15 cara tentang cara menerima dan pindah dari suatu hubungan

Dalam artikel ini

• Apa arti bergerak dalam suatu hubungan?
• Penerimaan dan pengakuan dalam suatu hubungan
• Bagaimana Anda menerima dan pindah dari suatu hubungan?
• Kesimpulan

Orang sering berbicara tentang bagaimana rasanya menjalin hubungan, bukan bagaimana cara pindah dari suatu hubungan.

Kita semua bertujuan untuk memiliki hubungan yang tahan lama. Namun, hal -hal tidak selalu seperti yang kita impikan. Ada saatnya seseorang berada dalam hubungan yang beracun atau buruk.

Itu penting satu langkah dari hubungan yang beracun dan mulai menjalani hidup baru.

Tidak mudah untuk beralih dari hubungan yang buruk setelah Anda mengembangkan ikatan dengan orang lain.

Saat hubungan berakhir dengan nada pahit, Anda dibiarkan berurusan dengan kenangan.

Selain itu, semakin sulit jika Anda sendirian selama proses melanjutkan.

Bacaan terkait: Makna sebenarnya dari suatu hubungan

Apa arti bergerak dalam suatu hubungan?

Arti pindah dalam suatu hubungan adalah tentang kembali ke rutinitas yang sehat.

Tapi, bagi kebanyakan dari kita, kehidupan setelah perpisahan menyebalkan, dan kita secara tidak sengaja menarik diri dari semua hal baik lainnya dalam hidup.

Terkadang, orang melakukan kegiatan sehari -hari dan mengklaim bahwa mereka telah pindah, sedangkan, pada kenyataannya, mereka hanya berpura -pura baik -baik saja dengan pergantian peristiwa. Ini seringkali dapat menyebabkan tingkat tekanan mental yang tinggi dan karenanya tidak sehat.

Berikut adalah beberapa langkah untuk membantu Anda melanjutkan setelah putus cinta atau beralih dari hubungan yang buruk (tidak harus romantis).

Juga coba: Tanda -tanda kuis hubungan yang buruk

Penerimaan dan pengakuan dalam suatu hubungan

Ketika situasi datang untuk beralih dari hubungan masa lalu, kebanyakan orang gagal karena mereka menolak untuk menerima dan mengakui akhir dari cinta di antara mereka.

Semakin cepat Anda akan menerima akhir dari suatu hubungan, semakin mudah bagi Anda untuk melanjutkan. Anda tidak dapat memulai sesuatu yang baru kecuali Anda mengakhiri hubungan masa lalu yang tepat.

Jadi, terima akhir suatu hubungan. Jatuhkan bagasi dan rencanakan tindakan Anda berikutnya. Ingat, hidup tidak pernah berakhir dengan perpisahan. Itu hanya perlu istirahat. Ada lebih banyak yang ada di depan.

Bagaimana Anda menerima dan pindah dari suatu hubungan?

Di bawah ini adalah beberapa cara penting untuk bergerak cepat dari suatu hubungan.

1. Potong koneksi dari mantan Anda

Jika Anda pikir Anda bisa berteman dengan mantan Anda, Anda salah.

Ini tidak semudah kelihatannya. Selain itu, situasi ini terlihat bagus di layar besar. Dalam kehidupan nyata, berteman dengan mantan adalah kesalahan besar.

Cara terbaik untuk melanjutkan hidup dan mengubur masa lalu Anda adalah dengan mengakhiri bab ini. Jadi, potong kontak Anda dengan mantan Anda dan fokuslah pada hal -hal penting untuk Anda. Saat Anda mulai fokus pada hal -hal penting, Anda akan melihat kenangan menghilang.

2. Singkirkan semua yang membuat Anda merindukan mantan Anda

Memiliki hal -hal yang terhubung dengan mantan atau hubungan masa lalu Anda hanya akan membuat Anda membenci diri sendiri. Itu akan membuat Anda merindukan mereka dan merasa nostalgia dan bersalah. Itu dapat memengaruhi Anda secara mental dengan cara yang lebih buruk.

Untuk beralih dari suatu hubungan, Anda perlu menghilangkan semua yang terhubung dengan mantan Anda. Tolong masukkan ke dalam kotak, buang, atau lakukan apa pun yang paling cocok. Jika Anda berpikir bahwa beberapa dari hal -hal itu bermakna bagi mantan Anda, kembalikan semuanya.

3. Tidak apa -apa menangis

Setiap orang memiliki mekanisme koping mereka saat beralih dari suatu hubungan.

Jika Anda telah mengalami perpisahan yang buruk baru -baru ini, Anda dapat berduka dengan cara apa pun. Jangan repot -repot tentang siapa yang menilai Anda.

Menangis baik -baik saja dan jika membantu Anda melampiaskan, lakukanlah. Tapi, pastikan Anda tidak kehilangan diri Anda pada ritual menangis terus -menerus.

Jika menangis adalah semua yang telah Anda lakukan untuk sementara waktu, cari bantuan segera. Lakukan setiap upaya yang mungkin untuk keluar dari angin puyuh melankolis ini.

