda adalah membebaskan diri dan menjauh dari situasi. Anda melakukan itu dengan mengambil fokus Anda dari orang tersebut, betapapun sulitnya untuk Anda secara emosional, dan Anda fokus pada diri sendiri.

Ini akan membuat mereka gila, pasti, dan mereka bahkan mungkin sedikit memanaskan taktik manipulasi mereka. Bersiaplah tetapi jangan khawatir - Anda dapat mengatasinya dengan berfokus pada diri sendiri.

Tidak setiap orang yang mencoba memanipulasi orang lain adalah seorang narsisis. Tetapi jika Anda bertemu seseorang seperti ini, Anda harus menyadari betapa sulitnya menjadi. Bergantung pada seberapa narsis mereka, ini adalah seseorang yang tidak suka melepaskan dan tidak suka menyerah.

Jika Anda menolak untuk tunduk pada cara manipulatif mereka, mereka akan melihatnya sebagai sedikit pribadi. Jawabannya? Memperkuat tekad Anda lebih banyak lagi.

Mempelajari cara memanipulasi manipulator benar -benar turun untuk mengidentifikasi apa yang sedang terjadi dan kemudian melakukan yang terbaik untuk menolak menjadi bagian darinya untuk waktu yang lebih lama. Mempelajari apa yang sedang terjadi bisa sulit, dan penting untuk memberi diri Anda waktu untuk menerimanya. Setelah itu, lepaskan diri Anda dan beralihlah ke sesuatu yang jauh lebih positif.