4. Belajar pengampunan

Sangat sulit untuk memaafkan seseorang yang telah mengakhiri hubungan dengan Anda dan menghancurkan hati Anda, tetapi Anda perlu memahami bahwa cara terbaik untuk melewati rasa sakit adalah dengan memaafkan.

Sebelum Anda memaafkan mereka, maafkan diri Anda sendiri. Orang kebanyakan menyalahkan diri mereka sendiri, memikirkan kemungkinan yang tak ada habisnya tentang apa yang bisa terjadi jika mereka berusaha lebih keras. Lebih baik mengetahui bahwa kadang -kadang Anda tidak dapat mengendalikan sesuatu, dan tidak apa -apa.

Maafkan diri Anda karena memainkan peran apa pun dalam perpisahan, dan setelah itu, cobalah untuk melupakan mantan Anda. Pikirkan tentang penderitaan yang tak ada habisnya hubungan ini akan menyebabkan Anda berdua. Meskipun itu adalah pengalaman yang pahit, keputusan mereka telah menyelamatkan Anda dari kesengsaraan. Itu menyakitkan, tapi itu baik untukmu.

Bacaan terkait: Belajar memaafkan: 6 langkah untuk pengampunan dalam hubungan

Tonton video yang menarik ini tentang pengampunan diri dan bagaimana hal itu dapat menyelamatkan hidup Anda:

5. Berdamai dengan kekosongan

Beralih dari hubungan jangka panjang itu menyakitkan. Mencari cara beralih dari suatu hubungan, seseorang harus belajar mengisi kekosongan dengan sesuatu yang kreatif dan penting.

Saat Anda bersama seseorang untuk waktu yang lama, ketidakhadiran mereka akan sangat memengaruhi hidup Anda. Anda pasti merasakan kekosongan, dan itu akan menghantui Anda jika Anda tidak menggantinya dengan beberapa aktivitas atau kebiasaan yang baru dikembangkan.

Jadi, untuk melanjutkan, berdamai dengan kekosongan, menerimanya, dan mengisinya dengan kebiasaan yang menarik dan mengubah hidup.

6. Berbicara dengan orang yang dicintai dan keluarga

Kesalahan paling umum yang dilakukan seseorang dalam cara pindah dari suatu hubungan adalah menjaga emosi mereka tetap di dalam.

Ini bukan hal yang benar untuk dilakukan. Saat Anda sedih atau merasa kewalahan secara emosional, bicaralah. Ini akan membantu jika Anda berbagi perasaan dan pikiran Anda dengan orang yang Anda cintai atau keluarga.

Saat Anda berbicara tentang gangguan emosi Anda, Anda akan merasakan cahaya di dalamnya. Ini akan mengesampingkan pemikiran negatif yang umumnya terjadi setelah perpisahan.

7. Tidak 'bagaimana jika'

Pasca-Breakup, biasanya untuk mengevaluasi kembali seluruh situasi.

Kemudian, ada saatnya seseorang memasuki mode 'bagaimana jika'. Dalam mode ini, dimungkinkan untuk meninjau kembali seluruh episode dan memikirkan semua solusi yang mungkin yang mungkin telah menghentikan perpisahan atau akan mengubah jalannya hubungan.

Ini mengganggu, dan itu meninggalkan dampak negatif yang tahan lama, tidak membiarkan orang mencari opsi tentang cara pindah dari suatu hubungan. Jadi, berhentilah mengevaluasi kembali situasi dan berhenti mempertimbangkan 'bagaimana jika.'

Bacaan terkait: Apa yang harus dilakukan setelah putus cinta?

8. Ketahuilah bahwa Anda masih jatuh cinta

Anda sangat mencintai seseorang, jadi akan sulit untuk membatalkan segalanya; Secara teknis tidak mungkin menyabotase kenangan indah itu. Beralih dari suatu hubungan saat Anda masih jatuh cinta dengan pasangan Anda adalah kondisi yang paling menantang.

Satu -satunya solusi untuk jalan menuju pemulihan adalah mengetahui bahwa Anda masih mencintainya. Nanti, terima fakta bahwa mereka tidak lagi mencintaimu.

Buatlah kedamaian dengan situasi di mana persahabatan Anda dengan mereka tidak akan berkembang, dan ada baiknya Anda mengakhiri.

9. Penerimaan

Anda sudah terlalu lama berduka. Saatnya Anda berhenti dan melanjutkan hidup. Anda perlu keluar dari negativitas dan menerima bahwa hubungan yang pernah Anda miliki dengan orang tertentu tidak lagi ada.

Mengakui realitas keras ini sangat penting jika Anda ingin melanjutkan hidup Anda.

Tahu bahwa hidup tidak berhenti untuk atau tanpa siapa pun. Jadi, berhentilah berpikir berlebihan dan mulailah bekerja untuk meningkatkan diri Anda sebagai individu.

Beralih dari suatu hubungan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tapi merenungkan masa lalu tentu saja tidak layak menjadi bukit kacang.

Jadi, luangkan waktu untuk berduka, tetapi terima kenyataan secepat mungkin, dan pergi dengan pindah dari suatu hubungan. Hidup ini terlalu singkat untuk tidak hidup!

10. Hubungi teman lama

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan suasana hati Anda adalah mengejar ketinggalan dengan teman -teman lama. Beberapa hal di dunia sama menyegarkan seperti ini.

Teman lama memiliki cara untuk mengeluarkan anak di dalam diri Anda, yang merupakan definisi yang paling baik untuk '.

Saat Anda beralih dari suatu hubungan dan mencoba melupakan hal -hal untuk sementara waktu, teman masa kecil Anda bisa sangat membantu.

11. Membuat teman baru

Mengenal lebih banyak orang. Jangan mencoba menyempitkan diri Anda pada sekotak emosi yang beracun dan perasaan menyusahkan.

Saat beralih dari suatu hubungan, cobalah untuk bersosialisasi dengan orang -orang di tempat kerja atau di lingkungan Anda. Anda bahkan dapat mendapatkan teman baru di media sosial dengan menjaga keselamatan Anda terlebih dahulu.

Anda tidak pernah tahu siapa yang memiliki minat yang mirip dengan Anda kecuali Anda berusaha untuk mengenal mereka.

Dan, bahkan jika Anda tidak siap untuk pertemuan romantis, tidak ada salahnya menjalin teman baru dengan siapa Anda dapat terhubung untuk tertawa dengan keras dan berbagi emosi Anda.

12. Mulailah mencintai diri sendiri

Ini terdengar mudah tapi cukup rumit. Bertahun -tahun, Anda memberi arti penting kepada seseorang yang Anda cintai.

Ketika tiba -tiba mereka telah keluar dari hidup Anda, Anda akan merasakan sakit dan akan mulai menyalahkan diri sendiri untuk semuanya. Anda mungkin mulai mengabaikan diri sendiri dan mungkin menjadi versi terburuk dari diri Anda.

Sebaliknya, mulailah fokus pada diri sendiri dan muncul sebagai orang yang berbeda.

Jaga diri dan penampilan Anda. Ini akan menjaga kepercayaan diri tetap hidup, dan Anda akan menemukan diri Anda dalam posisi yang lebih baik dari sebelumnya.

Bacaan terkait: 5 langkah untuk membantu Anda belajar mencintai diri sendiri

13. Lakukan lebih banyak dari apa yang membuat Anda bahagia

Jika Anda punya waktu luang di tangan Anda, cobalah mencari sesuatu yang membuat Anda sibuk. Harap temukan hobi baru dan habiskan lebih banyak waktu melakukannya daripada duduk diam dan merajuk di sekitar.

Lakukan hal -hal yang membuat Anda bahagia. Ini akan membantu mengalihkan perhatian Anda dan memudahkan Anda untuk melanjutkan.

Anda bahkan dapat merencanakan perjalanan solo atau perjalanan dengan sahabat Anda ke lokasi yang fantastis atau mencoba jalur alam untuk beralih dari suatu hubungan dan memperbarui kekuatan Anda.

14. Bergabunglah dengan grup pendukung

Jika Anda mencari solusi untuk beralih dari suatu hubungan, maka bergabung dengan kelompok pendukung membantu.

Beberapa orang telah melalui situasi yang sama dan telah berhasil menarik diri dari itu. Jika Anda merasa sangat terlibat di dalamnya, kelompok pendukung akan sangat membantu Anda.

Ada orang dengan pola pikir dan perasaan yang sama yang pasti akan membantu Anda mengatasi kemunduran ini.

15. Mengambil bantuan profesional

Jika Anda tidak nyaman mendiskusikan masalah Anda dengan orang, teman, atau keluarga, Anda dapat mencari bantuan profesional.

Bicaralah dengan seorang profesional yang dapat membimbing Anda tentang cara melakukan sesuatu. Tidak ada salahnya mencari bantuan, dan seseorang tidak boleh merasa malu.

Konseling dapat membantu secara sistematis mengungkap masalah mendasar yang tidak Anda sadari. Seorang terapis atau konselor dapat membantu Anda mengatasi emosi beracun Anda dan memperlengkapi Anda untuk menanganinya secara efektif bahkan di masa depan.

Bacaan terkait: 6 alasan untuk mendapatkan nasihat konseling pernikahan profesional

Kesimpulan

Hidup adalah serangkaian perubahan, satu demi satu. Jika Anda duduk dan melihat bagaimana hal -hal telah berubah selama bertahun -tahun, Anda akan terkejut melihat bagaimana beberapa fitur hidup Anda yang dulu tampaknya tidak ada di mana pun untuk dilihat.

Apakah Anda melihat hal -hal dalam konteks hubungan atau hanya barang -barang nyata secara umum, Anda akan menyadari bahwa tidak ada yang tetap sama. Seperti Anda, hubungan Anda juga berkembang seiring waktu. Merangkul perubahan dan membangun kehidupan yang baik.